Definição de transtorno da compulsão alimentar periódica e suas principais causas. Sinais e sintomas distintos para diagnóstico na população. Os principais métodos de controle e princípios de prevenção de doenças. A compulsão alimentar ou compulsão alimentar é um tipo de transtorno alimentar caracterizado por uma sensação incontrolável de fome. Como resultado, uma pessoa consome uma grande quantidade de alimentos sem perceber devido à falta de sensação de saciedade. Essa condição pode durar de várias horas a um dia e levar ao ganho de peso.
Fatores no desenvolvimento do transtorno da compulsão alimentar periódica
O problema de comer demais está se tornando mais pronunciado a cada ano. Hoje, há um grande número de razões que podem levar ao desenvolvimento da compulsão alimentar. E na maioria das vezes ocorre devido a uma combinação de vários fatores ao mesmo tempo, o que agrava tanto o curso da doença quanto seu tratamento no futuro.
Todas as causas da compulsão alimentar não são divididas em vários grupos:
- Psicológico … Inclui vários transtornos mentais, como distúrbios do sono, neuroses, paranóia, delírios. Mas o principal, via de regra, é a presença de depressão. É essa doença que sempre precede ou acompanha o desenvolvimento da alimentação excessiva. Sentimentos constantes de insatisfação, cansaço, falta de autoconfiança e baixa autoestima levam a pessoa a buscar prazer na comida.
- Social … Isso inclui um ambiente insalubre na sociedade, família, amigos e conhecidos. Via de regra, as primeiras violações ocorrem na infância. O hábito de muitos pais de associar comida a recompensa ou recompensa fica gravado na memória da criança por um longo tempo e se torna um problema. No mundo adulto, as violações são baseadas em padrões geralmente aceitos de magreza, dos quais nem todos podem se orgulhar. Como resultado, há uma sensação de desigualdade, solidão mesmo entre as pessoas e problemas de apreensão compensatória.
- Biológico … Este grupo é o mais diverso. A derrota das estruturas do cérebro, em particular do hipotálamo, leva a uma interrupção no fluxo de impulsos sobre a sensação de saciedade e fome. Acredita-se que, devido à produção insuficiente de serotonina e outras substâncias biologicamente ativas, sua transmissão também possa ser inibida. Os principais componentes do sistema endócrino são os hormônios leptina e grelina, cuja disfunção pode levar a doenças graves em todo o corpo.
- Hereditário … A presença do mesmo diagnóstico em um dos parentes quase sempre confirma o diagnóstico. Isso se deve tanto aos modos dos pais quanto à predisposição geneticamente determinada. Nesse caso, falam sobre a transmissão de mutações espontâneas em várias gerações e, com elas, a propensão para o desenvolvimento da doença.
- Comida … A má nutrição, que inclui lanches rápidos, o uso de alimentos picantes, fritos e gordurosos, tende a retardar o processo de saciedade. Devido a isso, a pessoa deixa de controlar a frequência e o volume dos alimentos, aumentando-os gradualmente até uma quantidade crítica.
- Imune … Como você sabe, durante a transferência de qualquer doença, o paciente experimenta a perda de muitos oligoelementos e nutrientes importantes no corpo. Como consequência, uma dieta balanceada se torna o elo mais importante no caminho para a recuperação. Mas a ingestão excessivamente frequente de alimentos saudáveis neste estado não melhora, apenas o agrava.
Os principais sintomas do transtorno da compulsão alimentar periódica
As manifestações clínicas da gula são bastante óbvias e perceptíveis aos outros. Mas o principal problema é que muitos percebem isso como normal ou aumento do apetite, não entendendo as consequências que podem esperar. A própria pessoa também não consegue avaliar criticamente sua condição e até, ao contrário, tenta escondê-la de todas as maneiras possíveis.
Hoje, existem 3 grandes grupos de sintomas de transtorno da compulsão alimentar periódica:
- Comportamental … Esse tipo de observação se baseia na continuidade da ingestão de alimentos por mais de duas horas ou mesmo um dia inteiro, mas nem sempre. Às vezes as pessoas comem em pequenas porções na companhia de amigos, mas compensam a falta comendo sozinhas em casa. É característico que a maioria deles também esconde seus gostos e desejos, pode esconder alimentos para mais tarde ou comê-los mesmo sem sinais de fome. O autocontrole nessas pessoas está quase totalmente ausente. Eles não podem se conter ou recusar nada, independentemente da saciedade.
- Emocional … Isso é tudo o que o paciente sente todos os dias. Infelizmente, a ingestão constante de alimentos não lhes traz satisfação moral. Pelo contrário, deprime ainda mais o estado mental, aproximando-o de um depressivo. A incapacidade de obter o suficiente faz a pessoa sentir-se envergonhada da quantidade ingerida na frente de si mesma e dos outros. No processo de comer, eles parecem mergulhar em um transe, onde eles absolutamente não podem se controlar. Além de tudo isso, a maioria dos pacientes também é obesa. Naturalmente, eles não podem controlar seu peso corrigindo a nutrição, o que é ainda mais frustrante. A única alegria é novamente o processo de comer alimentos, que fecha esse círculo vicioso na vida do paciente. Portanto, uma constante falta de humor também é um sinal importante de excessos.
- Funcional … Esse tipo de dieta contribui para o desenvolvimento de muitos distúrbios no corpo. Inatividade física, aumento da fadiga, distúrbios do sono se desenvolvem. Dor fantasma na cabeça, abdômen ou articulações pode ocorrer sem motivo aparente. Observam-se unhas quebradiças, queda de cabelo, alterações do tipo de pele, doenças do aparelho respiratório (ARVI, gripe, faringite). O trato gastrointestinal sofre devido ao desenvolvimento de estomatite, úlcera péptica, refluxo gastroesofágico, diminuição da motilidade do cólon (ocorre constipação ou diarreia) e até hemorróidas. Tônus muscular reduzido. Aparecem letargia, sonolência, falta de motivação para a ação.
Observação! Os sintomas descritos não se tornam imediatamente perceptíveis. No início da doença, apenas sintomas individuais podem ser diagnosticados, mas eles já devem alertar.
Características da luta contra a compulsão alimentar
A abordagem para o tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica deve ser uma abordagem passo a passo. Em primeiro lugar, é necessário descobrir o principal fator de partida e eliminá-lo. Às vezes, apenas este momento ajuda o paciente a entrar no caminho da recuperação. Mesmo assim, na maioria dos casos, é necessária uma terapia complexa e de longo prazo. Em segundo lugar, é preciso ensinar ao paciente o autocontrole e só então recorrer a tratamentos auxiliares.
Dicas gerais para comer compulsivamente
Existem normas geralmente aceitas para um estilo de vida saudável. São eles que estão na base do tratamento desta doença. Não limite a pessoa nem use a palavra "dieta" ao falar. É preciso transmitir-lhe com competência que não se trata de uma proibição, mas de uma correção, com a qual muitos conseguem se curar, melhorar e aumentar a expectativa de vida.
Aqui estão alguns de seus princípios:
- Eliminação de estoques de junk food … Ter apenas alimentos saudáveis em casa reduzirá a frequência de ingestão de qualquer outro alimento. Será mais fácil para uma pessoa se adaptar a tal dieta, principalmente se, ao lado dela, não encontrar nada nas prateleiras da cozinha. Certifique-se de excluir lanches com carboidratos leves (biscoitos, doces, sorvetes) ou alimentos secos. É melhor comer sua própria comida ao ar livre. É imperativo monitorar o valor nutricional, o conteúdo ideal de vitaminas e minerais.
- Planejando o dia … É um bom conselho manter um diário no qual você possa definir a hora e o tipo de comida que você ingere. É necessário indicar todos os alimentos consumidos durante o dia, para que posteriormente seja possível ajustar as recomendações subsequentes. Rotinas diárias de pesagem e treinamento, se houver, também são praticadas. No final da semana, os resultados são calculados e avaliados.
- Revitalização do estilo de vida … Isso significa atividade física dosada constante. Isso pode ser um treino na academia ou uma corrida no estádio. Qualquer atividade física (ir à loja, passear com o cachorro no parque ou andar de bicicleta) é incentivada, o que ajudará não apenas a ativar os processos metabólicos, mas também a reduzir a quantidade de tempo livre para comer demais. Eles também contribuem para aumentar a resistência ao estresse e mau humor.
- Regulação do sono … Para cada indivíduo, com base na rotina diária de uma pessoa, são determinados os intervalos horários ideais para o sono, que deve ser completo e profundo. Para isso, aconselhe o paciente a definir o mesmo horário para adormecer e a aderir a ele todos os dias. Para acelerar o desenvolvimento de um hábito, você pode repetir previamente uma série de procedimentos de banho todas as noites. Com o tempo, isso ajudará a sinalizar para o cérebro dormir. É importante excluir o sono diurno, cuja improdutividade foi comprovada e só atrapalha o funcionamento do corpo.
- Rejeição de maus hábitos … Sabe-se que o álcool e outras substâncias psicotrópicas podem afetar negativamente o trabalho das estruturas subcorticais do cérebro. Devido ao seu mecanismo de ação, eles desaceleram os processos de pensamento, têm um efeito inibitório na produção de muitos neurotransmissores, incluindo a serotonina, cuja diminuição certamente levará a um estado depressivo. Isso, combinado com outros fatores, criará um problema.
Terapia mental para compulsão alimentar
Esse tipo de tratamento é o tratamento mais comum e eficaz para os transtornos alimentares. Um psicoterapeuta sabe melhor como lidar com a compulsão alimentar. Especialistas com esse perfil usam uma variedade de técnicas que repetidamente tiveram sucesso na medicina de nosso século. Portanto, você não precisa ter medo e ainda assim marcar uma consulta.
Hoje, existem três direções na psicoterapia:
- Pessoal … Implementado por meio de terapia cognitivo-comportamental. Este método visa mudar a perspectiva do próprio paciente. Na primeira fase, o médico descobre os principais gatilhos que influenciam e, na segunda, ensina como lidar com eles. A consciência gradual da causa ajuda a pessoa a mudar sua atitude em relação a ela e, no futuro, até mesmo parar de perceber. O tratamento em si ocorre na forma de sessões de hora em hora em grupos individuais para cada um em seu próprio horário. Também é praticado em combinação com outras terapias.
- Interpessoal … Esta técnica permite uma ampla divulgação do problema. O principal aqui é estabelecer um contato próximo do paciente com seus parentes e amigos. Acredita-se que para as pessoas que sofrem desta doença, o apoio do meio ambiente é muito importante. Afinal, é a sua ausência que procuram substituir por comida. Esse tipo de ajuda tem um efeito benéfico na atitude de uma pessoa para com outras pessoas. Eles se tornam mais confiantes e mais abertos na sociedade. Como resultado, o ambiente emocional melhora e o risco de depressão diminui.
- Hipnotizando … Muitas pessoas não gostam desse método de tratamento, mas sua eficácia nunca deixa de surpreender. Em primeiro lugar, ele mais rápido do que os outros encontra no subconsciente do paciente a causa do excesso de comida e, sem qualquer outra ajuda, pode eliminá-la. Em segundo lugar, a realização dessas sessões permite obter o resultado após apenas algumas visitas, sem o uso de qualquer medicamento. Também tem um efeito benéfico sobre o estado geral de uma pessoa, tornando-a menos irritável e retraída.
Tratamento medicamentoso para compulsão alimentar
Infelizmente, hoje esse tipo de tratamento não tem uso generalizado. Existem muitos grupos diferentes de medicamentos, mas sua eficácia é muito baixa. Deve-se dizer também que quase nunca são usados como monoterapia. Na maioria das vezes, é uma combinação com outros tratamentos.
E ainda, com base nos fatores etiológicos da doença, são utilizados os seguintes grupos de medicamentos:
- Medicamentos anti-depressão … Substâncias psicotrópicas de natureza química, que neutralizam a sensação de depressão, melhoram o humor e aumentam a atividade mental. Entre as mais conhecidas estão Amitriptilina, Paroxetina e Fluoxetina. Eles são a principal e mais eficaz classe de medicamentos.
- Atarácticos ou ansiolíticos … Estas são substâncias medicinais que podem suprimir a ansiedade, aumento do nervosismo e sentimentos de medo. Eles também aliviam o estresse emocional e corrigem distúrbios do sono. Graças a esses efeitos, o paciente vai se acalmar, ficar mais equilibrado e tranquilo. Oxidina, triazolam e fenazepam são usados hoje.
- Sedativos … Eles são usados com bastante frequência e têm um bom efeito terapêutico. A vantagem desse grupo é a base natural da maioria dos medicamentos e um pequeno número de efeitos colaterais. Eles regulam a atividade dos processos cerebrais, equilibrando assim os processos de excitação e inibição. Acelera a fase de adormecimento. Tintura de valeriana, motherwort, Sedavit são usadas.
- Antipsicóticos de nova geração … Os derivados de risperidona e clozapina são os derivados mais comuns em uso hoje. Sua ação se baseia em um efeito benéfico sobre o metabolismo das células do córtex cerebral. Por conta disso, esses últimos tornam-se mais resistentes à influência dos hormônios do estresse (adrenalina, corticosteróides).
- Adaptógenos … Este grupo de medicamentos tem efeito tônico e tônico em todo o corpo humano. Também são feitos à base de plantas, por isso praticamente não têm contra-indicações de uso. Extratos de leuzea e aralia são usados com mais frequência do que outros e são recomendados para tratamento patogenético.
Fisioterapia para compulsão alimentar
A aplicação deste método é indireta, mas muito importante. O método, há muito conhecido, mas pouco usado hoje, é mais bem combinado com a influência psicoterapêutica. Às vezes, até ao mesmo tempo. Existem muitos métodos que se tornam o assunto de escolha diretamente para cada paciente ao decidir como se livrar do transtorno da compulsão alimentar periódica.
Aqui estão alguns deles:
- Exercícios de respiração … Uma forma incrivelmente eficaz, que agora está sendo implementada principalmente por meio da ioga. O posicionamento correto do corpo e o controle dos músculos respiratórios para o desenvolvimento de uma respiração profunda e rara têm um efeito benéfico no estado psicoemocional do paciente. Também é um bom método no combate ao excesso de peso.
- Exercícios físicos … Este item prevê uma atividade muito variada. Tudo depende da presença de outra patologia somática em uma pessoa, sua idade e dados físicos. Qualquer tipo de esporte (caminhada, corrida, procedimentos aquáticos) sob a supervisão de um terapeuta é bem-vindo. Uma rápida sintomatologia positiva foi comprovada na forma de diminuição da ingestão de alimentos, diminuição do peso corporal e melhora do estado geral.
- Acupuntura … Esse tipo de ação é altamente seletivo e eficaz. Hoje existe um mapa do corpo humano com pontos de projeção de órgãos internos e centros de dor. Graças a isso, é possível a supressão direcionada da irritabilidade, ansiedade e fadiga. O método tem boas avaliações, mas requer uma seleção cuidadosa de um especialista.
Como se livrar do comer compulsivo - assista ao vídeo:
O transtorno da compulsão alimentar periódica é uma doença que responde bem ao tratamento em qualquer estágio, mas, infelizmente, é muitas vezes esquecida. Deve ser lembrado que um diagnóstico oportuno pode prevenir o desenvolvimento de complicações formidáveis como obesidade, hipertensão e diabetes mellitus tipo II. Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente sua saúde e ouvir todos os conselhos sobre um estilo de vida saudável.
