Existem muitas vitaminas e minerais nas sementes de romã vermelha. Mas para que o corpo receba todas essas substâncias, você precisa saber como comer romã corretamente. A romã é considerada uma iguaria única, que contém uma grande quantidade de substâncias valiosas necessárias para o pleno funcionamento do corpo. Por muitos séculos, as qualidades únicas desta fruta foram usadas na medicina, culinária e cosmetologia. Mas, ao mesmo tempo, poucas pessoas hoje sabem como comer romã corretamente para que ela beneficie o corpo.
Os benefícios da romã
Se você comer regularmente essa fruta única, o nível de hemoglobina aumenta no corpo, porque a romã é considerada um remédio natural e eficaz para a anemia. Para se livrar do problema da anemia, você precisa tomar suco de romã diluído 3 vezes ao dia, 30 minutos antes da refeição, 0,5 colher de sopa. desta bebida. O curso completo de tratamento dura 2 meses.
O suco de romã fresco contém uma grande quantidade de nutrientes que contribuem para um ligeiro aumento da pressão arterial e trazem-na de volta ao normal.
Se a insônia o incomoda com frequência, você pode facilmente se livrar dela - você precisa secar as membranas de uma romã madura e adicioná-las em pequenas quantidades ao chá quente.
A romã tem propriedades adstringentes, por isso pode ajudar a aliviar problemas intestinais e diarreia. Para isso, é necessário tirar as cascas de frutas secas e trituradas (20 g) ou grãos maduros (50 g) e despejar água (1 colher de sopa). A composição é fervida por 30 minutos em fogo baixo. Você precisa tomar o produto acabado de manhã e à noite por 2 colheres de sopa. eu.
Esta fruta granulada contém uma grande quantidade de ácidos orgânicos e taninos que matam os micróbios na boca. É por isso que é recomendado usá-lo para várias doenças inflamatórias - por exemplo, amigdalite, gengivite, estomatite, faringite. Também é útil gargarejar com uma decocção medicinal feita de casca de romã. Este remédio desinfeta e anestesia rapidamente as áreas afetadas da membrana mucosa.
A romã é benéfica para o diabetes mellitus, reduzindo assim os níveis de açúcar no sangue. É um remédio eficaz, natural e totalmente seguro para diabéticos. Para melhorar o seu bem-estar, basta tomar 60 gotas de suco de romã fresco 4 vezes ao dia, antes da refeição.
O suco natural de romã é a melhor defesa do corpo contra a radiação, por isso deve ser adicionado à sua dieta diária. Mas vale lembrar que sucos de loja não dão esse efeito, pois contêm grande quantidade de conservantes.
A romã ajuda a melhorar significativamente a condição da pele. Esta fruta é frequentemente adicionada a uma variedade de máscaras de beleza. Esses produtos ajudam a se livrar da pele oleosa e feia do rosto e a curar vários tipos de erupções, incluindo acne.
Recomenda-se adicionar a casca da fruta, previamente seca e esmagada até ao estado pulverulento, em pomadas medicinais destinadas a acelerar a cicatrização de feridas, queimaduras, arranhões e outros tipos de lesões cutâneas.
A romã é um anti-helmíntico eficaz e totalmente seguro. Nesse caso, é necessário aproveitar a casca de uma fruta madura - tritura-se cerca de 50 g do produto, despeja-se 500 g de água fria e faz-se a infusão da composição por pelo menos 5 horas. Em seguida, o produto é fervido em fogo mínimo até que exatamente metade do líquido tenha evaporado. Em seguida, o medicamento é resfriado e filtrado. Você precisa tomar em pequenas porções e depois de uma hora você precisa tomar um laxante, e depois de 5 horas é feito um enema de limpeza.
Muitas vezes surge a questão de saber se as romãs podem ser comidas com sementes ou não. Claro que sim! Os ossos contêm uma grande quantidade de substâncias valiosas que têm um efeito positivo sobre o estado de fundo hormonal do corpo humano. Depois de comer algumas sementes de romã, o corpo recebe uma grande quantidade de óleos essenciais, fitormônios e fibras, que são um excelente substituto do estrogênio. Portanto, esta fruta é de grande benefício para as mulheres, pois graças ao seu uso regular, evitam-se os "surtos" hormonais, eliminam-se as enxaquecas e a irritabilidade, e a menstruação é muito mais fácil de tolerar.
Até os antigos gregos estabeleceram o efeito positivo da romã no aumento da potência masculina, então o rubi também era chamado de fruto da fertilidade e do maracujá. A casca de romã tem um forte efeito antiinflamatório, que ajuda a eliminar o bloqueio dos processos inflamatórios que ocorrem nos órgãos do aparelho geniturinário. Para preparar esse medicamento, você precisará tirar a casca da fruta seca e picada (2 colheres de chá) e despeje água fervente (1 colher de sopa.). A solução é colocada em banho de vapor por 30 minutos, após o qual é filtrada e adicionada água fervida até a obtenção do volume inicial do produto. É necessário tomar o medicamento acabado meia hora antes das refeições, 2-3 colheres de sopa. eu. de manhã e à noite.
Romã durante a gravidez e lactação
Durante a gravidez, é muito benéfico consumir regularmente romã e suco fresco. Esta fruta única vai ajudar a resolver uma grande variedade de problemas de saúde enquanto espera por um bebê.
A romã ajuda a aumentar e fortalecer o sistema imunológico do corpo. É esta propriedade do fruto que importa, porque uma nova vida cresce e se desenvolve dentro do corpo feminino.
O consumo regular de romã ajuda a evitar o desenvolvimento de anemia, que é muito importante durante a gravidez. A anemia por deficiência de ferro é a doença mais comum enfrentada pelas mulheres grávidas. A composição desta fruta inclui uma grande quantidade de substâncias valiosas que normalizam o trabalho do trato gastrointestinal, tem um efeito estimulante no funcionamento do sistema cardiovascular e melhora significativamente o processo de coagulação do sangue.
Com o uso regular do suco de romã, é possível reduzir e eliminar completamente os sinais de intoxicação. É por isso que a romã é uma fruta inestimável para mulheres grávidas. Mas, para que a romã tenha apenas benefícios, é preciso estabelecer corretamente a diária. Você pode consumir suco de romã durante a gravidez somente se não houver contra-indicações, caso contrário, há o risco de prejudicar seriamente sua saúde, o que não deveria ser permitido.
A taxa máxima diária de suco de romã é de 3 copos, mas não mais. Recomenda-se beber esta bebida saudável 1 copo cerca de meia hora antes do início da refeição.
Até o momento, permanece controverso se a romã pode ser consumida durante a amamentação de uma criança. Os médicos não proíbem uma mãe recém-criada de comer esta fruta e seu suco durante a lactação, no mesmo regime que eles seguiram durante a gravidez.
É importante lembrar que a romã é um alimento alergênico. Consequentemente, as substâncias que fazem parte de seu suco também serão recebidas pela criança com o leite materno, o que pode levar a uma reação alérgica. Se houver desejo de se mimar ainda mais com esta fruta saborosa e saudável, é preciso monitorar cuidadosamente o bem-estar do bebê, se os primeiros sintomas de alergia começarem a aparecer, é preciso eliminá-la da alimentação e buscar ajuda de um doutor.
Como descascar rapidamente uma romã?
Muitas pessoas não gostam dessa fruta saudável, pois é muito difícil de descascá-la. As manchas de cor vermelho vivo que aparecem nas roupas ou móveis após o uso nem sempre são possíveis de limpar.
Mas a romã pode ser limpa facilmente se você usar o seguinte método:
- É imprescindível colocar um avental, pois você não pode ter 100% de seguro contra manchas na roupa e respingos de suco podem estragar o que você mais gosta.
- Minha romã.
- Tiramos uma tigela suficientemente funda.
- Com uma faca afiada, corte cuidadosamente a perna da fruta para que apareçam estrias brancas, que dividimos em diferentes seções do grão da romã.
- Ao longo das veias com uma faca, cuidadosamente faça cortes não muito profundos.
- Vire a romã em grãos sobre uma tigela e pressione bastante com os dedos sobre a casca incisada. Devemos tentar sacudir os grãos, mas se não der certo, pode-se usar uma colher.
Como escolher a romã madura certa?
Ao contrário de outras frutas, uma romã colhida antes do tempo não amadurece com o tempo. Uma romã verde terá um gosto amargo desagradável e não será benéfica para o corpo. Por isso é necessário abordar a escolha desta fruta com especial atenção e cautela.
Para escolher uma romã madura, suculenta e saudável, você precisa conhecer várias características:
- Um dos principais indicadores da maturação de uma romã é sua casca. Sua cor deve ser uniforme, vermelho vivo. Se a fruta estiver madura, podem aparecer leves arranhões ou manchas laranjas na superfície da casca. É importante que a casca permaneça fina o suficiente para mostrar o contorno dos grãos por baixo.
- Um sinal de que a fruta foi colhida antes do tempo é o brilho da casca. Se estiver seca e ligeiramente gasta, a romã atingiu a maturação suficiente e será benéfica para a saúde.
- A área onde o fruto está grudado na árvore deve ser examinada com cuidado, pois não deve ficar com coloração esverdeada.
- Claro, fatiar a fruta é ideal para avaliar o estado dos grãos, mas nem sempre é possível. Se for bem-sucedido, certifique-se de que os grãos sejam elásticos e tenham uma cor vermelha uniforme. Vale lembrar que algumas variedades de romã são caracterizadas por sementes esbranquiçadas.
- Você pode pegar a fruta em suas mãos e tocar sua casca com os dedos. No caso de haver áreas moles em sua superfície, é um sinal claro de que a romã começou a se deteriorar ou congelou, foi armazenada indevidamente. A romã madura é sempre firme e resistente.
Como armazenar romãs?
Recomenda-se guardar as frutas no compartimento inferior da geladeira, pois é lá que se cria a temperatura ideal para que retenham suas qualidades úteis por muito tempo e não se deteriorem.
Se você planeja armazenar romãs por um longo tempo, precisa se familiarizar com algumas regras simples:
- As frutas não devem estar podres ou maduras demais.
- A casca da romã não deve ter inclusões estranhas ou danos.
- Periodicamente, é necessário inspecionar a fruta e se for encontrada uma romã que começou a apodrecer, ela deve ser removida.
- Romãs parcialmente podres também podem ser armazenadas por algum tempo, mas para isso precisam ser congeladas - retira-se a casca da fruta e retira-se o grão, que é transferido para um recipiente plástico ou saco plástico denso. É importante que o recipiente no qual as sementes da romã serão congeladas esteja bem fechado. Antes de serem enviados para armazenamento, os grãos da fruta não precisam ser lavados, caso contrário, irão deteriorar-se.
Seguindo essas diretrizes simples, as romãs podem ser armazenadas na geladeira por vários meses sem perder suas qualidades benéficas.
Aprenda como descascar rapidamente uma romã com uma colher neste vídeo:
