Definição de shopaholism, os principais fatores etiológicos de sua ocorrência, bem como o quadro clínico desse transtorno. Os principais aspectos do tratamento. Oniomania ou shopaholism é um vício comum às compras, que se manifesta em um desejo incontrolável de comprar algo, mesmo sem a necessidade necessária. Ou seja, a pessoa busca comprar alguma coisa, puramente pelo desejo de experimentar a alegria de comprar.
Descrição e mecanismo de desenvolvimento da oniomania
Quase todas as pessoas adoram fazer compras e adquirir coisas novas. Naturalmente, isso não acontece com a frequência que gostaríamos. A simples alegria humana de comprar atenua um pouco uma lacuna significativa no orçamento, portanto, esse reflexo é essencial. Quase todos os dias, uma pessoa tem que fazer várias compras para garantir sua vida e uma existência confortável. Começando com alimentos, roupas e terminando com eletrodomésticos para diversos fins. Normalmente, quanto mais cara a compra, mais cuidadosamente ela é planejada, seus benefícios estimados e preço são pesados. A decisão é tomada com base na renda do indivíduo. Na maioria dos casos, a aquisição traz satisfação de curto prazo de suas próprias necessidades e alegria se a compra foi planejada há muito tempo.
Para os compradores compulsivos, as coisas são um pouco diferentes. Sua alegria e satisfação são causadas não pela coisa em si, mas pelo processo de compra. Os viciados em compras não tendem a olhar para seus objetivos por muito tempo nas prateleiras das lojas. Eles geralmente reagem a qualquer produto anunciado que passa por promoções questionáveis. Muitas vezes, essas pessoas podem prestar atenção a coisas completamente desnecessárias e comprá-las assim. Naturalmente, esse estilo de vida atinge significativamente o orçamento, e a pessoa precisa ganhar cada vez mais para satisfazer sua onomania.
O vício em compras se desenvolve como outros vícios, junto com o alcoolismo e o vício em drogas. Um desejo irresistível de realizar esta ou aquela ação, que se intensifica a cada tentativa, leva à formação de um hábito psicológico persistente. Tem um efeito prejudicial sobre essas pessoas e destrói gradualmente os relacionamentos em suas vidas. Em particular, o shopaholism leva a problemas na família, uma pessoa pode entrar em empréstimos sem a capacidade de pagá-los de volta. O mundo moderno está cada vez mais viciado em compras. Há relativamente pouco tempo, praticamente não havia compradores compulsivos no espaço pós-soviético. Com o tempo, as pessoas receberam uma grande seleção de produtos na loja, folhetos brilhantes com propaganda da compra e embalagens atraentes. Eles empurram habilmente os compradores que estão pelo menos um pouco inclinados a comprar o que gostam.
Assim, nas condições de mercado modernas, o desenvolvimento de oniomania é muito provável. Portanto, você precisa saber exatamente como se livrar do shopaholism se você ou alguém próximo a você sofre com isso.
As principais razões para o shopaholism
Existem muitos fatores etiológicos no desenvolvimento de shopaholism, uma vez que quaisquer problemas e complexos psicológicos podem afetar a vontade de uma pessoa. Ele fica completamente fraco e indefeso contra as tentações do mundo exterior. Esses indivíduos sensíveis são propensos não apenas ao desenvolvimento de oniomania, mas também a outros vícios. É por isso que a compulsão por compras deve ser diagnosticada a tempo, antes que o distúrbio tenha tempo de se espalhar para outra forma. Os principais motivos para a formação do vício em compras:
- Problemas de infância … Muitas vezes, na história dos compradores compulsivos, você pode encontrar fatores específicos que podem provocar o desenvolvimento do vício. Isso geralmente acontece se na infância a criança não recebia atenção materna, brinquedos novos raramente eram comprados para ela. A inveja das crianças por outras pessoas na pré-escola, no parquinho ou apenas no quintal desempenha um papel importante. As crianças reagem sutilmente à injustiça do mundo exterior, sentem as menores mudanças nele. Aqueles que sofreram de falta de atenção dos pais podem no futuro tentar compensar isso com compras agradáveis para si próprios. E tal substituição ao longo do tempo flui para a dependência de receber emoções alegres da aquisição de algumas coisas.
- Humor deprimido … Um pano de fundo favorável para a formação de shopaholism é a presença de alterações depressivas da personalidade. Ou seja, se uma pessoa tende a ficar de mau humor, uma dose extra de serotonina para ela é considerada uma droga. E fazer compras é uma fonte bem conhecida de felicidade, sob a influência da qual o hormônio da alegria é sintetizado. Assim, o shopaholism se torna um agente antidepressivo individual que alivia os sintomas secundários e melhora o bem-estar da pessoa. Mas, na maioria das vezes, o problema da depressão permanece, se manifesta em outras situações mais difíceis e não é mais tão fácil de corrigir.
- Auto-estima reduzida … Um ponto separado na etiologia do desenvolvimento de shopaholism deve indicar essa opção. São as pessoas com baixa autoestima que mais frequentemente cedem a promoções, descontos, sistemas de bônus e outros eventos atraentes. Além disso, as respostas entusiasmadas dos vendedores, sua lisonja e desejo de ajudar a criar a impressão de que a pessoa está sendo cuidada e preocupada. Assim, a baixa autoestima obtém pelo menos algum tipo de compensação. A capacidade de comprar qualquer coisa temporariamente dá à pessoa poder sobre uma pequena parte de sua vida, dá a ela a oportunidade de escolher e controlar. Isso é extremamente importante para uma pessoa com baixa autoestima, pois é esse tipo que mais sofre de oniomania.
- Estresse … Esse fator também é muito importante entre as razões para o shopaholism. A presença de constantes situações estressantes no trabalho, um ambiente desfavorável em casa, bem como problemas de relacionamento na família, com os amigos, etc. representam um conjunto universal de fatores que forçam uma pessoa a se apegar a outra coisa. Assim, os vícios, incluindo a oniomania, são formados. Uma pessoa tenta se realizar pelo menos em algo e tende para a opção mais agradável e fácil - as compras. A capacidade de escolher o que você gosta faz com que você sinta sua importância e liberdade. Tal pessoa parece estar livre de convenções e problemas em sua vida pessoal, carreira e se distrai com as compras. Com o tempo, esse método deixa de ser eficaz, mas se torna um novo vício e problema.
Manifestações de shopaholism em humanos
Os sinais da doença de shopaholism podem ser notados nem de longe imediatamente. Uma pessoa tenta disfarçar cuidadosamente todas as compras conforme necessário e esconde a frustração até de si mesma. É por isso que seu diagnóstico precoce é tão difícil. Além disso, os sintomas podem diferir em pessoas diferentes, dependendo de suas características individuais. Existem apenas alguns grupos principais de sintomas de oniomania encontrados na grande maioria dos compradores compulsivos:
- Olhando para fora … Comprar simples para essas pessoas é um prazer. Produtos com uma disposição atraente, embalagens elegantes, uma abundância de coisas permitem que você não se limite na sua escolha e aproveite o momento ao máximo. Uma pessoa que não está inclinada a fazer compras irá abordar de forma mais pragmática a escolha do que gosta, compará-lo com os outros e sair com a compra. Um shopaholic, neste caso, deve considerar toda a variedade, sonda, traço, torção em suas mãos. A importância desse processo para ele é quase insubstituível. É por isso que os viciados em compras raramente são encontrados em uma loja online, onde são privados de tanta alegria.
- Sem perfil … Uma pessoa que sofre deste distúrbio irá definitivamente para os departamentos da loja em que não está nem perto de se interessar. Por exemplo, uma mulher que não tem filhos explorará quase toda a gama de roupas infantis simplesmente porque ela pode fazer isso. Ou pode ser uma cremalheira de pesca, onde uma pessoa entre as mercadorias não reconhece absolutamente nada. Apesar disso, o desejo de ver o produto proposto não é menor do que ao visitar o departamento atual para uma pessoa específica. Infelizmente, a onomania não escolhe qual produto comprar. A pessoa que sofre desse transtorno não se importa muito com o que exatamente adquirir, o principal é adquiri-lo.
- Irritabilidade … Se o shopaholic não consegue ir à loja ou é forçado a sair sem examinar todos os departamentos, é dominado por uma tempestade de emoções difíceis de controlar. Na maioria das vezes é apatia, insônia, irritabilidade, mas às vezes se trata de agressão. Pessoas que foram impedidas de fazer uma compra não são tímidas nas expressões e estão prontas para defender seu direito de comprar qualquer coisa. No caso de uma pessoa não ter dinheiro suficiente para as coisas de que gosta, ela é assombrada por um estado de espírito depressivo, um colapso. Ele tentará encontrar os meios em qualquer lugar, apenas para abafar o vazio interior das compras fracassadas.
- Inconsistência … Para a maioria dos compradores compulsivos, o preço de um produto desempenha um papel secundário. Este é apenas um número que os separa da alegria de fazer compras. E muitas vezes essas pessoas não pensam quanto dinheiro têm para gastar. Um sintoma importante de shopaholism deve ser considerado a discrepância entre a categoria de preço das coisas compradas e o que essa pessoa pode pagar, levando em consideração sua renda. Ou seja, pequenos prazeres na forma de compras reduzem significativamente o orçamento de uma pessoa e causam várias dificuldades financeiras, mas para a própria pessoa isso não é tão importante. O principal é satisfazer a necessidade.
Maneiras de combater a oniomania
É impossível curar o shopaholism sem o desejo da própria pessoa. Essa questão, antes de mais nada, interessa a parentes e amigos que passaram por momentos difíceis, talvez até tenham surgido dívidas. É por isso que a questão de como lidar com a compulsão alimentar muitas vezes surge diretamente devido às consequências causadas por esse transtorno.
Ação independente
Quase todos os movimentos de marketing com vendas e promoções são bem pensados. Não são apenas os gerentes de vendas que trabalham nisso, mas também os psicólogos que aumentam a probabilidade de compra de um determinado produto. Portanto, não é tão fácil resistir à tentação do mundo moderno. Seguindo algumas dicas, você pode limitar significativamente suas opções, reduzindo assim o número de compras:
- Conscientização do problema … Uma pessoa que acredita que não está doente nunca se livrará da compulsão alimentar. A primeira etapa no caminho da recuperação e de um estilo de vida correto é a consciência do próprio estado patológico. A determinação em eliminar a desordem existente, em primeiro lugar, ajudará a pessoa a combater a vontade de fazer compras, dar força e vontade. Compreender o problema também proporcionará uma oportunidade de cooperação, e a pessoa se controlará gradativamente, seguirá alguns conselhos, não apenas por causa das opiniões dos entes queridos, mas também por si mesma.
- Listas … Essa coisa única ajuda a organizar qualquer conjunto de produtos e coisas. A pessoa precisa indicar claramente a quantidade e a qualidade dos bens adquiridos. Um shopaholic precisa compô-lo de forma que satisfaça todas as necessidades básicas de forma clara e inequívoca. Por exemplo, não é aconselhável escrever "algo para o chá". Essa incerteza dá ao indivíduo a liberdade de comprar a maior parte do departamento de padaria no supermercado. É melhor especificar e designar os produtos que devem ser colocados na cesta. Por exemplo, para um shopaholic, “Swallow biscoitos 250 g, camomila doces 300 g” seria mais adequado. Assim, o processo de compra será como uma dobra mecânica das coisas, em vez de um surto de vício em compras.
- Dinheiro … É melhor pagar em dinheiro em qualquer lugar. Para os compradores compulsivos, um cartão de crédito é uma fonte inesgotável de dinheiro que pode ser gasta sem obstáculos. O resultado final é que eles são bancários e devem ser devolvidos mais tarde. Ou seja, mesmo que a pessoa não tenha a oportunidade de comprar por falta de dinheiro, o cartão de crédito “gentilmente” economiza nesses casos. Ainda assim, para um shopaholic, ter esse "salva-vidas" significa a oportunidade de gastar muito mais dinheiro do que realmente tem. O dinheiro na carteira permite que você se relacione de forma mais realista com seu próprio orçamento e limite os episódios de vício em compras. É imprescindível calcular a quantidade de dinheiro necessária para o dia, levando em consideração todas as despesas de viagem, almoço e chá, se houver. Vale a pena deixar essa quantia em sua carteira todos os dias. Além disso, você não pode adicionar mais de 20% em caso de circunstâncias imprevistas. Assim, uma pessoa não terá a oportunidade de fazer compras precipitadas.
Psicoterapia
Às vezes, a oniomania pode ser o motivo para entrar em contato com um especialista. Um médico qualificado sabe melhor como se recuperar da compulsão alimentar, mesmo nos casos mais graves. Isso é possível quando gastos precipitados criam dificuldades significativas na vida real e problemas sérios dos quais é difícil se livrar. O arsenal de métodos psicoterapêuticos modernos é tão rico que quase todas as pessoas podem encontrar uma opção mais adequada para si mesmas. A escolha deve ser feita levando em consideração as características individuais da pessoa. Para alguns, é melhor lidar com o problema em uma equipe de apoio para pessoas com transtornos semelhantes, enquanto para outros será mais aceitável ter uma conversa particular com um psicólogo. Instruções de psicoterapia contra shopaholism:
- Grupos de viciados em compras anônimos … Devido à disseminação da oniomania ao redor do mundo, cada vez mais centros psicológicos estão tratando desse distúrbio. Muitos deles inclinam-se para a terapia de grupo, que é uma opção mais aceitável. As pessoas encontram apoio e têm a oportunidade de ver seus problemas de fora.
- Terapia cognitiva comportamental … É uma versão mais adaptada da psicoterapia, usada para muitas doenças e distúrbios. É realizado por um especialista com as qualificações adequadas. A terapia cognitivo-comportamental forma padrões que uma pessoa aplica com sucesso na vida quando ocorre uma crise. Em outras palavras, um padrão de comportamento é estabelecido pela racionalização do problema existente junto com o paciente. O especialista discute as opções possíveis e desenvolve o esquema de resposta ideal para um caso particular.
- Autotreinamento … Essa técnica representa uma nova direção no tratamento de problemas psicológicos. O autotreinamento é mais adequado para aqueles que desejam sinceramente se livrar do vício em compras e ainda têm um pouco de força de vontade para isso. Existem muitos programas especiais que devem ser seguidos para atingir esse objetivo. Eles são uma lista de instruções especiais que devem ser seguidas e seguidas à risca. O texto de uma instalação específica pode ser alterado, dependendo do objetivo do autotreinamento.
Ajuda da família e amigos
Uma das influências mais significativas na terapia de vício em compras é o apoio de entes queridos. A sensação de que alguém está passando por você para se livrar do distúrbio torna esse fardo muito mais fácil. Além disso, os parentes podem se tornar uma espécie de mentores que controlam as despesas de uma pessoa e a protegem de compras precipitadas. Felizmente, a maioria das mercadorias nas lojas pode ser devolvida em alguns dias, então será muito mais fácil economizar no orçamento familiar. Parentes e amigos também são a voz da razão e da racionalização no caso do vício em compras. Uma opinião externa ajudará a determinar a necessidade de comprar uma coisa específica. Os psicólogos costumam recomendar consultoria em caso de desejo de comprar algo. Por exemplo, uma pessoa volta da escola / trabalho, mas não precisa comprar nada para casa. O desejo de comprar um produto e de agradar a si mesmo se sobrepõe, e ainda será gasto. Nesse caso, você precisa ligar para sua família ou amigos, perguntar se precisa comprar algo para eles. Se uma pessoa apenas gasta dinheiro em uma coisa necessária para alguém, o desejo de comprar outra coisa não será mais tão forte. A satisfação com a compra de um produto não depende do propósito da compra.
Além disso, os parentes podem monitorar o orçamento familiar, limitar e distribuir as despesas para que outra pessoa tenha que gastá-las. É melhor ir juntos para compras sérias, a fim de melhor abordar a escolha da coisa certa.
Como lidar com o vício em compras - assista ao vídeo:
Oniomania ou shopaholism é um problema bastante sério de nosso tempo, apesar do fato de que muitos aceitam muito mais fácil do que realmente é. Revistas brilhantes descrevem o transtorno como uma tendência da moda, mas em psiquiatria é visto como um vício sério que requer ajuda adequada. É por isso que o tratamento da compulsão alimentar é uma questão importante na psicologia moderna que precisa ser abordada por muitas pessoas.
