Os problemas de queima de gordura geralmente estão no funcionamento da glândula tireoide. Descubra a relação entre a glândula tireóide e a gordura corporal. Se mesmo as dietas mais restritivas não conseguem eliminar o excesso de peso, provavelmente todo o problema reside no mau funcionamento da glândula tireóide. Este órgão faz parte do sistema endócrino e suas células produzem vários hormônios importantes que afetam não apenas a taxa metabólica, mas também outras funções do corpo humano. Hoje vamos falar sobre a relação da glândula tireóide e os problemas com ganho e queima de gordura na musculação.
A função da tireóide
A glândula tireóide afeta vários sistemas do corpo. O metabolismo celular, o sistema respiratório, o coração e o sistema vascular, a função sexual, etc. dependem do seu funcionamento. Os hormônios secretados por um órgão podem afetar o metabolismo direta ou indiretamente. Quando sua produção é reduzida, esse processo é chamado de hipotireoidismo, então o metabolismo é drasticamente reduzido. Isso leva a um aumento no peso corporal e nenhuma dieta pode ajudá-lo a se livrar dele.
O que é hipotireoidismo da tireóide
O hipotireoidismo ocorre quando a taxa de secreção de hormônios pelas células da tireoide diminui. Esta doença é mais comum em mulheres. Apenas 0,2 por cento dos homens sofrem de hipotireoidismo, enquanto entre as mulheres esse número está na faixa de 1,5 a 2 por cento. De muitas maneiras, a diminuição na taxa de síntese dos hormônios da tireoide está associada a mudanças relacionadas à idade. Cerca de 10 por cento das mulheres com mais de 65 anos podem apresentar alguns sinais da doença.
O hipotireoidismo também é possível em pessoas jovens, mas isso acontece com muito menos frequência. Além disso, alguns medicamentos podem impulsionar o desenvolvimento da doença, por exemplo, medicamentos contendo lítio ou usados para tratar o coração. Existem muitos sintomas de hipotireoidismo, por exemplo, ganho de peso, baixa temperatura (hipotermia), aterosclerose precoce, etc. Como hoje estamos falando sobre a relação da glândula tireóide e problemas com ganho e queima de gordura na musculação, é importante para nos a considerar o problema do excesso de peso. Deve-se dizer desde já que, com uma doença da tireoide, o ganho de peso não é significativo. Isso se deve ao edema mixedema e não a um aumento no percentual de gordura corporal.
O edema mixedematoso ocorre como resultado do acúmulo de mucopolissacarídeos em muitos tecidos do corpo. Essas substâncias aumentam significativamente o índice de hidrofilicidade do tecido. Todas essas violações estão principalmente associadas ao efeito do hormônio estimulador da tireoide, cuja concentração aumenta. Entre outras coisas, o mixedema pode ser caracterizado por espessamento da pele e inchaço da face. Claro, a massa gorda também aumenta, mas não tanto. Na maioria das vezes, o desenvolvimento do hipotireoidismo é relativamente lento e a deficiência auditiva costuma se tornar um dos primeiros sintomas da doença.
Durante o tratamento da doença, o peso corporal diminuirá, mas esse processo não ocorre devido à queima de gordura, mas devido à remoção do excesso de líquido do corpo. Além do hipotireoidismo, há também hipertireoidismo ou aumento da concentração dos hormônios tireoidianos no corpo. Como você pode imaginar, isso leva a um aumento acentuado na taxa de processos metabólicos e leva a uma rápida perda de peso corporal. Além disso, outros processos são acelerados, por exemplo, muitas vezes o hipertireoidismo leva a um aumento da frequência cardíaca e aumento do apetite.
Mesmo apesar do aumento do apetite, o paciente continua perdendo peso, pois o corpo gasta grande quantidade de energia, inclusive mantendo a temperatura corporal elevada, que também é um dos sintomas do hipertireoidismo.
Uso de hormônios da tireoide para perda de peso
Há muito se sabe sobre a relação dos hormônios secretados pela glândula tireóide e o peso corporal. Por esse motivo, os hormônios exógenos costumam ser usados para combater o excesso de peso. Essa terapia é realizada mesmo quando o órgão humano está funcionando normalmente. Com a introdução de hormônios adicionais no corpo, ocorre um estado próximo ao hipertireoidismo, que causa perda de peso.
Ao mesmo tempo, com um desenvolvimento moderado de hipertireoidismo, as gorduras são queimadas em uma taxa baixa. Se você atingir um alto nível de hipertireoidismo, isso pode levar a interrupções no funcionamento de outros sistemas.
Se os hormônios da tireoide são usados para perda de peso, você precisa ter muito cuidado com suas dosagens. Além disso, a perda de peso devido ao uso de substâncias exógenas costuma ser temporária e, após a interrupção da terapia, o peso pode retornar. Não se esqueça do efeito dos hormônios em todos os órgãos e sistemas do corpo. O uso de grandes dosagens pode levar a uma reestruturação do funcionamento de órgãos e tecidos, além de diminuir a sensibilidade dos receptores correspondentes. Nesse caso, é provável que ocorra um efeito reverso após a descontinuação da terapia.
Programa nutricional para hipotireoidismo
Com o desenvolvimento do hipotireoidismo, você deve aderir ao programa de nutrição correto. Em primeiro lugar, você deve substituir todos os carboidratos rápidos por lentos e comer mais vegetais. É aconselhável abrir mão dos frutos doces, substituindo-os pelos sem açúcar. Coma mais fibras vegetais e alimentos ricos em proteínas. O conteúdo calórico total da dieta diária não deve exceder 1600 calorias.
Você também deve começar a tomar suplementos contendo zinco, selênio e iodo. Aumente a quantidade de frutos do mar em sua dieta, pois eles são uma excelente fonte dos micronutrientes acima. Se você se alimentar corretamente e praticar esportes, poderá perder peso com hipotireoidismo.
Saiba mais sobre tratamentos eficazes para hipotireoidismo neste vídeo:
