Antes de cada atleta, após a conclusão do ciclo de esteróides, surge a dúvida sobre a segurança da massa adquirida. Aprenda sobre os motivos do recuo e como manter os músculos após o curso. Uma das tarefas após completar um curso de esteróides é manter ou minimizar a perda de massa que foi adquirida durante o curso. Hoje você aprenderá como manter os músculos após um ciclo.
Causas de uma reversão após um ciclo de AAS
Para saber como minimizar a perda de peso após o fim do ciclo de esteróides, você deve entender os motivos da reversão, que é inevitável. Em geral, esse efeito obedece à lei da conservação de energia. Tendo recebido um aumento significativo de massa no curso, após sua conclusão, ela se perde. É impossível eliminar totalmente esse problema, mas é preciso minimizar as perdas.
Durante o ciclo dos esteróides, há uma forte estimulação de todo o sistema hormonal, incluindo, é claro, os processos anabólicos. Isso é perceptível na recuperação acelerada após treinamento intenso, no rápido acúmulo de nutrientes nos tecidos musculares necessários para seu crescimento e na capacidade de suportar grandes esforços físicos.
Depois de interromper o uso de AAS, o sistema hormonal volta a funcionar normalmente, mas na maioria das vezes funciona um pouco pior. A principal razão para isso reside no fato de que algumas das glândulas que produzem os hormônios naturais durante o ciclo não funcionaram, pois havia o suficiente e até com excesso de substâncias artificiais. Mas os hormônios artificiais após a conclusão do curso não chegam mais, e os hormônios naturais ainda não são produzidos. Entre as razões para o aparecimento de uma reversão, duas principais podem ser distinguidas:
- O nível de hormônios anabólicos diminui, principalmente a testosterona;
- O conteúdo de cortisol e estrogênio aumenta.
O resto das razões, de uma forma ou de outra, tem uma conexão com essas duas. Com isso, se o atleta continuar treinando com a mesma carga do ciclo, é possível perder toda a massa adquirida. Assim, durante a pausa entre os cursos, é necessário encontrar uma solução para dois problemas:
- Restaure o funcionamento normal do sistema hormonal o mais rápido possível;
- Reduza os efeitos catabólicos do treinamento.
Recuperação do sistema hormonal após o curso de AAS
Uma das principais tarefas que um atleta enfrenta após completar um ciclo de drogas esteróides é restaurar a atividade normal do sistema endócrino. Para entender melhor o que precisa ser feito para isso, você deve conhecer o princípio da regulação da síntese dos principais hormônios:
- Quando os níveis de testosterona estão altos, a produção do corpo cai. Isso é exatamente o que acontece com o uso de esteróides.
- Se o hormônio masculino estiver baixo, sua síntese será acelerada até que o nível do hormônio volte ao normal.
- O hipotálamo e a glândula pituitária são responsáveis pela regulação da síntese de testosterona, dando as ordens adequadas aos testículos.
Se analisarmos esse processo um pouco mais detalhadamente, tudo acontecerá da seguinte maneira. Quando o nível do hormônio masculino está baixo, a hipófise acelera a síntese do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH), sinalizando assim a glândula pituitária. Este, por sua vez, começa a produzir mais hormônios luteinizantes e estimuladores do folículo. Depois disso, os testículos começam a produzir ativamente o hormônio masculino.
Toda essa cadeia deve voltar ao normal. Deve ser lembrado que depois de um ciclo de esteróides na maioria das vezes o nível de estrogênio excede o conteúdo de testosterona, o que retarda significativamente o processo de recuperação do corpo.
Recuperação testicular após um ciclo de esteróides
Você deve começar com os testículos, pois são eles que produzem testosterona. Durante o ciclo de esteróides, dependendo da duração do ciclo, os testículos diminuem de tamanho. Isso se deve ao fato de não produzirem testosterona natural e começarem a atrofiar. Para combater esse fenômeno extremamente negativo, existe uma droga especial chamada gonadotrofina coriônica.
Na verdade, o tamanho dos testículos em si não desempenha um papel decisivo. Muito pior é que reduz sua funcionalidade. Mesmo quando recebem um sinal para acelerar a produção de testosterona, eles não conseguem lidar com essa tarefa. Isso acontece durante cursos longos que duram mais de 12 semanas.
Portanto, se o atleta está em um ciclo longo de AAS, deve-se tomar cuidado ao tomar gonadotrofina durante o uso de esteróides, e não ao final do curso. A dosagem média de gonadotrofina é de 1000 UI por semana. Esta dosagem é melhor dividida em duas doses.
O uso de antiestrogênios após um curso de esteróides
O uso mais comum de tamoxifeno e clomid durante a terapia de recuperação pós-anabólica é tamoxifeno e clomid para reduzir os níveis de estrogênio. Já foi mencionado acima que após um curso de esteróides, o nível de estrogênio quase sempre excede o conteúdo de testosterona, retardando assim a recuperação do corpo. Esta é a segunda tarefa que precisa ser resolvida se você quiser saber como manter os músculos após um ciclo.
O hipotálamo começa a funcionar quase assim que os esteróides não são mais usados. No entanto, os estrogênios suprimem a síntese do hormônio luteinizante, o que impede o início da produção da quantidade necessária do hormônio masculino.
A maioria dos atletas sabe que os níveis de estrogênio aumentam como resultado da conversão da testosterona em hormônios femininos. Claro, a questão é: por que tomar antiestrogênios se esteróides que não estão sujeitos à aromatização foram usados no curso. Mesmo assim, você precisa de clomid ou tamoxifeno para prevenir a conversão da testosterona natural.
Muitos atletas começam com uma dosagem máxima de 50 miligramas de Clomid quatro vezes ao dia ao usar antiestrogênios. Em seguida, a dosagem é reduzida pela metade e em uma semana, 50 miligramas da droga são tomados duas vezes ao dia. Depois disso, em três semanas, a dose é reduzida a um mínimo - 50 miligramas de clomid por dia.
Isso é tudo que eu queria dizer sobre como preservar os músculos após um curso. Com a terapia restauradora certa, você restaurará rapidamente a função normal do corpo e minimizará a perda de peso.
Saiba mais sobre a reversão pós-ciclo e como manter a massa muscular neste vídeo:
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