Desde o início do uso de esteróides na prática esportiva, as disputas entre torcedores de ciclos longos e curtos não diminuíram. Você quer entender e escolher a duração ideal do curso? A duração do ciclo é uma questão muito importante ao usar esteróides. Essa faixa é muito ampla. Alguém conduz um minicurso de apenas 14 dias, enquanto outros atletas podem “não se livrar dos esteróides anabolizantes por vários anos. Claro, cursos "eternos" são usados apenas por profissionais e amadores para ministrá-los, não adianta.
Os mais populares são os ciclos AAC de um mês e meio a três meses. São os chamados cursos médios, dos quais também não falaremos hoje. E o tópico deste artigo serão cursos curtos de esteróides de Bill Roberts no fisiculturismo.
Bill Roberts é uma pessoa conhecida no campo da musculação em geral e no uso de esteróides anabolizantes em particular. Foi essa pessoa que teve a ideia de usar o esquema de ciclo "2 + 4". O primeiro número aqui indica a duração do ciclo em si, e o segundo é o tempo para o corpo se recuperar. Por razões óbvias, eles são medidos em semanas.
Ele é o criador de esquemas mais complexos, mas não há razão para os amadores encherem a cabeça com um excesso de informações, o que, em geral, é supérfluo. Vamos nos concentrar no esquema "3 + 3".
Aspectos positivos e negativos de ciclos curtos de AAC
A principal vantagem pode ser descoberta imediatamente se você tiver conhecimentos mínimos no campo da fisiologia humana e dos mecanismos de trabalho dos anabolizantes. Verificou-se que a secreção do hormônio masculino natural começa a ser inibida após cerca de 15 a 21 dias do início do ciclo.
Isso sugere que, se a síntese de testosterona no corpo continuar após a conclusão do curso, menos tempo será necessário para o descanso e o efeito de reversão também será minimizado. Também deve ser lembrado que o programa de treinamento durante o curso e após sua conclusão é significativamente diferente. Reconstruir o processo de treinamento após um ciclo curto é muito mais fácil do que após completar um longo.
Também existem desvantagens nos cursos de curta duração. Em primeiro lugar, o número de esteróides que podem ser usados é bastante limitado, mas falaremos sobre isso com mais detalhes a seguir. Além disso, as desvantagens dos ciclos curtos incluem o custo de todo o curso. Geralmente, os ciclos longos são mais baratos. A questão é que você precisa usar esteróides mais caros.
Qual é a vantagem do esquema de curso AAS "3 + 3"?
Como já dissemos, são precisamente três semanas ou 21 dias que é o período de tempo durante o qual a síntese da testosterona endógena não é inibida. Embora mais precisamente, a secreção do hormônio luteinizante diminui, do qual depende a taxa de produção de testosterona.
Na utilização desse esquema, é necessário escolher apenas aqueles AAS que não suprimam a produção do hormônio luteinizante, bem como utilizar medicamentos que auxiliem sua secreção. Ao mesmo tempo, 21 dias costumam ser suficientes para um progresso significativo no ganho de massa muscular. Agora vamos ver por que também é melhor reservar três semanas para descansar. Isso se deve a apenas dois pontos, mas bastante importantes. Em três semanas, a secreção de testosterona é restaurada e você também pode progredir constantemente no ganho de massa. Concorde que esses argumentos são muito importantes e justos.
Quais esteróides são usados no ciclo 3 + 3?
Por razões óbvias, você deve usar aqueles AAS injetáveis, cuja meia-vida é curta. Esses incluem:
- Propionato de testosterona;
- Masteron;
- Acetato de trembolona;
- Fenilpropionato de nandrolona;
- Winstrol (versão injetável de Stanozolol).
Além disso, vários esteróides em comprimidos podem ser usados, por exemplo, metano, oxandrolona, acetato de trembolona em comprimidos, etc. Mas isso não é tudo, e quando certas condições são criadas, você pode usar o Sustanon.
A lista acabou sendo bastante ampla, mas ainda assim terá que ser reduzida um pouco. O primeiro candidato a exclusão é o fenilpropionato de nandrolona. Uma vez que tem um poderoso efeito progestogênico no corpo, reduz significativamente a taxa de síntese do hormônio masculino "nativo" e é melhor agir com cautela. Na verdade, podemos parar por aqui, uma vez que todos os outros esteróides são bastante adequados para nossos propósitos e podem ser facilmente comprados.
Vamos agora explicar o motivo de incluir o Sustanon em nossa lista. Isso porque, ao usá-lo, a taxa de aromatização aumenta gradativamente, como no caso do propionato de hormônio masculino. Além disso, o Sustanon será usado apenas no estágio inicial do ciclo, após o qual um pequeno medicamento virá para substituí-lo.
Quais medicamentos auxiliares serão necessários durante o curso?
Digamos imediatamente que não precisamos de gonadotrofina. Como você sabe, ela afeta diretamente os testículos, desviando da glândula pituitária e do hipotálamo. Isso afeta negativamente a produção do hormônio luteinizante, e é exatamente isso que deve ser evitado.
Mas o Clomid é muito útil. Ele acelera a síntese de LH e simultaneamente reduz a concentração de estradiol. Você pode usar insulina, mas isso é para atletas experientes e, melhor ainda, para amadores, não usá-la. Além disso, na segunda metade do ciclo, pode haver um lugar para o Clenbuterol. Mas pode ser substituído pelo clássico - ECA (efedrina-cafeína-aspirina).
Como o programa de treinamento deve ser organizado durante o curso?
Não vale a pena "inventar uma bicicleta" aqui. Durante as primeiras três semanas, a ênfase no treinamento deve ser no ganho de massa, combinando o treinamento de força com o bombeamento. Os próximos 21 dias são dados para secagem, e os exercícios devem ser selecionados individualmente. Você pode tentar usar as atividades mais difíceis, mas ao mesmo tempo raras, com repetições lentas. Ressaltamos que neste caso os movimentos devem ser realizados de forma ultralenta.
Para as regras para a construção de cursos AAS e o tempo de ciclo ideal, veja este vídeo:
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