Um mistério envolto em trevas. Isso é o que eles dizem sobre o queimador de gordura e energia mais eficaz - a efedrina. Descobrir se vale a pena usar esse medicamento ou não? Muitas pessoas sabem que a efedrina é considerada o queimador de gordura mais poderoso da atualidade. Ao mesmo tempo, a efedrina é considerada um suplemento nutricional desconhecido para a maioria das pessoas. Você pode encontrar muitos artigos sobre a efedrina sintética, mas em termos de seu efeito no corpo, é significativamente inferior à efedrina natural. Hoje você vai descobrir toda a verdade sobre o uso de Ephedra na musculação.
O que é Efedra e para que é usado?
Ephedra é de longe o suplemento termogênico mais popular. Essa substância é obtida da planta mahuang que cresce na Europa, América e Ásia.
A efedrina sintética também é derivada de materiais vegetais e é usada na medicina tradicional como um agonista beta-2. Os últimos estudos com a efedrina mostraram que a substância também é capaz de atuar nos receptores beta-3 localizados nas fibras brancas do tecido adiposo. Os medicamentos que têm como alvo os receptores beta-2 beta-3 são considerados os melhores queimadores de gordura.
A efedra contém cinco alcalóides, e o mais estudado deles hoje é a pseudoefedrina. Esta substância está incluída em um grande número de medicamentos para emagrecer. Mahuang contém norefedrina, metilefedrina, efedrina, pseudoefedrina e norpseudoefedrina. Os suplementos de efedrina contêm alcalóides de 6 a 8 por cento.
Principais diferenças entre a efedra e a efedrina
A venda gratuita de efedrina sintética é proibida em muitos países, enquanto a venda de preparações à base de plantas é permitida. Como as substâncias naturais e sintéticas consistem nos mesmos alcalóides, você deve descobrir quais são as diferenças entre elas.
Mahuang é a principal fonte de obtenção de substâncias ativas na parte norte do continente americano. Como no caso de outras substâncias ativas, para se entender completamente o mecanismo de sua concentração no corpo, deve-se conhecer o conceito de "meia-vida".
Este é um período de tempo durante o qual o corpo processa metade da substância recebida. Se você já ouviu falar que alguma substância tem meia-vida de um dia, depois desse período, a concentração da substância será a metade daquela tomada anteriormente. Quando cinco desses períodos de tempo tiverem passado, a substância será completamente removida do corpo.
A efedrina sintética é produzida na forma de comprimido e tem meia-vida de 5,7 horas. Mais recentemente, os cientistas também determinaram a meia-vida da éfedra à base de plantas. Para isso, foi realizado um experimento, durante o qual os sujeitos receberam quatro cápsulas com 19,4 miligramas de efedrina.
Essa dosagem da substância fitoterápica não foi escolhida por acaso. Quando a meia-vida de um alcalóide sintético foi determinada, sua dosagem era de 20 miligramas. Como resultado, descobriu-se que a Ephedra tem meia-vida de 5,2 horas. Também muito interessantes são os resultados do segundo estudo, no qual os cientistas determinaram o efeito de uma única dose de Ephedra na frequência cardíaca e na pressão arterial. Paralelamente, também foram estudadas a meia-vida e a concentração máxima da substância no organismo.
Cada cápsula que os participantes receberam continha uma mistura de 100 miligramas de cafeína com 10 miligramas de efedrina. O segundo grupo tomou uma mistura semelhante, mas em proporção diferente: 23,7 miligramas de efedra e 175 miligramas de cafeína.
Como resultado, verificou-se que a mistura tinha meia-vida de 6,06 horas, enquanto a efedra tinha esse valor 40 minutos a mais que a cafeína. Assim, podemos dizer que alcalóides vegetais e sintéticos possuem aproximadamente as mesmas características.
Além disso, foram estabelecidos três intervalos de tempo, nos quais foi registrado um aumento da pressão arterial. Esse fenômeno não pode ser chamado de clínico, uma vez que a pressão diastólica praticamente não se alterou neste momento.
Pesquisa sobre a mistura de efedrina e cafeína: experimentos e resultados
Estudos sobre o efeito no corpo de uma combinação de cafeína e efedra têm sido citados com bastante frequência, e certas conclusões já podem ser tiradas com base nisso. O mais ambicioso foi o experimento, do qual participaram 167 pessoas. O grupo de controle recebeu placebo e o grupo de trabalho tomou Ephedra em combinação com cafeína.
O programa de nutrição para os marcos era padrão e as restrições eram apenas sobre a quantidade de gordura consumida. Os sujeitos eram examinados diariamente, e cada um deles mantinha um diário no qual eram registradas as leituras da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Como resultado, aqueles que tomaram a mistura de efedra e cafeína foram capazes de queimar duas vezes mais gordura corporal do que o grupo de controle. As mudanças no funcionamento do coração foram insignificantes, assim como a pressão arterial. Também não havia sinais de arritmia.
Cinco participantes do experimento desistiram de continuar participando em um estágio inicial do estudo, considerando o aumento da pressão arterial como um efeito colateral sério. Embora do ponto de vista médico, fosse pequeno e não representasse nenhum perigo.
Alguns participantes do experimento notaram padrões de sono perturbados e palpitações cardíacas. Os cientistas acreditam que isso se deva à rejeição de um dos componentes da mistura pelo organismo, já que esses casos foram isolados.
O resultado do experimento foi a conclusão dos cientistas de que ao usar uma mistura de efedra e cafeína sob supervisão de trabalhadores médicos e na presença de atividade física, o efeito de queima de gordura da droga será muito significativo.
A partir de estudos anteriores, pode-se concluir que o principal efeito na aceleração da lipólise é produzido pela efedrina, enquanto a cafeína aumenta seu efeito. Por si só, a cafeína só pode ser usada como um queimador de gordura em altas dosagens.
Para obter mais informações úteis sobre Ephedra, veja este vídeo:
