Quer construir músculos como um fisiculturista profissional? Aprenda a usar sedativos e tranquilizantes para a recuperação pós-treino. Os tranquilizantes pertencem ao grupo dos psicotrópicos e têm como principal tarefa combater os sentimentos de medo, ansiedade e ansiedade. Essas drogas também são usadas no esporte e de forma bastante ativa. Isso é feito principalmente para aliviar o estresse psicológico e estresse. Hoje falaremos mais detalhadamente sobre como os tranquilizantes e sedativos são usados na musculação e nos esportes.
Efeitos de tranquilizantes
É bastante difícil descrever todos os efeitos produzidos pelas drogas neste grupo, uma vez que são muitos. Para começar, ajudam a melhorar o estado emocional de uma pessoa. Com seu uso, o medo e a ansiedade vão embora. Vamos observar os principais efeitos que todos os tranquilizantes têm:
- Permitir restaurar o modo de suspensão;
- Elimine fobias e medo;
- Promove relaxamento muscular;
- Eles têm um efeito anticonvulsivante.
Além disso, algumas palavras devem ser ditas sobre o mecanismo de seu efeito no corpo. Todas as drogas desse grupo afetam o cérebro, mais precisamente, suas regiões subcorticais, como hipotálamo, tálamo e sistema límbico. São essas áreas do cérebro as responsáveis pelo estado emocional de uma pessoa.
O uso de tranqüilizantes no esporte
Como mencionado acima, os tranqüilizantes são usados ativamente nos esportes. Ao usar essas drogas, os mecanismos e funções de adaptação psicológica são restaurados. Além disso, há uma normalização não só das funções psicológicas, mas também a restauração da capacidade de trabalho do sistema autônomo.
Mas, como sempre acontece na vida, em palavras tudo parece ótimo, e a prática obriga você a fazer seus próprios ajustes. Foi estabelecido que os tranquilizantes podem ser prejudiciais à saúde. Por exemplo, com seu uso a longo prazo, surge o vício. Esse fato confirma a necessidade de seguir rigorosamente as regras para o uso de tranqüilizantes. É preciso dizer que os medicamentos desse grupo são usados não só para tratamento, mas também como doping. Claro, isso só se aplica a esportes tecnicamente difíceis que exigem concentração máxima do atleta. Aqui você pode observar patinação artística, esportes equestres ou tiro. O uso de tranqüilizantes na prática esportiva só pode ser justificado com as devidas indicações. As limitações do uso de drogas não permitem que tenham uma distribuição mais ampla. Na verdade, é um excelente adjuvante que pode eliminar um grande número de problemas psicológicos. Como todos sabem, o grande esporte não pode prescindir disso. Hoje, tranquilizantes e sedativos na musculação e esportes são usados nos seguintes casos:
- Várias neuroses e condições próximas a eles;
- Para eliminar a sensação de medo da cirurgia;
- Distúrbios de sono;
- Hipertonia de músculos;
- Status epilepticus na própria doença.
Sedativos no esporte
Sedativos, assim como tranquilizantes, encontraram aplicação no esporte. A história sobre esses medicamentos deve começar com sua consulta. Sedativos (psicolépticos) são substâncias químicas ou fitoterápicas que ajudam a acalmar uma pessoa e reduzir o estresse emocional. Se os compararmos com tranquilizantes, então os sedativos têm menos efeito sedativo na pessoa. Essa é sua principal desvantagem. Ao mesmo tempo, são bem tolerados e não apresentam efeitos colaterais.
De todos os sedativos, os mais comuns são as preparações à base de plantas: valeriana, hortelã e erva-mãe. Além disso, alguns hipnóticos leves costumam ser incluídos no grupo dos sedativos, mas podem causar efeitos colaterais com o uso prolongado.
O uso de sedativos no esporte
Dada a ausência de efeitos colaterais e boa tolerância, os sedativos podem ser usados por muito tempo. No entanto, é necessário escolher o próprio medicamento certo e sua dosagem. Se isso não for feito, consequências desagradáveis são possíveis, as quais, no entanto, não causarão problemas graves de saúde.
Mas isso acontece muito raramente, uma vez que a maioria dos medicamentos é de origem vegetal e não apresenta nenhum perigo. No entanto, isso não significa de forma alguma que eles possam ser consumidos incontrolavelmente em grandes dosagens. Na maioria das vezes nos esportes, os sedativos são usados nos seguintes casos:
- Vários nervos e condições próximas a eles;
- Desordens do sistema vegetativo-vascular;
- Alta irritabilidade e irritabilidade nervosa;
- Distúrbios do sono.
Os sedativos começam a ser usados antes dos tranquilizantes, pois têm efeito semelhante no sistema nervoso central e não causam efeitos colaterais ou vícios. O uso de tranqüilizantes só se justifica quando os sedativos não são suficientes para sua tarefa.
Deve-se observar que os sedativos costumam ser usados em conjunto com a anestesia local. Em alguns casos, isso é muito mais lucrativo do que usar anestésicos fortes. Como mencionado acima, os sedativos são praticamente desprovidos de efeitos colaterais, mas, no entanto, deve ser dito sobre eles, especialmente porque a lista é pequena e ocorrem extremamente raramente:
- Sonolência e diminuição do desempenho são possíveis;
- Podem ocorrer tonturas, fadiga e diminuição da concentração;
- Distúrbios do trato gastrointestinal, erupção cutânea e fraqueza muscular.
Para mais detalhes sobre tranquilizantes, veja este vídeo:
