Como fazer um café da manhã farto e de dar água na boca em minutos - não poderia ser mais fácil! Revelamos todos os segredos de um prato delicioso. Uma receita passo a passo com a foto de uma omelete em uma xícara no micro-ondas. Receita de vídeo.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Passo a passo cozinhando omelete em uma xícara no microondas
- Receita de vídeo
Não há comida em casa e nem tempo para prepará-la, e você está com fome após um dia cansativo de trabalho ou acordou de manhã? Claro, você pode fazer um lanche rápido com algum tipo de nocividade, como doces, biscoitos, pãezinhos e diversos lanches não saudáveis. Sugiro não prejudicar a saúde comendo fast food, mas em questão de minutos cozinhar algo saudável e saboroso, por exemplo, uma omelete em uma xícara no microondas. Esse prato agradará a todos os comensais: adultos e crianças. Além disso, qualquer pessoa, mesmo um estudante, pode lidar com a tecnologia de sua preparação.
Esta receita é universal e pode improvisar infinitamente com ela, utilizando uma variedade de produtos de acordo com a preferência, sabor e disponibilidade na geladeira. A partir do qual sempre recebe um prato independente, novo e saboroso. Legumes, ovos, queijo, ervas, linguiça, presunto e bacon são adequados aqui … As combinações de ingredientes podem ser variadas, adicione o que seu coração desejar. A base da omelete também pode ser composta por todos os tipos de produtos, ou seja, leite, creme de leite, iogurte, kefir, água, sucos … Além disso, como bônus, a receita não requer nenhum prato extra, apenas um copo ou copo de cerâmica, tigela ou outro recipiente conveniente.
- Conteúdo calórico por 100 g - 75 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 5 minutos
Ingredientes:
- Ovos - 1 pc.
- Salsicha - 50 g
- Cilantro - 2 ramos
- Leite - 3 colheres de sopa
- Sal - aperte ou a gosto
- Queijo - 50 g
Passo a passo de preparação de omelete em xícara no microondas, receita com foto:
1. Coloque o conteúdo dos ovos em uma tigela própria para micro-ondas ou em um recipiente adequado.
2. Despeje o leite em temperatura ambiente para os ovos.
3. Use um batedor ou garfo para mexer os alimentos até ficarem homogêneos, de modo que o leite e os ovos fiquem bem combinados.
4. Corte a salsicha em cubos de tamanho médio.
5. Corte o queijo em rodelas, cubos ou rale num ralador grosso.
6. Adicione a linguiça picada à massa de ovo.
7. Em seguida, envie o queijo fatiado.
8. Lave as folhas de coentro, seque com papel toalha, pique as folhas e envie para a mistura de ovos.
9. Tempere tudo com sal e mexa para distribuir os alimentos por igual na tigela.
10. Leve a tigela para ovos ao micro-ondas.
11. Na potência máxima (800-850 Kw), cozinhe a omelete por 2 minutos. Se a potência do aparelho for menor, o tempo de cozimento aumentará. Portanto, verifique sempre a disponibilidade do prato.
12. Sirva a omelete pronta em uma xícara no micro-ondas imediatamente após o cozimento quente. Se desejar, você pode decorar com ervas frescas.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer uma omelete em uma xícara.
