Descubra os perigos ocultos do treinamento de boxe para seu cérebro e saúde. Como minimizar o impacto de choques no cérebro humano. Por muitos anos, o debate sobre os perigos do boxe para a saúde e o cérebro de um atleta não diminuiu. É um esporte arriscado, mas também pode ser recompensador. Em todas as culturas, em diferentes desenvolvimentos da humanidade, havia um esporte semelhante ao boxe. Por exemplo, na Rússia, essas eram lutas de socos. O boxe em si ganhou grande popularidade na Inglaterra. Aconteceu no século XIX. As regras foram aprovadas pela primeira vez em 1867 e as luvas apareceram ao mesmo tempo.
As vantagens e desvantagens do boxe
Seria errado falar sobre os perigos do boxe para a saúde e o cérebro de um atleta sem considerar os aspectos positivos desse esporte. Com o treinamento regular e a adesão a certas regras, a coordenação e a resistência de uma pessoa melhorarão dramaticamente, assim como a eficiência dos sistemas respiratório e cardiovascular aumentará.
Dentre as vantagens do boxe, destacam-se as seguintes:
- Os músculos são fortalecidos e as articulações tornam-se mais móveis.
- O movimento torna-se mais fácil e a agilidade é aumentada.
- O trabalho dos mecanismos de defesa do corpo melhora.
- Emoções negativas e estresse são suprimidos.
- Uma pessoa aprende a se proteger e a seus entes queridos.
- O problema do excesso de peso é eliminado.
É bastante óbvio que um esporte de contato tão difícil como o boxe tem algumas desvantagens:
- Riscos elevados de lesões.
- Pode haver problemas com o funcionamento do sistema nervoso devido a golpes frequentes na cabeça.
- O centro de gravidade se move para a área do peito, o que reduz ligeiramente a estabilidade.
Como conduzir adequadamente o treinamento de boxe?
Claro, o treinamento de boxe deve ser supervisionado por um mentor experiente. Este é um esporte difícil do ponto de vista técnico e será incrivelmente difícil compreender todas as nuances por conta própria. Só um bom treinador o ajudará a definir os golpes e as suas recomendações ajudarão a evitar lesões.
A técnica de embrulhar ataduras também é bastante complicada e você não pode prescindir da ajuda de um especialista. Você pode ministrar aulas por conta própria somente depois de dominar as habilidades básicas. Você pode então praticar o golpe em casa, mas não pode fazer sem sparring. Antes de iniciar os treinos, você deve consultar seu médico sobre a ausência de contra-indicações.
O boxe prejudica a saúde e o cérebro do atleta
Hoje, mais e mais pessoas estão começando a frequentar academias para melhorar sua saúde. No entanto, os profissionais médicos são constantemente lembrados de que você deve fazer a coisa certa, caso contrário, você pode prejudicar o corpo. Até mesmo um esporte aparentemente seguro, como correr, pode ser perigoso para a coluna vertebral. Em primeiro lugar, isso se aplica a pessoas com sobrepeso.
No decorrer da pesquisa, os cientistas descobriram que, em certas situações, correr no parque pode ser mais perigoso do que lutar no ringue. Ao mesmo tempo, não há dúvida de que os frequentes golpes na cabeça ou no corpo também dão motivo para se falar dos perigos do boxe para a saúde e o cérebro do atleta. Mas não é mais possível dizer com total segurança que esse esporte causará necessariamente o desenvolvimento de doenças graves do sistema nervoso e do cérebro.
Observe que o trabalho realizado pela equipe da Universidade de Heideiberk diz respeito apenas ao boxe amador. Com os boxeadores profissionais, as coisas são muito mais difíceis e golpes frequentes na cabeça podem causar distúrbios no fluxo sanguíneo no cérebro. Após golpes fortes, existe um alto risco de ruptura capilar e coágulos sanguíneos. Mas não lembre que o envolvimento do boxe profissional no desenvolvimento da doença de Parkinson em Mohammed Ali não foi comprovado.
Depois desse incidente, muitos pais tiraram seus filhos das seções de boxe. Cientistas da Alemanha tentaram refutar a conversa sobre os graves danos do boxe para a saúde e o cérebro do atleta. Durante a pesquisa, foram utilizados equipamentos modernos, que os cientistas orgulhosamente declararam. Eles escolheram para seu experimento um tomógrafo capaz de trabalhar com campos magnéticos de força de três Tesla. O gerente do projeto notará que tais equipamentos permitiam detectar até as menores hemorragias.
Lembre-se de que a hemorragia é chamada de acidentes vasculares cerebrais microscópicos de natureza hemorrágica. Ao mesmo tempo, a qualidade da nutrição das células nervosas e seus processos, que são altamente sensíveis à deficiência de oxigênio e glicose, é drasticamente reduzida. Se isso acontecer, as células nervosas, privadas de nutrição de alta qualidade, morrem em algumas horas.
79 pessoas participaram do experimento, 37 das quais nunca haviam praticado esportes de combate e o restante eram boxeadores amadores. No grupo de controle, nenhum caso de hemorragia foi registrado, e entre os boxeadores houve três. Observe que as regiões temporal e frontal se tornaram áreas problemáticas do cérebro. É neles, após golpes perdidos, que se observa o deslocamento máximo do tecido.
Ao mesmo tempo, os cientistas estão confiantes de que tais resultados podem ser considerados estatisticamente insignificantes. Em muitos aspectos, esta conclusão está ligada a uma distribuição significativa no grau de aptidão dos boxeadores. A duração da carreira variou de um a 25 anos, o que influenciou significativamente no número de lutas realizadas, bem como de nocautes.
Como dissemos, você não pode projetar os resultados dessa experiência em atletas profissionais. Quase todos os estudos anteriores provaram que a duração da "vida esportiva" de um boxeador tem um forte impacto em sua saúde. No entanto, ainda é difícil dizer se as hemorragias podem ser chamadas de fatores essenciais no desenvolvimento de distúrbios do sistema nervoso. O grupo de cientistas não vai parar por aí e em um futuro próximo pretende fazer novos experimentos, mas com o envolvimento de profissionais.
As pessoas comuns têm certeza de que os boxeadores e principalmente os profissionais, após o fim da carreira, apresentam sérios problemas de sistema nervoso e cérebro. De acordo com estatísticas oficiais, apenas um quinto de todos os atletas que se aposentaram têm uma doença que os cientistas chamam de "demência do boxe". As concussões frequentes de gravidade variável não podem passar sem deixar rastros e as consequências podem ser bastante graves. Em primeiro lugar, isso diz respeito às habilidades cognitivas, que se deterioram drasticamente.
É claro que, falando sobre os malefícios do boxe para a saúde e o cérebro de um atleta, deve-se levar em consideração a duração de sua carreira e o número total de lutas realizadas no ringue. Embora as pessoas na maioria das vezes pensem nas consequências negativas para os profissionais ao falar, os amadores também não estão imunes a elas. Muitos profissionais da medicina esportiva falam de maior risco entre os profissionais, citando como motivo os diferentes objetivos dos atletas.
Todo boxeador profissional tenta nocautear seu oponente e, nos esportes amadores, as lutas geralmente terminam em nocaute técnico. Não se esqueça das regras mais rígidas usadas no esporte profissional, pois é muito difícil aguentar 12 rounds de três minutos sem perder golpes na cabeça. Lembre-se de que os amadores passam de 8 a 9 minutos no ringue.
Os boxeadores amadores estão sob rigoroso exame médico e passam por um exame neurológico após cada knockdown. Os próprios boxeadores dizem que as luvas usadas em esportes amadores são mais macias e não são capazes de causar os mesmos danos que no boxe profissional. Recentemente, os esportes amadores viram um certo relaxamento dos requisitos de proteção. Por exemplo, um atleta não pode usar capacete se já não tiver mais idade.
Embora a pesquisa sugira que a falta de um capacete não aumenta o risco de lesões graves na cabeça, os atletas devem usar esse tipo de equipamento de proteção. Muitos amadores até usam capacetes durante o treinamento. Deve-se admitir que muitos estudos ainda sugerem que os malefícios do boxe para a saúde e o cérebro do atleta existem mesmo no nível amador.
Por exemplo, em Gotemburgo, os cientistas descobriram que, após uma luta em um ringue amador, vários tipos de compostos protéicos estão presentes no fluido cerebral de atletas. Sua presença indica que as células nervosas foram danificadas. Além disso, mesmo após o repouso, a concentração de duas proteínas continuou elevada. Um fato interessante é que a gerente do projeto, Sanna Nelius, se engajou no boxe amador na juventude.
O estudo em questão agora envolveu três dezenas de atletas. Todos eles tiveram pelo menos 46 lutas no ringue. Os cientistas examinaram os atletas antes do início da luta, uma semana depois e 14 dias após seu término. Os resultados do experimento não foram encorajadores - danos cerebrais foram registrados em 80 por cento dos indivíduos. Um quinto dos atletas apresentou sinais de lesão após o repouso. Observe que nem um único boxeador foi nocauteado durante a luta.
Após a conclusão do estudo, os cientistas expressaram a esperança de que seu trabalho seja notado e levado a sério não só pelos boxeadores, mas também por representantes de outros esportes de combate. No decorrer de estudos conduzidos por cientistas americanos, ficou provado que o cérebro sofre danos muito antes do aparecimento dos primeiros sintomas.
Os cientistas descobriram que nos boxeadores, com o tempo, não apenas as células nervosas morrem, mas também o volume do cérebro diminui. Isso pode causar não apenas comprometimento da memória, mas também o desenvolvimento de outras doenças graves. O chefe do grupo de pesquisa, Charles Bernick, tem certeza de que, se você não fizer o exame médico de um atleta nos estágios iniciais do desenvolvimento de doenças, a situação pode se agravar muitas vezes.
Ele conduziu observações em uma das clínicas de Cleveland e examinou cerca de 170 atletas. Como resultado, Bernik afirmou que as primeiras mudanças irreversíveis no cérebro ocorrem após 6 anos de engajamento ativo neste esporte. Se a duração da carreira de um boxeador ultrapassar doze anos, os riscos aumentam muito.
Observe que Bernik assistia não apenas a boxeadores, mas também a representantes de outros esportes de combate. De acordo com as regras atuais do boxe profissional, o atleta deve se submeter a um exame médico sem falta. Na maioria das vezes, é realizado no início de uma carreira. Então a junta médica tem o direito de enviar o atleta para um exame adicional, mas isso raramente acontece. Já dissemos que a maioria das doenças é de natureza latente e, quando seus sintomas aparecem, pode ser tarde demais para fazer qualquer coisa.
O boxe é prejudicial ou benéfico para a saúde, veja o vídeo abaixo:
