Por que aparecem estrias durante a gravidez, o que aumenta o risco de sua ocorrência? Como se livrar das estrias, medidas de prevenção eficazes.
As estrias durante a gravidez são talvez uma das falhas estéticas mais desagradáveis que estragam o humor de uma mulher em um dos períodos mais brilhantes de sua vida. O inchaço desaparecerá, a nutrição adequada e a prática de esportes ajudarão a lidar com o peso e as listras esbranquiçadas peroladas no abdômen, quadris e tórax permanecerão. Mas não desanime, de fato, neste mundo existem muito poucos problemas insolúveis.
O que são estrias?
Nossa pele é naturalmente dotada de uma elasticidade incrível. Quando ganhamos peso, ele se alonga; quando perdemos peso, ele retorna ao seu estado original. Mas sob uma condição essencial: tanto o ganho de peso quanto a eliminação dele devem ocorrer gradualmente.
Se esses processos são realizados em grandes saltos, a pele não tem tempo para reagir e os problemas começam:
- com uma perda de peso acentuada - flacidez, dobras, flacidez "avental" no lugar do abdômen;
- com um ganho de peso acentuado - estrias ou, em termos médicos, estrias.
As estrias são causadas por rupturas nas fibras conjuntivas da derme, a camada profunda da pele localizada sob a epiderme. Isso acontece de forma quase indolor, as lesões cicatrizam rapidamente, por isso não causam transtornos físicos à gestante.
Mas quantas experiências estéticas trazem consigo as primeiras cicatrizes lilases-rosa deixadas no local da ruptura por rompimento de capilares, e depois as cicatrizes esbranquiçadas! Eles se tornam especialmente visíveis no verão: as áreas afetadas são desprovidas de melanina e, portanto, começam a ser evidentes na pele tocada por pelo menos um leve bronzeado.
Um fato desagradável! Segundo as estatísticas, 80 a 90% das mulheres adquirem estrias durante a gravidez.
Razões para o aparecimento de estrias durante a gravidez
As estrias são insidiosas e imprevisíveis, não há como prever onde e quando elas aparecerão na pele lisa de ontem. As estrias são capazes de atacar uma jovem nos primeiros meses de gravidez ou de deixar ninguém saber sobre si até o parto; podem pintar toda a barriga e tórax com a cor de tigre ou limitar-se ao aparecimento de 2-3 faixas curtas; permanecem quase imperceptíveis ou flagrantemente conspícuos.
Alguns fatores que aumentam o risco de estrias:
- Hereditariedade … Visto que as características da pele, como cor dos olhos ou tipo sanguíneo, nos juntamos com os genes dos pais, é lógico supor que a futura mãe nesta matéria será destinada à própria mãe ou avó.
- Era … A pele das meninas com menos de 18 anos ainda não tem a elasticidade e densidade necessárias, e nas mulheres a partir dos 30 não tem mais, portanto, as mulheres em trabalho de parto dessas duas categorias têm maior probabilidade de apresentar estrias no abdômen e quadril durante a gravidez.
- Hormone Games … Uma grande reestruturação no corpo da futura mãe é acompanhada por uma verdadeira profusão de hormônios, e o médico mais experiente não se comprometerá a calcular seu efeito. Às vezes, um excesso de estrogênio produzido ativamente leva a uma desaceleração na taxa de síntese de colágeno e elastina, sem os quais a pele perde sua elasticidade.
- Músculos abdominais fracos … Se a mulher mantiver seu corpo em boa forma, os músculos densos assumirão parte da carga e ajudarão a preservar a pele. Mas os donos de um abdômen flácido e flácido não contam com um espartilho protetor.
- Características do curso da gravidez … Uma condição tão perigosa como o polidrâmnio (abundância de líquido amniótico), não só requer supervisão mais atenta de um especialista, mas também contribui para o aparecimento de "manchas" feias no corpo.
- Tamanho da fruta … A pele se estica porque o útero em crescimento a pressiona de dentro para fora e, quanto maior for o bebê, mais forte será a pressão. Se são esperados gêmeos ou trigêmeos, as chances de uma mulher em um dia não muito bonito encontrar em si mesma vestígios de ruptura da derme aumentam muitas vezes.
- Doenças e maus hábitos … Quando o corpo de uma senhora é envenenado com nicotina, libações excessivas ou enfraquecido devido a uma doença que afeta o metabolismo, digamos, diabetes, não há dúvida de que não passará no teste das estrias.
Observação! As estrias nas mamas durante a gravidez começam a aparecer no final do semestre ou após o parto, quando o corpo começa a produzir leite materno.
Como se livrar das estrias durante a gravidez?
Se as estrias já se instalaram em seu corpo, provavelmente, os métodos caseiros não serão capazes de apagá-las sem deixar vestígios. Você não está tentando remover cicatrizes profundas de sua pele, está? Mas muitas vezes as estrias podem ser tornadas tão invisíveis quanto possível, para que deixem de ser marcantes. E quanto mais chances de sucesso você tiver, mais cedo começará a trabalhar com eles.
Cremes e loções para estrias durante a gravidez
A principal exigência de leite ou creme para estrias durante a gravidez é “não fazer mal”, porque nenhuma mulher concorda em sacrificar a saúde de um futuro bebê em prol de uma pele lisa. Isso significa que você só deve comprar cosméticos de fabricantes confiáveis, propositalmente criados para uso durante este período incrível, mas difícil e extremamente vulnerável para o corpo feminino. Você precisa procurar em lojas especializadas e farmácias.
Preste atenção na composição do creme que você gosta. É bom se houver:
- vitaminas A e E para hidratação;
- ácido hialurônico;
- óleos gordos para amaciar;
- elastina, colágeno, aminoácidos e proteínas para aumentar a firmeza;
- extratos de plantas para maior benefício.
A predominância de ingredientes naturais no creme será uma grande vantagem. Mas o frasco, em cujo rótulo há uma longa lista de compostos claramente químicos, é melhor colocá-lo de volta na prateleira. Além disso, verifique sempre a data de validade do produto.
Os médicos alertam que uma overdose de retinol (vitamina A) pode ser perigosa para o feto. Alguns são ressegurados a tal ponto que recomendam que as mulheres grávidas não usem estrias com este componente durante a gravidez. É verdade que se uma mulher não vai se esfregar com creme a cada 2 horas, engolindo vitaminas e mastigando cenouras com baldes ao mesmo tempo, dificilmente conseguirá organizar uma overdose. Mas em qualquer caso, é necessário pedir conselho ao seu médico.
Lembre-se de que hormônios divertidos às vezes jogam joelhos incríveis. Ontem você ficou feliz em hidratar a pele com cosméticos de uma determinada marca, e hoje você é alérgico a isso. Antes da gravidez, eles adoravam o cheiro de óleo de coco natural, mas agora você está cansada disso. Quer evitar decepções? Antes de comprar um frasco grande de loção ou creme, experimente coletar uma amostra para determinar de forma prática se é adequado para você.
Os seguintes fundos receberam o maior número de avaliações positivas na rede:
- Mustela Maternity (França). O creme cuida da pele da futura mamãe com óleos de abacate, girassol e karité; Sophora japonesa e extratos de lariço; cera de abelha e vitamina E. Aumenta a elasticidade da pele, evita o aparecimento de novas estrias e torna as já existentes invisíveis, alivia a sensação de rigidez e ressecamento. Preço - cerca de 1.400 rublos. para 150 ml.
- Eco-cream Sanosan Mama (Alemanha). Contém cera animal natural (lanolina) e cera de abelha de alta qualidade, além de proteínas do trigo e do leite, um complexo de óleos graxos, vitamina E, extrato de semente de hibisco. O creme estimula a produção de colágeno pelas células, inicia processos de regeneração, hidrata, nutre e deixa a pele mais elástica. É usado como agente profilático a partir de 1 a 2 semanas de gravidez e como creme para corrigir estrias já aparecidas. O custo de um tubo de 100 ml começa em 440 rublos.
- Creme Avent (Reino Unido). O extrato de algas marinhas fornece vitaminas e minerais à pele para maior elasticidade, um conjunto de óleos graxos torna-a mais macia e ajuda a reter a umidade, os extratos cítricos nutrem e suavizam.
- Ecocream Belita-Viteks "Cuidado e prevenção das estrias durante a gravidez" (Ucrânia). 99% do volume do creme é ocupado pelo complexo natural FITELENO, que é criado a partir de componentes vegetais e tem a capacidade de penetrar nas camadas profundas da pele. O complexo fortalece o tecido conjuntivo, protege as células dos radicais livres, faz com que produzam mais ativamente seu próprio colágeno e elastina. O custo é de 200 rublos. para 150 ml.
- Mama Comfort (Rússia). A composição deste creme também inclui um complexo Regy-Stretch patenteado exclusivo, que é projetado para proteger as células de danos e estimular os processos de reparo do tecido. O ácido hialurônico é usado aqui para hidratar; para saturação com vitaminas e minerais - extratos de crowberry, castanha da Índia, aveia, camomila, árvore do chá; para amaciar - azeite, amêndoa e óleo de rícino. O preço começa a partir de 300 rublos por 250 ml.
Observação! Marcas vermelhas frescas na pele são as mais suscetíveis a influências externas. Brancos mais velhos agüentam mais teimosamente, mas você também pode tentar lidar com eles.
Óleos para estrias durante a gravidez
Muitos amantes de cosméticos domésticos recusam-se fundamentalmente a comprar produtos prontos em favor de óleos naturais, e sua abordagem é totalmente justificada. Os óleos hidratam bem a pele, restauram a sua elasticidade, saturam de nutrientes.
Mas há um "mas": se você decidiu dar esse passo por razões de economia, você é forçado a decepcionar. Comprar um produto de qualidade vai custar um bom dinheiro, e não faz sentido procurar um barato nas lojas para o seu propósito delicado.
Para esfregar com segurança a pele com óleo de estrias durante a gravidez, deve-se:
- não refinado, isto é, obtido por prensagem a frio sem o uso de produtos químicos;
- fresco - apesar da vida útil bastante longa, é melhor que o óleo não fique meses armazenado antes de chegar às suas mãos;
- sem impurezas adicionais na composição (por exemplo, alguns fabricantes diluem azeite extra virgem caro com outros mais baratos para reduzir o preço);
- produzido por uma empresa confiável.
Se desejar, você pode misturar independentemente um elixir natural para estrias, combinando qualquer óleo graxo com suco de babosa espremido na hora em uma proporção de 1: 1 e adicionando o conteúdo de 1-2 cápsulas de Aevita à mistura. O elixir pode ser guardado na geladeira por alguns dias, mas é melhor usá-lo imediatamente e misturar uma nova porção na próxima vez.
Não enriqueça óleos graxos com óleos aromáticos, como geralmente é feito com massagem. Além do fato de que os "éteres" são alérgenos fortes, muitos deles são estritamente proibidos de usar enquanto se espera pelo bebê. E a lista de óleos perigosos é tão ampla que é mais fácil abandonar completamente a adição de aromas do que verificar com ela todas as vezes.
Óleos populares para cuidados com a pele durante a gravidez:
- Bio-Oil (África do Sul). O complexo de óleos nutritivos e hidratantes é enriquecido com vitaminas A e E, e o ingrediente exclusivo do óleo PurCellin confere-lhe uma consistência leve que aumenta a capacidade de absorção do óleo. E embora fragrâncias aromáticas estejam presentes aqui, o produto é oficialmente reconhecido como totalmente seguro para gestantes e seus bebês. Comprar uma garrafa de 25 ml irá aliviar sua carteira em 200 rublos.
- Mustela (França). A Mustela, que já apareceu na classificação dos cremes, abastece o mercado da beleza com uma variedade de anti-estrias - em particular, uma mistura nutricional de óleos de abacate, baobá, romã, girassol e rosa mosqueta, extrato de semente de tremoço rico em nutrientes. Adicione vitamina E aqui e você terá um óleo ecológico para amaciar, hidratar, rejuvenescer, suavizar e firmar a pele. Preço - 1300 rublos. para 105 ml.
- Weleda (Alemanha). Este produto contém óleos misturados nas proporções certas de gérmen de trigo, amêndoa e jojoba, que são acompanhados por extratos vegetais e vitaminas. O óleo deixa a pele macia e hidratada, melhora sua elasticidade, combate as estrias e evita a formação de novas lágrimas. Custa 1000-1300 rublos. para 100 ml.
- La Cree (Rússia). Protege a pele do aparecimento de defeitos cosméticos com a ajuda de um complexo de óleos de soja, gérmen de trigo e girassol. A camomila cicatrizante acalma e alivia a irritação, a vitamina E rejuvenesce e mantém a densidade da pele. Existe uma garrafa com um volume de 200 ml de cerca de 300 rublos.
- Aromatika (Ucrânia). O produto é uma mistura de óleos de semente de uva, amêndoa, jojoba e pêssego, aos quais os especialistas da Aromatika adicionaram alguns óleos essenciais de tangerina, limet e neroli. Com o uso regular, a mistura melhora a circulação sanguínea e a nutrição dos tecidos, aumenta a elasticidade da pele e inibe a formação de estrias. O custo é de 150 rublos por 100 ml.
O que é melhor para as estrias durante a gravidez - creme ou óleo? Infelizmente, não há uma resposta única para esta pergunta, cada mulher decide por si mesma.
Os óleos naturais mais eficazes na luta contra as estrias são os óleos de oliva e coco, bem como os óleos de argão, macadâmia, cacau e karité. Mas você também pode usar óleo de jojoba, amêndoa ou gérmen de trigo mais barato.
Mumiyo de estrias durante a gravidez
Com a mão leve de Ekaterina Mirimanova, que glorificou a "resina da montanha" como o primeiro remédio para as estrias, mulheres e meninas de todo o país começaram a untar a pele com essa substância odorífera marrom-escura. Se você quiser testar pessoalmente sua eficácia, dissolva 1-2 g de mumiyo em uma colher de sopa de água ou creme (no creme, o processo de dissolução vai demorar mais), aplique no corpo e esfregue suavemente na pele.
Mumiyo é considerado uma substância relativamente inofensiva, mas a regra de ouro da gestante diz: antes de fazer qualquer coisa com o corpo, consulte o médico. Não o negligencie aqui também.
Algumas pessoas aconselham a compra de mumiyo para esfregar, vendido na forma de um pedaço de "resina", e não embalado em comprimidos. De acordo com dados não verificados, tem um efeito mais pronunciado nas estrias.
Prevenção de estrias durante a gravidez
Como você sabe, prevenir um problema cosmético é muito mais fácil do que tentar se livrar dele mais tarde. E embora as mulheres que já têm filhos muitas vezes afirmem que é impossível prevenir o aparecimento de estrias. Claro, não há meios garantidos para evitar que cicatrizes de lágrimas brancas rastejem pelo seu corpo, e ninguém cancelou a genética … Mas por que não tentar discutir com a natureza? Além disso, você terá todo um arsenal de métodos diferentes ao seu lado.
Qual é a prevenção de estrias durante a gravidez:
- Nutrição apropriada … Forneça ao seu corpo uma quantidade suficiente de proteínas na forma de frango e carne, ovos, laticínios; gorduras saudáveis que ele obterá de peixes, nozes e óleos vegetais; vitaminas e minerais de vegetais, frutas, ervas, cereais e leguminosas. Elimine a manteiga, o açúcar e o café. Coma menos sal e chá preto. Beba muita água sem gás, mas não se empolgue para não provocar inchaço. Todas essas medidas ajudarão as células da pele a manter a produção adequada de colágeno e elastina e a resistir às estrias.
- Controle de peso … Nem é preciso dizer que a mulher ganha peso durante a gravidez. Mas quem disse que você tem que comer por dois? Visite o seu médico, formule com ele a dieta correta, que contenha todas as substâncias necessárias, e tente cumpri-la. Se o peso crescer suavemente e você não ganhar mais do que 10-12 kg, há uma chance de ficar sem estrias.
- Esporte … Já dissemos que músculos tonificados assumem parte da carga que deveria ir para a pele, então tente levar um estilo de vida ativo - claro, de acordo com sua posição. As opções de atividades físicas para gestantes são variadas: ioga, natação, hidroginástica, ginástica especial e caminhadas. Naturalmente, qualquer tipo de carga deve ser combinado com o médico.
- Roupas confortaveis … Escolha um sutiã novo e mais grosso para se ajustar aos seus seios aumentados e não negligencie a cinta abdominal durante os últimos meses de gravidez.
- Massagem e ducha … Antes de um banho noturno, esfregue a pele com uma luva de massagem ou uma toalha. Isso irá acelerar o sangue e fornecer uma melhor nutrição dos tecidos. O mesmo efeito terá uma ducha de contraste, mas você só pode recorrer a ela com a condição de não correr risco de aborto espontâneo. E mesmo que a gravidez corra perfeitamente, não vire a torneira da batedeira para os lados até que ela pare: é preciso um pouco de água morna e um pouco fria, não gelada e quente.
Como é muito mais fácil evitar as estrias durante a gravidez do que removê-las depois, comece a usar cremes e óleos para combater as estrias com antecedência, sem esperar que as estrias na pele lembrem de si mesmas. Transforme isso em um hábito constante: todas as vezes após o banho, coloque sua mão em busca de uma garrafa de óleo ou de um pote de creme. Aplicar o produto com movimentos suaves de massagem, evitando fortes pressões e limitando-se a movimentos muito leves na zona do abdómen e tórax.
Muitas mulheres dizem que durante a gravidez sentiram coceira na pele nos lugares onde as estrias se formaram posteriormente. Anote a experiência deles e, se sentir coceira em qualquer parte do corpo, aplique uma dose dupla de creme ou óleo. Talvez a "sabotagem" possa ser evitada.
Observação! O corpo de uma mulher leva 2 anos para se recuperar totalmente depois de carregar um bebê. Se você está pensando em ter filhos de novo, espere alguns anos e só então convide a cegonha para uma visita. Caso contrário, sua pele pode não resistir a um novo ataque e "desfazer-se nas costuras".
Como lidar com as estrias - assista ao vídeo:
Sabendo como manchar a pele para ver se há estrias durante a gravidez, o que comer e beber, que medidas tomar, você pode declarar guerra às odiadas estrias e suas chances de ganhar serão muito boas. Mas o mais importante, não se preocupe com alongamentos. No momento, você está fazendo um verdadeiro milagre com seu corpo - você está carregando uma nova vida. Sinta isto! E não deixe que algumas estrias estraguem seu humor. No final, eles sempre podem ser tratados por métodos de salão.
