Alho e mel de abóbora no forno

Índice:

Alho e mel de abóbora no forno
Alho e mel de abóbora no forno
Anonim

Abóbora alho-mel no forno - uma receita passo a passo com uma foto. Benefícios dos produtos para a saúde. Receita de vídeo.

Abóbora alho-mel cozida no forno
Abóbora alho-mel cozida no forno

Conteúdo da receita:

  • Ingredientes
  • Cozinhando passo a passo
  • Receita de vídeo

Mingau de abóbora, panquecas de abóbora, sopa de abóbora são os pratos principais que mais se preparam a partir da beleza da laranja. Muitas pessoas pensam que é preciso muito esforço para fazer uma abóbora deliciosa. Porém, na verdade, existem receitas quando não demoram muito e custam muito mão-de-obra. Todo o segredo está escondido no mel e no alho. Vamos cozinhar o alho e a abóbora com mel no forno. Esta é uma iguaria deliciosa e extremamente saudável, preparada pelos nossos antepassados.

Os produtos usados nesta receita são uma fonte de muitas substâncias benéficas. Além disso, quase todos os valores são preservados mesmo após o tratamento térmico. Os ingredientes possuem antioxidantes que removem todo o tipo de toxinas e toxinas do nosso corpo, abrandam o processo de envelhecimento e previnem o cancro. Contêm vitaminas A, C e E, que têm um efeito benéfico em todo o corpo, regulam o trato digestivo, melhoram a cor da pele e fortalecem os cabelos.

  • Conteúdo calórico por 100 g - 50 kcal.
  • Porções - 2
  • Tempo de cozimento - 45 minutos
Imagem
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Ingredientes:

  • Abóbora - 300 g
  • Mel - 2 colheres de sopa
  • Alho - 2 dentes
  • Limão - 0,5 unid.
  • Canela em pó - 0,5 colher de chá

Passo a passo de cozimento de abóbora alho-mel no forno, receita com foto:

Produtos de molhos conectados
Produtos de molhos conectados

1. Coloque o mel, a canela em pó e o alho passado por uma prensa em um recipiente. Se o mel for muito espesso, derreta-o previamente em banho-maria. Você também pode adicionar especiarias e especiarias a seu gosto.

O molho esta misturado
O molho esta misturado

2. Lave o limão, corte a metade da fruta, esprema o suco e despeje sobre os produtos para fazer o molho. Mexa bem a marinada.

Abóbora cortada em fatias e colocada em uma assadeira
Abóbora cortada em fatias e colocada em uma assadeira

3. Descasque a abóbora de cascas duras, fibras e sementes. Se for difícil de limpar, coloque-o no micro-ondas por 2 minutos. A casca fica mais macia e fácil de cortar. Em seguida, corte o vegetal em fatias ou em fatias de cozimento convenientes. Coloque-os em uma assadeira untada com uma fina camada de óleo vegetal e aplique o molho de mel e alho em cada peça.

O molho é colocado na abóbora
O molho é colocado na abóbora

4. As fatias de abóbora podem ser dispostas em uma fileira ou em cima umas das outras.

A abóbora é assada no forno
A abóbora é assada no forno

5. Aqueça o forno a 180 graus e envie a abóbora para assar por 20-25 minutos. Sirva a sobremesa quente. Embora, após o resfriamento, também tenha um gosto bom. Além disso, também pode ser usado para fazer saladas quentes. E se você não adicionar alho ao molho, ele é adequado para recheio de tortas ou tortas.

Veja também a receita em vídeo sobre como cozinhar a abóbora assada.

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