Uma receita passo a passo com a foto de uma bebida simples e vitaminada em casa - leite com morango. Propriedades úteis de um coquetel para o corpo. Conteúdo calórico e receita de vídeo.
Os morangos são uma fruta deliciosa que contém um depósito de vitaminas benéficas que trazem grandes benefícios para o corpo. A baga normaliza o trabalho do trato digestivo, retarda o processo de envelhecimento do corpo, limpa o corpo de parasitas e depósitos prejudiciais no trato digestivo. O principal é que toda essa riqueza vitamínica seja usada da maneira correta. É preferível comer morangos frescos da estação. Pode ser consumido puro ou com natas, temperado com creme de leite, polvilhado com açúcar de confeiteiro, sobremesas de morango e refrigerantes. Esta avaliação apresenta uma receita para uma bebida de leite saudável com morangos
Esses produtos podem ser usados para fazer uma refeição completa. Dependendo das proporções dos ingredientes, você pode fazer um shake líquido ou um smoothie grosso. Na primeira opção, use mais leite, na segunda - morangos. Essa sobremesa esfriará no calor e se saturará com vitaminas. Se a bebida não parece doce o suficiente para você, adicione um pouco de açúcar, e aqueles que estão cuidando de seu peso - mel. Ao mesmo tempo, lembre-se de que quanto mais açúcar ou mais gordo for o leite, menos dietético será o prato. Portanto, ao preparar tal bebida, preste atenção na proporção dos produtos que você leva para a receita.
Veja também como fazer um smoothie de morango à base de leite.
- Conteúdo calórico por 100 g - 65 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Leite - 120 ml
- Morango - 200 g
- Açúcar ou mel - a gosto e conforme desejado
Preparação passo a passo de leite com morango, receita com foto:
1. Pegue a baga para a receita brilhante, densa e doce. Classifique os podres, estragados e amassados. Lave bem as frutas selecionadas em água corrente fria, removendo a poeira e a sujeira. Em seguida, seque as bagas com uma toalha de papel. Remova os talos verdes e corte as bagas em 2 a 4 pedaços.
2. Dobre os morangos em uma tigela do liquidificador.
3. Despeje leite frio nos morangos e adicione adoçante se desejar: mel, açúcar, geléia de morango, geléia … Você pode alterar as proporções dos produtos. De acordo com essas proporções, você obtém um smoothie moderadamente grosso.
4. Pegue um liquidificador e mergulhe-o na tigela de comida.
5. Moa os alimentos até ficarem homogêneos e bata e despeje em uma taça de servir. O coquetel de leite com morangos está pronto. Decore com uma folha de hortelã e sirva.
Veja também uma receita em vídeo sobre como fazer um milk-shake de morango.
