Restaura a força após um dia de trabalho, suavemente acalma e relaxa, enfrenta o cansaço e a tensão nervosa - smoothie de leite com morango. Leia como prepará-lo em uma receita passo a passo com uma foto. Receita de vídeo.
Os smoothies de leite são muito diversos em sabor e composição. Para a sua preparação, usam iogurtes, xaropes, sumos, frutas frescas, natas, nozes, licores, leite, bebidas alcoólicas fortes … No entanto, num dia quente de verão, um batido de leite com morangos na companhia de gelado vai matar sua sede. O coquetel não só refresca, mas também lhe dá saciedade durante meio dia, te carrega de energia e bom humor. Smoothies frescos, saudáveis e cremosos fazem uma bebida deliciosa e até uma sobremesa. Você pode desfrutar de uma bebida de morango não apenas em um dia quente de verão, mas também em qualquer outro momento. Nem mesmo os amantes do leite bebem, então as mães costumam cozinhar para crianças exigentes. Afinal, leva alguns minutos para prepará-lo e um mínimo de ingredientes. Claro, se você estiver de dieta, este método de matar sua sede não funcionará, porque Um smoothie contém muitas calorias. Mas as pessoas alegres que não querem sacrificar seus prazeres em nome de padrões inventados ficarão muito satisfeitas.
Você pode adicionar não apenas morangos a um smoothie de leite, mas também uma variedade de outras bagas e frutas sazonais. Além disso, podem não ser necessariamente frescos, mas também congelados ou enlatados. Além do ingrediente principal - leite, qualquer aditivo pode ser adicionado ao smoothie. Por exemplo, aveia. Então o coquetel se tornará ainda mais satisfatório e pode substituir um café da manhã completo ou um lanche da tarde.
- Conteúdo calórico por 100 g - 62 kcal.
- Porções - 2
- Tempo de cozimento - 7 minutos
Ingredientes:
- Leite - 300 ml
- Açúcar - a gosto e conforme desejado
- Morango - 100 g
- Sundae de sorvete - 150 g
Preparação passo a passo de smoothie de leite com morangos, receita com foto:
1. Coloque o sorvete no liquidificador ou em qualquer outro recipiente adequado para preparar a refeição. By the way, sorvete pode ser usado não só sorvete, mas também chocolate. Acompanha bem os sabores de morango e leite.
2. Despeje o leite na tigela. Deve estar frio, com temperatura de pelo menos + 5 ° C. Caso contrário, a bebida não vai bater bem e não se formará uma espuma arejada na superfície. Você pode até congelar um pouco o leite no freezer até que se formem pequenos cristais de gelo.
3. Lave e seque os morangos. Rasgue os rabos de cavalo, corte as bagas ao meio e adicione aos produtos lácteos.
4. Bata os alimentos com um liquidificador até ficar homogêneo. Os morangos devem ser completamente amassados e fundidos em uma massa homogênea. Sirva o smoothie de leite acabado com morangos à mesa imediatamente após a preparação, porque Não é costume cozinhá-lo para o futuro. Os produtos vão esfoliar, a espuma arejada vai cair e a bebida vai perder o aspecto.
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