O artigo discute os principais sinais, causas e variedades da dependência nas relações, o mecanismo de seu desenvolvimento e as formas eficazes de enfrentá-la em uma situação "aqui e agora". Observação! A psique das crianças é bastante instável e muito suscetível a psicotraumas, que causam muitos problemas no futuro, até a incapacidade de criar uma família normal e completa. Crie seus filhos com responsabilidade!
Sinais do vício de uma pessoa
Como qualquer vício, o vício do amor (apego apaixonado por outra pessoa) tem uma série de características claramente limitadas que permitem definir esta condição:
- A impossibilidade de terminar um relacionamento traumático - nem um único indivíduo dependente pode sair independentemente de seu estado sem intervenção externa.
- O desejo de fundir personalidades em uma - a pessoa dependente está tentando "absorver" ou "dissolver" em seu parceiro.
- Obsessão pelo objeto de seu amor - todos os pensamentos e sentimentos são apenas sobre ele.
- Negação de dependência - nenhum indivíduo que está sob a influência de outra pessoa admite voluntariamente sua submissão.
- Sentimento de própria inutilidade em um relacionamento - uma pessoa não pode encerrar ou mudar a natureza de seu relacionamento.
- A ruptura de laços pessoais já estabelecidos leva inevitavelmente à depressão e a um agravamento geral do estado psicoemocional do indivíduo.
- O desenvolvimento da estrutura de uma personalidade patológica, onde prevalece a ausência de um fator formador de sentido interno. A pessoa da qual depende uma pessoa é um fator inanimado que dá sentido à existência.
É importante destacar que a psicologia da dependência nos relacionamentos é uma busca por fatores positivos para combater o vazio interior e a ansiedade, os medos obsessivos. O amado age como um cavaleiro que protege sua amada de todos os problemas e infortúnios.
Variedades de dependência de relacionamento em uma pessoa
A busca por um objeto de suspiro se baseia no que a pessoa mais precisa, de quais necessidades ela deseja satisfazer e como. Portanto, existem vários tipos de vício.
Tipos de dependências em relacionamentos:
- Viciado em sentimentos de amor … É importante que uma pessoa experimente pessoalmente essas emoções de se apaixonar; os relacionamentos com uma pessoa amada não são particularmente importantes.
- Vício "ódio" … Formas destrutivas de relacionamento entre as pessoas, quando prevalecem as situações de conflito, que não encontraram sua solução lógica.
- Vício "meu dever" … Tipo de vício baseado no senso mais forte do próprio dever para com o parceiro, já que se consideram opções extremas para o comportamento de outra pessoa após o rompimento: suicídio, farra, overdose.
- Vício "vício" … Quando um indivíduo está completamente subordinado à vontade e aos sentimentos de outra pessoa, ele sente seu próprio desamparo. Comportamento escravo.
Maneiras de lidar com o vício em relacionamentos
A luta contra o vício baseia-se na destruição das conexões intrapessoais patológicas que o formam. Como se livrar de um estado obsessivo em casa e a quem recorrer para obter ajuda especializada, veremos a seguir.
Você nem sempre quer ir a um especialista para resolver seus problemas, então você pode lidar com eles em casa, mas somente se o processo de dependência dos relacionamentos não se arrastou até o esgotamento emocional e mental do indivíduo no contexto de estímulos estressantes constantes.
Métodos de uso doméstico:
- Encontre sua atividade favorita … Isso se tornará um ímpeto para o autodesenvolvimento pessoal e também adicionará um fator de formação de significado.
- Registre seus próprios sentimentos e emoções … Isso o ajudará a refletir sobre o que o relacionamento destrutivo lhe proporcionou e sobre as emoções positivas que você está experimentando agora.
- Análise das experiências e emoções das crianças … Permite que você identifique a causa raiz do vício.
- Adicionar recursos de informação … Alargar os seus horizontes é uma etapa importante na luta com o seu problema, permitindo-lhe ir conscientemente para se livrar dele.
- Análise de relacionamentos anteriores e razões para o colapso … Talvez, entre os métodos usados para sair de uma união malsucedida para você, haja um adequado.
- Obtenha o apoio de seus entes queridos … Os pais nos conhecem como ninguém, talvez eles possam ajudá-lo a entender esta situação difícil.
- Variedade de atividades de lazer … Não apenas um hobby, mas também estudar, trabalhar e ajudar em casa permitirá que você se livre de pensamentos obsessivos e aumente a auto-estima.
- Trabalho em bugs … Recomenda-se desmontar todos os relacionamentos e fazer uma lista de "Como não se comportar em um relacionamento."
- Teste de computador "Nível de ansiedade pessoal" … Todos podem passar por isso em casa. Ele ajudará a controlar o estado mental interno por conta própria.
Todos esses métodos de luta são adequados apenas nessa situação se o adicto perceber o grau total de responsabilidade por sua vida e estiver pronto para mudá-la. Caso contrário, será necessária intervenção especializada e correção do somatório da pessoa com o auxílio da psicoterapia.
Métodos psicológicos para lidar com o vício em relacionamentos:
- Treinamento de autodesenvolvimento e auto-estima … No grupo, alguns processos são mais rápidos, o componente emocional é pronunciado, o apoio dos outros é sentido, de que a pessoa dependente tanto precisa.
- Método de maturação acelerada … Na maioria das vezes, a pessoa dependente é infantil, sem iniciativa, atormentada por dúvidas e sentimentos de culpa. Portanto, o psicólogo dá tarefas em que a pessoa infantil é obrigada a se responsabilizar por si mesma, tomar uma decisão ou de alguma forma se expressar (é mais fácil trabalhar com criatividade - desenhos, exposições, gêneros teatrais …).
- Psicoterapia … O sujeito se livra da obsessão e forma um novo plano de ação na vida.
Como lidar com o vício em relacionamentos - assista ao vídeo:
O vício de relacionamento ou o vício em grau leve é muito raramente tratado por especialistas, quando uma pessoa pode lidar com ele sozinha e o estado psicofisiológico geral do corpo não sofre, mas em suas manifestações extremas (fobia de perda de um ente querido, pensamentos de suicídio devido a uma ruptura nas relações, etc. etc.) precisa de controle psicológico e correção.
