Descubra os 3 principais perigos que estão à espera de uma menina e de uma mulher se você começar a praticar esportes profissionalmente e tentar alcançar grandes alturas. Recentemente, com cada vez mais frequência, os médicos estão prestando atenção ao fato de que os esportes profissionais podem ser prejudiciais ao corpo feminino. Esta é uma questão bastante importante que requer consideração detalhada. Assim, o tema do artigo de hoje é a mulher e o esporte profissional: quais são os riscos à saúde.
Freqüentemente, existe uma opinião na Internet que é muito mais fácil para atletas profissionais darem à luz. Podemos concordar parcialmente com isso, e se uma mulher em treinamento trabalha para melhorar a resistência e melhorar o trabalho do músculo cardíaco, então é bem possível. Se a principal tarefa de uma mulher é alcançar altos resultados esportivos, vários problemas são possíveis.
Por exemplo, os cientistas prestaram atenção ao fato de que os atletas crescem mal por muito tempo. Em primeiro lugar, estamos falando sobre os representantes do atletismo. Com base nisso, podemos concluir que o esporte profissional pode afetar negativamente o funcionamento do sistema endócrino. Isso é possível, mas nem sempre.
Se uma garota decide dedicar sua vida aos esportes profissionais, ela deve se submeter a um exame médico completo. Nem todo corpo de pessoa pode trabalhar até o limite de suas capacidades. Durante o diagnóstico, vários desvios são revelados e esta etapa não pode ser ignorada. O estado do sistema nervoso da atleta também é de grande importância, pois ela deve estar bem preparada não só fisicamente, mas também psicologicamente.
Uma espécie de seleção natural também está presente nos esportes profissionais. Por exemplo, meninas com algum atraso no desenvolvimento sexual têm maior probabilidade de entrar na ginástica artística. No esqui, a preferência é dada a mulheres com músculos decentes. By the way, isso muitas vezes leva a problemas com a gravidez, porque é necessário manter uma certa proporção de substâncias hormonais masculinas e femininas.
Mas você pode olhar para o problema do perigo potencial dos esportes profissionais para a saúde da mulher de um ângulo diferente. Por exemplo, jogar vôlei ou basquete pode acelerar um pouco o processo de crescimento. A natação é uma excelente escolha se você tem varizes. Observe que esse tipo fortalece perfeitamente o músculo cardíaco.
Recentemente, representantes da metade bela da humanidade estão escolhendo cada vez mais aqueles esportes que antes eram considerados masculinos. É bastante óbvio que essas modalidades esportivas representam um perigo muito maior para o corpo feminino. O tema do uso de anabolizantes no esporte moderno não pode ser ignorado. Em primeiro lugar, estamos falando de perturbação do sistema endócrino, que leva ao desenvolvimento da virilização.
Com base no exposto, os principais fatores de risco podem ser identificados:
- Indicador insuficiente do valor energético da dieta, se for inferior a 30 calorias por quilo de peso corporal.
- A quantidade mínima de gordura corporal.
- Labilidade psicoemocional.
- Uso de esteróides anabolizantes.
Mulheres e esportes profissionais: riscos à saúde
Vamos tentar entender o mais detalhadamente possível a questão de qual é o perigo do esporte profissional para a saúde da mulher. Cientistas do início dos anos 90 introduziram o conceito de "tríade de atletas" em circulação. Simplificando, essas são três doenças principais encontradas em atletas profissionais:
- Amenorréia.
- Desordem alimentar.
- Osteoporose.
De acordo com estatísticas oficiais, um ou dois dos componentes acima são mais frequentemente observados. Além disso, são sentidos de forma mais aguda durante a menopausa. Agora falaremos sobre isso com mais detalhes.
Desordem alimentar
A principal razão para o desenvolvimento da tríade esportiva nas mulheres é apenas uma alimentação mal organizada. É por isso que os dois elementos restantes se manifestam. Como resultado, a osteoporose e a amenorréia se transformam em doenças distintas. No entanto, vamos lidar com tudo gradualmente.
Idealmente, uma pessoa precisa consumir tanta energia quanto consome durante o dia. Como os atletas precisam aderir constantemente a um programa de nutrição dietética, na maioria das vezes esse equilíbrio é perturbado. As doenças mais famosas causadas por má nutrição são a bulimia e a anorexia.
Mas eles estão longe de ser os únicos transtornos alimentares. Os médicos observam uma série de hábitos alimentares, que vão desde a simples recusa em comer até o medo psicológico de engordar. Neste último caso, os atletas começam a usar ativamente vários suplementos dietéticos, diuréticos e laxantes.
Para não interromper o ciclo menstrual, a mulher deve consumir pelo menos 30 calorias por quilo de peso corporal. Como resultado, com atividade física suficiente, uma menina de 60 quilos precisa consumir 1.800 calorias diárias, mas de preferência mais.
As irregularidades menstruais têm muitas manifestações. Isso pode ser uma queda temporária na concentração de estrogênio para amenorréia persistente, quando a menstruação está ausente por três ou mais meses. Os cientistas descobriram que os atletas profissionais costumam ter insuficiência do corpo lúteo, oligomenorreia, amenorreia primária e secundária e anovulação. Se uma insuficiência do corpo lúteo foi diagnosticada, então a duração da segunda fase do ciclo diminui, mas sua duração total não muda.
Em tal situação, a ovulação é possível, mas não ocorre no dia 12-14, conforme necessário, mas com algum atraso. É bastante óbvio que, em tal situação, a contracepção do calendário é impossível. Para ser justo, notamos que mulheres comuns com estresse frequente não devem considerar esse método. Com a anovulação, a concentração de progesterona e estrogênio cai. Como resultado, o tempo de ciclo geral muda.
Problemas de qualidade óssea
Com a osteoporose, o tecido ósseo se torna fraco e o risco de fratura aumenta significativamente. Existe um indicador de mineralização óssea. Na osteoporose, diminui drasticamente, o que leva a uma deterioração da qualidade dos ossos. A massa óssea máxima é observada entre as idades de 20 e 30 anos. Se a atleta não tiver problemas com o ciclo menstrual, o aumento anual da massa óssea é de cerca de 2-3 por cento.
Caso contrário, este parâmetro é reduzido a cada ano em dois por cento. Tudo isso sugere que os riscos de fratura em locais tão graves do esqueleto como a pelve, o colo do fêmur e a coluna vertebral aumentam dramaticamente. Muitos especialistas na área da medicina esportiva afirmam que não existe um método diagnóstico adequado para todos os processos discutidos acima. Na ausência de competição, os médicos continuam a usar a densitometria.
Se voltarmos à osteoporose, então as estatísticas definitivamente não são a favor dos atletas profissionais, já que eles têm essa doença em cerca de 13% dos casos. Para mulheres comuns, esse número não ultrapassa três por cento. Segundo os médicos, os principais motivos para o desenvolvimento da osteoporose em atletas são os seguintes:
- Programa nutricional inadequado.
- Desempenho insuficiente das glândulas secretoras genitais (hipogodinâmica).
- O uso ativo de medicamentos anabolizantes que podem acelerar o desenvolvimento da osteoporose.
- Fraturas no passado.
Para as mulheres que realizam manchas profissionalmente, as partes mais vulneráveis do corpo são os membros inferiores, a pélvis e a coluna vertebral. Também há resultados de estudos científicos que indicam uma diminuição no desempenho da medula óssea. Porém, após o término de uma carreira esportiva, na maioria das vezes esse problema é eliminado por si mesmo. Como todos os atletas profissionais começam a treinar na infância, o problema do desenvolvimento da osteoporose é extremamente relevante. Como todos sabemos, é na infância que o tecido ósseo se forma ativamente e qualquer violação desse processo pode ter consequências terríveis.
Disfunção endotelial
Os cientistas conseguiram estabelecer uma relação direta entre os elementos acima da tríade de atletas profissionais e disfunção do revestimento interno dos vasos sanguíneos. A disfunção endotelial não deve ser subestimada, uma vez que problemas graves são possíveis no futuro, por exemplo, o desenvolvimento de doença cardíaca coronária e aterosclerose, e disfunção vascular.
Os cientistas associam esse fato a uma discrepância significativa entre a energia consumida e a consumida. É óbvio que, se a própria atleta não percebe essas diferenças, ocorrem mudanças sérias no corpo e, em primeiro lugar, estamos falando do funcionamento do sistema endócrino. Quaisquer problemas com a produção de estrogênio inevitavelmente levarão a irregularidades menstruais.
Lembre-se de que problemas com a menstruação podem levar ao desenvolvimento de osteoporose. Notamos também a presença de uma relação direta entre a concentração de leptina e a tríade. Nas modalidades esportivas, onde se dá muita atenção ao componente estético, por exemplo, na ginástica rítmica, os atletas fazem o possível para manter um determinado peso corporal.
Como resultado, o corpo não consegue sintetizar uma quantidade suficiente de leptina e isso fecha o círculo de distúrbios no funcionamento de todos os sistemas. Isso sugere que os médicos e técnicos do esporte precisam prestar atenção especial à saúde dos atletas nas modalidades de esportes estéticos. A situação é parecida com o esporte, em que é necessário permanecer na mesma categoria de peso.
Atualmente, a tríade está sendo ativamente estudada por cientistas, mas até agora não há dados suficientes para uma conversa concreta sobre as perspectivas de longo prazo. Além de tudo o que foi dito acima, é necessário observar os danos de um grande esforço físico. O corpo é forçado a trabalhar no limite de suas capacidades por muito tempo, o que afeta negativamente o estado de saúde. Como isso leva a um aumento acentuado no metabolismo, os cientistas costumam dizer que os atletas "vivem muito rápido".
Desnecessário dizer que isso leva à rápida deterioração e envelhecimento do corpo. Este é apenas um dos muitos efeitos negativos do exercício excessivo. Parte do problema pode ser resolvido com o consumo de grandes quantidades de antioxidantes, incluindo algumas vitaminas e minerais. Antes de dar a sua filha a grandes esportes, os pais devem pensar cuidadosamente sobre as possíveis consequências.
