Com este artigo, você aprenderá sobre as propriedades dos morangos e quais substâncias o corpo precisa estão incluídas em sua composição. E também, por que é tão útil para as mulheres. Os morangos são um dos frutos silvestres mais saborosos, suculentos e saudáveis há muito tempo. Foi provado que há tanta vitamina C em 4 a 5 morangos médios quanto em uma laranja. Além disso, no armazém desta baga imperial, há tanto ácido fólico que obscureceu uvas, amoras e framboesas. Quase todas as vitaminas B encontraram seu lugar nos morangos.
Substâncias úteis na composição dos morangos
- Magnésio e potássio. Eles são responsáveis por baixar a pressão arterial, diminuir os níveis de colesterol no corpo humano e melhorar as células cerebrais robóticas.
- Iodo. É especialmente necessário para doenças da tireóide escalada. Durante o período de amadurecimento dos morangos, quando você os come todos os dias, você pode restaurar a taxa de iodo no corpo.
- Ácido salicílico. Possui excelentes propriedades antibacterianas, o que afeta negativamente de forma direta os processos inflamatórios.
- Cálcio e Fósforo. Os robôs do sistema músculo-esquelético, assim como a saúde dos dentes e da mandíbula, dependem desses elementos bastante importantes do corpo humano.
- Vitamina C. Mantém o corpo "à tona" quando começam as ondas de doenças respiratórias, resfriados e o próprio GDVI. A vitamina C, encontrada nesta maravilhosa baga, fortalece o sistema imunológico várias vezes.
- Cobre. É a fonte de colágeno. Este "colágeno de morango" é amplamente utilizado para remover manchas ou sardas da pele. O morango torna-se um excelente auxiliar na hora de limpar o rosto, clarear a pele, ou vice-versa, torná-la mais fosca, sedosa e hidratada.
- Serotonina - o hormônio da alegria. Impossível não falar desse hormônio, responsável pelo bom humor, e uma arma bastante poderosa no combate à depressão. Por muito tempo e bastante comum, o morango foi considerado um afrodisíaco.
10 razões para comer morangos
- é uma fonte de antioxidantes;
- uma fonte incomparável de vitamina C;
- O morango é uma preparação natural antiinflamatória e analgésica;
- faz um excelente trabalho em manter os níveis normais de açúcar no sangue;
- a prevenção de doenças cardíacas e artrite não funcionará sem esta pequena baga;
- um assistente indubitável na luta contra os quilos extras, graças às antocianinas que estão nesta baga;
- morangos também têm propriedades anticancerígenas;
- ter qualidades anti-alérgicas de morangos ajudam - ácidos fenólicos;
- nenhuma sobremesa pode ser imaginada sem esta baga, ela dará a qualquer um deles um "sabor", e alguns não podem passar sem ela de forma alguma;
- os morangos são uma excelente forma de hidratar e fornecer vitaminas à pele.
Ainda há muito a ser dito sobre essa fonte natural de vitaminas. Mas, mais adiante em nosso artigo, gostaríamos de falar sobre as propriedades benéficas dos morangos especificamente para as mulheres. Os morangos contêm ácido fólico ou, mais claramente, ácido fólico. É esta vitamina considerada diretamente feminina. E uma das maiores fontes disso são os morangos. Sabe-se que apenas 100 gramas dessa baga contém 13-14% de sua necessidade diária para o corpo feminino. O ácido fólico é principalmente necessário para as mulheres que decidem conceber um filho, porque afeta principalmente o próprio feto, o que lhe dá um excelente começo para o desenvolvimento e vida após o nascimento. Além disso, previne o desenvolvimento de doenças fetais, como lábio leporino ou fenda palatina.
Comer morangos algumas vezes por semana durante a gravidez trará benefícios incomparáveis. Mas, ao comê-lo, o principal é não exagerar, pois é preciso sempre lembrar que é um alérgeno poderoso. Ele contém beta-caroteno, que tem um efeito benéfico no desenvolvimento e formação da fibra ocular fetal.
Quais são os benefícios dos morangos para as mulheres grávidas?
- Depois de comer morangos, você pode sentir um leve efeito diurético.
- Essa baga é capaz de normalizar a pressão arterial, o que é muito importante para muitas mulheres, pois principalmente no terceiro trimestre ocorre um aumento da pressão.
- Morangos podem afetar a digestão, o que é importante para mulheres grávidas, pois uma das desvantagens da gravidez é a constipação frequente.
- Se você consumir morangos em pequenas quantidades e regularmente, isso fortalece bem o sistema imunológico e reduz significativamente a tendência da mulher a resfriados, especialmente na estação fria.
- Se você tem hipóxia fetal, os morangos podem desempenhar um papel importante neste caso, porque a hipóxia aparece justamente devido à falta de vitaminas. Mas você nunca deve comer demais, para não ficar manchado e não causar alergia a essa baga em uma criança para o resto da vida.
- Os elementos químicos encontrados nos morangos ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos, evitando o sangramento uterino e o desenvolvimento de hemorróidas.
- Para uma mulher grávida com problemas de pigmentação facial, as máscaras de morango ajudam muito.
- Uma decocção de folhas frescas de morango é excelente para a rápida reabsorção de uma doença tão desagradável como as hemorróidas.
- Morangos podem ajudar mulheres grávidas em dias de jejum, basta substituir um pão ou bolo no almoço, por um grama de 100 frutas silvestres frescas, e não comer demais no jantar.
Mas morangos são bons para mais do que apenas mulheres grávidas. Tem um efeito benéfico no corpo feminino em diferentes idades. Especialmente o fato de que você pode fazer todos os tipos de máscaras faciais e capilares, esfoliantes corporais com elas. Graças à sua composição benéfica, previne o envelhecimento da pele, tonifica-a e estica-a.
Portanto, com base neste artigo, podemos tirar uma conclusão. Que esta baga era realmente chamada de "Queen Berry". Afinal, pode ser usado tanto na medicina quanto na saúde e beleza. É muito benéfico para mulheres grávidas. Mas o principal é não esquecer que tudo deve ser moderado.
Para obter mais informações sobre morangos e suas propriedades benéficas, veja este vídeo:
