A esteira é uma ótima maneira de combater o excesso de peso e manter a forma. Descubra qual esteira escolher para sua casa. Claro, a esteira é um simulador muito funcional que permite perder peso, manter a forma física e melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, a esteira pode ser usada com sucesso em casa. Esta é talvez a máquina mais popular adquirida para uso doméstico. Por esse motivo, a questão de qual esteira escolher para casa para muitas pessoas é muito relevante.
Não há nada de surpreendente nisso, porque uma pessoa que é nova no fitness não será capaz de escolher um simulador de alta qualidade por conta própria. Atualmente, um número bastante grande de fabricantes oferece seus produtos, e é muito fácil se perder em tal variedade. Há muitos fatores a serem observados ao escolher uma esteira.
Funcionalidade de esteira
As leis do mercado, em particular - a demanda cria a oferta, sempre funcionam. Isso é confirmado pela situação atual com esteiras. Em todo o mundo, cada vez mais pessoas estão adotando um estilo de vida saudável e as esteiras se tornaram muito populares.
Claro, isso não poderia passar despercebido pelos fabricantes de equipamentos esportivos, e agora nas lojas é possível encontrar faixas de diversos formatos e diferentes em funcionalidade e, consequentemente, em custo. Por esse motivo, os principais pontos a serem considerados na escolha de uma esteira devem ser considerados.
Plataforma de esteira
Esta é a parte da esteira que está localizada sob a esteira. Mais frequentemente usado para sua fabricação:
- madeira laminada;
- materiais sintéticos.
Esta é uma parte bastante importante do simulador e, ao escolher uma esteira para casa, você deve prestar atenção a ela. Então, digamos, se você tiver um deck de dupla face, o simulador vai durar muito mais tempo. Além disso, sua espessura também é importante. Quanto mais alto for este indicador, melhor será a depreciação e maior será a vida útil.
Motor de esteira
Claro, é o motor que é a parte principal de todo o simulador. Ao escolher uma esteira, você deve prestar atenção ao tempo que o motor está funcionando. Este parâmetro é chamado de potência contínua. Na maioria das vezes, esse valor varia de 1 a 3 HP. Freqüentemente, nas características de seus produtos, os fabricantes indicam a característica máxima na coluna de trabalho. Se a esteira não for usada apenas para caminhar, a potência contínua deve ser de pelo menos 2 HP.
Correia de corrida em uma esteira
Também é uma parte muito importante do simulador. Ao escolher uma faixa, deve-se prestar atenção aos modelos com fita dupla-camada. Nesse caso, ele servirá a você por muito mais tempo.
Peso máximo da máquina
Você também deve prestar atenção a este parâmetro no caso de pesar mais de 90 kg. Com base na experiência prática, o estoque desse indicador deve ser de pelo menos 20 quilos.
Monitor de freqüência cardíaca em esteira
Uma parte muito importante de qualquer máquina de cardio. Obviamente, se você não sabe qual valor o monitor de freqüência cardíaca desempenha durante o treinamento, não dará muita importância a ele. Mas deve-se lembrar que a frequência cardíaca desempenha um papel muito importante no exercício aeróbio.
Quase todos os modelos modernos de esteiras têm a capacidade de monitorar o pulso. O monitor de freqüência cardíaca pode ter vários formatos, mas o principal é que ele está disponível.
A capacidade de alterar a inclinação do simulador
Este recurso pode não ser necessário, mas com certeza será útil.
Programa de treinamento em esteira
Sem dúvida, este é um recurso muito útil que você certamente irá adorar. Graças a ela, você pode escolher a carga de acordo com suas tarefas. Preste atenção na presença desta função.
Monitore no simulador
Na maioria das vezes, essa parte da trilha é chamada de painel de controle. Com sua ajuda, você pode descobrir todas as informações atuais sobre sua velocidade de corrida, frequência cardíaca, etc. Podemos dizer que esta parte do simulador é necessária.
Dimensões da esteira
Este indicador é certamente de grande importância. Antes mesmo de adquirir o simulador, você deve decidir o local onde ele ficará.
Esses são apenas os pontos principais aos quais você deve prestar atenção ao escolher um simulador.
Objetivo da sessão de treinamento na esteira
Você não pode argumentar que usará a esteira apenas para correr ou apenas para caminhar. Por isso, é melhor optar por equipamentos universais. Além disso, é bem possível que todos os membros da sua família comecem a usar a pista muito rapidamente.
Deve-se observar que as cargas cardiovasculares diferem significativamente e podem ser usadas para finalidades diferentes.
Dicas úteis ao escolher um simulador
Ao escolher uma esteira para sua casa, você precisa prestar atenção em vários pontos:
- Produza qualidade.
- Simetria do simulador.
- Sem rachaduras.
- A força dos corrimãos.
- Trabalho silencioso.
- Material do simulador.
Já foi dito acima que agora existem produtos de um grande número de fabricantes no mercado. Como em qualquer campo, as marcas populares vendem seus produtos a um custo mais alto. No entanto, isso não pode ser dito que eles são de melhor qualidade do que marcas menos conhecidas. Entre as empresas de equipamentos esportivos mais conhecidas estão Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi e Smooth Fitness. Claro que não se trata de uma lista completa, mas os produtos dessas empresas têm uma procura especial no mercado.
Ao escolher uma esteira para sua casa, siga as orientações acima. Vale a pena dar uma olhada mais de perto no design e nas características técnicas. Compre uma esteira universal para que você não precise procurar um segundo treinador mais tarde. Você deve sempre olhar para o futuro.
Para obter instruções completas sobre como escolher uma esteira para sua casa, veja este vídeo:
