Você aprenderá como funciona o processo de recusa total de alimentos e seus principais tipos. Também informaremos em quais casos uma dieta seca é contra-indicada e pode ser perigosa. O jejum a seco é um método moderno de tratamento para o corpo, que exige muita força de vontade e saúde.
Apesar dos altos riscos à saúde, o jejum seco é considerado um método eficaz para melhorar a saúde do corpo. Ganhou grande popularidade no século 20, quando cientistas americanos, após muitos estudos, comprovaram seu incrível efeito. Eles descobriram que, devido à rejeição total dos alimentos, o corpo recebe um enorme estresse, como resultado do qual ele funciona de maneira aprimorada. O jejum a seco protege todos os órgãos e sistemas do acesso de substâncias nocivas que podem penetrar com os alimentos. É produzido um grande número de anticorpos responsáveis pela destruição de infecções e vírus. Podemos dizer que o sistema imunológico, graças às suas economias internas, consegue defender o corpo duas vezes melhor.
A essência da técnica de jejum em seco
Sua essência reside no fato de que uma pessoa recusa totalmente comida e água. A duração desse jejum pode ser de 3 a 5 dias. Períodos mais longos dessa "dieta" podem ser prejudiciais à saúde. Para aqueles que desejam experimentar este método de recuperação pela primeira vez, não é recomendado abandonar a alimentação por mais de 3 dias. É muito importante se preparar adequadamente antes do jejum seco.
Para isso, 30 dias antes do jejum, deve-se ingerir estritamente alimentos não calóricos, suas porções devem ser reduzidas todos os dias, e apenas uma água deve ser bebida alguns dias antes do início. Também é importante sair da dieta seca de maneira adequada. Para isso, após seu término no primeiro dia, deve-se beber uma água em pequenos goles. No dia seguinte, você pode beber sucos. E assim, gradualmente, em pequenas porções, introduza alimentos regulares na dieta.
Além do jejum a seco ter efeitos benéficos para a saúde humana, é utilizado como método 100% de emagrecimento. Afinal, o corpo, tendo recebido tanto estresse, agora gastará o máximo de energia na quebra das gorduras e, portanto, lidará ativamente com esse processo.
Resultados de jejum a seco em três dias
- perda de 3-6 kg. Via de regra, as pessoas perderam cerca de 4,5 kg.
Tipos de jejum seco
Existem vários tipos de jejum a seco que devem ser seguidos, dependendo da sua saúde:
- completo;
- parcial.
No início, a pessoa não deve apenas parar completamente de comer, mas também excluir qualquer contato com água e comida. Por exemplo, é proibido lavar e escovar os dentes. Em nenhum caso você deve sequer experimentar comida - isso significará uma violação do regime, o que significa nenhum resultado. O resultado dessa dieta ajuda a limpar o corpo das toxinas e também tem um efeito positivo no funcionamento de todos os órgãos internos.
O jejum seco parcial é muito mais fácil para o corpo tolerar
Afinal, sua essência é que uma recusa total em comer deve ser alternada com uma dieta de alimentos crus. Por exemplo, um dia você não come absolutamente nada e, no segundo, apenas alimentos crus (é muito útil comer trigo sarraceno verde, leia como fazer germinar trigo sarraceno verde). Em geral, essa dieta dura cerca de 30 dias. Se a condição piorar, não é recomendado continuar em jejum por mais de 14 dias. Ao aderir a todas as recomendações após o jejum, você pode não apenas sentir uma melhora interna, mas também ver as mudanças externas.
Por exemplo, esta técnica remove rugas com eficácia, a pele fica mais elástica e fresca. Com a perda dos quilos extras, a pele não cai, o corpo fica bonito e flexível.
Em ambos os casos, antes de usar essa técnica, é necessário fazer um exame médico para excluir distúrbios no funcionamento do corpo. Na verdade, em algumas doenças, o jejum seco pode ser contra-indicado:
- com diabetes mellitus;
- tuberculose;
- doenças oncológicas;
- gravidez e durante a amamentação;
- em caso de violação do sistema cardiovascular;
- doenças endócrinas, etc.
Você pode saber mais sobre as indicações e contra-indicações da dieta seca com seu médico. Afinal, antes de começar a morrer de fome, você deve se certificar de que seu corpo está saudável e não corre perigo. Por segurança, você pode passar por todo o curso do procedimento sob sua supervisão estrita.
O jejum a seco costuma ser usado como dieta de jejum, o que também ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas. Mas, para melhorar a função intestinal, essa dieta não deve ser seguida por mais de 3 dias. Durante esse tempo, o corpo poderá descansar e você sentirá uma leveza extraordinária.
Os especialistas que conhecem bem o procedimento do jejum em seco e o seguiram mais de uma vez estão convencidos de que muito depende do humor emocional de uma pessoa. Portanto, para obter o máximo desta técnica, você deve acreditar sinceramente nela. Podemos dizer que a regra de ouro da fome seca é uma antiga tese psicológica “nossos pensamentos são materiais”.
Ao decidir curar seu corpo com a ajuda de uma recusa de comida a curto prazo, é muito importante pesar os prós e os contras. Na verdade, embora essa dieta ajude a se livrar de muitas doenças crônicas, ela pode causar danos irreparáveis à sua saúde. Portanto, você deve se preparar cuidadosamente para uma decisão tão séria. Conforme declarado, o melhor conselho que você pode obter do seu médico é ajudá-lo a lidar com sua dieta temporária de forma segura e eficaz.
Vídeo de jejum - seco ou na água (análises e resultados):
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