O que é o Sistema de Jejum Bragg? Regras básicas, conselhos, produtos prejudiciais. Resultado da terapia de jejum de Paul Bragg.
Paul Bragg é o fundador da teoria do jejum. O cientista foi capaz de encontrar várias abordagens para esse processo ao mesmo tempo, diretamente do ponto de vista científico. E, neste caso, consegui uma implementação bastante ampla. Inicialmente, testei esse sistema em mim mesmo, depois me ofereci para experimentar esse método e seguidores.
Bragg estava totalmente confiante de que era graças às greves de fome regulares que era possível realizar uma limpeza e cura completas de todo o corpo e, claro, prolongar a juventude. Paul Bragg descreveu toda a teoria com o máximo de detalhes possível em seu livro The Miracle of Fasting. Você pode se familiarizar não apenas com a teoria, mas também com a prática. O livro quase instantaneamente se tornou um verdadeiro best-seller, que quebrou todos os recordes de vendas existentes.
Todos os anos, há mais e mais fãs do jejum de Paul Bragg. E isso não é surpreendente, porque a técnica realmente funciona e, com estrito cumprimento de todas as recomendações, permite obter resultados surpreendentes.
O que é o jejum de Bragg?
A técnica de jejum de Bragg não implica uma rejeição completa da comida. Esse sistema é considerado uma dieta saudável, que se consolida com a técnica do jejum. O desenvolvedor do método foi um fisioterapeuta. Devido ao fato de Paul Bragg ter estado muito doente na infância, sua saúde era muito ruim. Mas depois de se tornar um médico, ele começou a desenvolver seu próprio sistema de limpeza de todo o corpo. Foi graças a esta técnica que não só fortaleceu a sua saúde, mas também viveu até uma idade avançada, mantendo a atividade, a mobilidade, a força e a flexibilidade.
O princípio básico da teoria é limpar o corpo das toxinas prejudiciais que cercam uma pessoa por todos os lados e afetam negativamente a saúde e a aparência. A teoria de Paul Bragg é detalhada em um livro chamado The Miracle of Fasting.
Este livro descreve em detalhes todos os princípios e especificações do jejum de 24 horas e 10 dias. Jejuar muito não é recomendado. Será o suficiente para jejuar uma vez por semana por apenas 24 horas. E três vezes por ano, observe 7 a 10 dias de jejum.
É necessária atenção especial para tratar os alimentos consumidos fora dos períodos de jejum. Frutas e vegetais não são tão úteis quanto se costuma acreditar. Em primeiro lugar, isso se aplica àquelas plantas, durante o cultivo das quais foram usados produtos químicos - por exemplo, fertilizantes, produtos de controle de pragas. Tudo isso não é benéfico nem para as plantas, nem para uma pessoa que comerá tais produtos.
Todas as substâncias nocivas e toxinas são ativamente absorvidas pela casca das plantas e, somente então, pelas folhas e raízes. Mesmo o processamento da fruta (por exemplo, estufar, ferver ou assar) não remove completamente as toxinas. Cortar a casca com uma camada espessa também não ajuda.
Até o momento, cientistas de todo o mundo continuam a debater ativamente sobre a duração da técnica de jejum. O próprio Bragg argumentou que não havia necessidade de jejuar por 20 ou 30 dias. Basta recorrer ao jejum sistemático, com duração não superior a 10 dias. Se o corpo está preparado e vários jejuns curtos foram feitos, você pode tentar seguir a técnica por 15 dias.
Bragg afirma que é suficiente abandonar a comida por 24 ou 36 horas apenas uma vez a cada 7 a 10 dias. Assim que o corpo se acostumar com as novas restrições alimentares, será possível passar fome várias vezes por ano durante 7 a 10 dias. O uso desta técnica permitirá que você sinta uma onda de energia e força para limpar o corpo.
