Para cada homem, é muito importante permanecer cheio de força e energia. Você aprenderá sobre os alimentos que estão na “lista negra” de alimentos e dos quais é melhor esquecer. Homens e mulheres diferem não apenas em indicadores externos, mas também em todos os outros sentidos. A nutrição desempenha um papel importante não só para as meninas, que sempre prestam muito mais atenção a esse assunto. Para os homens, também é necessário lembrar que os alimentos que comem não só podem prejudicá-los externamente, mas também podem estragar ou, pior ainda - “matar completamente” o homem dentro deles. Para aumentar a potência, bem como para aumentar o desejo e o desejo sexual, é necessário não apenas comer pratos específicos, mas, ao contrário, excluir de sua dieta cerca de dez alimentos que prejudicam a saúde do homem.
Por muitos séculos, a humanidade tem procurado e continua a buscar os melhores meios que podem aumentar significativamente a potência masculina. Os meios que afetam a potência e aumentam significativamente o desejo e o prazer sexual são chamados de afrodisíacos. Este nome remonta aos tempos da Grécia Antiga, lembrava aos gregos o nome da Deusa do amor - Afrodite. Em primeiro lugar, incluem pratos de amor - produtos que aumentam significativamente a potência e constituem a base da "culinária erótica".
As principais funções dos afrodisíacos são a ativação de sensações sexuais e eróticas, bem como de impulsos; até certo ponto rejuvenescendo o corpo como um todo; suporte ao mais alto nível possível de funções sexuais; e o último da lista, mas não o último necessário ao homem, é um aumento de potência. O mais ofensivo é que o mais saboroso sempre acaba sendo o mais prejudicial ao corpo humano. Para as mulheres, é um doce que destrói a figura e, para os homens, essa lista é muito mais longa, e se você quer preservar a força masculina, é melhor seguir nossos conselhos e limitar o uso de certos alimentos. Concordamos que não será tão fácil fazer como dizer, porque nem todos poderão se proibir de comer suas iguarias favoritas. Afinal, poucos homens podem negar-se um kebab ou cerveja com peixe, e a lista de produtos proibidos para sua saúde é muito mais longa.
Lista negra de produtos
- A cerveja ocupa um lugar honroso em primeiro lugar. Esta bebida não contém apenas alto teor calórico, mas também contém fitoestrogênios, que são análogos dos hormônios femininos - estrogênios. Portanto, muitas vezes podemos observar que os homens que abusam da cerveja não só engordam, mas aos poucos se “transformam” em mulheres. Acontece que se você abusar dessa bebida com baixo teor de álcool, então, como resultado, você pode obter a inibição da produção do hormônio sexual masculino devido à produção significativa do hormônio sexual feminino, infligindo assim um "golpe duplo" no sistema endócrino masculino. Existe uma maneira fácil de verificar quanta testosterona seu homem tem em seu corpo, basta medir o tálio. Um homem com uma norma hormonal masculina terá uma cintura de não mais de 94-95 cm. Quanto mais larga, mais hormônios femininos em seu corpo e, com o tempo, isso pode levar a consequências irreversíveis com a potência.
- O efeito do tabagismo na força masculina. Em primeiro lugar, esse vício causa vasoespasmo, que dura algum tempo após uma baforada. Mas se os vasos ainda estão espasmódicos, e o homem novamente “se arrastou”, isso prolonga a obstrução do fluxo sanguíneo. Como resultado, você tem um espasmo prolongado, que interrompe gravemente o fornecimento de nutrientes a todos os órgãos. Esse golpe, em primeiro lugar, será perceptível pelos tecidos que se alimentam de pequenos vasos sanguíneos.
- Álcool forte. Pode ser facilmente chamado de veneno para todos os órgãos humanos, mas para os testículos geralmente é “morte”. Quanto mais alto o nível de álcool no sangue de um homem, menor a quantidade de testosterona que ele possui. Basicamente, se um homem bebe, então para causar uma ressaca, mas ele não pensa neste momento que o nível de testosterona em seu sangue diminui em 20% dentro de 12-20 horas após uma ressaca. E o pior é que aqueles afetados pelo número de testículos bêbados nunca mais se recuperarão totalmente.
- Efeitos da soja na força masculina. A soja contém fitoestrógenos - análogos do hormônio feminino, apenas à base de plantas. Acontece que esses hormônios são completamente opostos à testosterona, o que significa que são destrutivos para o "poder masculino". Podemos tranquilizá-lo um pouco, se a soja for usada em pequenas quantidades não fará mal nem ao corpo feminino nem ao masculino, pois contém também uma proteína completa de que o organismo necessita. Mas se um homem abusar dela em sua dieta, então começará a inibição da produção do hormônio sexual masculino.
- Café. Essa bebida não merece comentários positivos se seus efeitos estiverem relacionados à saúde sexual masculina. Os amantes do café precisam ter mais cuidado com a saúde, pois uma grande quantidade dessa bebida pode causar danos tremendos, principalmente nas glândulas supra-renais, responsáveis pela produção dos hormônios do estresse. Conseqüentemente, uma diminuição nos hormônios do estresse tem um efeito muito negativo sobre os órgãos genitais masculinos.
- Refrigerantes e refrigerantes. Essas bebidas contêm uma quantidade colossal de açúcar, um copo desse tipo de efervescente contém uma dose diária de açúcar - 6 horas; além disso, contém corantes, intensificadores de sabor e muitas outras coisas "desagradáveis" que não trazem nada de bom para o seu corpo. E também, o uso frequente dessas bebidas certamente levará à desidratação e prejudicará a entrega, bem como a distribuição das moléculas de testosterona.
- As carnes defumadas favoritas de todos. O perigo desses produtos reside na fumaça líquida, que pode causar danos tóxicos aos testículos, ou seja, às glândulas que produzem 95% da testosterona no corpo masculino.
- Carne gorda. O principal problema não é a carne e o alto teor de colesterol (gordura animal) nela. Não podemos dizer que o colesterol faz mal ao corpo masculino, pois é o principal componente da síntese da testosterona, é o seu excesso que faz mal. O fato é que o corpo masculino produz seu hormônio em doses microscópicas, apenas alguns miligramas em um dia inteiro, e é claro que isso requer muito pouco colesterol. Como resultado, você pode comer carne, mas tente escolher não muito gordurosa, porque mesmo a carne magra contém cerca de 30% de gordura. E também, em que companhia e em que iguarias você não encontraria, sempre e em tudo é preciso ter um cuidado extremo e saber quando parar.
- Açúcar e sal. Os cientistas, tendo feito muitos experimentos, chegaram à conclusão unânime de que o açúcar e o sal podem ser chamados com segurança de "morte branca". Se o sal, em detrimento do sódio, que está em sua composição, apenas reduz a produção de testosterona, então o açúcar provoca a produção de insulina e, como resultado, a insulina geralmente interrompe a produção de seu hormônio pelo corpo masculino. Além disso, neste assunto, não se pode ser categórico, em doses razoáveis o corpo simplesmente precisa de açúcar e sal. Uma dica: é necessário substituir gradativamente o açúcar cristalino por mel ou frutas doces. Só porque o corpo masculino sente necessidade não de açúcar, mas de glicose, da qual depende a mobilidade dos espermatozoides.
- Glutamato monossódico e sua quantidade colossal em fast foods e chips. Se você cozinhar batatas fritas ou aquele cachorro-quente ou hambúrguer muito quente em casa, isso não é muito bom para o seu corpo, mas às vezes você pode pagar por isso. Mas se você comer isso na rua, em um café, então você não se ama de forma alguma e não dá valor à sua saúde. Nesses estabelecimentos, cozinham em óleo rançoso, o que leva a processos oxidativos, tanto nas células quanto nos tecidos, que atrapalham significativamente o funcionamento dos hormônios.
- Leite gordo caseiro ou queijo feito com ele. O papel principal aqui é desempenhado pela quantidade, se você não bebe mais de 1 litro de leite ou 200 gramas de queijo por dia, então essa quantidade é bastante segura para você. O fato é que o leite contém estrogênio de vaca, um hormônio sexual feminino. Leite e queijo são muito úteis para bebês e suas mães, mas é melhor para o homem não abusar desses produtos.
- O último mas não menos importante produto são os produtos de padaria (tartes, pãezinhos, vários muffins, pão branco e macio, biscoitos). Os mais úteis nos grãos de trigo são as vitaminas, minerais e fibras que estão em sua casca. Durante o processamento do grão, para atingir o aspecto comercial da farinha, este passa por várias etapas de limpeza e perde completamente a sua casca útil, depois disso não apresenta nenhum benefício. Não são apenas os produtos feitos de farinha branca, especialmente de grau 1 ou superior, ricos em calorias em si, mas açúcar, fermento, fermento, ácidos e outros ingredientes que não são úteis o suficiente quase sempre são adicionados a eles. Como resultado, obtemos uma "bomba-relógio", que gradualmente mata o "homem" em você. Pão preto ou sem fermento não pertence a esta categoria, eles são totalmente seguros para o corpo masculino.
Homens, pensem bem, se vocês não são indiferentes à sua saúde, então não esperem problemas, é melhor prevenir com antecedência. Afinal, sua saúde e força masculina dependem apenas de você, de quanto tempo pretende estar cheio de força e energia. Para estender esse período por mais tempo, você só precisa se livrar dos maus hábitos, aderir a regras simples de alimentação e mudar um pouco a dieta.
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