Esta receita é para uma alimentação saudável. Quer encher o corpo com propriedades úteis ao mesmo tempo que saboreia um prato incrivelmente saboroso? Faça um abacate com nozes e passas. Receita passo a passo com uma foto. Receita de vídeo.
Existem inúmeras receitas de abacate. Porém, com ele deve-se preparar os pratos, levando em consideração as características desse produto. Hoje faremos uma salada de abacate com nozes e passas. Qualquer salada é criatividade, e saladas de abacate são duplamente criativas. Inúmeras receitas podem ser feitas com este ingrediente. Hoje vamos cozinhar um abacate com passas e nozes. Como o último, quaisquer variedades de sua escolha são adequadas. Podem ser nozes, pinhões, avelãs, amêndoas, castanhas de caju, etc. Qualquer tipo de nozes ajudará a repor a reserva de vitaminas que falta de uma forma saborosa e requintada. Os nucléolos ricos em proteínas nutricionais são bons por si só, mas quando combinados com outros alimentos, são melhor absorvidos, saturando o corpo com muitas substâncias úteis.
O abacate é um alimento nutritivo e gorduroso que é oleoso. Graças à sua textura especial, acrescenta tempero aos petiscos. A fruta é muito útil para perturbar e melhorar os sistemas nervoso e reprodutivo. As pessoas se referem a ele como um Afrozodíaco, tk. melhora a potência masculina. A salada saborosa e saudável proposta pode ser servida como sobremesa em uma mesa festiva ou simplesmente para um lanche.
Veja também Como descascar um abacate?
- Conteúdo calórico por 100 g - 335 kcal.
- Porções - 2
- Tempo de cozimento - 15 minutos
Ingredientes:
- Abacate - 1 pç.
- Amêndoas - 50 g
- Avelãs - 50 g
- Suco de limão - 1 colher de sopa
- Passas - 50 g
Passo a passo Cozinhando abacate com nozes e passas, receita com foto:
1. Lave e seque o abacate com uma toalha de papel. Usando uma faca afiada, corte ao meio no sentido do comprimento, levando a faca até o osso. Em um movimento circular em direções diferentes, torça duas metades do abacate e divida em 2 partes.
2. Corte a polpa do abacate em fatias quadradas de tamanho médio bem na pele. No entanto, o corte pode ser de qualquer tamanho. Portanto, corte o abacate no tamanho desejado no prato pronto.
3. Com uma colher de chá, retire a polpa, separando-a da casca e coloque-a em uma tigela funda.
4. Polvilhe o abacate com sumo de limão para que a polpa não escureça e a salada adquira um ligeiro azedume picante.
5. Adicione as avelãs e amêndoas ao abacate. As nozes podem ser cruas, mas a salada terá um gosto melhor se forem fritas levemente em uma frigideira limpa e seca.
6. Misture o abacate com nozes e passas e coloque em uma tigela de servir. É muito bom servir um aperitivo assim pela metade de uma casca de abacate. Sirva a salada logo após o cozimento. Polvilhe com sementes de gergelim, se desejar.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer salada de nozes e abacate.
