Divórcio e sua psicologia. O comportamento do homem depois de romper com sua esposa. O que deve ser feito para sobreviver a uma situação tão difícil e sair dela com o mínimo de perda de saúde?
O divórcio é uma situação extraordinária que requer muita energia mental e mental para uma resolução adequada, então a solidão não se tornará um estado deprimente para a psique, mas será resolvida por uma revisão das atitudes da vida anterior e a crença de que a vida futura será necessariamente próspero.
O que é divórcio?
O divórcio é a separação de um homem e uma mulher após um certo período de vida juntos. Marido e mulher viviam para si mesmos e, de repente, em um "belo" momento, perceberam que eram completamente estranhos. Tendo passado a viver juntos, cometemos um grande erro, portanto, antes que seja tarde, é hora de nos dispersarmos.
Ele e ela encontram muitas razões para tal passo responsável, cada um apresenta suas próprias razões, muitas vezes não ouvindo os argumentos razoáveis do outro. Todo mundo se considera certo, se trata de conflitos graves, quando, mais recentemente, os amantes se tornam inimigos e estão prontos para literalmente arrancar os olhos um do outro.
Às vezes se trata de curiosidades na hora de dividir o bem adquirido em conjunto, quando até o travesseiro rasga-se ao meio, eles falam, essa é a sua metade, essa é a minha. Embora muitas vezes se divorciem de forma tranquila e pacífica, sem fazer barulho, para não magoar os filhos, para não parecerem feios aos olhos dos amigos e conhecidos. Mesmo quando se dispersam, muitas vezes permanecem bons amigos.
Não é sem razão que se afirma que o verdadeiro caráter dos cônjuges é conhecido no divórcio. Então, o que leva um homem e uma mulher a dar um passo tão decisivo? Por que isso aconteceu, que pano de fundo psicológico que levou à separação está oculto por trás do relacionamento dos cônjuges?
Albert Einstein disse: “Um homem se casa na esperança de que a mulher nunca mude. Uma mulher se casa na esperança de que o homem mude. Ambos ficam invariavelmente desapontados."
O divórcio é uma grande tragédia na vida, embora para alguns seja quase um feriado. Alguém disse que "tudo o que uma mulher procura no casamento é um teto sobre sua cabeça e um homem sob o calcanhar". E ele não quer fazer recados. Para isso, deixar a esposa é a melhor saída de uma vida familiar precoce, salvando-se do caráter tirânico de uma esposa.
Muito tem sido escrito sobre como os homens se comportam após o divórcio, mas a maior parte do sexo forte está passando por uma dura ruptura de relações. Não é verdade que seja mais fácil para eles do que para as mulheres. Outros continuam a amar ardentemente, mas não deu certo! Uma personalidade forte se fecha em si mesmo, apenas um bom amigo de longa data pode acreditar em sua angústia mental.
As naturezas fracas caíram na bebida, justificando-se diante de um copo, que faziam tudo por ela, mas ela não gostou, foi para outro. Eles podem correr atrás de seu ex na esperança de recuperá-la. E eles não vão entender que parecem patéticos, esse comportamento só repele, promete muitos problemas.
Muitos homens têm medo da transição repentina da vida familiar para a solidão. Eles simplesmente não estão prontos para tal passo e, portanto, estão tentando evitá-lo, procurando maneiras de reconciliação. E quando não os encontram, explodem de raiva, piorando seu estado civil já precário.
É importante saber! A solidão não é o melhor estado de espírito. Mas também há um lado positivo nisso. Uma pessoa vive com esperança e, portanto, sempre há uma chance de encontrar sua felicidade no desconhecido à sua frente.
Por que um homem está se divorciando?
Ela decidiu terminar com ele, tornou-se insuportável vivermos juntos sob o mesmo teto. Mesmo depois do divórcio, o homem não quer admitir para si mesmo que deu uma razão para isso. E não apenas um, pode haver muitos deles, aliás, não só do lado dele, mas dela também. Por baixo de tudo existem razões interiores profundas, embora na superfície existam razões compreensíveis. Vamos tentar descobrir o que levou ao divórcio, se a culpa é do homem.
Razões para o divórcio:
- Eu fiquei preso na vida cotidiana … O romance de um relacionamento, quando com um namorado e em uma cabana no paraíso, já se foi. Os dias da semana chegaram. Deitar nos braços um do outro tornou-se um hábito, não se preocupa mais. É melhor dormir bem, porque amanhã é trabalho. As crianças chamam muita atenção. A esposa anda pela casa com um roupão desgrenhado e começa a cuidar menos de si mesma. Tudo isso se tornou chato, eu queria me afastar daquele cotidiano cinzento para começar uma nova vida.
- Outra mulher apareceu … Parece que ele ama a esposa, não vai mudar radicalmente seu estilo de vida. Mas eu queria algum tipo de entusiasmo no relacionamento, mas meu cônjuge não pode dar. Ele tem uma amante. Mas não importa quanto tempo a corda torça, o fim certamente virá. Alguns dos simpatizantes contaram a sua esposa sobre isso. Ela não pode perdoar, veio o divórcio.
- Muito trabalho … Ele chega em casa cansado, sempre resmunga que faz de tudo pela casa, mas não vê gratidão. Suponha que o jantar não seja preparado na hora certa e a esposa responda ao comentário de que ela estava ocupada com os filhos. "Espere um pouco e eu cozinharei, ou melhor ainda, faça você mesmo." Ou ele não dá a devida atenção à esposa, ela o trata com carinho, e ele se irrita por estar cansado, não dá tempo de criar carne de vitela. Ela tem ressentimento, o relacionamento esfriou, um dia "maravilhoso", de repente, eles percebem que se tornaram estranhos.
- Medo de crianças … Havia amor até as crianças aparecerem. Com eles, veio a compreensão de que viver junto não é apenas amor apaixonado, mas também responsabilidades para com a família. E eu não quero carregá-los. A decepção se instala. O homem acabou se revelando um egoísta, não há vontade de lidar com as crianças. As relações com sua esposa se deterioram até o divórcio.
- Desapaixonou-se … Eles moram juntos há muito tempo, mas com o tempo percebi que são pessoas completamente diferentes. Todo mundo tem seus próprios interesses, você tem que passar muito tempo com outras pessoas. Por exemplo, ele gosta de "fugir" de casa em uma viagem de pesca ou caça. Não há tempo suficiente para uma comunicação íntima com sua esposa. Isso leva a um esfriamento das relações e ao divórcio.
É importante saber! Para um homem, o divórcio é, na maioria das vezes, um afastamento da solução dos problemas urgentes que a vida representa para a família.
Características do comportamento de um homem após o divórcio
A psicóloga americana Elizabeth Kubler-Ross em seu livro "On Death and Dying" descreveu os sentimentos de uma pessoa que passou por um grande choque de vida (o divórcio é um desses traumas psicológicos). Dividindo todas as experiências em 5 estágios, ela enfatizou que eles não necessariamente se alternam um após o outro. Eles podem existir simultaneamente ou até mesmo retornar, por exemplo, do segundo estágio para o primeiro. As etapas do comportamento de uma pessoa que vivenciou um forte estresse é apenas uma análise teórica dos "voos", graças aos quais se pode saber melhor o que se sente nesse estado.
Considere como os homens passam pelo divórcio, com base nos 5 estágios (estágios) de Kubler-Ross:
- Negação … Quando um cônjuge é confrontado pela esposa com o fato de que ela o está deixando, a notícia o pega de surpresa. Como um homem pode viver após o divórcio se ainda não está pronto para isso? Surge uma reação puramente emocional, eles dizem: "Isso não pode ser, você está apenas brincando!" É uma espécie de defesa psicológica contra um estado de choque, uma tentativa de se livrar do problema, de fingir que nada de sério aconteceu. A primeira fase é caracterizada pelo fato de ainda não haver prontidão para aceitar o ocorrido, para realizar adequadamente uma situação de vida desagradável. Daí a ampla gama de sentimentos que ditam o comportamento adequado. Por exemplo, uma tentativa de fazer as pazes, de fazer algo agradável para sua esposa. E mesmo depois do divórcio, ainda não consigo acreditar no que aconteceu. "Ou talvez ela volte afinal?"
- Estágio de raiva … Nesse estágio, a negação do fato de a esposa poder ir embora é substituída pelo entendimento de que isso é bastante real. O homem cai em um estado de raiva. Ele culpa sua metade por todos os pecados. Ela trouxe a vida familiar a tal estado. “Você não fez isso e não é assim!”, “Se não vivermos bem, a culpa é sua!”. Nesse estado, não quero entender que é ele o grande culpado. A raiva substitui o raciocínio sólido, não promove a paz na família. Um cônjuge sob a "mão quente" pode culpar todos ao redor pelo que aconteceu: parentes, amigos, chefes de trabalho, por exemplo, não receberam salário em dia, e um polkan foi enviado para ele em casa, ou o motivo de tudo é a má situação econômica do país. Depois do divórcio, o homem ainda não consegue se acalmar e de todas as maneiras possíveis chama o seu ex-nome, que ele não pinta de jeito nenhum, mas mal entende isso.
- Tentando reconciliar (barganha) … Segundo Kubler-Ross, esta é a terceira etapa. Quando a raiva acalma e o homem começa a entender que está errado e se arrepende, chega à autoflagelação, ao desejo de voltar tudo ao normal, às tentativas de reconciliação. Isso acontece já de forma consciente, e não intuitiva, como na fase de "negação". O cônjuge está tentando conciliar e atrasar um acontecimento que é desagradável para sua vida. Ele promete à esposa melhorar, por exemplo, para trabalhar mais, para não ficar com os amigos, para dar mais atenção aos filhos, à sua metade. "E há muito tempo não vamos ao cinema, a um concerto." Do ponto de vista puramente psicológico, esse comportamento é visto como barganha, um desejo de evitar mudanças na vida ou, na pior das hipóteses, barganhar por um atraso, pensando que há uma saída. Como você sabe, a esperança morre por último. E se, no entanto, houve um divórcio, o homem se resignou a ele, percebendo que você não pode voltar ao passado, mas precisa viver. Nesse caso, seu relacionamento com sua ex permanece bastante amigável com ele, mas cada um vive sua nova vida.
- Estado depressivo … Todas as tentativas de reconciliação foram em vão. O cônjuge não reage a eles, numa relação existe uma alienação total. E você não quer mudar tanto em sua vida, terá que deixar muitos hábitos. É deprimente. Chega um colapso, descrença em si mesmo. Tudo o que antes era de interesse parece insignificante e nada é insignificante. Um sentimento de total solidão captura a alma. Eu não quero viver, “sim, esta família e esta pequena esposa estão perdidas!”. O homem começa a sentir pena de si mesmo que "tão infeliz, por que preciso de problemas extras em minha vida?" Após o divórcio, ele pode entrar em uma farra, o que agrava ainda mais a depressão. No trabalho, há discrepâncias contínuas até o absenteísmo. Você tem que se esquivar para se justificar. A pessoa entende que isso é nojento, mas não consegue parar. Pensamentos suicidas aparecem, se tal pobre sujeito não for ajudado a tempo, ele pode afundar completamente e terminar seus dias mal.
- Consciência total do que aconteceu (aceitação da situação) … O homem percebe que está desesperadamente perdido na "batalha" com sua esposa. Você não pode voltar ao passado, se você não pode mudar a situação, você precisa mudar sua atitude em relação a ele. E se prepara psicologicamente para o divórcio. As relações com a esposa tornam-se equilibradas, sem gritos e ruídos, surge o conceito de que não há necessidade de machucar os filhos. Começa a sondagem das perspectivas de vida futura. Claro, depois de tantos anos juntos, será difícil ficar sozinho, mas este não é o fim do mundo. Sempre há uma saída no fim do túnel. E começa a vivência de seus sentimentos: mas o que fazer a seguir para sair dessa situação? Para alguns, essa reflexão ajuda a descobrir a criatividade em si, novas qualidades que antes não eram percebidas. Por exemplo, de repente surgiu um interesse por fotografia artística ou desenho. Acontece bem, dá prazer a ele, amigos e parentes. Isso ajuda a ganhar autoconfiança, mesmo se tornando solitário, um homem não vai atrapalhar seu destino. E então, quem disse que uma pessoa bem-sucedida não pode experimentar a felicidade no casamento novamente?
É importante saber! A psicologia do homem após o divórcio é uma espécie de mecanismo de proteção, graças ao qual ele não "enlouquece", não se apega ao negativo, mas encontra forças para superá-lo a fim de voltar a um estilo de vida normal. em um estado já mudado de alma e espírito.
Como sobreviver ao divórcio de sua esposa?
Como pode um homem sobreviver ao divórcio? Pode haver várias dicas. É melhor lidar você mesmo com as consequências negativas. Caso contrário, você deve consultar um psicólogo. Vai ajudar a aliviar o estresse, sugerir saídas para uma situação desfavorável, quando os nervos estão no limite e um colapso total, não há interesse na vida.
Como sobreviver ao divórcio de sua esposa?
O que um homem deve fazer após o divórcio, como sobreviver a ele mesmo, sem ir a um psicólogo? Os conselhos aqui podem ser os mais gerais, mas se você tiver bom senso suficiente para ouvi-los, eles o ajudarão em uma situação tão difícil.
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar a aliviar a dor de se separar de sua amada mulher e retornar a uma vida normal e saudável:
- O tempo cura qualquer ferida … Com alma também. Portanto, não corte o ombro, dê a si mesmo tempo para esfriar suas emoções e você poderá raciocinar com sensatez. Quando você se acalmar, chegará a decisão certa sobre como se comportar após o divórcio. Muitas pessoas na vida com quem isso aconteceu, mas afinal, elas não morreram disso, continuam vivendo, e até muito bem.
- Não deixe botas velhas na entrada! Isso significa que, se você não pode mudar a situação, mude a si mesmo. Não permaneça no "kirzach" das idéias anteriores! Jogue-os fora de sua alma! Afinal, foram eles que o trouxeram a tal estado. Para mudar sua vida após o divórcio, você precisa olhar criticamente para isso diante dele e admitir que você estava errado em muitos aspectos. Quando a compreensão disso chegar, as queixas irão diminuir e a decisão certa virá. O destino não parecerá infeliz.
- Não chute uma cunha com uma cunha … Não há necessidade de correr de um extremo a outro. Pensamentos como "joguei, bem, para o inferno com ela, vou encontrar outra!" - não é a melhor maneira de sair da situação. Vender a vida é uma tentativa de uma pessoa fraca de fugir da solução de problemas urgentes, de adiá-los "para mais tarde". Mas pode ser pior. A agitação e o nervosismo constantes, e mesmo aquecidos pelo álcool, não são os melhores conselheiros no caminho da vida. Eles o levarão à selva de experiências, de onde não é fácil encontrar uma saída.
- Defina uma meta digna para si mesmo … Por exemplo, viajar para o exterior. Isso requer muito trabalho. Uma mudança de lugar, novas impressões e conhecidos ajudarão a aliviar a dor da separação. Virá a compreensão de que a vida é bela e maravilhosa, você não deve se prender à sua "ferida".
- Álcool ausente! Não afogue sua ofensa de divórcio com álcool. Onde houver uma garantia de que não vai apertar, ninguém pode dar. De 5 a 6 bebedores, um se torna um alcoólatra. Uma pessoa solitária, quando tem amigos com uma garrafa e consolos amigáveis como “eu te respeito”, nem sempre consegue resistir a tal falsa solidariedade. Você precisa saber disso, para que depois não pague com sua saúde e ainda maior angústia de solidão.
- Não pense mal sobre as mulheres.… Mesmo depois do divórcio. Se você pensa nelas que “todas as mulheres são vadias”, esse é o caminho para mais falhas no relacionamento com elas. A infelicidade adere apenas aos perdedores, às pessoas que não sabem pensar positivamente. A vida não é uma corrente elétrica, onde mais vai para menos. Conforme você mesmo entende sua vida, encontrará a mesma "inteligência". Para o bem, você precisa ser capaz de superar todo o sofrimento e tormento. Através das dificuldades para as estrelas! Para fazer isso, você precisa aprender a ser crítico consigo mesmo. Só então se conhecerá a mais bela, a única no mundo, com quem será possível dar um passo adiante na vida com segurança.
- Deve-se entender que ambos são culpados pelo divórcio.… A consciência dessa verdade ajudará a evitar mais erros no relacionamento com as mulheres, dirá a você como reconstruir sua vida de uma nova maneira. Esta é a chave para novos relacionamentos felizes e uma vida familiar saudável.
- Não se esqueça dos relacionamentos com crianças.… Você não deve interferir com eles em seus assuntos "adultos", tente ganhar para o seu lado. É preciso tentar para que o divórcio não prejudique o psiquismo da criança ainda instável. Quando os filhos crescerem, eles entenderão seus pais e manterão um bom relacionamento com eles. E isso não é mais solidão.
Se as emoções depois do divórcio não permitem "esfriar", todas as tentativas de se acalmar acabam em vão, o estresse continua a crescer, tudo sai de controle, você não quer viver e isso continua por muito tempo, aqui você realmente precisa entrar em contato com um especialista. Somente um psicólogo ou psicoterapeuta o ajudará a sair dessa situação.
É importante saber! Você nunca deve se preocupar com seus problemas, mesmo que seja um divórcio. Você precisa encontrar força para superar seu ressentimento e examinar a situação de maneira crítica. Essa é a garantia de que isso não acontecerá novamente no futuro.
Como sobreviver ao divórcio com a ajuda de um psicólogo?
Quando um homem sente que o divórcio prejudicou sua psique e não consegue sair dessa situação, é necessário consultar um psicólogo. Depois de conhecer a história do paciente, o especialista irá sugerir uma saída para a situação.
É bom passar sem medicação. Quando o estresse é acompanhado, por exemplo, por farra, o tratamento com um narcologista é necessário em combinação com sessões psicoterapêuticas.
Isso poderia ser, por exemplo, um jogo de RPG em um grupo. Cada um, por sua vez, conta sua própria história, em uma discussão conjunta consideram opções para resolvê-la. Um homem está convencido de que não deve se preocupar com seu problema, ele não está sozinho nesta posição. Na comunicação, existe a esperança de que nem tudo na vida se perca. Este é o valor desta abordagem.
Somente o desejo sincero de sair de um estado estressante após o divórcio ajudará a livrar-se dele. Se um homem continua a sentir pena de si mesmo, "tão infeliz", não há sentido em entrar em contato com um especialista.
Como sobreviver ao divórcio de um homem - assista ao vídeo:
O divórcio é estressante. Uma vida solitária se aproxima, quando um homem terá que cuidar de si mesmo. E esta não é uma perspectiva alegre para todos. No entanto, você não deve entrar em pânico, culpe a metade anterior por todos os pecados. É necessário acalmar suas emoções para extrair o entendimento adequado do que aconteceu. Isso o ajudará a não transformar sua solidão em tormento moral, lhe dará esperança de sucesso na vida.
