Descubra quais ferramentas e técnicas você pode usar em casa para remover rugas da testa. As rugas na testa podem aparecer em uma idade bastante jovem, o que não é a adição mais agradável à sua aparência. É por isso que é tão importante cuidar adequada e regularmente da sua pele. As causas mais populares de rugas são expressões faciais ativas, mudanças relacionadas à idade e estilo de vida. Mas toda garota pode adiar o aparecimento de rugas para uma data posterior. Para garantir a juventude e a saúde da pele por muito tempo, é necessário aderir a uma abordagem integrada e não se esquecer de cuidar da pele do rosto.
Por que aparecem rugas na testa?
Toda menina sabe que o aparecimento de rugas na testa é inevitável, mas com os devidos cuidados, a pele fica bonita e fresca mesmo aos 40 anos. E às vezes aos 30, sulcos feios aparecem na testa.
Os seguintes motivos podem provocar o aparecimento de rugas na testa:
- Predisposição genética.
- Envelhecimento natural da pele. Com a idade, a produção de ácido hialurônico, colágeno e elastina diminui e a circulação sanguínea diminui. Todos esses fatores levam a uma diminuição da elasticidade e firmeza da pele. Como resultado, a pele fica irregular e sulcos profundos aparecem na testa.
- Perda de peso repentina.
- Expressões faciais ativas. Se você tem o hábito de franzir a testa com frequência ou de expressar suas próprias emoções de maneira muito ativa, dobras feias na testa já aos 25 anos. Nesses casos, um sulco vertical geralmente aparece entre as sobrancelhas.
- Nutrição inadequada e desequilibrada, o que leva ao desenvolvimento de carência de proteínas e vitaminas.
- O estado geral e a saúde do corpo têm um impacto direto na beleza da pele. A constante falta de sono, a presença em situações de estresse, a alta atividade física levam ao aparecimento de envelhecimento precoce da epiderme e ao aparecimento de rugas profundas na testa.
- A presença de maus hábitos. O abuso de álcool e o tabagismo nunca tiveram um efeito positivo na pele e não tornam o rosto atraente.
- Fatores Ambientais. Viver em más condições ambientais, clima muito quente ou frio.
A combinação dos fatores acima leva ao aparecimento de rugas transversais e longitudinais na testa. Mas isso não é motivo para ficar chateado e desesperado, pois o cuidado adequado e regular da pele ajudará a prolongar a juventude e a beleza do rosto por muitos anos.
Como remover rugas na testa - treinando os músculos faciais
O exercício simples ajuda a fortalecer a estrutura muscular da testa, evitando assim o aparecimento de rugas prematuras. É benéfico fazer os seguintes exercícios regularmente:
- Sente-se a uma mesa e coloque os cotovelos na superfície. Em seguida, coloque os dedos indicadores nas sobrancelhas e fixe-os em sua posição original. Agora você precisa franzir a testa 10 vezes e levantar as sobrancelhas 10 vezes, como se estivesse surpreso. Se você não conseguir fazer isso, significa que realizou o exercício corretamente. O principal objetivo da lição é livrar-se das listras horizontais na testa.
- Coloque os dedos na altura da sobrancelha ou ligeiramente para baixo e fixe a posição. Usando os músculos da testa, tente levantar as sobrancelhas o mais alto possível, enquanto os dedos devem abaixar a sobrancelha. Repita o exercício 10 vezes, cada abordagem deve durar pelo menos 2-3 segundos.
- Levante as sobrancelhas o mais suavemente possível e leve-as até a ponte do nariz, depois levante-as e afaste-as. Faça pelo menos 5 repetições.
- Traga as sobrancelhas até a ponte do nariz e, ao mesmo tempo, estique-as com os dedos em direção às têmporas. Faça o exercício pelo menos 5 vezes.
Desde que esses exercícios simples sejam realizados regularmente (várias vezes por semana), ocorre um treinamento eficaz dos músculos da testa.
Como remover rugas com uma massagem na testa?
Uma simples massagem nessa área, que consiste em uma série de exercícios, ajudará a remover as rugas da testa. Todos os movimentos devem ser precisos, suaves e leves. O processo de circulação sanguínea melhora, o tônus muscular é mantido normal, devido ao qual a elasticidade perdida do tecido é restaurada.
É importante realizar regularmente e corretamente todos os movimentos da massagem e, como resultado, as rugas faciais na testa tornam-se menos pronunciadas e não tão profundas:
- Na primeira etapa, a pele deve ser limpa. É muito importante remover os restos de cosméticos decorativos da pele, incluindo as impurezas que se acumulam durante o dia. Graças ao uso de um esfoliante natural, os restos de células mortas são removidos da superfície da testa. Para isso, leva-se aveia, morangos frescos, pão preto e farelo. Todos os componentes são bem picados no liquidificador, acrescentando-se uma pequena quantidade de água. A composição deve ser usada 1 a 2 vezes por semana e, após a limpeza, lave-se com água morna.
- É necessário não só preparar a pele do rosto, mas também os dedos para a massagem. Certifique-se de lavar as mãos com sabonete, você também pode tratar os dedos com um anti-séptico. Use coco ou azeite de oliva para aumentar a eficácia da massagem.
- O alisamento é um exercício preparatório que aquece a pele antes de novas manipulações. Com a ponta dos dedos, 10 movimentos horizontais são executados na direção do centro da testa até as têmporas. Por alguns segundos, você precisa manter os dedos perto das têmporas. Em seguida, desenhe linhas ao longo da metade direita e esquerda da testa. Este exercício é um dos mais eficazes no combate às rugas faciais na testa.
- Beliscar - belisque levemente a testa e mova-se suavemente da ponte do nariz até as têmporas.
- Esfregar - coloque os dedos de uma das mãos no meio da testa. Use os dedos da outra mão para desenhar oitos na área do problema. Em seguida, mude de mãos e repita o exercício. Desenhe oitos verticais e horizontais alternadamente. No final do exercício, execute movimentos circulares leves com as pontas dos dedos na direção do meio da testa para a área das têmporas.
- Zigue-zague - coloque os dedos na linha central da testa, faça movimentos leves em zigue-zague e mova-os gradualmente em direção às têmporas.
- Tapping - este exercício completa o complexo. Batidas leves com a ponta dos dedos são realizadas em toda a superfície da testa.
Este conjunto de exercícios é muito simples, mas muito eficaz. Para alcançar um resultado perceptível, você precisa passar pelo menos 20 sessões. A opção ideal seria fazer exercícios em dias alternados.
Máscaras contra rugas na testa em casa
Nem todas as máscaras cosméticas prontas são eficazes, além disso, os produtos comprados em lojas podem provocar o aparecimento de uma reação alérgica bastante forte e levar à deterioração do estado da pele. Para uma alternativa segura, mas eficaz, você pode usar máscaras caseiras fáceis de preparar que contêm apenas ingredientes naturais.
Máscara de farinha de milho
- Você precisará misturar mel líquido natural (30 ml) e farinha de milho (1 colher de sopa).
- A composição resultante é aplicada na pele previamente limpa da testa e deixada até que esteja completamente seca.
- A máscara é lavada com água morna.
Máscara vegetal
- Em quantidades iguais, toma-se o pepino, previamente picado no ralador, e as batatas cruas.
- A composição é aplicada na pele da testa.
- Após 15 minutos, você precisa lavar com água fria.
Máscara de fermento
- O creme de leite (3 colheres de sopa. L.) E o fermento seco (1 colher de sopa. L.) são misturados.
- A composição é bem misturada até que uma massa homogênea seja obtida.
- A máscara é aplicada na pele da testa e espalhada uniformemente.
- Após 15 minutos, a máscara seca, após o que pode ser lavada com água morna.
Máscara de camomila
- É necessário tomar uma camomila de farmácia (2 colheres de sopa. L.) E despeje água fervente (1 colher de sopa.).
- Depois de cerca de uma hora, quando o caldo estiver bem infundido, é preciso filtrar.
- Em seguida, um pouco de mel líquido, glicerina e óleo de semente de uva são adicionados ao caldo. Todos os componentes são tomados em quantidades iguais.
- Os ingredientes são misturados - o resultado deve ser uma massa espessa e homogênea.
- A mistura é aplicada na pele da testa e deixada durante a noite.
- De manhã, você precisa se lavar com água fria.
Máscara de mamãe
- É necessário tirar uma múmia (1 g) e dissolver em água fervida (100 ml).
- A composição é aplicada em um pano macio e limpo, você pode tirar uma gaze.
- A compressa é colocada na testa e deixada por alguns minutos.
Máscara de fruta
- Em quantidades iguais, são consumidos polpa de kiwi, leite, banana e abacate.
- A composição deve ser bem misturada, após o que o mingau resultante é aplicado na testa.
- Após 15 minutos, você precisa se lavar com água morna.
- Recomenda-se fazer esta máscara várias vezes por semana.
Máscara de linho e abacate
- Suco de toranja (1 colher de chá) e polpa de abacate (1 colher de sopa) são misturados.
- O óleo de linhaça (1 colher de chá) é adicionado à composição e todos os componentes são completamente misturados.
- A máscara é aplicada na área do problema e deixada por várias horas, após o que é lavada com água morna.
Máscara com requeijão e banana
- Pegue a polpa de uma banana madura e amasse com um garfo até obter um purê.
- Queijo cottage (4 colheres de sopa) e mel líquido (2 colheres de sopa) são adicionados à banana.
- Todos os componentes são completamente misturados até que uma composição homogênea seja obtida.
- A máscara é aplicada na pele por 15 minutos e depois lavada com água fria.
Máscara com requeijão e azeite
- Pegue o azeite (4 colheres de sopa. L.) E o queijo cottage (0,5 colheres de sopa).
- Os componentes se misturam bem e o suco de limão (1 colher de chá) é adicionado à composição.
- A máscara acabada é aplicada na pele por 15 minutos, depois é preciso lavar com água morna.
Máscara de batata e pêssego
- Pegue a polpa de um pêssego maduro e amasse com um garfo, em seguida, adicione o creme de leite (1 colher de chá).
- Adicione o purê de batata e misture bem.
- A composição é aplicada na testa por 20 minutos.
- Após o tempo especificado, lave com água morna sem sabão, em seguida, aplique um creme nutritivo na pele.
Máscara com óleos
- Pegue óleo de rícino (1 colher de sopa) e água de rosas (1 colher de sopa).
- Adicione o leite cru integral (1 colher de sopa) - misture bem todos os ingredientes.
- A composição resultante é aplicada na pele e deixada por 15 minutos.
- Enxágüe com água morna e aplique qualquer hidratante.
Um excelente efeito é obtido limpando a pele da testa antes de ir para a cama com uma pequena quantidade de óleo de espinheiro.
Máscara de parafina
- Derreta uma pequena quantidade de cera cosmética em banho-maria.
- Se a pele do rosto estiver muito seca, deve primeiro ser lubrificada com azeite de oliva e enxugar a pele oleosa com álcool.
- Com a ajuda de uma gaze limpa, a parafina é aplicada na testa, afastando-se cerca de 1 cm da linha do cabelo e das sobrancelhas.
- Após o endurecimento da cera, ela deve ser removida com cuidado.
- Assim que a cera de parafina for removida, massageie suavemente as rugas.
- A parafina é um tratamento eficaz para rugas prematuras, mas muitas vezes não deve ser usada.
- É o suficiente para concluir o curso completo - em 1 mês, essa máscara é aplicada 2 vezes por semana.
Como remover rugas da testa - dicas úteis
Para prevenir o aparecimento de rugas na testa, você deve aderir a medidas preventivas simples:
- O sono adequado é essencial, pois ajuda não só a manter o bem-estar, mas também a manter o perfeito estado da pele do rosto. A duração do sono saudável deve ser de pelo menos 7 horas.
- Não abuse de bebidas alcoólicas, tente parar de fumar.
- Leve um estilo de vida ativo - faça caminhadas ao ar livre, pratique esportes e não se esqueça dos benefícios do exercício diário.
- As refeições devem ser completas, balanceadas e variadas.
- Tente evitar saltos repentinos de peso.
- Beba pelo menos 2 litros de água pura por dia.
- Pare de franzir a testa e fazer caretas.
- Não use muita maquiagem.
- No verão, lembre-se de proteger a pele dos efeitos negativos dos raios ultravioleta.
- Faça exercícios faciais regularmente para mantê-los tonificados.
Também é útil limpar periodicamente o rosto com cubos de gelo. Para fazer isso, você pode congelar não apenas água limpa, mas também decocções de ervas (por exemplo, confrei, calêndula, camomila, etc.), incluindo suco de babosa.
