O gengibre é uma especiaria oriental requintada conhecida por suas propriedades medicinais. Hoje vamos falar sobre como você pode ficar magro e bonito com ele. Aqui estão as receitas de beleza! Anotá-la! O conteúdo do artigo:
- Contra-indicações
- Receitas de gengibre para emagrecer
- Vídeo como fazer limonada de gengibre
Todos os meus amigos estão competindo entre si para elogiar o chá com gengibre, os comentários são apenas positivos. Ainda o faria! Tornou-se tão popular que ofuscou todas as dietas conhecidas por sua eficácia. A seguir, revelarei as receitas dessa bebida milagrosa, mas por enquanto contarei como o gengibre ajuda a perder peso.
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Dependendo dos métodos de preparação, o chá afeta o corpo de diferentes maneiras: refresca, revigora, ajuda a emagrecer mais rápido, remove toxinas ou visa melhorar o estado em caso de resfriados ou distúrbios do trato gastrointestinal.
Contra-indicações de gengibre para perda de peso
Mas você não deve perder peso dessa forma em detrimento da sua saúde na presença de doenças crônicas. O chá de gengibre não é recomendado para alergias, cálculos biliares, úlceras e colite ulcerosa, inflamação intestinal, problemas com atividade cardiovascular. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte sempre seu médico antes de usar gengibre!
Portanto, na ausência de todos os itens acima, você pode começar a perder peso com segurança. Temos a certeza que a partir destas receitas poderá escolher a forma mais adequada para perder peso de forma rápida e eficaz.
Receitas de gengibre para emagrecer:
1. Receita básica para chá de gengibre para perder peso
Descasque uma pequena raiz de gengibre, rale em um ralador fino. Pegue 2 colheres de sopa de matéria-prima em um frasco de litro, acrescente um pouco de mel e 60 ml de suco de limão, despeje água fervente. Deixe infundir por 30-60 minutos, após o qual você pode beber chá de gengibre para perder peso.
Se é a primeira vez que usa esta raiz para perder peso, comece com meio copo, aumentando gradualmente a quantidade de chá que bebe para 2 litros por dia.
Vídeo sobre como fazer chá de gengibre:
2. Gengibre para perda de peso
Se você decidir perder peso completamente, use o alho para aumentar a ação da raiz de gengibre (leia sobre as propriedades benéficas do alho). Este queimador "acelera" perfeitamente os processos digestivos e metabólicos, potenciando o efeito de emagrecimento. Para fazer 2 litros de chá, você vai precisar de raiz de gengibre (4 cm), 2 dentes de alho e água fervente. Pique o alho e pique o gengibre em fatias finas, como batatas fritas. Transfira tudo para uma tigela, regue com água fervente. Coe a infusão em um pano de algodão e beba ao longo do dia.
3. Para os amantes de menta e cardamomo
Para mim pessoalmente, o chá com cardamomo é um sopro de frescor para dar vigor e bom humor. Se você também tem essa opinião, experimente fazer chá de gengibre em vez do chá preto comum, mas com a adição desses ingredientes. A bebida é especialmente boa no verão.
Comece triturando folhas frescas de hortelã (60 g) e meia raiz de gengibre no liquidificador. Adicione uma pitada de cardamomo moído à mistura e cubra com água fervente. Insista meia hora. Agora, para um frescor delicioso e um sabor incomum, adicione 1/3 xícara de suco de limão e 50 g de suco de laranja à mistura coada. Beba gelada.
4. Chá verde e gengibre para perda de peso
Em todas as dietas, você não pode beber chá preto, mas chá verde como bebida. Prepare da maneira usual, despeje em uma garrafa térmica, adicione um pouco de gengibre picado seco. Após 30 minutos, a bebida está pronta para beber. Beba quente. Ele não só acelera os processos metabólicos, forçando o corpo a se livrar do excesso de gordura, mas também elimina a tosse, remove substâncias nocivas e tem um efeito positivo na condição da pele.
É bom se houver ervas de mil-folhas, flores de sabugueiro preto ou hortelã em casa. Eles podem ser adicionados ao chá de gengibre infundindo um pouco a mistura. Esta receita é eficaz para distúrbios estomacais.
5. Dieta de salada de frutas e vegetais com raiz de chifre
Saiba que o gengibre para emagrecer não se limita a fazer chá. Uma salada de frutas e vegetais com gengibre dá um bom resultado. Muitos se surpreendem ao saber que o gengibre pode ser comido cru e até em conserva, enfim, essa já é a culinária japonesa. Enquanto isso, vamos analisar a receita da salada. Você vai precisar de 1 parte de raiz de gengibre, casca de laranja e aipo; 2 partes de cada limão e beterraba cozida, bem como 3 partes de cenoura fresca. Corte todos os ingredientes, misture, adicione óleo vegetal, sem sal! É útil comer essa salada 2 vezes por semana, limitando-se a alimentos gordurosos, doces, enlatados e defumados.
6. Emagrecimento em japonês: gengibre em conserva
Muitas pessoas gostam da raiz em conserva. Isso é incomum! Não há outra maneira de colocar isso. No Japão, o gengibre em conserva é frequentemente usado como um agente anti-envelhecimento. Ele contém vitaminas, minerais, aminoácidos úteis, bem como óleos essenciais que aumentam a resistência do corpo.
As substâncias do gengibre em conserva aumentam os processos metabólicos, o que ajuda a acelerar a eliminação dos quilos extras.
Surpreenda seus entes queridos com gengibre em conserva! Você vai precisar de:
- gengibre - 300 g
- vinagre de vinho - 0,5 colher de chá
- vinho tinto - 3 colheres de sopa. eu.
- açúcar - 1, 5 colheres de sopa. eu.
- água - 4 colheres de sopa. eu.
- uma pitada de sal
Preparação
Descasque a raiz, corte em pratos finos contra as fibras, coloque em uma panela, despeje água fervente completamente sobre ela. Tempere com sal e cozinhe por 4 minutos. Em seguida, escorra e deixe esfriar.
Como preparar a marinada:
dissolva o açúcar em água quente, despeje a quantidade indicada de vinagre, vinho, mexa.
Despeje o gengibre resfriado sobre a marinada resultante, deixe com a tampa fechada por 3 dias (mantenha em temperatura ambiente). Use gengibre em conserva pronto com carne, sushi ou peixe. Guarde em local fresco. Cozinhe também repolho em conserva com gengibre duas vezes por semana - isso ajudará você a perder peso, já que o repolho também é considerado o melhor produto para perder peso (queimador de gordura).
Contra-indicações
Na presença de doenças agudas do trato gastrointestinal (gastrite, úlcera estomacal, úlcera duodenal, etc.), o uso de gengibre em conserva deve ser limitado para não agravar a doença.
