Sobre vitaminas e propriedades úteis da tangerina, bem como malefícios e contra-indicações de uso. Conteúdo calórico de coca nesta fruta laranja. O mandarim é uma pequena árvore perene ramificada da família Rutov, não ultrapassando 4 metros de altura. Suas folhas são elípticas ou ovóides. O diâmetro dos frutos é de 4 a 6 cm, sua largura é maior que a altura. A casca da tangerina é fina, fracamente aderida à polpa, enquanto a polpa apresenta uma cor amarelo-laranja. Devido ao seu aroma forte, esta fruta se diferencia das demais frutas cítricas, pois são mais doces que a laranja.
Pátria - China e Cochin. Foi introduzido na Europa no início do século XIX. Eles apareceram na Rússia graças aos suprimentos da Argentina.
As melhores tangerinas são as que parecem muito pesadas, enquanto as frutas de tamanho médio ligeiramente achatadas são as mais ácidas. Esta fruta apresenta variedades: clementina e tangerina.
- tangerina é a principal cultura de citros da China. Difere em frutas laranja-avermelhadas, de sabor doce, com pequena quantidade de sementes. Sua casca fina é facilmente removida.
- Clementine é um híbrido de tangerina com outra fruta cítrica. Difere na polpa doce sem sementes. A casca não sai tão facilmente. Cultivado em países mediterrâneos. São as clementinas que podem ser armazenadas por mais tempo - cerca de 1 mês.
Composição das tangerinas: vitaminas e calorias
A polpa das frutas maduras de tangerina contém açúcar (até 10,5%), ácidos orgânicos, vitaminas B1, C, A (mais de 600 mg por 100 gramas) (três vezes mais que em uma laranja e mais de 20 vezes que em limão), P, substâncias pectínicas, sais minerais, fibras, glicosídeos, fitoncidas, etc. O óleo essencial contido na polpa da fruta contém aldeídos, alfa-limoneno, citral, éster metílico do ácido antranílico, que confere ao óleo essencial um sabor e cheiro característicos.
Esta fruta laranja é um produto muito dietético. conteúdo calórico da tangerina por 100 g é 38 kcal, bem como:
- Proteínas - 0,8 g
- Gordura - 0,2 g
- Carboidratos - 7,5 g
Propriedades úteis das tangerinas
- O suco de tangerina é uma bebida dietética e medicinal muito saudável. Em altas temperaturas, é um bom matador de sede.
- Propriedades úteis das tangerinas são utilizadas no tratamento de bronquite e asma, pois contêm sinefrina (sinefrina) - também é capaz de queimar gorduras. O mandarim é um descongestionante e descongestionante conhecido. Para limpar o muco dos pulmões, basta beber um copo de suco de tangerina todas as manhãs.
- Eles ajudam a suavizar a tosse e expectorar com traqueíte e bronquite com a ajuda de infusões e decocções de pele seca na água (1:10).
- Para diarréia, suco e frutas frescas da alegria serão muito úteis.
- O uso abundante de suco de tangerina alivia vermes.
- Eles têm um efeito anti-escorbuto, melhoram os processos metabólicos, aumentam o apetite.
- Graças ao óleo essencial, eles se alegram.
- Frutas e sucos têm efeito sobre a disenteria.
- No caso de sangramento abundante da menopausa, são usados como agente hemostático.
- No caso de doenças de pele, os fitoncidas agem tão fortemente que o suco fresco pode matar alguns fungos (microsporia, tricofitose). Para livrar a pele e as unhas do fungo, é recomendável esfregar repetidamente o suco da casca ou das fatias de tangerina.
Vídeo sobre os benefícios da tangerina, como escolher e como comer:
Danos das tangerinas e contra-indicações
Comer tangerinas irrita os rins, bem como o revestimento do estômago e dos intestinos. Eles não são recomendados para uso com gastrite com alta acidez, úlcera gástrica e 12 úlcera duodenal, colite, enterite, colecistite e nefrite aguda, hepatite.
Para muitos, pode ser um fator provocador de alergias, erupções cutâneas no rosto e na pele em geral. Portanto, se você não pode comer frutas cítricas, vale a pena excluir as tangerinas da dieta.
