O que é pânico em massa, suas características e causas. O que é perigoso para uma pessoa, sociedade e estado? Exemplos de pânico na história. Como proteger você e seus entes queridos do pânico em massa?
O pânico em massa é um medo inexplicável que toma conta da multidão quando o pensamento lógico característico de uma pessoa sã é substituído por um sentimento de insegurança e ansiedade, transformando-se em intensa excitação. As pessoas estão sujeitas ao instinto de rebanho: são privadas de razão e são capazes de ações socialmente perigosas. Além disso, essa condição tem consequências graves para o corpo humano: imunidade, o sistema nervoso é prejudicado, uma exacerbação de doenças crônicas, o desenvolvimento de um ataque cardíaco e derrame é possível.
O que é pânico em massa?
A palavra "pânico" é grega e pode ser traduzida como "horror inexplicável". O medo mortal pode afetar uma pessoa, um grupo de indivíduos ou ser massivo. Quando a mente é esquecida instantaneamente e prevalecem sentimentos momentâneos, provocados de fora por ignorância ou deliberadamente com propósitos egoístas.
Desde os tempos antigos, o homem é um ser coletivo. A vida em um rebanho primitivo o ensinou a manifestação maciça de emoções. Se há alegria, é para toda a raça. Digamos que pescamos muitos peixes. A tribo viverá bem por vários dias. O problema também foi percebido como comum. O homem morreu em uma luta com uma fera. A tribo do clã perdeu um provedor de alimentos experiente, mulheres e crianças terão que morrer de fome.
Ao longo dos milênios, as pessoas desenvolveram uma resposta coletiva a vários eventos da vida. Em outras ocasiões, os sentimentos de rebanho assumiram uma conotação negativa e se tornaram o que os cientistas mais tarde chamaram de psicologia do pânico em massa.
É necessário um forte estímulo para criar um clima de pânico. Ele pode ser socialmente situacional quando não há informações sobre um tópico que está ardendo para as pessoas, mas ele quer saber disso. E então a fofoca aparece, não verificada ou deliberadamente lançada na multidão.
Rumores geralmente abundam em pânico em massa. Por exemplo, as pessoas vivem em suas aldeias há décadas, estão acostumadas a uma vida tranquila e moderada. E então houve um boato de que eles queriam tirar uma boa quantidade de terreno público para construir uma nova área residencial nele.
O povo está preocupado, vai a uma reunião, a autarquia diz que quer trapacear, tem de ir ao conselho da aldeia e exigir do presidente que não autorize a construção. Ele vai até a multidão animada e tenta acalmá-la. Eles não acreditam nele, alguém grita que "ele está mentindo, bate nele!"
Tendo sucumbido ao sentimento de rebanho, quando não é a cabeça mas os instintos que funcionam, a multidão espanca o presidente (que antes era bem parecido com eles), não pára por aí e esmaga o conselho da aldeia. Ficar sóbrio só ocorre quando a polícia chega. Para os patrões da multidão, acaba tristemente, eles são levados a julgamento.
O pânico é formado pela tensão mental geral na sociedade associada a eventos políticos. Digamos que as pessoas estejam esperando uma guerra ou outros eventos difíceis (desastres naturais) que perturbam o curso normal da vida.
As características psicológicas do pânico em massa incluem o inesperado do incidente, quando um forte medo aparece em um ambiente desconhecido. Digamos que houve uma grande inundação ou terremoto. O povo está extremamente assustado e corre em uma direção, onde, ao que parece, está a salvação. Um clima de pânico toma conta de todos, as pessoas tentam escapar, poucos conseguem. A maioria morre esmagada.
O pânico em massa é um pânico pelo qual as pessoas passaram, reunidas em uma multidão, mas o clima de pânico costuma reinar na sociedade e até mesmo em estados inteiros. Um exemplo é a história moderna do coronavírus COVID-19, que atingiu os chineses pela primeira vez na cidade de Wuhan.
É importante saber! O pânico como fenômeno mental de massa é baseado na vontade de se preservar. Este é um dos instintos humanos básicos.
As principais causas do pânico em massa
Os fatores e mecanismos do pânico em massa estão inter-relacionados e têm raízes psicológicas. Primeiro, a causa é alguma notícia ou ação avassaladora (estímulo chocante), seguida por uma reação imediata. É o gatilho (mecanismo) que leva ao pânico.
Pode haver vários motivos para o medo do pânico:
- Sócio-psicológico e ideológico … Um dos fatores no surgimento do pânico em massa é uma meta socialmente significativa que é incompreensível para a sociedade. As pessoas querem ser claras sobre isso. E está embaçado e pouco claro. Líderes fracos, que só sabem falar lindamente, conseguiram cativar as pessoas com seus discursos, mas eles próprios não sabem como cumprir suas tarefas. O país começa a abalar mentes - confusão em pensamentos e ações. Isso leva a consequências trágicas quando o modo de vida usual entra em colapso. O estado está condenado à revolução. Isso aconteceu na Rússia em 1917. A Primeira Guerra Mundial, retrocessos na frente, uma economia em colapso, a fome levaram à derrubada do czar e à revolução democrático-burguesa de fevereiro. O líder do Governo Provisório "querido" Kerensky nada podia fazer para restaurar a ordem no estado. Apenas palavras "perfumadas". A vida foi à loucura. O pânico estava se espalhando por todo o país. Apenas os bolcheviques conseguiram parar o pânico em massa na Rússia. Vladimir Lenin sagazmente avaliou o momento psicológico predominante no estado e, com um pequeno mas bem organizado grupo de associados, conseguiu virar a maré - os bolcheviques tomaram o poder em suas próprias mãos.
- Social … O pânico em massa no estado também está se desenvolvendo sob a influência de fatores como desastres naturais e econômicos. Inundações, erupções vulcânicas, terremotos, recessão econômica e forte desvalorização da moeda nacional acarretam em piora das condições de vida. Isso causa descontentamento popular, uma palavra descuidada ou provocativa é o suficiente para explodir o pânico.
- Fisiológico … As razões para o pânico em massa (local) podem estar nas características psicológicas da personalidade. Fadiga constante, desnutrição e falta de sono, abuso de álcool ou drogas podem levar a ações socialmente perigosas. Digamos que essa pessoa venha a uma reunião. Os responsáveis pelo evento o organizaram mal - não conseguiram controlá-lo adequadamente. A tensão cresce entre o público, uma palavra provocativa é suficiente para transformar o descontentamento em ações imprevistas. E aqui alguém sob a intoxicação por drogas, tendo perdido o autocontrole, grita: "Fogo!" Todos correm espalhados, há uma aglomeração na multidão …
- Psicológico geral … Fatores com raízes psicológicas incluem medo intenso quando uma pessoa ou grupo de pessoas perde a compostura. Eles correm, sucumbindo intuitivamente ao instinto de autopreservação. No outono de 79 d. C. NS. na Itália houve uma erupção do vulcão Vesúvio Gás quente, uma camada de vários metros de lava e cinzas cobriu as cidades: Pompéia, Herculano, Estábia. As pessoas, enlouquecidas de horror, abandonando sua propriedade, fugiram em pânico, tentando escapar. Nem todos conseguiram, muitos morreram queimados vivos pela alta temperatura.
Existem apenas dois mecanismos de pânico em massa, como ele é realmente implementado. Ambos são devidos aos processos de excitação e inibição que ocorrem no sistema nervoso central (SNC). Eles têm um valor protetor para o corpo e regulam sua atividade.
Na prática, é assim. Em condições de pânico em massa, o processo de inibição é desencadeado na maioria das pessoas no córtex cerebral. Ele inibe a atividade motora ativa. Vendo o desastre iminente, a pessoa percebe todo o horror de sua situação, mas não pode fazer nada consigo mesma. Passivamente encontra sua morte.
Outras pessoas, vendo um perigo - um encontro com um inimigo ou um animal selvagem - não se perdem, mas tentam revidar. Por exemplo, eles não fogem do inimigo, mas correm para encontrá-lo. E aconteceu que a confusão momentânea do inimigo com um ato tão ousado salvou vidas. No caso dos predadores, vendo o destemor de uma pessoa, eles se afastaram. Este comportamento é relevante ao encontrar cães vadios. Se você não entrar em pânico e correr, há uma grande probabilidade de o cão contornar.
Você não pode fugir de desastres naturais se entrar no epicentro dos eventos. Mas, mesmo neste caso, existem pessoas temerárias que sabem como encontrar uma saída para uma situação difícil e ajudar as pessoas que já perderam a fé na sua salvação a permanecerem vivas.
É importante saber! Para que ao organizar eventos onde um grande número de pessoas se reúna, o pânico em massa não aconteça, você precisa ser capaz de organizá-los corretamente.
Pânico massivo na história
Exemplos de pânico em massa são conhecidos desde os tempos antigos. Os antigos usavam para capturar animais selvagens. O grande barulho dos caçadores assustou os animais. Eles foram guiados com habilidade, por exemplo, até um penhasco. A carne, as peles e os ossos assim obtidos ajudavam a tribo a viver aquecida e bem alimentada nas difíceis condições do ambiente primitivo.
Este é o caso mais raro na história da humanidade em que o pânico em massa ajudou uma pessoa. Todos os outros exemplos de pessoas infectadas pelo pânico são negativos. Nesses casos, as pessoas perdem o controle de si mesmas e agem de forma irracional, causando danos irreparáveis a si mesmas e às pessoas ao seu redor.
Um exemplo notável de comportamento humano durante um pânico em massa é a história que aconteceu no estado americano de Nova Jersey em 30 de outubro de 1938. No rádio, o romance Guerra dos Mundos, do escritor inglês H. Wells, foi recontado com espírito provocativo. Que os alienígenas pousaram no estado, o inferno está em toda parte - casas estão queimando, pessoas estão morrendo. Os americanos simplórios acreditaram. As pessoas engasgaram em pânico tentando sair do estado. Aqueles que não tinham carro próprio foram apreendidos por ônibus. As autoridades tiveram que intervir para esfriar os cabeças quentes.
Um exemplo da história do pânico em massa é a peregrinação (hajj) dos muçulmanos a Meca. Quando há muitas pessoas em um espaço estreito, elas sufocam, o pânico surge. Em 1990, 1.500 crentes morreram em um túnel de pedestres em uma debandada em massa. Todos os anos, cerca de 250 pessoas são mortas durante o hajj, apesar de todas as medidas tomadas pelas autoridades da Arábia Saudita.
Onde há grandes aglomerações de pessoas, há sempre uma grande probabilidade de pânico em massa. Incomodados pelo jogo e pelo álcool, os torcedores se enfurecem nos estádios. O pânico no estádio belga Heysel (1985) terminou em esmagamento e morte. Quatro anos depois, a história se repetiu com os fãs de futebol ingleses no Hillsborough Stadium em Sheffield.
Com a ameaça de infecção pelo novo vírus COVID-19 e o pânico em massa se apoderou de muitos estados de todos os continentes, no início de 2020, a população passou a comprar alimentos nas lojas, máscaras de proteção.
Em países onde a pandemia do coronavírus começou, o pânico em massa levou à quarentena. As autoridades tomaram medidas sem precedentes, tomaram medidas sérias para limitar as liberdades dos cidadãos. Eles foram proibidos de sair para a rua sem motivo aparente, por violação - uma grande multa até a punição criminal.
Muitas instalações de produção industrial foram fechadas, lojas, exceto mercearias, escritórios e instituições foram fechadas. Por quanto tempo isso vai continuar é desconhecido, mas por enquanto o mundo inteiro está em quarentena.
É importante saber! O perigo do pânico em massa é a perda da razão das pessoas, o desejo de sair de uma situação difícil às custas de seus vizinhos. A lei da sociedade primitiva entra em vigor - o mais forte sobrevive. As pessoas se esmagam e derrotam todos em seu caminho, na esperança de fugir do perigo.
Ameaças e perigo de pânico em massa
O pânico, quando se espalha para grandes camadas da população, é perigoso para todos. Seja um indivíduo, um conjunto de pessoas (sociedade) ou um estado.
O pânico em massa é uma ameaça para qualquer pessoa. Rumores não verificados ou provocativos estão surgindo. Uma onda de loucura percorre a multidão como uma corrente elétrica. A multidão de pessoas, gritando, corre na direção para onde o líder a direciona. E varre tudo em seu caminho. Em uma debandada, muitos alarmistas e completamente estranhos que se encontram no caminho da multidão podem morrer. Além disso, o humor de pânico afeta a saúde mental de uma pessoa, o estado do sistema nervoso é prejudicado, a imunidade é prejudicada, as doenças crônicas são exacerbadas e consequências irreversíveis, como derrame e ataque cardíaco, também são possíveis.
O pânico massivo pode envolver amplas camadas da população. Isso acontece quando, de repente, ocorre um desastre natural imprevisto. No caso de um forte terremoto, as pessoas correm assustadas, sem saber realmente como ser salvas. Casas foram destruídas, propriedades foram perdidas, não há onde dormir, não há comida. E só uma liderança hábil, quando as pessoas recebem cuidados médicos urgentes, a comida é organizada, as tendas são armadas para a noite, pode corrigir uma situação explosiva quando um povo desesperado, sem receber ajuda do estado, começa a esmagar um indigno, em sua opinião, o governo.
Para o estado, o pânico em massa é perigoso porque pode prejudicar a economia e até destruir as fundações do estado. Isso é resultado de uma política socioeconômica estatal malsucedida, quando as pessoas ficam insatisfeitas, por exemplo, com baixos salários e falta de mantimentos nas lojas, sempre há provocadores que se acendem com seus discursos "justos". A multidão se empolga, começa a esmagar as autoridades.
É importante saber! O pânico em massa geralmente assume uma forma agressiva. Para um indivíduo, isso pode resultar em uma deterioração da saúde física e mental, e para a sociedade e o estado - uma diminuição na taxa de natalidade e uma recessão econômica.
Como se proteger do pânico em massa?
O pânico em massa é um companheiro fiel da sociedade em tempos difíceis, seja um desastre natural, uma guerra em grande escala, um confronto político ou uma doença desconhecida para a qual não há vacina. Não se pode fugir de tais incidentes e não pode esconder, portanto, a inquietação na sociedade inevitavelmente cresce. Essa atitude é bastante adequada, mas se o ânimo for além do bom senso, como no caso da nova pandemia do coronavírus, um enorme estresse recai sobre todos.
O pânico em massa dá origem ao medo e ao comportamento irracional, suprime o pensamento lógico, o indivíduo deixa de agir com calma e racionalidade, o sentimento de ansiedade e excitação violenta aumenta, o que é carregado de consequências para uma pessoa - tanto no nível físico como psicoemocional. A ansiedade e a ansiedade crescentes, por exemplo, ameaçam minar o sistema nervoso e a imunidade; podem ocorrer alterações no corpo, por exemplo, uma exacerbação de uma patologia existente, derrame, ataque cardíaco. E quanto mais forte o pânico, mais graves as consequências podem ser enfrentadas. Portanto, é importante controlar as emoções negativas e, se você sentir que está perdendo o controle, é importante saber onde está a saída para o pânico em massa.
Visualização
A primeira coisa que você precisa cuidar se você se encontra em uma situação difícil é parar de visualizar o triste futuro da humanidade, fazer previsões catastróficas e pensar nos detalhes, e projetar cenários negativos em você. Adquira o hábito de não imaginar o que não aconteceu.
Se você sentir que está começando de uma meia volta, precisa se distrair com urgência. Pense em algo lá fora, fechando os olhos, imagine uma praia ensolarada. As ondas lentamente carregam tudo de ruim.
Higiene da informação
Quando a sociedade é tomada pelo pânico em massa, é difícil não sucumbir a essa atitude. Em tal situação, você não deve acreditar cegamente em tudo o que é dito. O ponto chave no caminho para a higiene da informação é o reconhecimento do fato óbvio de que durante qualquer crise (confronto político, guerra em grande escala ou pandemia), notícias falsas, chicotadas emocionais e pânico em massa não são extraordinários.
Um exercício útil, especialmente relevante em face da nova pandemia de coronavírus, é a desintoxicação informativa. Pare de assistir ao noticiário ou, se não conseguir se livrar completamente desse hábito, pelo menos faça uma pausa por um determinado período de tempo para refrescar o cérebro.
É importante organizar adequadamente o fluxo de informações recebidas, identificando por si mesmo as fontes em que você confia. Você pode tentar se guiar pelo princípio de três fontes: a primeira é independente, a segunda é oficial e a terceira é estrangeira.
Atividade física
Durante o pânico, um mecanismo de defesa é ativado no corpo, muitos produtos químicos diferentes são produzidos que não correspondem à norma. Para processá-los mais rapidamente e utilizar a mudança bioquímica, é importante engajar a esfera motora.
Acadêmico I. P. Pavlov descreveu as leis da fisiologia, segundo as quais 20 minutos de atividade física neutralizam a excitação e transferem o estado do sistema nervoso central para o estágio de sedação. Assim, você pode se ajudar se sentir que o pânico está crescendo.
Eles sintonizam caminhadas e corridas ao ar livre de forma positiva, qualquer ação rítmica repetitiva, você pode fazer uma leve automassagem.
Atividades de afirmação da vida
É útil aprender como separar a fantasia da realidade. Se você sentir que está sendo dominado pelo pânico, inspire e expire profundamente e, em seguida, pense nas informações recebidas de maneira racional. O que essas informações significam especificamente para você, como afetam sua vida e sua família? No círculo dos seus entes queridos, também é útil ouvir as opiniões uns dos outros.
Práticas meditativas, ioga e respiração profunda ajudam a aliviar o estresse. Encontre um hobby ou atividade que realmente o fascine: desta forma, você pode mudar e manter sua atenção em algo positivo. Assista a filmes de afirmação da vida, leia livros positivos.
Comunicação e ajuda aos entes queridos
Comunique-se com pessoas calmas que sabem se controlar, prontas para ouvir e vir em seu socorro. Tente limitar o contato com pessoas deprimidas, pessimistas e ansiosas que tendem a entrar em pânico à menor provocação.
Uma pessoa em pânico pode envolver seus entes queridos e aqueles ao seu redor nesse estado, especialmente se eles forem facilmente provocados. Portanto, é importante saber como ajudá-lo se ele já está em estado de pânico. Os primeiros sinais dessa condição são os olhos do indivíduo bem abertos, as pupilas dilatadas.
Em tal situação, é inútil dizer a um ente querido para parar de entrar em pânico - uma pessoa não pode pensar racionalmente, ela está em um estado alterado de consciência. É preciso devolvê-lo à realidade, ao "aqui e agora". Para fazer isso, pegue a pessoa pela mão e leve-a até a janela, pergunte o que ela vê, faça mais algumas perguntas básicas - qual é o nome dele, quantos anos ela tem. Peça a ele para nomear 5 objetos que ele vê, 4 sons que ouve, você pode perguntar sobre sabores e aromas, ou seja, sobre coisas básicas.
Quando a pessoa volta a ser ela mesma, é importante saber sobre sua condição, por que entrou em pânico, racionalizar o medo, dizer o que pode ser feito em tal situação, ou seja, restaurar a estabilidade de vida.
Observação! Se você não consegue controlar a situação, não é vergonhoso pedir ajuda - levá-lo para casa e sentar e tomar chá com você. É importante evitar beber muito álcool.
Prática para o desenvolvimento do pensamento racional
Se o pânico domina tanto que os pensamentos se confundem, as ficções se misturam com a realidade, os limites do artificial e do realmente existente são apagados, é útil incluir o pensamento racional.
Pegue um pedaço de papel e responda às seguintes perguntas:
- Bloco objetivo … Descreva a situação, o que aconteceu. É importante não julgar o que está acontecendo, mas anotar secamente.
- Crenças pessoais … Este bloco inclui seus pensamentos sobre a situação, escreva o que você pensa sobre isso, quais são as razões, o que tal evento significa para você, que mostra se o mesmo acontece com os outros.
- Conseqüência emocional … Um bloco para descrever suas emoções e sentimentos, o que você sente sobre a situação atual e o que você sentiu no início, quando o evento aconteceu, como você sente seu corpo, quais emoções prevalecem - medo, raiva, pânico, tristeza.. É importante tentar escrever as razões de tais emoções …
- O que não aconteceu … Descreva o que não aconteceu, mas você pode ter esperado ou temido.
- Plano de ação … Descreva o que você deseja fazer em tal situação e o que você pode fazer. Como você pode influenciar o que está acontecendo, como você pode cuidar de si mesmo e de seus entes queridos.
Essa prática também inclui o pensamento racional e, ao mesmo tempo, remove os sinais de pânico, ansiedade, ajuda a compreender suas emoções e controlá-las.
Observação! Para se livrar do pânico, você pode tomar um banho quente, beber chá quente com mel, comer chocolate, pois estimula a produção de endorfinas - o hormônio da felicidade.
O que é pânico em massa - assista ao vídeo:
O pânico em massa é um fenômeno social extremamente perigoso. As pessoas envolvidas perdem seu rosto humano, transformam-se em zumbis. Alguns partem de suas vidas, enquanto outros lamentam ter sucumbido ao clima de pânico geral. Para evitar que isso aconteça, vale a pena pensar dez vezes: é preciso se envolver em um pandemônio duvidoso?
