Os níveis de uréia podem ser elevados durante a doença ou após o exercício. Neste artigo, analisaremos as principais razões desse fenômeno e sua periculosidade. O corpo sintetiza a ureia para remover a amônia, que é um sério perigo para os humanos. A uréia é produzida no fígado a partir do dióxido de carbono, amônia e ATP. Por sua vez, a amônia é um produto da degradação de compostos protéicos. Com algumas patologias ou com esforço físico intenso, uma degradação ativa de compostos proteicos começa no corpo, como resultado do qual o nível de ureia no sangue aumenta.
O conteúdo permitido desta substância no sangue é considerado de 6 a 7 mmol - l - 1 para homens e de 4 a 5 mmol - l - 1 para mulheres. Se o conteúdo de ureia no sangue ultrapassar esses valores, a carga durante a sessão de treinamento foi muito intensa. Ao mesmo tempo, os indicadores abaixo desses indicam carga insuficiente.
Como determinar o seu nível de ureia
Os cientistas estabeleceram três tipos de reação corporal à atividade física externa. A uréia é medida em repouso e um exame de sangue é feito com o estômago vazio.
Reação do primeiro tipo
é determinado pela relação direta entre a quantidade de ureia no sangue e a carga. Normalmente, nesses casos, seu nível fica dentro da normalidade por dois dias. Isso pode indicar um equilíbrio entre os processos catabólicos e anabólicos do corpo, bem como a correspondência das cargas com as capacidades físicas do atleta.
O segundo tipo de reação
caracterizado por uma queda no nível de ureia (às vezes até abaixo dos valores permitidos) com cargas crescentes. Tal situação pode significar a incompletude do processo de recuperação associada ao surgimento de condições de supressão da produção de ureia devido ao uso ativo de compostos de aminoácidos para síntese protéica em tecidos musculares. O segundo tipo de reação é muito raro e neste caso, os atletas têm certas dificuldades ao realizar cargas de alta velocidade e o estado geral piora um pouco.
Reação do terceiro tipo
não tem uma relação pronunciada entre a quantidade de ureia no sangue e as alterações na atividade física externa. Nesse caso, o conteúdo de ureia no sangue excede significativamente os valores permitidos por dois dias. Essa reação pode levar a exercícios de longa intensidade e alta intensidade que são de natureza "estressante". É importante notar também que na maioria das vezes com o terceiro tipo de reação, o nível de uréia continua aumentando, independente da carga. Isso indica que a carga não corresponde ao nível de condição física do atleta, sendo necessárias medidas especiais de recuperação.
Para todos os atletas, são possíveis transições entre os tipos de reações, que dependem da magnitude da carga e das medidas para restaurar o corpo. Para atletas, os níveis de ureia em repouso são em média 4,5 a 6,5 mmol - l - 1. O valor exato do limite superior depende muito da quantidade de proteína que entra no corpo. Assim, por exemplo, quando consumido durante o dia mais de 2,5 g - kg, o nível de ureia pode exceder 10 mmol - l - 1.
Para a realização do exame de sangue para dosagem de uréia, utiliza-se fotômetro, conjunto de reagentes, capilares para coleta de sangue, micropipeta, dispensador automático, álcool, algodão e centrífuga.
Como mencionado acima, o teste de sangue deve ser feito com o estômago vazio. Cerca de 20 μl de sangue são retirados do atleta. Em seguida, é misturado ao ácido tricloroacético e colocado em uma centrífuga por 10 minutos. Em seguida, a solução é colocada em um fotômetro, onde o teor de ureia é determinado multiplicando-se os resultados obtidos no fotômetro por 4,2. O valor final é o nível desejado da substância no sangue.
Causas do aumento dos níveis de ureia
Níveis elevados de ureia podem levar a consequências muito graves, por exemplo, perturbações no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central. Entre os motivos do aumento do teor dessa substância no sangue, além das cargas excessivas já citadas e do consumo de grandes quantidades de proteínas, também podem estar os seguintes:
Insuficiência cardíaca
que é típico de pessoas com doença cardíaca hipertensiva e isquêmica. Um salto abrupto no nível de ureia é possível com o aumento da pressão arterial, infarto do miocárdio, bem como com um alto conteúdo de líquido e sal no corpo.
Insuficiência vascular
Esse problema é típico das pessoas que tomam medicamentos que reduzem a pressão arterial de maneira errada.
Distúrbios no sistema urinário
causada pela compressão do ureter, tumores, aderências da uretra, etc. Por essas razões, a urina não pode ser excretada do corpo e retorna para a pelve renal. Por sua vez, isso pode causar inflamação e pielonefrite.
Como reduzir os níveis de ureia
Como mencionado acima, o nível de ureia pode aumentar tanto devido às altas cargas durante o treinamento, que não correspondem às capacidades físicas do atleta, quanto ao ingerir alimentos ricos em proteínas. Isso é para falar apenas sobre a necessidade de se traçar corretamente um programa de nutrição. No entanto, se o nível de ureia no sangue ainda aumentar, existem maneiras de reduzi-lo.
A primeira coisa a fazer é incluir mais vegetais e frutas em sua dieta. Você pode ter que abandonar a carne por um tempo e comer mais frutas e cereais. Você também deve reduzir a carga durante as aulas no corredor. Como bebida, você deve usar decocções diuréticas, como roseira brava ou chás diuréticos especiais.
Na medicina popular, folhas de mirtilo, camomila e erva de São João são usadas para esses fins. Tudo isso será eficaz no caso em que as alterações patológicas causadas pela doença não ocorram no corpo. Nesse caso, você deve entrar em contato com um profissional médico. Juntamente com os medicamentos prescritos pelo médico, você pode continuar a usar decocções de ervas.
Teor de ureia reduzido
Isso acontece muito raramente, mas ocorre. Deve-se observar que este indicador pode não ser diagnosticado. As causas mais comuns de diminuição dos níveis de ureia são:
- Programas de nutrição que excluem alimentos proteicos de sua composição;
- Disfunção hepática causando síntese prejudicada de ureia;
- Cirrose do fígado;
- A má absorção é uma doença associada à absorção deficiente de compostos de aminoácidos pelo intestino;
- Intoxicação do corpo por fósforo ou arsênico.
Como aumentar os níveis de ureia
Deve haver sempre um equilíbrio de todas as substâncias do corpo. Os baixos níveis de ureia também são considerados inseguros e podem ser causados por certas doenças. Para aumentar o conteúdo de uma substância no sangue, as seguintes etapas devem ser executadas:
- Faça um exame e identifique a causa da diminuição do nível de ureia;
- Se alguma doença for detectada, é necessário eliminar a causa raiz de sua ocorrência;
- Faça alterações no programa de nutrição adicionando mais alimentos proteicos.
Saiba mais sobre as formas de regular a ureia no sangue neste vídeo:
