As razões para o aparecimento da celulite nas mãos podem ser muito diferentes. Aprenda a se livrar dos sinais de celulite nas mãos e a fortalecer os músculos em casa. Há apenas alguns anos, os médicos declararam que a celulite é uma doença. Seus sinais podem aparecer não apenas no abdômen, coxas e pernas, mas também nos braços. Como resultado, os antebraços tornam-se espessos e ásperos, devido a espasmos musculares muito frequentes, esta área pode tornar-se bastante dolorida.
A tradução de "celulite" significa "inflamação das células". Seu desenvolvimento ocorre diretamente no tecido adiposo subcutâneo, em decorrência da violação do correto processo de metabolismo e fluxo sanguíneo. O aparecimento de celulite em qualquer parte do corpo contribui para o desenvolvimento de dúvidas e o surgimento de complexos fortes.
As causas da celulite
Independentemente de qual parte do corpo a celulite apareça, este é o primeiro sinal de que houve violação do lobo direito da glândula tireoide. Os seguintes motivos podem provocar o desenvolvimento deste desagradável fenômeno nas mãos:
- dieta inadequada e desequilibrada, abuso muito frequente de alimentos salgados, gordurosos e fritos;
- falta de vitaminas e outros microelementos valiosos no corpo;
- levando um estilo de vida pouco saudável;
- a presença de maus hábitos;
- forte tensão nervosa;
- exposição frequente a situações estressantes;
- violação do metabolismo correto no corpo;
- várias perturbações hormonais;
- levando um estilo de vida inativo;
- usar produtos de cuidados inadequados ou selecionados incorretamente que não ajudam a prevenir o desenvolvimento de celulite.
No caso de você aderir periodicamente a dietas simples, existe uma chance de prevenir a recorrência do problema. Proporcionando controle total sobre sua própria dieta, torna-se possível se livrar dos sinais de celulite.
Os motivos para o aparecimento de uma "casca de laranja" feia podem ser muito diversos, então você precisa tentar se livrar de todos eles, caso contrário não conseguirá resolver o problema.
Como se livrar da celulite das mãos?
Para remover completamente as manifestações da "casca de laranja" nas mãos, é necessário o uso de um tratamento complexo - exercícios, massagens, bandagens, alimentação adequada, etc.
Massagem
O curso do tratamento começa com procedimentos leves. Os maiores benefícios são trazidos por envolvimentos e massagens anticelulite, que são fáceis de realizar por conta própria em casa. Recomenda-se fazer regularmente massagens anticelulite, envolvimentos de mel e tratamentos termais. Também é útil usar cremes e bálsamos especiais que são aplicados na pele como medida preventiva.
Para fazer uma massagem anticelulite nas mãos por conta própria, você precisa comprar especialmente uma toalha dura. É desejável que seja feito exclusivamente de matérias-primas naturais. A opção ideal seria a mais simples, feita de bastão.
Durante o banho, é imperativo massagear ativamente as áreas problemáticas com um pano, tanto nas mãos quanto em outras partes do corpo onde surgiram sinais de celulite. É importante que todos os movimentos não sejam apenas intensos, mas também suaves o suficiente; não deve haver dor intensa.
Ao final do procedimento, é necessário tomar um banho frio. Graças à aplicação regular de uma simples massagem anticelulite, pode não só eliminar rapidamente os seus sinais, mas também normalizar o processo metabólico nos tecidos. Recomenda-se fazer esta massagem duas vezes ao dia e logo a "casca de laranja" ficará menos perceptível. Você não deve interromper o procedimento até que os sinais de celulite sejam completamente removidos.
O maior benefício contra as manifestações da celulite é proporcionado pela massagem com mel, que pode ser feita em qualquer parte do corpo. Para fazer isso, misture uma pequena quantidade de mel líquido com sal. Em primeiro lugar, a pele é tratada com uma esfoliação de café, após o que é aplicada uma mistura de massagem pronta. Por vários minutos, batidas leves são aplicadas na pele bem vaporizada com a palma da mão.
Durante a massagem podem surgir sensações dolorosas bastante fortes, que surgem como resultado do desenvolvimento de celulite fibrosa nas mãos. O principal sintoma desse fenômeno será não apenas a conhecida "casca de laranja", mas também nódulos característicos de vários tamanhos que aparecem na superfície da pele durante a compressão.
Wraps
Para realizar este procedimento sozinho, você precisa tomar:
- mel de trigo sarraceno (3 colheres de sopa. L.);
- azeite de oliva extra virgem (1 colher de sopa);
- sal marinho (1 colher de sopa. L.);
- óleo essencial de cipreste (6-7 gotas);
- grapefruit, laranja, óleo de alecrim (10 gotas cada).
O azeite é misturado com o restante, após o que a mistura é aquecida em banho-maria. O mel é introduzido aos poucos na composição, adiciona-se sal fino e tudo fica bem misturado. Agora a mistura deve ser deixada um pouco, até que esfrie completamente. É importante que a massa não esteja muito quente, pois substâncias benéficas podem ser perdidas e o efeito do procedimento será significativamente reduzido. É necessário tirar algumas colheres da mistura resultante e esfregar nas palmas das mãos. Em seguida, a massagem é realizada nas áreas problemáticas com movimentos rápidos de tapinhas na direção das mãos e em direção aos ombros, é importante massagear até que a pele fique rosa e comece a esquentar.
Em seguida, você precisa embrulhar as mãos com filme plástico e colocar roupas quentes por cima. É importante que durante este procedimento se tente movimentar-se ativamente ou praticar esportes, devido ao qual o efeito positivo aumentará.
A mistura pronta para embrulhar pode ser armazenada por um mês em um recipiente de vidro e bem fechado.
É importante que a duração de um procedimento seja de pelo menos uma hora. Você precisa realizar wraps por duas semanas, em dias alternados. Este procedimento cosmético tem várias contra-indicações:
- a presença de doenças ginecológicas;
- problemas no funcionamento do sistema cardiovascular;
- quedas repentinas de pressão.
Cremes e bálsamos
Após o procedimento de enfaixamento ou massagem, é necessário o uso de máscara nutritiva ou compressa. Para isso, você pode usar bálsamos, soros e leite.
Todos esses produtos são apresentados em uma ampla variedade nas lojas de cosméticos, mas você mesmo pode fabricá-los. Para fazer isso, você precisa ter:
- Cera de abelha, moída em um ralador. Este produto é um conservante natural que mantém as células da pele jovens. Você pode armazenar esse bálsamo por vários meses.
- Azeite.
- A manteiga de cacau nutre perfeitamente a epiderme, penetra facilmente nas células da pele e permanece nela por muito tempo. Esta ferramenta fornece nutrição completa da derme por dentro.
- A manteiga de karité tem um efeito hidratante, a pele é rapidamente alisada, sem deixar marcas de gordura na superfície.
- O óleo de coco é facilmente absorvido. A pele fica suavizada e nivelada, os sinais de celulite são eliminados rapidamente.
A cera de abelha é colocada em banho-maria, após o qual todos os outros ingredientes são adicionados em proporções iguais. Não tome muito azeite, bastam algumas colheres de chá por 300 g do produto. Em seguida, a mistura é derramada em um recipiente de vidro, se desejado, componentes adicionais podem ser usados.
Usando esta base, três produtos anticelulite diferentes podem ser preparados:
- Para aumentar o tom da pele, é necessário adicionar uma pequena quantidade de qualquer óleo essencial de cítrico à base.
- Para se livrar rapidamente das células de gordura existentes, você pode adicionar óleos de ervas, como alecrim, manjericão, lavanda, erva-doce, absinto.
- Para manter as células jovens, você precisa optar por óleos como coentro, canela, gengibre.
Enquanto o bálsamo base esfria gradualmente, qualquer óleo essencial é adicionado à sua composição - por 1 colher de sopa. eu. leva cerca de 2-4 gotas do produto. Todos os componentes são completamente misturados, após o que a massa deve solidificar completamente e pode ser usada.
O creme de bálsamo resultante deve ser aplicado nas áreas problemáticas duas vezes ao dia - de manhã e à noite. O produto é completamente absorvido em cerca de 5-10 minutos. O curso completo do tratamento da celulite é de 2-3 meses, dependendo da gravidade do problema ou até que o resultado desejado seja obtido.
É importante lembrar que quanto mais cedo você começar a cuidar de áreas potencialmente problemáticas do corpo, mais cedo a probabilidade de celulite será eliminada. Tais procedimentos podem ser realizados em salões de beleza, mas têm um custo bastante elevado ou faça você mesmo em casa na hora que lhe for conveniente, utilizando apenas substâncias naturais e de alta qualidade.
Exercícios contra a celulite das mãos
Para remover as manifestações feias da celulite nas mãos e se livrar do problema das mãos flácidas, é recomendável usar o seguinte conjunto de exercícios:
- Em primeiro lugar, é necessário aquecer bem todos os músculos para evitar entorses ou outras lesões. Para fazer isso, você precisa ficar em pé e abrir os braços em diferentes direções, após o que os movimentos circulares são realizados. É necessário mudar periodicamente a direção do balanço.
- Você precisa ficar de frente para a parede e levantar os braços na altura do peito e, em seguida, encostar-se à parede. Agora você precisa fazer flexões na parede. Dobrando e desdobrando os braços na altura dos cotovelos, você não pode mudar a posição das pernas. É importante manter as costas retas.
- Você precisa deitar-se de bruços e descansar as mãos no chão. Os quadris são pressionados firmemente contra o chão, as pernas ligeiramente afastadas, mas não com força. Você precisa esticar os braços e contar até cinco, depois voltar à posição inicial. Durante este exercício, é necessário espalhar os cotovelos para os lados para que os ombros se contraiam nas costas.
- Você precisa ficar em pé com os pés separados na largura dos ombros. Os halteres são pegos em cada mão (peso não superior a 1500 g). O mais lentamente possível, os braços são levantados até atingirem o nível dos ombros.
- As pernas são colocadas na largura dos ombros, nas mãos é levado em um haltere. Agora, as curvas para a frente são feitas lentamente. É importante que, durante o exercício, os cotovelos estejam pressionados contra o corpo e os braços fiquem em ângulos retos. Em seguida, os braços são puxados para trás o mais lentamente possível, e a parte superior permanece na mesma posição. Para que o exercício seja de benefício máximo, você precisa tensionar os músculos dos braços durante sua execução. Este exercício ajudará a trabalhar eficazmente o tríceps, uma vez que esta é uma das partes mais problemáticas, que antes de tudo perde a elasticidade.
Eliminar a celulite das mãos não será difícil com uma abordagem integrada. Fazendo regularmente massagens especiais, envolvimentos e exercícios, você pode restaurar rapidamente o tônus muscular e se livrar da feia "casca de laranja" em casa.
Quais exercícios ajudarão a remover a celulite nas mãos, você aprenderá neste vídeo:
