Principais recursos e recomendações para aderir a uma dieta química. Quais são as limitações e contra-indicações, prós e contras. O princípio de funcionamento e o menu.
A dieta química é uma forma eficaz de perder peso, o que ajuda a perder o excesso de peso, não causa dificuldades particulares. Essa técnica não vem acompanhada de consequências negativas para o organismo, é observada com bastante facilidade, já que não pertence ao número de dietas "duras". Uma dieta química simples por 4 semanas permite que você perca cerca de 10-20 kg de excesso de peso. Porém, o resultado final é diretamente influenciado pelo peso corporal inicial, pois quanto maior, mais você pode perder.
A história da dieta química
Na foto, ovos de galinha como base de uma dieta química
A dieta química foi desenvolvida pelo médico americano Osama Hamdiy, especialista no tratamento da obesidade em pessoas com diagnóstico de diabetes mellitus. Foi desenvolvido um complexo nutricional especial, baseado na correta programação dos processos metabólicos. Graças a isso, a pessoa não precisava sofrer uma forte sensação de fome, e havia a oportunidade de perder o excesso de peso.
Os resultados obtidos antes e depois da dieta química superaram até as mais ousadas expectativas. Graças ao uso deste método nutricional, os pacientes cujo peso corporal era de cerca de 100-160 kg podiam perder quase um terço de seu próprio peso.
O professor Osama Hamdiy é uma figura muito influente na medicina hoje. Lidera o programa anti-obesidade na Clínica Jocelyn. Ao mesmo tempo, a técnica nutricional que desenvolveu é muito popular em todo o mundo.
A dieta química de Osama Hamdiy também pode ser chamada de ovo químico ou proteína química. O fato é que o cardápio é baseado em proteínas, cuja fonte são simples ovos de galinha. É graças à simplicidade da dieta e grande eficiência que a dieta é tão popular.
Vantagens e desvantagens de uma dieta química
Esse método de perder peso, como qualquer outra dieta, tem vantagens e desvantagens.
Alguns dos principais benefícios de uma dieta química incluem:
- alta eficiência;
- sem restrições de idade;
- o resultado obtido dura muito tempo, pois durante a dieta o corpo se acostuma com a nova dieta;
- há uma grande quantidade de fibras na dieta diária, devido às quais o corpo é limpo de toxinas, produtos de decomposição, o problema das placas de colesterol é eliminado;
- a técnica possui um cardápio balanceado, levando em consideração todos os principais nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do organismo, não havendo necessidade de ingestão adicional de complexos vitamínicos e minerais;
- grandes custos financeiros não são necessários, uma vez que produtos acessíveis e baratos são adequados para uma dieta química;
- as receitas são fáceis de preparar;
- o produto principal é bastante satisfatório, então a fome não o incomodará enquanto você perde peso.
As desvantagens de uma dieta química incluem:
- pequenos-almoços monótonos;
- é necessário seguir estritamente todas as regras especificadas no programa;
- as proteínas predominam nos alimentos, por isso a técnica não é adequada na presença de certas doenças;
- ao observar a metodologia, será bastante difícil praticar esportes pesados;
- gordura animal proibida, óleo vegetal e açúcar, devido a uma deficiência de triglicérides e carboidratos na dieta, você pode sentir tonturas ou fraqueza.
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Contra-indicações à dieta química
Antes de fazer um curso de dieta química, vale a pena consultar um terapeuta para ter certeza de que não há contra-indicações.
É proibido o uso desta técnica nos seguintes casos:
- doença renal ou hepática;
- colesterol alto ou aterosclerose;
- desordem metabólica;
- hipertensão 2 e 3 graus;
- doenças gastrointestinais - por exemplo, gastrite, úlceras, síndrome do intestino irritável, colite.
Uma dieta química não é recomendada para alergias a proteínas, frutas cítricas e ovo.
