Propriedades úteis da canela para emagrecer, contra-indicações de uso. Métodos de uso, resultado, feedback real.
Emagrecimento Canela é um remédio natural que pode ajudá-lo a perder peso sem prejudicar sua saúde. O tempero normaliza o processo de processamento da glicose, como resultado, o nível de açúcar e colesterol no sangue diminui, o metabolismo é acelerado e os ácidos graxos são convertidos em energia.
O que é canela?
Na foto canela para emagrecer
A canela é uma madeira fina e perfumada, enrolada em rolos de 10 cm, feita a partir da casca interna de um arbusto perene da família Laurel. Além dos túbulos, a canela é moída em pó e processada em óleo aromático.
A canela do Ceilão tem o aroma incomum mais brilhante. É descrito como amadeirado, picante, quente, doce. O tempero acompanha bem o sabor de sobremesas, pastéis, bebidas, mas ao mesmo tempo complementa perfeitamente o aroma de alguns pratos de carne. É usado na culinária, cosmetologia, medicina popular.
Observe que o tempero da casca da canela chinesa é chamado de cássia. Por fora, é semelhante à canela, mas tem uma textura mais áspera, um sabor picante e picante, mas um aroma fraco. Seus benefícios para a saúde são diferentes dos da canela. Cassia melhora a digestão, estimula a circulação sanguínea.
A produção de canela é considerada mais intensiva em mão-de-obra do que a cássia. Portanto, os canudos picantes do Ceilão são mais caros e não são vendidos em todos os supermercados. Você pode comprá-los em lojas de alimentos naturais, pontos de venda de especiarias e sites de fabricantes online.
Os paus de canela podem ser armazenados por 12-16 meses. Para fazer isso, coloque-os em um recipiente de vidro em um local fresco e escuro. Quebre os pedaços do tubo conforme necessário, triture-os com uma argamassa. Lembre-se de que a canela em pó perde rapidamente seu sabor, aroma e capacidade de perder peso.
Propriedades úteis da canela para perda de peso
A canela é usada para perda de peso devido à sua propriedade importante - a capacidade de controlar os níveis de açúcar no sangue. Essa qualidade da especiaria foi descoberta durante um experimento no qual participaram pessoas de diferentes sexos e idades. Um grupo recebeu uma torta de maçã doce e o outro recebeu a mesma, mas com a adição de canela. Depois de comer o prato, os médicos examinaram o sangue dos indivíduos. Eles concluíram que a canela reduz os níveis de glicose no sangue.
As propriedades benéficas da canela incluem não apenas a perda de peso, mas também uma melhora na aparência de uma pessoa. O tempero contém uma quantidade recorde de antioxidantes. Essas substâncias neutralizam os radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele. Portanto, a pessoa que emagrece evita o aparecimento de abas no rosto e estrias no corpo.
Contra-indicações ao uso de canela para perda de peso
Apesar de suas muitas qualidades positivas, tomar canela para perder peso pode ser prejudicial ao corpo. Portanto, não se pode adicionar temperos a todos os pratos da dieta diária. Nesse caso, o corpo para de responder aos componentes benéficos dos tubos aromáticos. No caso de uma overdose em uma pessoa, não só para a perda de peso, mas também aparecem náuseas, dores de cabeça e vômitos.
A quantidade de pratos com canela deve ser limitada a pessoas sensíveis ao sabor e aroma dos temperos. Uma alergia a uma especiaria é manifestada por vermelhidão da pele, coceira ou espirro, lacrimejamento aumentado. Quando esses sintomas aparecem, é necessário tomar um comprimido de anti-histamínico e, posteriormente, excluir da dieta os pratos com adição dessa especiaria.
Leia atentamente suas receitas de emagrecimento de canela. Não altere a dosagem do tempero. Lembre-se de que a taxa de perda de peso não depende do número de palitos comidos.
Maneiras de usar canela para perder peso
O tempero aromático combina bem com vários produtos alimentares. Portanto, os nutricionistas desenvolveram muitas maneiras de perder peso usando canela. Com a dosagem correta de fundos, bem como com a transição para uma dieta e um estilo de vida saudáveis, você pode alcançar resultados surpreendentes abandonando um século a mais.
Maneiras eficazes de perder peso com canela:
- Com kefir … Este produto de leite fermentado natural é considerado uma das bebidas de baixa caloria mais saudáveis. Quando bem fermentado, apresenta um sabor delicado e agradável que acompanha o aroma picante da canela. Ao mesmo tempo, aumenta suas propriedades e neutraliza o efeito irritante. Para esse método de perder peso, você precisa de produtos como kefir com baixo teor de gordura, canela em pó e gengibre picado. Para conseguir um efeito de emagrecimento, misture 1 xícara de kefir com uma pitada de canela e gengibre. Tome a bebida à noite por 14-16 dias. Certifique-se de que os componentes do produto são novos e de alta qualidade.
- Com folhas de louro … A folha de louro seca tem um efeito diurético suave e também remove gases dos intestinos. Ao se livrar do excesso de líquido, o corpo se torna mais tonificado e esguio. Uma bebida à base de canela e folha de louro acelera o processo de emagrecimento, melhora a aparência da pessoa. A bebida contém dois componentes: folha de louro e pau de canela. Para preparar o produto, ferva 1 litro de água, acrescente especiarias (1 pau de canela, 5 folhas de louro). Cozinhe por 5 minutos, coe e despeje em um recipiente de vidro. Beba 100 ml 3 vezes ao dia após as refeições. Se a bebida parecer muito azeda, refresque-a com uma rodela de limão.
- Com mel … Apesar de seu sabor doce e alto teor de calorias, o mel é frequentemente usado em produtos para perda de peso. O fato é que seus componentes naturais estão envolvidos em diversos processos bioquímicos do corpo e quase não se depositam no tecido adiposo. Uma bebida que contém mel e canela sacia a fome e, portanto, é adequada para uma perda de peso segura. Para prepará-lo, você precisa de água sem gás, mel natural e canela em pó. Uma bebida adelgaçante feita de mel e canela não é difícil de preparar. Em um copo de água limpa e sem gás, dilua 2 colheres de chá de mel e 1/2 colher de chá de canela. Divida em 2 partes. Beba um após o café da manhã, o outro antes de dormir.
- Com maça … Uma bebida gelada feita de maçã e canela é usada para perder peso nos dias quentes de verão. Não apenas mata a sede, mas também acelera o metabolismo, normaliza a digestão e remove o excesso de água do corpo. As frutas frescas são saturadas com vitaminas, ácidos naturais e minerais. Ingredientes da bebida: água sem gás, maçã verde, pau de canela. Corte a maçã em cubos grandes sem descascar ou caroço. Coloque a fruta no fundo da jarra junto com o pau de canela. Encha com água fria e leve à geladeira por 2 horas. A bebida pode ser consumida em quantidades ilimitadas se você sentir sede ou um pouco de fome.
- Com gengibre … A combinação de gengibre e canela é frequentemente usada em receitas para perder peso. Esses componentes aceleram significativamente o metabolismo, limpam os intestinos e removem o excesso de umidade dos tecidos. A raiz de gengibre contém vitaminas, oligoelementos, ácidos e óleos essenciais. Portanto, a bebida fortalece o sistema imunológico, satura o corpo com substâncias úteis. O chá para emagrecer é composto por ingredientes como água, folhas de chá, canela, gengibre, mel (opcional). Coloque 1 colher de chá de chá, raiz de gengibre recém-picado e 1/2 colher de chá de canela em um recipiente para preparo de cerveja. Despeje em água quente, deixe fermentar por 10-15 minutos. Se o sabor parecer muito amargo e ácido, adicione 1 colher de chá de mel. Observe que o chá de emagrecimento de canela e gengibre ajuda a lidar com os primeiros sinais de resfriado.
- Com pimenta … Esta combinação de especiarias é adequada para a preparação de produtos externos. Assim, um envoltório com pimenta e canela acelera a perda de peso, melhora a aparência da pele. Um tempero forte e ardente irrita a pele e ativa a circulação sanguínea nas áreas problemáticas. Graças a isso, as estrias são suavizadas e os inchaços da celulite são reduzidos. O agente de envolvimento consiste em azeite, canela em pó e pimenta vermelha moída. Misture 1 colher de sopa de canela e pimenta em pó, adicione 2 colheres de sopa de óleo e misture até ficar homogêneo. Aplicar a mistura nas áreas problemáticas, massajar bem a pele e cobrir com película aderente. Após 15 minutos, enxágue com água morna.
- Com café … Tomar café com canela pode ajudar a perder peso. Uma bebida de café aumenta ligeiramente a pressão arterial, acelera o metabolismo e remove o excesso de líquido dos tecidos. E a canela aumenta o efeito, satura o corpo com substâncias úteis. Além disso, o tempero melhora o aroma e o sabor do produto. Uma bebida quente contém ingredientes como água, café moído, açúcar mascavo e canela em pó. Coloque 1 colher de chá de café moído no fundo da panela de cobre. Ligue o fogo e aqueça os grãos moídos por um minuto. Em seguida, adicione açúcar (1/2 colher de chá) e cubra com água fria. Após a fervura, tempere com canela (1/3 colher de chá) e retire do fogo. Beba a bebida pela manhã, não mais do que 2 xícaras por dia.
Para perder peso e se livrar do edema, pode-se preparar água com canela. A bebida quente aquece, revigora, anima. Quando frio, ele refresca, acalma, mata a sede. Além disso, satura com substâncias úteis, acelera o metabolismo, remove o excesso de líquido dos tecidos. Para fazer a bebida, são necessários dois ingredientes: água e um pau de canela. Coloque um tubo perfumado em um recipiente de vidro, encha-o com água quente e deixe fermentar por 30 minutos. Depois de tomar a bebida, o pau inchado pode ser enchido novamente com água fervente. Deixe um copo de água com canela emagrecimento durante a noite para continuar a perder peso enquanto dorme.
Os resultados do uso de canela para perda de peso
Nas resenhas, as pessoas falam sobre o resultado da perda de peso com a canela. Muitos deles conseguiram alcançar a figura dos seus sonhos. Mas, para isso, trabalhavam no corpo na academia, e os produtos de especiarias ajudavam a limpar o intestino, livrar-se de edemas, estrias e celulite.
Lembre-se de adicionar canela à sua dieta diária para ver os resultados. Se você beber bebidas várias vezes por mês, não conseguirá perder peso.
Porém, ultrapassar a norma diária (5 gramas) pode danificar o tecido mucoso do trato digestivo, desenvolver hipersensibilidade ao tempero.
Críticas verdadeiras sobre canela para perder peso
Avaliações de pessoas reais indicam a eficácia de perder peso com canela. Mulheres e homens de todas as idades escrevem sobre sua transformação e aconselham quem busca maneiras de perder peso.
Veronica, 35 anos, Kaliningrado
Tentei perder peso com limonada de maçã e canela. Um amigo me contou como fazer uma bebida, como tirar canela para perder peso. Gostei que a bebida seja feita de forma muito simples e ao mesmo tempo tenha um sabor agradável e refrescante. Eu bebia em casa, no trabalho, correndo. Como resultado, consegui perder 2 kg em um mês. Ao mesmo tempo, não mudei o ritmo habitual de vida.
Nadezhda, 29 anos, Lipetsk
Minha irmã me disse como obter resultados de perda de peso com canela. Misturei o tempero com água e bebi durante a noite. Todos os dias fazia uma nova porção para que a bebida ficasse sempre fresca. Estranhamente, de manhã não vi nenhum inchaço sob os olhos. Ao contrário, as maçãs do rosto tornaram-se mais expressivas e a pele adquiriu um tom saudável. Perdi apenas 1 kg por mês, mas ainda estou feliz com o resultado, pois com meu tipo de corpo é impossível perder peso sem esporte.
Lena, 37 anos, Moscou
Canela com kefir à noite é a melhor maneira de perder peso. Eu uso com bastante frequência e nunca me decepcionou. Além disso, essa bebida é muito saborosa, principalmente se você fizer kefir em casa. Depois de alguns truques, sempre faço uma limpeza intestinal. Eu não só me encaixo em todos os meus vestidos, mas também sinto uma leveza extraordinária em meu corpo.
Como usar a canela para perder peso - assista ao vídeo:
