Aprenda a perder peso com raiz-forte, sobre as propriedades benéficas e a composição desta planta. Para você, receitas eficazes para emagrecer à base de raiz de raiz forte. Muitas mulheres, em busca da perfeição e de uma bela figura, caem no "truque" de fabricantes não conscienciosos, comprando medicamentos caros e, em troca, recebendo apenas uma "carteira perfeitamente fina".
Freqüentemente, não vemos o que está "debaixo de nossos narizes". Não sabemos, e muito provavelmente, por causa de nossa falta de vontade e preguiça, não queremos saber o quão útil o que a natureza nos deu, o que nos rodeia. Afinal, é muito mais fácil ir à loja e comprar alguma "cura milagrosa" para o envelhecimento da pele ou perda rápida de peso, do que fazer você mesmo em casa. Da quantidade colossal de bagas, frutas, plantas, você pode fazer de forma independente várias tinturas, decocções, máscaras e muito mais. Hoje queremos falar sobre uma dessas plantas que contém muitos oligoelementos úteis - raiz-forte.
O rábano é uma planta perene da família do repolho, com uma poderosa raiz carnuda. Seu caule pode atingir 120-130 cm, ramificado no topo e ereto. Esta planta tem uma vagem oval alongada e inchada. Você pode encontrar essas plantas nas suas dachas ou na casa da sua avó na aldeia, e mesmo nas bermas das estradas, o principal é muito útil e para nada. O rábano pode ser utilizado tanto como prato independente como na preparação de várias saladas, conservas de inverno ou pratos principais. As principais vantagens desta raiz residem nas suas propriedades medicinais, especialmente aquelas associadas à melhoria dos processos digestivos e ao fortalecimento do sistema imunológico.
Composição de raiz forte
Muitas vezes essa raiz é chamada de “produto de calorias negativas”, devido ao fato de que o corpo gasta mais calorias em sua assimilação do que recebe dela. 100 g deste produto contém aproximadamente 60 kcal.
O rábano contém:
- proteína vegetal - seu principal benefício é não conter colesterol, muito abundante na proteína animal;
- uma pequena parte das gorduras, entre as quais existe uma grande quantidade de açúcares naturais;
- ácidos graxos insaturados e saturados;
- saponinas e glicosídeos;
- fibra dietética e ácidos orgânicos;
- vitaminas C, B, E, PP;
- uma grande quantidade de minerais: sódio, magnésio, ferro, também cálcio, potássio e muitos outros.
A principal vantagem do rábano é que não só as raízes, mas também as folhas possuem uma rica composição medicinal.
Qual é a utilidade do rábano para o corpo humano?
- Bactericida. Esta planta contém 5 vezes mais vitamina C do que o limão. As folhas contêm ácido ascórbico e mirosina tanto quanto na groselha e, além disso, fitoncidas estão presentes, tornando o rábano-forte um excelente remédio natural bactericida.
- Efeito de "aquecimento". As raízes do rábano contêm o glicosídeo sinigrina, que, quando aquecido, é dividido na enzima lisozima e na base de óleo. A concentração do óleo de mostarda alil é tão alta que se você mantiver esse óleo na superfície da pele por muito tempo, ele pode causar não só hiperemia, mas também queimaduras graves.
- Estimulação do apetite. Se você ingerir raiz de raiz-forte, mas não em grandes doses, estimula o apetite e aumenta significativamente a secreção do trato gastrointestinal. O principal é não aumentar a dosagem, porque o rábano pode provocar gastroenterites graves.
- Potência e libido aumentadas, devido à presença de substâncias afrodisíacas na raiz-forte. A raiz-forte também lida bem com ressacas, dores fortes em mulheres com menstruação dolorosa, calvície. E alguns médicos têm certeza de que, se você inalar os vapores da raiz do rábano, isso pode interromper o crescimento e a disseminação de metástases em tumores cancerosos.
Além disso, com a ajuda da raiz-forte, é possível prevenir tosses e resfriados. Existem muitas maneiras de se livrar de resfriados com raiz-forte:
- inalação com batatas e raiz-forte;
- rale a raiz desta planta e respire várias vezes ao dia por 1-2 minutos;
- uma mistura de suco de cenoura, raiz-forte e rabanete ajuda na tosse;
- um excelente limpador que remove o muco do corpo, embora não irrite ou danifique as membranas mucosas;
- também com a ajuda de raiz-forte, você pode eliminar sem esforço dores de ouvido, coriza, perda de voz, aliviar a asma brônquica e curar a sinusite.
Mas o principal a ser lembrado ao usar o rábano é que o rábano pré-ralado perde suas propriedades curativas muito mais rápido (máximo de 7 dias) do que aquele que é armazenado intacto. O melhor é armazená-lo no solo e na areia, em uma palavra, onde haja boa umidificação do ar e fresco.
Conteúdo calórico da raiz de raiz-forte
O rábano tem um teor calórico muito baixo - apenas 59 kcal por 100 g da parte comestível, dos quais os carboidratos - 42 kcal, as proteínas respondem por 13 kcal, as gorduras - 4 kcal.
O principal é que todos esses valores quando se usa raiz-forte podem ser ignorados de todo, porque para dar sabor a um prato é preciso muito pouco - literalmente alguns gramas. Mas, quanto a quem quer perder uns quilos a mais, não se pode esquecer que o molho picante sempre aumenta o apetite.
O uso de raiz forte para perda de peso
Em primeiro lugar, um processo rápido e correto de emagrecimento depende muito de uma alimentação balanceada, atividade física e metabolismo adequado. A principal vantagem do rábano para perda de peso é que ele é capaz de ativar e maximizar significativamente esse processo. Além disso, o rábano pode ser usado como laxante, evitando assim a prisão de ventre no corpo de restos de alimentos não digeridos.
Mirosina - (uma enzima que está na composição do rábano), é capaz de potencializar a atividade secreta do estômago, o que reduz significativamente o acúmulo de gordura nas células. O principal é que no processo de emagrecimento, o rábano é capaz de estimular naturalmente o metabolismo, acelerá-lo, levando assim os processos metabólicos a um modo acelerado e contribui para uma rápida perda de peso.
O sabor do rábano é um de seus truques maravilhosos, graças ao qual as papilas gustativas são enganadas e embotadas. Além disso, devido ao seu sabor único, a raiz de raiz-forte ajuda uma pessoa que está perdendo peso a desfrutar da comida mais simples, e as porções também são reduzidas significativamente.
Outra grande vantagem desta planta é que não é um alimento exótico e incomum para nós, que pode provocar uma reação alérgica. Esta raiz é conhecida por todos desde tenra idade e está frequentemente presente nas mesas de feriados.
Como você sabe, qualquer medicamento, e até mesmo plantas, têm suas próprias contra-indicações, a raiz-forte não é exceção. Na verdade, ele contém muitas vitaminas, enzimas e óleos essenciais que não são úteis para todos.
Contra-indicações ao uso de raiz forte
- úlcera estomacal, gastrite, acidez;
- "Problemas" com o fígado, rins, enterocolite ou pancreatite;
- doenças do sistema nervoso, que podem estar associadas à excitabilidade;
- crianças menores de 12 anos;
- asma brônquica, todas as fases da tuberculose, qualquer doença pulmonar;
- processos inflamatórios agudos;
- rins doentes;
- um problema com o trato urinário;
- gravidez e lactação.
Mas mesmo aquelas pessoas a quem essas contra-indicações não se aplicam não devem abusar deste produto. Afinal, o rábano em quantidade suficientemente grande pode causar não apenas dor e inchaço, mas também diarréia e até crises de gastroenterite.
Receitas de emagrecimento de raiz forte
- Tintura. É melhor fazer a tintura em um recipiente de barro. Em um ralador fino, você precisa ralar 200-220 g de raiz-forte fresca, despeje com 1 litro de água fervente. Durante o dia, sob uma tampa e em local escuro, é necessário insistir nesta tintura. No segundo dia, é necessário coar a tintura e adicionar 100 g de mel. Antes de cada refeição, por 15–20 minutos, é necessário tomar 50 m desta tintura. Este remédio pode suprimir o apetite, pois contém carboidratos simples (mel) e óleos essenciais de raiz-forte, que suprimem as papilas gustativas.
- Salada de emagrecimento com raiz-forte. Para esta salada você precisa: 200 g de aipo, 50 g de raiz-forte ralada. Todos os ingredientes devem ser ralados em um ralador grosso, coloque em um prato e despeje 1 copo de kefir ou iogurte. Esta salada deve ser dividida em duas partes e consumida uma vez ao dia. Para obter os resultados mais eficazes, coma esse prato à noite, sem quaisquer aditivos. Se quiser um jantar mais satisfatório, prepare uma salada de proteína (frango, peixe, ovos, camarão) com a adição de raiz-forte.
- Envoltório anticelulite com raiz-forte. Ferva 250 g de aveia, rale 100 g de raiz-forte em um ralador grosso, misture bem os dois ingredientes. Aplique esse mingau na superfície da pele, cubra com um tecido grosso ou filme plástico, deixe por 15-20 minutos e depois enxágue com água morna. Recomenda-se que esse procedimento seja feito em dias alternados e, a seguir, nos casos em que não haja hipersensibilidade ou veias varicosas.
- Óleo de massagem com raiz-forte e algas. Ingredientes necessários para fazer este óleo: 0,8 l. azeite; 100 g de alecrim fresco; 200 g de raiz forte; 100 g de algas secas. Coloque todos os vegetais em uma vasilha e cubra com óleo, então insista em um lugar escuro sob uma tampa bem fechada por 2 semanas. Coe antes de usar e certifique-se de testá-lo em uma área segura do corpo para descartar a ocorrência de uma reação alérgica.
Com base nas informações que você aprendeu neste artigo, podemos chamar a raiz-forte de "raiz milagrosa" com segurança, devido à sua capacidade única de ajudar em muitas doenças, problemas cosméticos e quilos extras. Você só precisa sempre lembrar que a automedicação pode ser prejudicial, portanto, não hesite em consultar um especialista.
