Para o café da manhã, um lanche rápido e nutritivo, sanduíches quentes avermelhados e crocantes com maçãs e queijo são especialmente indicados. Veja nossa receita e fotos!
Pessoas que monitoram seu peso raramente preparam sanduíches devido ao seu alto teor calórico. No entanto, você pode fazer um sanduíche original igualmente saboroso e significativamente dietético a partir de produtos perfeitamente combinados: pão preto, maçãs e queijo. Esse sanduíche tem muitas opções de cozimento diferentes. Por exemplo, pode ser assado no microondas, forno ou frito na frigideira. Pode torná-lo macio ou crocante, de alto teor calórico ou dietético, doce e não muito gorduroso ou suculento. Basta escolher a opção que mais se adequa ao seu gosto. E alguns dos truques que compartilhamos irão ajudá-lo.
- Se for secar o pão no forno, coloque os pedaços dele em um guardanapo, embaixo do qual coloque o papel alumínio. É necessário para que o pão não queime nem seque.
- O sanduíche aquecerá, cozinhará melhor e terá um sabor melhor se a maçã for cortada em cubos pequenos, em vez de um pedaço grande.
- Cuidado com os sanduíches para que não aqueçam demais, caso contrário, ficarão secos, duros e sem gosto.
- Use a maçã com polpa firme, caso contrário pode amolecer.
- Para um sanduíche de baixa caloria, use pão que não seja fresco, mas um pouco rançoso.
- Conteúdo calórico por 100 g - 168 kcal.
- Porções - 2
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Fatias de pão - 2 unid.
- Apple - 1 pc.
- Queijo duro - 50 g
- Açúcar - 1 colher de chá
- Canela em pó - na ponta de uma faca
- Manteiga - para fritar
Sanduíches quentes de maçã e queijo no micro-ondas
Lave e seque a maçã. Remova o miolo com uma faca especial e corte a polpa em pedaços de cerca de 1 a 1,5 cm.
Leve a panela ao fogo, derreta a manteiga e leve as maçãs para fritar. Tempere com açúcar, canela em pó e cozinhe por cerca de 5 minutos até a cor caramelo claro.
Coloque as maçãs em uma pilha sobre as fatias de pão preparadas. Não faço nada com pão de antemão. Mas se você quiser uma torrada crocante, faça o pão em uma torradeira. Se quiser um sanduíche mais nutritivo, frite em uma frigideira na manteiga.
Rale o queijo em um ralador grosso ou médio, ou você pode simplesmente cortá-lo em fatias e colocá-lo em cima das maçãs.
Coloque os sanduíches no micro-ondas para assar por 1,5 minutos. Embora aqui o tempo de cozimento para cada pessoa possa ser diferente, dependendo da potência do dispositivo.
Sirva o sanduíche imediatamente após prepará-lo com chá ou café acabado de fazer. Lembre-se de que você não deve ter medo de experimentar, às vezes as combinações mais inesperadas de produtos dão um sabor incrível.
Receita de vídeo para fazer sanduíches simples de queijo quente no forno:
