Ajude a sua cabeça a descansar um pouco, organize seus pensamentos e organize um relaxamento real. Faça chá com hortelã, erva-cidreira, frutas cítricas e especiarias a qualquer hora e em qualquer lugar. Receita passo a passo com receita de foto e vídeo.
A hortelã-pimenta e a erva-cidreira são antidepressivos naturais que sempre trazem calma e equilíbrio. Há muito que as pessoas sabem que as plantas têm muitas propriedades medicinais e úteis. Portanto, o chá com hortelã e erva-cidreira é amplamente utilizado no tratamento de todos os tipos de doenças, sendo também tomado como bebida tônica para o corpo. O chá com essas plantas também mata bem a sede, restaura as forças e relaxa. As frutas cítricas e as especiarias adicionadas à bebida ajudam nos resfriados. Portanto, é bom beber chá na primavera e no outono, quando a ameaça de pegar um resfriado e se infectar com doenças virais é especialmente grande.
Esta bebida é útil para pessoas com doenças cardiovasculares, porque contribui para o funcionamento normal do coração e normaliza a pressão arterial. O chá é usado para enxaquecas e dores musculares. Tem um efeito positivo no corpo feminino, alivia as dores menstruais, regula o ciclo menstrual e normaliza o quadro durante a menopausa. A combinação desses ingredientes ajuda a melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, ao mesmo tempo que alivia as cólicas.
- Conteúdo calórico por 100 g - 15 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Melisa - 1 colher de chá (esta receita usa folhas secas)
- Menta - 1 colher de chá (esta receita usa folhas congeladas)
- Ervilhas da pimenta da Jamaica - 2 unid.
- Cardamomo - 4 grãos
- Raspas de laranja - 0,5 colher de chá (esta receita usa casca seca)
- Canela - 1 pau
Passo a passo de preparação de chá com hortelã, erva-cidreira, frutas cítricas e especiarias, receita com foto:
1. Despeje a erva-cidreira e as raspas de casca de frutas cítricas em uma xícara ou bule de chá.
2. Mergulhe o pau de canela, as ervilhas da pimenta da Jamaica e as sementes de cardamomo.
3. Despeje água fervente sobre a comida.
4. Cubra o chá com uma tampa e deixe em infusão por 5 minutos.
5. Remova a tampa do bule. A melissa e as raspas devem ir para o fundo do recipiente.
6. Mergulhe o cubo de hortelã congelada no copo e tampe o chá novamente. Deixe agir por 3 minutos para fermentar a hortelã. Sirva o chá pronto com hortelã, erva-cidreira, frutas cítricas e especiarias. Coe a bebida por uma peneira fina, se desejar. Tem o mesmo gosto, quente e frio. Se desejar, acrescente mel à bebida, vai bem com ela. Além disso, este chá é ideal para fazer coquetéis naturais.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer chá verde com hortelã.
