Para preparar rapidamente um prato saboroso, você não precisa ficar muito tempo no fogão. Basta ter uma caneca, um micro-ondas e alguns minutos de tempo livre. Uma receita passo a passo com uma foto de cozinhar pudim de aveia com leite no micro-ondas com ovos e ameixas. Receita de vídeo.
O microondas facilita a vida de muitas donas de casa. Com a sua ajuda, não só aquecem os pratos, mas também preparam vários pratos deliciosos, doces e salgados. Hoje faremos pudim de leite de aveia no microondas com ovos e ameixas. Esta é uma receita deliciosa e saudável para o café da manhã, que não leva muito tempo para preparar. É delicioso, rápido, fresco, quente e não requer atenção. O que você precisa para uma refeição matinal rápida.
Hoje em dia, um forno de micro-ondas é encontrado em quase todas as casas. Portanto, tal receita no microondas se tornará relevante e terá alta demanda, especialmente entre as donas de casa ocupadas. Afinal, você precisa de qualquer recipiente conveniente para cozinhar, você pode até usar uma caneca comum. Você receberá uma porção conveniente em porções. Se seus filhos não querem comer aveia, mudando seu sabor e preparando tal prato, provavelmente mudarão de atitude em relação a isso. Afinal, você não pode recusar farinha de aveia. Todos os médicos recomendam começar o café da manhã com esse mingau. Ele energiza e revigora o dia todo e ajuda o corpo a lidar com o estresse.
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- Conteúdo calórico por 100 g - 98 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 7 minutos
Ingredientes:
- Flocos de aveia - 25 g
- Ameixas - 1 peça. (usa receita congelada)
- Ovos - 1 pc.
- Sal - uma pitada
- Creme - 30 ml
- Mel - 1 colher de sopa
Passo a passo do preparo de pudim de aveia com leite no micro-ondas com ovos e ameixas, receita com foto:
1. Despeje um ovo cru em um recipiente pequeno e fundo.
2. Bata até ficar homogêneo, para que a clara e a gema se misturem. Não é necessário bater com batedeira, basta trabalhar com batedor ou garfo.
3. Adicione o creme aos ovos. Eles podem ser substituídos por leite e para uma refeição dietética - com água potável ou suco de frutas.
4. Mexa a comida.
5. Despeje o mel na massa líquida e adicione uma pitada de sal. Se o mel for muito espesso, derreta-o em banho-maria. E se você não puder comê-lo, substitua por açúcar ou por sua geléia favorita.
6. Polvilhe farinha de aveia sobre os alimentos e mexa bem.
7. Obtenha um recipiente adequado para micro-ondas de tamanho médio. Lave as ameixas, seque-as, corte-as ao meio e retire os caroços. Corte as frutas em fatias e coloque-as em uma tigela de sua escolha.
8. Despeje a farinha de aveia nas ameixas.
9. Pudim de aveia com leite com ovos e ameixas, leve para assar no micro-ondas. Cozinhe a uma potência de 850 kW por 4-5 minutos. Se a potência do seu aparelho for diferente, ajuste o tempo de cozimento. Coma o prato acabado quente ou gelado. Pode ser complementado com qualquer cobertura a gosto: chocolate ou manteiga de amendoim, leite condensado, xarope, sorvete, etc.
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