Princípios da dieta branca, alimentos permitidos e proibidos. Cardápio de um dia e de uma semana, críticas verdadeiras.
A Dieta Branca para Dentes é a dieta recomendada após o procedimento de clareamento do esmalte dentário. Envolve a exclusão de produtos que contenham corantes. Mas com sua ajuda, você pode não só preservar os dentes brancos, mas também perder peso. Considere o que é uma dieta branca após o clareamento.
Princípios da dieta branca após o clareamento dentário
A dieta recebe o nome de alimentos que a compõem. A maioria é de cor clara e não contém cores naturais ou artificiais. O segundo nome da dieta é "transparente". Inclui alimentos úteis para o corpo, cura e permite perder peso de 7 a 10 kg por semana.
No entanto, o principal objetivo da dieta é preservar a cor natural do esmalte dentário após o clareamento. A necessidade de restrições alimentares se deve ao fato de o procedimento ser realizado com produtos químicos agressivos. Eles tornam o esmalte poroso e fino, facilmente pigmentado. A dieta é necessária para proteger os dentes da exposição a compostos corantes dos alimentos.
Importante! Se você não mudar sua dieta, o efeito não durará nem mesmo por 2 semanas. A transição para uma dieta branca após o clareamento permite fortalecer o esmalte e manter o resultado.
A duração da dieta branca deve ser de pelo menos 2 semanas. Para obter melhores resultados, é aconselhável prolongá-lo por até um mês. Algumas pessoas mantêm sua dieta por 1 a 2 anos.
Se você não consegue abandonar completamente os produtos com tinturas, use-os um pouco. Tome as bebidas com um canudo, com cuidado, em pequenas porções. Vale a pena abandonar o álcool e o fumo, pois afetam negativamente a cor e a qualidade do esmalte.
Além do clareamento, o cardápio dietético do branco tem efeito adelgaçante. Isso acontece reduzindo o consumo de doces, chocolates, alimentos gordurosos e fritos, desistindo de maus hábitos.
Além da dieta tradicional branca, que inclui uma série de alimentos permitidos sem corantes, há também uma mono dieta. Implica a utilização de apenas um produto, que determina o tipo de alimentação:
- láctico;
- coalhada;
- kefir;
- arroz;
- carne (apenas carne branca é permitida);
- coco;
- feijão.
Mas a mono-dieta é perigosa para a saúde. Sua duração não deve ser superior a uma semana. É adequado para o estágio inicial. Por exemplo, se você acabou de clarear os dentes, só pode comer queijo cottage ou iogurte nos primeiros 3-5 dias. Em seguida, introduza gradualmente outros alimentos da lista aprovada.
