Uma receita passo a passo para uma das melhores saladas para emagrecer, descarregar e limpar os intestinos - Salada com escova de beterraba, rabanete e maçã. Receita de vídeo.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
Você quer perder alguns quilos a mais? Em seguida, apenas limpe seus intestinos. Em qualquer caso, é útil fazê-lo periodicamente, pois de vez em quando fica entupido de toxinas, escórias e várias substâncias nocivas. Para isso, existe uma ótima salada chamada "Pincel". Esta salada ainda permite emagrecer e também é muito útil! Uma vez que contém apenas vitaminas: vegetais e frutas que não se prestam a tratamento térmico. Esta salada é boa para os dias de jejum e ajuda a ficar em forma após o parto.
Existem muitas opções de culinária para esta salada. Ao mesmo tempo, são todos tecnologicamente simples e têm o mesmo efeito: conduzem à limpeza e à rápida perda de peso. O principal benefício desse alimento é o teor de uma grande quantidade de fibras, que em nosso organismo tem um efeito semelhante ao de um "zelador", ou seja, limpa os intestinos e elimina os depósitos acumulados. Hoje proponho, depois de experimentar um pouco na cozinha, preparar a salada "Pincel" de beterraba, rabanete e maçã.
- Conteúdo calórico por 100 g - 36 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 15 minutos
Ingredientes:
- Beterraba crua - 1 pc.
- Apple - 1 pc.
- Azeite - 1 colher de sopa
- Sal - uma pequena pitada (mas é melhor não colocar)
- Rabanete - 150 g
Preparação passo a passo da salada "Pincel" de beterraba, rabanete e maçã, receita com foto:
1. Enxágue a maçã em água corrente e seque com papel toalha. Remova o miolo com uma faca especial e rale a polpa em um ralador grosso. Se a maçã deve ser descascada ou não, depende do próprio dono. No entanto, é melhor deixar a pele, pois contém muitas vitaminas úteis.
2. Descasque o rabanete, lave e rale também no ralador grosso.
3. Descasque, lave e rale as beterrabas. Chamo a atenção para o fato de que utilizamos beterraba exclusivamente crua.
4. Coloque todos os alimentos em uma tigela.
5. Tempere com óleo e adicione um pouco de sal, se desejar. Mas geralmente nenhum sal é adicionado a esta salada.
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6. Mexa os alimentos e pode começar a sua refeição. Esta salada é geralmente consumida em pequenas porções durante o dia ou à noite, em vez do jantar. Não é recomendado usá-lo com o estômago vazio pela manhã.
Veja também uma receita em vídeo sobre como fazer salada de beterraba, repolho, maçã e cenoura.
