O que é massagem com escova seca, indicações e contra-indicações para o procedimento. Regras básicas, técnicas de realização de massagens de rosto e corpo, durante a gravidez. Críticas reais.
A massagem com escova a seco é uma técnica que ajuda a limpar a epiderme das células mortas, o que também normaliza o fluxo sanguíneo nos capilares, melhora a nutrição da derme. Além disso, o procedimento tem efeito complexo no corpo, contribui para a preservação da juventude e da beleza. Este serviço é oferecido em muitos spas, mas a massagem seca é fácil de fazer em casa.
O que é massagem com escova seca?
Na foto, massagem com escova seca
A técnica da massagem com escova seca surgiu no Oriente há milhares de anos, e hoje modelos e estrelas de cinema ocidentais famosas, como Monica Bellucci, Cindy Crawford, afirmam que esse procedimento se deve à beleza do corpo.
A escovação a seco ou a escovação a seco é uma ação mecânica na epiderme para esfoliar as partículas mortas da pele. Isso é necessário para melhorar a circulação sanguínea, melhorar o acesso de nutrientes e oxigênio às células da derme.
A massagem seca diária por 5 minutos irá ajudá-lo a alcançar resultados significativos:
- Para ativar o processo de regeneração da pele … Após os 30 anos, as células começam a se dividir mais lentamente. Como resultado, a camada superficial da pele não é renovada tão rapidamente como na juventude. Aparecem rugas, depressões, cicatrizes. A limpeza mecânica da epiderme estimula a renovação celular, melhora a elasticidade da pele.
- Fortalecer o fluxo linfático … A estagnação de fluidos no corpo leva ao acúmulo de toxinas, obesidade e edema. A massagem ativa o fluxo linfático, estimula a eliminação de toxinas e toxinas.
- Aumenta o tônus muscular … A ação mecânica ativa a contração muscular. Se o procedimento for repetido regularmente, os contornos do corpo tornam-se mais rígidos.
- Se livrar da celulite … A massagem com escova seca anticelulite melhora o fluxo sanguíneo e linfático. A eliminação do excesso de líquidos e toxinas ajuda a reduzir o volume dos depósitos de gordura subcutânea. Aumentar a elasticidade do tecido conjuntivo uniformiza a superfície da pele.
- Desobstruir poros e dutos glandulares … As células mortas misturadas com as secreções sebáceas obstruem os poros e causam inflamação da pele. A limpeza regular da epiderme ajudará a esquecer a acne e a acne.
- Melhorar o trabalho dos órgãos internos … Ao estimular as terminações nervosas na epiderme, você pode afetar reflexivamente vários órgãos, corrigir os processos metabólicos.
- Obtenha uma carga de vivacidade e energia … A melhor maneira de fazer a massagem com uma escova seca para celulite e outros fins é pela manhã. O procedimento melhora a circulação sanguínea, promove a contração muscular, tonificando assim todo o corpo.
Indicações para massagem com escova seca
A massagem com escova seca é recomendada para mulheres com mais de 30 anos. Na juventude, a pele limpa-se de forma independente e não precisa de ajuda.
As indicações para o procedimento também são:
- ressecamento excessivo da pele;
- descamação na superfície da epiderme;
- celulite;
- inchaço, congestão na superfície da pele;
- bloqueio rápido dos dutos sebáceos, inflamação regular da pele;
- flacidez, enrugamento da pele.
Antes de fazer uma massagem com escova seca, certifique-se de considerar as restrições ao procedimento.
Contra-indicações para massagem com escova a seco
A massagem a seco tem várias contra-indicações. Não use o procedimento se você costuma tomar banho de sol ou se bronzear com frequência. Depois de limpar a epiderme, a pele fica vulnerável e a exposição excessiva aos raios ultravioleta pode causar queimaduras.
Contra-indicações para massagem com escova a seco:
- cortes, feridas, hematomas na pele;
- doenças dermatológicas;
- veias varicosas (o aumento da circulação capilar provoca o aparecimento de novas redes vasculares);
- nevos e papilomas;
- hipersensibilidade da pele, resultando em irritação após o procedimento;
- alta temperatura corporal;
- patologias virais e bacterianas na fase aguda.
Como escolher uma escova de massagem seca?
Como o procedimento de massagem a seco ganhou grande popularidade, há muitos produtos à venda para ele. Mas às vezes é difícil encontrar modelos realmente de alta qualidade.
Antes de comprar uma escova de massagem seca, preste atenção aos seguintes parâmetros:
- Restolho … Existem produtos com fibras naturais e sintéticas. Os primeiros são feitos de lã animal, palma, cacto, sisal. Eles não são agressivos, hipoalergênicos e não causam arranhões ou irritação. Se você nunca usou um pincel seco antes, experimente produtos de cerdas naturais. Se você tem pele áspera, pode adquirir um produto com fibras de náilon. Também é adequado para áreas com uma camada espessa de partículas queratinizadas, como pés.
- Material base … Os produtos de madeira são considerados mais duráveis, duráveis e ecológicos, ao contrário do plástico ou feito de silicone.
- A forma … Nas lojas é possível encontrar pincéis em forma de luvas com cerdas, com base que se ajusta na mão, com cabo longo. Os últimos são bons para malhar as costas. Pincéis de base densa, usados na mão, são adequados para coxas, abdômen, tórax, membros. As luvas permitem que você limpe áreas de difícil acesso.
- O tamanho … A massagem a seco pode ser realizada não apenas no corpo, mas também no rosto. Para isso, são feitas pequenas escovas de dente. Para as costas, abdômen, membros, grandes produtos serão necessários.
Ao decidir como escolher uma escova para massagem a seco, preste atenção ao fabricante. Compre produtos de empresas confiáveis que tenham confirmado a alta qualidade de seus produtos. Os melhores pincéis de massagem secos: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. O custo do produto é de 200-1500 rublos, dependendo do fabricante, da qualidade da base e das cerdas.
Regras básicas de massagem com escova seca
O esquema de massagem com escova a seco depende da zona a ser trabalhada e do efeito pretendido. Mas em qualquer caso, é importante seguir uma série de regras para não enfrentar os efeitos colaterais do procedimento e não causar irritação na pele.
Uma série de recomendações simples permitirão que você massageie de forma rápida e eficaz:
- Trate a pele seca. Não molhe a escova. Esta medida evitará irritação.
- As manipulações são feitas no banheiro: ao esfregar com a escova, as células esfoliadas costumam cair abundantemente no chão.
- Durante o procedimento, faça movimentos suaves, não pressione muito a pele, principalmente se ainda não estiver acostumada com a massagem. No futuro, você pode aumentar a pressão.
- Tome banho somente após a massagem para enxaguar as partículas mortas da pele. Estimula perfeitamente as paredes dos vasos sanguíneos com um duche de contraste.
- Após os procedimentos, aplique um hidratante - óleo, loção ou creme na pele.
- Lave e seque bem a escova após cada massagem.
A quantidade de massagem com escova seca que deve ser feita depende do seu desejo. Tradicionalmente, o procedimento não dura mais do que 10 minutos. A exposição mais longa pode causar irritação na pele.
A frequência de massagem com uma escova seca é determinada individualmente. Normalmente, o procedimento é feito 2 a 3 vezes por semana. Mas se a pele estiver muito seca, você pode aumentar a frequência das sessões.
Como fazer massagem com escova seca?
A técnica de massagem com escovagem a seco deve ser claramente elaborada. Sempre siga a mesma sequência para evitar irritação da pele, distúrbios do fluxo sanguíneo e do fluxo linfático.
Massagem corporal com escova seca
Antes de fazer a massagem corporal com uma escova seca, preste atenção ao fato de que a região da virilha, seios, fossa poplítea, axilas não devem ser tocados. Grandes gânglios linfáticos estão concentrados aqui.
Instruções sobre como massagear o corpo com uma escova seca:
- Comece com seus pés e pernas. Pincele de baixo para cima em movimentos retos.
- Quando chegar aos joelhos, prossiga com a fricção circular.
- Massageie as coxas com uma escova seca do centro para os lados. Aumente o impacto na parte externa das coxas. A recomendação não se aplica à superfície interna. Os navios importantes estão concentrados aqui: seus danos podem ser perigosos para a saúde.
- Massageie o abdômen suavemente em um movimento circular no sentido horário. Lembre-se: esta é a parte mais vulnerável do corpo. Todos os órgãos internos importantes estão concentrados na cavidade abdominal. Ao mesmo tempo, a maior camada de gordura subcutânea se acumula no abdômen, o que estraga a figura. Mas o aumento da pressão na área abdominal não será capaz de lidar com isso. Aqui você precisa de procedimentos regulares em combinação com dieta e exercícios.
- Trabalhando na parte superior das costas, passe da área do pescoço para a área do coração. Na parte inferior, mova na direção oposta: de baixo para cima.
- Comece a trabalhar as mãos com as mãos, preste atenção especial às palmas, onde se concentram os pontos importantes da acupuntura. Em seguida, passe pelo antebraço até o ombro.
- Com movimentos deslizantes de baixo para cima, limpe o decote e o pescoço.
Trabalhando no lado esquerdo e depois no lado direito do corpo, certifique-se de que a mesma quantidade de movimento seja alocada para cada um deles.
Após a sessão, a pele adquire um tom rosado saudável. Se a pele estiver vermelha, irritada, a massagem não foi realizada corretamente, e da próxima vez vale a pena enfraquecer o efeito.
Mulheres grávidas não estão proibidas de realizar o procedimento. A técnica para usar a escova de massagem seca é a mesma descrita acima. A única coisa que causa polêmica entre os especialistas é o estudo da região abdominal. Se a gravidez estiver apresentando complicações ou houver ameaça de aborto espontâneo, não toque nesta área.
Massagem facial com escova a seco
Antes de massagear o rosto com uma escova seca, remova a maquiagem, lave o rosto e espere a pele secar. Antes do procedimento, é melhor deitar: nesta posição, os músculos relaxam mais rápido. Mova-se suavemente e sem esforço do centro da testa até o couro cabeludo. Depois de trabalhar na área frontal, escove do nariz às têmporas, do queixo às maçãs do rosto. Para limpar o pescoço, passe das clavículas até o queixo.
Mova-se ao longo do fluxo linfático sem tocar os gânglios linfáticos. Procure não esticar a pele para não provocar o aparecimento de rugas.
Para o rosto, 2 sessões semanais são suficientes. Após o procedimento, a pele deve ficar rosada, mas não vermelha e irritada. Enxágüe com água fria e aplique um produto calmante.
Revisões reais da massagem com escova seca
As críticas sobre a massagem com escova a seco são, em sua maioria, positivas. Após o procedimento matinal, o vigor e o tom geral da pele são observados. Como resultado de manipulações regulares, o corpo fica realmente mais tonificado, fresco, as formas leves de celulite desaparecem, mas a massagem com uma escova não consegue lidar com depósitos abundantes de gordura. No entanto, apesar dos elogios sobre a massagem a seco, especialistas na área de cosmetologia, a dermatologia não tem certeza de que o procedimento possa ter um efeito significativo no fluxo linfático e ainda mais no combate à celulite.
Marina, 28 anos
Meus amigos competiam entre si sobre os benefícios da massagem a seco. Eu também decidi tentar. Comprei uma escova macia e esfreguei meu corpo com ela 2 vezes por semana. Depois de um mês, a pele ficou realmente tensa, parecia que estava brilhando. Mas a massagem não resolveu a celulite nas coxas.
Svetlana, 34 anos
A massagem a seco começou com sessões faciais. Gostei do resultado: a pele esticou e ficou elástica. Decidi tentar massagear o corpo. Fiquei impressionado com o vigor que recebi após a sessão. O corpo realmente parecia melhor, as erupções desapareceram. Mas não direi que perdi peso. As escovas não combinaram com a minha graxa.
Alexandra, 24 anos
Amigos me disseram como usar uma escova de massagem seca. Já ouvi falar desse procedimento e, finalmente, havia um motivo para tentar. Massagear o corpo 3 vezes por semana com boa pressão. Após 2 meses, notei que as covinhas de celulite desapareceram nas minhas pernas, minhas mãos ficaram mais finas. Parece que a massagem me ajudou a lidar com a celulite.
Como fazer massagem com escova seca - assista ao vídeo:
