Como ganhar e manter uma grande massa muscular na musculação? Todos os detalhes e segredos de tomar insulina com os profissionais do mundo do ferro. A insulina é muito eficaz, mas ao mesmo tempo perigosa para ganhar massa muscular ou perder peso. Ao mesmo tempo, para secagem, é utilizado exclusivamente por profissionais e os amadores não devem repetir seus cursos. Hoje vamos falar sobre o curso da insulina na musculação para ganhar massa juntos e o uso de esteróides e hormônio do crescimento.
Deve-se dizer desde já que a insulina solo nos esportes é ineficaz e deve ser combinada com a somatotropina. Mas se você decidir usar essas drogas, não há motivo para desistir do AAC. Em geral, algumas palavras devem ser ditas sobre o uso efetivo de todas as drogas relacionadas ao doping. Para começar, você deve trabalhar naturalmente seu caminho até o desenvolvimento genético de seus músculos. Quando você consegue trabalhar com pesos de trabalho de 160-180% do seu próprio peso no banco ou agachar com 200% de excesso do seu peso corporal, então você já se aproximou do limite genético.
Depois disso, você precisa começar com cursos individuais de Methandrostenolona, Oxandrolona ou Turinabol. Quando cursos individuais perdem sua eficácia, mude para cursos combinados, aumentando gradualmente a dosagem. E somente quando todos os recursos e capacidades dos esteróides anabolizantes forem exauridos, você poderá pensar no uso do hormônio do crescimento e da insulina.
Características da insulina
No corpo, a insulina atua como um meio de transporte, levando nutrientes para as células dos tecidos. Para os atletas, as propriedades anabólicas da droga são mais importantes:
- Aceleração do consumo de compostos de aminoácidos pelas células;
- Ativação de enzimas envolvidas na glicólise;
- Aumento da replicação de DNA, etc.
Além disso, deve-se lembrar sobre as propriedades catabólicas da insulina, por exemplo, desacelerar os processos de utilização das gorduras. Simplificando, a insulina acelera o ganho de massa muscular e ao mesmo tempo previne a lipólise. Pessoas obesas podem ganhar grandes quantidades de massa gorda sem a administração adequada de seu ciclo de insulina.
Existem medicamentos para diferentes períodos de ação no corpo, e os atletas usam apenas um hormônio curto ou ultracurto. Isso se deve ao fato de que os atletas podem controlar o início dos efeitos da insulina no organismo e sua duração apenas com o uso desses tipos de medicamentos.
O efeito da insulina curta começa meia hora após a administração e dura cerca de 8 horas. A droga ultracurta começa a agir em 5 a 15 minutos e tem efeito no corpo por cerca de 3 a 5 horas.
Como os fisiculturistas devem tomar insulina?
Você deve tomar insulina em um horário específico. Por isso, é indispensável um programa de nutrição dietética adequado. Porém, você não deve comer menos, pelo contrário, coma para ganhar massa muscular, mas a dieta deve ser permanente. Enquanto estiver usando insulina, você precisa comer ao mesmo tempo, comendo os mesmos alimentos. Essa é a única maneira de determinar a dosagem eficaz do hormônio.
Comece com pequenas dosagens, de 3 a 5 unidades. Em seguida, é necessário aguardar o aparecimento de hipoglicemia leve, cujos principais sinais são sonolência, cansaço e fome. Depois disso, é necessário reduzir a dosagem anterior em 2 UNIDADES. se após a primeira dose do medicamento não ocorrer hipoglicemia, aumente a dose nas mesmas 2 unidades.
A dose aproximada de insulina durante o dia é de 5 a 20 unidades, divididas em 2 a 4 doses. Além disso, você deve sempre ter uma bebida perto de você durante todo o ciclo de uso do medicamento para interromper a hipoglicemia. Você pode comprar em farmácias ou preparar você mesmo. Neste último caso, a seguinte fórmula deve ser usada: 1 grama de glicose por quilograma de peso corporal, 0,5 gramas de proteína por quilograma de peso corporal, 20 gramas de glutamina, 5 gramas de creatina por litro de água.
Você também precisará de um medidor de glicose no sangue para monitorar o açúcar no sangue. Se você usa o hormônio do crescimento em conjunto com a insulina, também é necessário monitorar a glicose no sangue. Neste caso, você deve injetar o hormônio do crescimento e medir o açúcar no sangue antes de comer. Não deve exceder 5 mmol. Em seguida, é necessário manter a insulina na taxa de 5 unidades, à qual é necessário adicionar mais 1 unidade para cada mmol extra obtido após o uso do hormônio do crescimento. Todas as dosagens acima se aplicam a uma seringa de insulina de 40 UI. Esta é uma observação muito importante, pois a insulina é muito perigosa se a dose for excedida.
Há muita controvérsia sobre a necessidade de uso de insulina nos finais de semana. No entanto, esta não é exatamente a formulação correta da pergunta. Se estiver usando hormônio do crescimento, esteroides e insulina ao mesmo tempo, então você precisa de treinamento diário, de preferência duas vezes ao dia.
Outra questão popular é quando o medicamento é administrado: antes do início da sessão, durante a sessão ou no final. Em cada um dos casos expressos, você receberá certos dividendos da insulina.
Outra coisa é que quando a insulina é injetada durante o treinamento, é necessário usar um gainer ao mesmo tempo. Se você deseja realizar um curso conjunto com o hormônio do crescimento, os medicamentos devem ser tomados juntos.
É hora de resumir e destacar os pontos mais importantes no uso da insulina pelos atletas. Use uma seringa especial para insulina, e a dosagem do medicamento é de 5 a 20 unidades quando tomada 2 a 4 vezes ao dia.
Você precisa seguir uma dieta durante o ciclo, bem como tomar hormônio do crescimento e esteróides. É muito importante começar a usar o medicamento com uma dosagem baixa de 3 a 5 U e aumentá-la gradativamente até que a dose efetiva seja determinada. Monitore o açúcar no sangue para evitar que caia abaixo da marca de 3 mmol.
Para obter mais detalhes sobre como a insulina afeta o ganho de peso, veja esta consulta em vídeo com um endocrinologista:
