As principais causas do edema facial. Como lidar: máscaras cosméticas, massagem de drenagem linfática e exercícios físicos para facilitar o escoamento do fluido linfático.
O inchaço facial é um dos problemas mais difíceis de resolver para as meninas. Alguns deles encontram ocasionalmente, enquanto outros podem acordar com inchaço todas as manhãs. Para se livrar desse problema, você precisa conhecer bem suas causas. A abordagem para eliminar o edema deve ser abrangente.
O que é edema facial?
Na foto, inchaço do rosto
O edema facial é uma manifestação externa de estagnação de fluidos nos vasos linfáticos. Geralmente ocorre pela manhã. O rosto fica mais arredondado, as pálpebras superiores aumentam de volume e salientes, círculos aparecem sob os olhos e as bochechas parecem mais inchadas.
O rosto incha devido ao acúmulo de líquido no espaço entre as células da pele. Isso pode ocorrer devido à grande entrada de água no corpo ou à dificuldade de sua excreção.
Muitas mulheres tentam combater o edema usando os mesmos métodos tradicionais para todas - use adesivos especiais sob os olhos pela manhã, não beba água à noite ou não coma alimentos salgados. No entanto, há um grande número de razões pelas quais o rosto incha durante o dia, após o sono ou no final da tarde. É por isso que toda garota precisa de uma maneira selecionada individualmente de colocar seu rosto em ordem.
As principais causas do edema facial
Para entender completamente por que o rosto incha, é necessário entender que o inchaço é um reflexo do estado de nossos órgãos e sistemas internos. Claro, com esse problema, você pode antes de tudo entrar em contato com uma esteticista, mas primeiro você precisa descobrir o que exatamente afeta a nossa aparência.
As principais razões pelas quais o rosto incha:
- Regime de bebida … Um dos fatores mais comuns que provocam o inchaço facial é a ingestão de muitos líquidos. Se uma pessoa está acostumada a beber pelo menos 1,5-2 litros de água todos os dias, isso não afetará sua aparência de forma alguma. No entanto, se você beber uma grande quantidade que é incomum para você, especialmente à noite, de manhã você poderá notar mudanças em seu rosto. Mas, ao mesmo tempo, o edema se expressa de maneira diferente a cada vez.
- Rotina diária errada … O cansaço constante, uma noite de sono inferior a 8 horas por dia e a falta de descanso adequado levam rapidamente a bolsas e olheiras, e o próprio rosto fica ligeiramente inchado pela manhã. É à noite que os rins trabalham muito ativamente, removendo fluidos desnecessários de nosso corpo. Se não houver sono suficiente neste momento, nem toda a água será removida.
- Alimentos salgados e gordurosos … O sal de mesa em qualquer forma retém líquido no corpo. Um jantar salgado tardio é especialmente refletido no rosto, porque inibe significativamente a remoção do excesso de água, que fará com que o rosto fique inchado pela manhã.
- Problemas renais … Como já mencionado, os rins trabalham ativamente à noite. É por isso que o inchaço do rosto pela manhã é o primeiro sinal de interrupção do trabalho. Ao mesmo tempo, a parte superior do rosto - a testa e a área ao redor dos olhos - incha mais fortemente. É muito mais difícil livrar-se das bolsas que surgiram dos rins do que das que são provocadas pela falta de sono.
- Patologias endócrinas … A falta de função da tireoide retarda todos os processos metabólicos do corpo, incluindo a excreção de fluidos. Por causa disso, o rosto constantemente, a qualquer hora do dia, parece inchado. O edema pode se espalhar não apenas pelo rosto, mas também por todo o corpo.
- Doenças do sistema cardiovascular … Nesse caso, o edema se forma mais frequentemente nas pernas, porém, em condições avançadas, também podem ser observados na face.
- Uso impróprio de cosméticos … Certamente, muitas mulheres recorreram ao uso de cremes especiais para o rosto noturno. Eles são bastante grossos e de textura densa. Se você usar esses cremes mais de 3 horas antes de deitar, eles podem retardar a remoção de fluidos da área facial.
- Reação alérgica … Em alguns casos, o edema facial, principalmente assimétrico, pode ser desencadeado por uma reação alérgica. Pode desenvolver-se devido a cosméticos inadequados ou devido à intolerância individual a qualquer produto ou medicamento. É extremamente importante reconhecer o edema alérgico a tempo e tomar medidas urgentes.
- Hipovitaminose … A falta de nutrientes no corpo, em particular as vitaminas dos grupos B e D, afeta negativamente o estado do rosto. Isso pode fazer com que ele fique ligeiramente inchado e inchado.
Assim que descobrir o motivo, você pode pensar em como se livrar do inchaço do rosto em casa e como prevenir sua ocorrência.
Como remover o inchaço do rosto?
Se a razão para a deterioração da aparência não estiver em doenças graves, você pode tentar vários métodos que ajudarão a lidar com o inchaço no rosto. Várias máscaras, massagens e até exercícios físicos leves ajudam bastante bem, o que acelera a saída da linfa da área do rosto. Vamos considerar cada método com mais detalhes.
Máscaras de edema facial
Se você está pensando em como remover o inchaço do rosto, o primeiro remédio é uma máscara. O efeito após sua aplicação torna-se perceptível muito rapidamente. Além disso, esses produtos podem ser facilmente preparados em casa por conta própria, sem gastar dinheiro extra.
As máscaras mais eficazes para edema no rosto:
- Máscara de batata … É necessário ferver as batatas com a casca. A seguir, é necessário amassar com um garfo até obter um mingau homogêneo, sem antes limpá-lo. Depois disso, o purê de batata com a casca deve ser resfriado a uma temperatura aceitável para si. A máscara finalizada deve ser aplicada na pele por 15 minutos e, em seguida, enxaguada com água morna. Se surgir a dúvida sobre como remover o inchaço do rosto rapidamente, você pode cortar as batatas cruas em fatias finas e prendê-las nas áreas em que os problemas são visíveis.
- Máscara de creme azedo … Muito útil e fácil de preparar. Você deve misturar 3 colheres de chá. creme de leite e 1 colher de chá. endro picado. A máscara resultante deve ser aplicada no rosto por 15 minutos. Não só alivia o inchaço, mas também dá à pele uma sensação de frescura, leve frescura e até branqueia ligeiramente a pele, tornando as imperfeições menos perceptíveis. Após 15 minutos, você precisa se lavar com água morna.
- Máscara de salsa … Salsa aparentemente comum. Mas alivia muito bem o inchaço. Um efeito mais forte será se você misturá-lo com a máscara de batata mencionada acima. Além disso, as verduras terão um bom efeito quando combinadas com uma infusão forte de chá.
- Máscara de chá … É o mais fácil de preparar e usar. É necessário preparar uma caneca de qualquer chá forte, preto ou verde. A bebida precisa ser resfriada um pouco e, em seguida, umedeça a gaze dobrada várias vezes nela. O pano deve ser aplicado no rosto até esquentar. Se precisar remover as bolsas sob os olhos o mais rápido possível, você pode preparar o chá em saquinhos, resfriar os próprios saquinhos e colocá-los no lugar certo.
- Máscara de pepino … Você precisa descascar o pepino e cortá-lo em fatias. As peças resultantes removem perfeitamente as bolsas sob os olhos e ajudam a eliminar o inchaço das pálpebras superiores. Você também pode ralar o pepino com um ralador e aplicá-lo em todo o rosto por 10 minutos.
- Máscara de abóbora … Amasse a abóbora até obter um purê e, em seguida, adicione 1 colher de sopa a ela. eu. mel e misture bem. O produto acabado deve ser aplicado no rosto por 15 minutos, depois lavado com água morna.
- Máscara de café e kefir … É necessário misturar 2 colheres de sopa. eu. café e tal quantidade de kefir, no qual a máscara adquire uma consistência cremosa. O mingau resultante deve ser aplicado no rosto por 15 minutos e lavado, realizando movimentos circulares de massagem.
- Máscara de babosa … Algumas folhas da planta devem ser raladas ou picadas no liquidificador para obter um mingau de consistência uniforme. A massa ralada da babosa deve ser filtrada por uma peneira, e depois envolvida em vários pedaços de pano macio, pode-se até mesmo em gaze dobrada. Com eles, você pode fazer loções para áreas problemáticas.
- Máscara de sábio … Despeje água fervente sobre a salva e deixe esfriar um pouco. No líquido resfriado, é preciso umedecer um pano fino e colocá-lo no rosto por 15 minutos. Esta será uma espécie de máscara de folha.
- Máscara de mel e refrigerante. Misture 1/2 colher de chá. refrigerante, 1 colher de chá. mel e mexa bem os ingredientes para fazer uma esfoliação fina. A máscara resultante deve ser esfregada no rosto em movimentos circulares e deixada por 10 minutos. Depois disso, é preciso lavar bem e aplicar uma fina camada de hidratante para não enrijecer a pele. Esta máscara ajuda a lidar bem com edema de longa duração.
Observação! Várias máscaras de folha que podem ser compradas em lojas são muito populares.
Massagem de edema facial
A massagem facial para edema é muito eficaz. Com a técnica correta, proporciona uma remoção rápida e uniforme da linfa da região facial. O segundo nome dessa massagem é drenagem.
Acredita-se que seja melhor realizá-lo em casas de massagem especializadas, utilizando os modernos equipamentos e aparelhos corretos como massageadores de jade, cristais de gua sha, etc. Eles emitem micropulsos que aceleram o movimento da linfa através dos vasos correspondentes. Se nada disso estiver disponível, você pode se massagear.
A massagem manual deve ser realizada com um creme suave, óleo ou soro leve. Seu princípio principal é o movimento em certas direções. É necessário fazer uma massagem, dispersando o líquido da região central do rosto - para a periférica.
6 linhas principais:
- Do nariz à zona temporal;
- Dos cantos dos lábios até o meio da orelha;
- Do queixo aos lóbulos das orelhas;
- Da ponta do nariz ao meio da testa;
- Do meio da testa às têmporas;
- Dos cantos internos aos olhos externos.
A massagem de drenagem linfática manual para edema facial é recomendada 2 vezes ao dia - de manhã e à noite. Você pode assistir a vídeos instrutivos para dominar as várias técnicas.
Exercícios para edema no rosto
Se você está interessado em como aliviar o inchaço, se seu rosto está inchado e não há oportunidade de fazer uma máscara ou uma massagem de drenagem linfática completa, preste atenção aos exercícios comuns. É útil fazê-los de manhã, porque é nesta hora que os músculos estão mais descansados e irão criar as condições ideais para acelerar a drenagem linfática. São os músculos do pescoço que mais frequentemente criam obstáculos ao próprio fluido.
Existem vários exercícios que irão relaxar ainda mais os músculos do pescoço.
Para os músculos da parte frontal e lateral do pescoço:
- É necessário descansar com uma das mãos na clavícula e com a outra no queixo pelo lado correspondente. Com as duas mãos, alongue os músculos alternadamente em cada lado e na frente.
- Realizado em pé. É necessário esticar os braços para baixo e ligeiramente para a frente. A cabeça deve ser jogada para trás o máximo possível e o próprio queixo puxado para cima.
Para o grupo muscular das costas:
- O exercício pode ser parcialmente atribuído à massagem. Uma mão deve ser colocada sob a nuca para fixar os músculos. O segundo deve ser carregado lentamente pela coluna vertebral, enquanto se aninha bem contra o osso. Este é um tipo de distribuição manual de líquidos.
- É necessário inclinar a cabeça para baixo e colocar as duas mãos na nuca, entrelaçando-as em uma mecha. As mãos precisam pressionar suavemente a cabeça para sentir como os músculos da nuca são alongados. Para não os danificar, no processo de alongamento vale a pena virar cuidadosamente a cabeça para os lados. Após este exercício, é recomendável trabalhar o grupo de músculos anteriores.
Para os músculos suboccipitais, é necessário deitar em uma posição para que o pescoço fique o mais relaxado possível. Em seguida, com a ajuda dos dedos médios, você precisa tatear em busca de uma covinha diretamente sob o osso occipital. A partir dele, você deve colocar as mãos nas laterais para sentir plenamente como os músculos são alongados. Pode haver dor leve.
Importante! Todos os exercícios darão os melhores resultados quando feitos em conjunto com outros métodos.
Como se livrar do inchaço no rosto - assista ao vídeo:
Antes de decidir o que fazer com o inchaço facial, você precisa analisar cuidadosamente sua dieta, rotina diária, produtos para cuidados faciais e como eles são usados. O principal é abrir uma via livre para o escoamento do fluido linfático e se livrar dos fatores que provocam o aparecimento do edema.
