5 dicas de uma psicóloga para se comportar corretamente com pessoas nojentas.
Na vida encontramos muitas pessoas diferentes, entre as quais, inevitavelmente, encontraremos aqueles com quem a comunicação não funcionará desde o início. Existem muitas razões para isso, mas as mais típicas são as diferenças de pontos de vista, estilo de vida e visão de mundo em geral. Infelizmente, nem sempre é possível evitar a comunicação com essas pessoas, pois podem ser nossos colegas, sogra, namorado ou marido da melhor amiga, etc. Claro, ninguém é perfeito, no entanto, para manter a sua calma psicológica e a dos outros, você pode usar 5 dicas para uma comunicação bem-sucedida com pessoas que não causam nada além de irritação.
1. Aceite o fato de que você não pode se dar bem com todos
Seria ótimo manter um relacionamento equilibrado e agradável com todos, mas você precisa entender que isso é impossível. Isso não significa que você seja uma pessoa má ou, pelo contrário, uma pessoa que o irrita. Como mencionado acima, somos todos diferentes. Portanto, não tome a iniciativa, não pressione seu relacionamento e, mais ainda, não provoque situações de conflito. Lembre-se de que quanto menos você quiser fazer algo, menos esforço fará!
2. Preste atenção às suas emoções
Curiosamente, mas apenas nós mesmos escolhemos como reagir à situação. Se a mera aparência de uma pessoa causa forte irritação e raiva, é porque você mesmo dá a oportunidade de sentir essas emoções. Portanto, é muito importante monitorar seu estado emocional e reconhecer os menores sinais de raiva, sem dar a eles uma saída. O principal é tratar a todos com o mesmo nível de respeito ou, pelo menos, neutralidade.
3. Mantenha distância
Em muitos casos, um desentendimento com alguém começa por causa de um mal-entendido. Nesse caso, é sempre útil tentar olhar para a situação do ponto de vista da outra pessoa. Ao permitir-se uma reação violenta, você provoca seu oponente a fazer o mesmo, e esse é um caminho direto para o conflito. Portanto, se possível, mantenha distância e avalie as palavras, e não a personalidade de quem as pronuncia.
4. Encontre um meio-termo
Não há sentido em vencer sua oposição de forma alguma. Na maioria dos casos, isso é apenas uma perda de tempo e energia. Pense se sua irritação é causada pela mera presença dessa pessoa ou se ela está criando problemas reais? Se a pergunta for a tempo, então você provavelmente não deve se preocupar. Por outro lado, se sentir que a situação pode piorar, vale a pena discutir e tentar resolver o problema.
5. Lembre-se de que felicidade é a capacidade de escolher
Quando alguém nos irrita, pode ser difícil manter a calma e colocar as coisas em perspectiva. Mas sejamos realistas: ninguém pode nos fazer felizes a não ser nós mesmos! Portanto, se as palavras ou ações de alguém estão causando emoções negativas, pergunte-se por quê. É pessoal? Você está preocupado com alguma coisa? Nesse caso, você precisa se concentrar nisso (seja no trabalho ou na sua vida pessoal), em vez de desperdiçar energia alimentando sua obsessão negativa por alguém. Não deixe ninguém ou nada estragar seu humor e afetar negativamente sua vida!
