Homem-coruja e características de seu comportamento. Qualidades pessoais de pessoas com um cronótipo semelhante e profissões adequadas para elas. Dicas para os noturnos planejarem sua rotina diária. Recomendações ao ambiente próximo para comunicação com tais pessoas. Uma coruja é uma pessoa que às vezes não dorme até de manhã cedo e depois se recupera na cama até a hora do almoço. Já é considerado um feito para essas pessoas acordar às 9-10 horas, coisa que muitas vezes não são capazes de fazer. Noturnos são personalidades bastante interessantes, então você precisa entender as peculiaridades de seu comportamento.
Quem são as pessoas coruja
Um pouco menos da metade da população total do planeta (40-45%) são pessoas com este cronótipo. É nomeado por analogia com um pássaro noturno. O atraso no sono é a principal razão pela qual as pessoas-coruja têm dificuldade em acordar.
O ritmo de vida moderno frequentemente implica o fato de que muitos eventos são planejados depois das 21h00. É por isso que os indivíduos que costumam ir para a cama cedo e também levantar-se podem se readaptar ao novo regime de repouso-vigília e se tornarem corujas. Este cronótipo é caracterizado pela falta de apetite das pessoas pela manhã (a fome aparece na hora do almoço), a necessidade do corpo de estimulantes adicionais e problemas para adormecer.
Quando questionados sobre o que significa o homem-coruja, os especialistas distinguem três picos de atividade intelectual e física da categoria sondada da população: 13,00-14,00, 18,00-20,00, 23,00-um da manhã.
Em alguns casos, seus representantes acordam de manhã cedo se algo perturbar seu sono. No entanto, eles imediatamente mergulham em um estado de cochilo profundo novamente até o meio-dia, se o horário de trabalho lhes permitir esse luxo.
Aparência de homem-coruja
O estilo de vida que as pessoas escolheram para si mesmas, na maioria dos casos, afeta sua aparência. Aqueles que adoram ficar de molho até a hora do almoço costumam ser difíceis de confundir com representantes de outros cronótipos. Quando você perguntar como é a aparência de uma coruja, você deve prestar atenção às seguintes características de sua aparência:
- Físico denso … Os noturnos não apenas adoram ficar acordados até muito tarde para dormir, mas também preferem fazer um lanche sólido antes de mergulhar no reino de Morfeu. Esse hábito não afeta sua figura da melhor maneira. No entanto, entre essas pessoas também existem representantes do tipo corporal astênico, desde que uma pessoa tenha um metabolismo acelerado e uma ida extra à geladeira à noite não pode prejudicá-la. Os magros também costumam ser cientistas, analistas e festeiros do "esquadrão" das corujas, que às vezes se esquecem de comer na hora certa.
- O olhar avaliador … Os noctívagos podem não falar muito, mas adoram ver outras pessoas. Ao mesmo tempo, corujas com aspecto radiológico parecem brilhar através do interlocutor, tentando entender sua verdadeira essência. Muitas vezes, as mesmas cotovias ("pássaros da manhã") se incomodam com um estudo tão cuidadoso por parte das pessoas "noturnas".
- Discurso calmo … As corujas consideram e avaliam cuidadosamente cada uma de suas observações. Entre essas pessoas, você não encontrará oradores que possam impressionar o público com seu discurso impetuoso. No entanto, se eles dizem algo, então muitas vezes suas conclusões são verdadeiras em todos os casos.
- Abordagem diferente para escolher roupas … As corujas que amam todos os tipos de atividades noturnas geralmente usam roupas brilhantes. Representantes do mesmo cronótipo, que preferem se encontrar com a meia-noite em casa, podem usar um suéter alongado e jeans velhos por anos.
Personalidade do homem coruja
Pessoas noturnas raramente mostram suas emoções em público. Normalmente, as características de uma coruja por psicólogos são determinadas pelos seguintes parâmetros:
- Calma … Essas pessoas são em sua maioria fleumáticas (às vezes melancólicas), o que é bastante difícil de despertar emoções. Se o conflito ainda não puder ser evitado, eles tentarão encontrar soluções pacíficas para o problema até o fim.
- Prudência … O homem-coruja chegará a uma conclusão final apenas se compreender cuidadosamente as informações recebidas. Entre esses assuntos, pedantes e pessoas com uma mentalidade matemática são bastante comuns.
- Isolamento … As corujas não podem se orgulhar de um grande número de amigos, mas estão cercadas por conhecidos extremamente confiáveis. Eles não abrirão suas almas para todos, porque estão francamente com medo de pagar por sua fraqueza momentânea e serem traídos.
- Rigor excessivo … Manifesta-se especialmente em pais-coruja durante o processo educacional em relação aos filhos. Esses pedantes podem passar horas explicando aos próprios filhos toda a irracionalidade de suas ações.
- Passividade … As corujas não conseguem recarregar as baterias, mesmo com outros madrugadores que simplesmente fervilham de ideias. No entanto, são eles que terminam todos os empreendimentos de que seus colegas menos organizados desistem no meio.
- Expectativa … Pessoas do cronótipo sonoro não aprenderão com seus próprios erros. Eles preferem observar os erros das outras pessoas, analisá-los e evitar mais atos precipitados de sua parte. É esse traço de caráter que, em última análise, torna muitas corujas ricas.
- Narcisismo … Quando essas pessoas pensam em voz alta, parece que estão se admirando. No entanto, eles propõem coisas sensatas ao mesmo tempo, portanto, merecem elogios de ouvintes agradecidos.
Apesar da calma do povo coruja, você não deve testar a paciência deles. Com o óbvio afastamento deles às emoções, o pássaro noturno pode ficar com raiva, mostrar agressão recíproca e até mesmo bicar dolorosamente.
Comportamento do homem coruja
Cada pessoa tem uma individualidade, mas o cronótipo sonoro das pessoas ainda tem algumas semelhanças, que se parecem com isto:
- O hábito de dormir fora nos fins de semana … Nos dias de semana, as corujas costumam ir para a cama muito tarde e acordar cedo. Tudo isso se traduz no fato de que, nas horas vagas do trabalho, simplesmente dormem para repor a energia vital perdida durante a semana de trabalho.
- Vontade de trabalhar horas extras … Como o biorritmo da coruja permite que ela se torne a unidade de trabalho mais ativa após as 20h, ela sempre concorda em ficar no escritório até a meia-noite para preparar um novo projeto. Ela pode ser chamada de "burra de carga", então raramente deixa de lado sua liderança.
- Capacidade de cumprir os prazos "escaldantes" … São as corujas que conseguem realizar as tarefas mais difíceis em um curto espaço de tempo. Tendo uma mente analítica, eles inicialmente traçam um plano para suas futuras ações e o seguem estritamente, enquanto economizam um tempo precioso.
- A oportunidade de dar o máximo de atenção à família … Ao acordar com dificuldade, as corujas podem brincar muito com os filhos, fazer o dever de casa com eles e esperar até tarde por um ente querido com um jantar quente. Ao mesmo tempo, sua vida sexual é muito mais ativa (com a coincidência dos biorritmos dos parceiros) do que aqueles que preferem se levantar às 5-6 da manhã.
- Vício em vida noturna … Existem muitas corujas entre os jovens que estão dispostos a aprender todas as delícias da vida somente depois de escurecer. Para alguns, com a idade, essa visão de lazer muda, e alguns continuam a se divertir à noite quase até a velhice.
Profissões adequadas para pessoas-coruja
Os especialistas notaram o fato de que as pessoas com trabalho mental predominam entre os cronotipos sonoros. Portanto, as corujas terão mais sucesso ao escolher as seguintes profissões:
- Freelancer (trabalho remoto) … Pessoas que conhecem a palavra ou sabem como criar sites podem facilmente conseguir meios para viver a qualquer hora do dia, mesmo sem sair de casa.
- Programador … Não é segredo que os usuários domésticos preferem visitar a World Wide Web ao anoitecer. Em fóruns especiais, os programadores de coruja compartilham suas experiências uns com os outros, aprimorando seus conhecimentos sobre o desenvolvimento de novos sistemas de computação operacional.
- investigador … A maioria dos noctívagos tem uma mente analítica e tende a analisar profundamente as relações de causa e efeito. Conseqüentemente, eles são capazes de se expressar vividamente nos círculos científicos.
- Professor na escola noturna … Poucos professores trabalham exclusivamente no segundo turno. Normalmente, o horário do professor é chegar ao trabalho por volta das 8h00. No entanto, um professor de escola noturna pode ter o prazer de dormir um pouco antes da aula.
- O repórter … Megacidades e cidades menores literalmente ganham vida com o anoitecer. A maioria dos acidentes acontece neste momento, então os correspondentes coruja correm para o local.
- Balconista de loja de conveniência … Uma profissão que implica responsabilidade financeira requer concentração máxima de atenção a qualquer hora do dia. Se estivermos falando sobre o mercado 24, então, mais tarde, é melhor selecionar pessoal de caixas e vendedores de corujas.
- Guarda noturno … Não apenas o trabalho mental pode uma pessoa com um biorritmo semelhante ganhar a vida. Os guardas “atrasados” não adormecerão no posto de combate, pois assim terão a oportunidade de descansar durante o dia e sentir-se à vontade com tal horário.
- Trabalhador de boate … Pode ser um bartender, um DJ ou qualquer outro funcionário de estabelecimento de entretenimento semelhante. Os clientes não gostam de lidar com pessoal de serviço desajeitado, portanto, os corujas são ideais para esse tipo de trabalho.
Dicas úteis para o homem-coruja
É muito fácil criar uma situação de conflito e às vezes leva meses para resolvê-lo. Para não romper a harmonia consigo mesmo e encontrar o seu lugar na sociedade, deve-se adaptar-se ao biorritmo que a natureza concedeu a cada um de nós.
Muitas pessoas têm de mudar frequentemente de local de trabalho, se isso significa acordar cedo. Se não houver alternativa para encontrar uma especialidade posteriormente, as seguintes medidas devem ser tomadas:
- Exercício "Vamos para a cama na hora certa!" … Tendo dado a si mesmas a instrução de ir para a cama o mais tardar à meia-noite, algumas pessoas começam a entender que você pode dormir bem e sentir-se alegre mesmo de manhã.
- Usando um pequeno truque … Não é recomendável acertar o despertador ao lado da cama, pois após desligá-lo o homem-coruja volta a adormecer. Se você colocar o relógio de som em outro cômodo, inevitavelmente terá que deixar a cama quente.
- O começo certo para o dia … Não custa nada para as corujas saudar a manhã com uma xícara de café. Não é recomendável que eles se empolguem e combinem uma bebida perfumada com um cigarro, que algumas pessoas gostam tanto. Um banho de contraste também o ajudará a finalmente acordar. É importante lembrar que o melhor é escolher um gel com notas cítricas que revigorem, não relaxem.
- Preparando um café da manhã leve … Nos primeiros dias, o corpo da coruja humana ainda não estava funcionando em sua capacidade total, então uma comida farta seria um peso morto em seu estômago. Melhor substituí-lo por uma salada de legumes, farinha de aveia com leite e um copo de suco.
- Comer almoço e jantar nutritivos … Eles devem consistir em alimentos ricos em proteínas. O tipo de homem-coruja implica que ele tem uma tendência de reabastecer adicionalmente no meio da noite. Você deve se livrar desse hábito e substituir o mesmo sanduíche por uma fruta ou um copo de kefir.
- Esportes noturnos … O horário ideal para exercícios para corujas é considerado entre 19h e 22h. De manhã, você não deve se torturar, porque essas cargas não farão sentido.
- Organização adequada do sono … Antes de ir para a cama, você precisa dar um passeio ao ar livre. Depois de tomar um banho perfumado, você pode beber 3-4 gotas de valeriana para acalmar completamente o sistema nervoso.
- Aquisição de colchão e travesseiro adequados … Você pode dormir o suficiente em 5 horas se organizar a área de lazer corretamente. Roupas de cama regulares não funcionam porque não levam em consideração as características estruturais do corpo humano. Sua melhor aposta é comprar um colchão anatômico e trocar de travesseiro todos os anos.
Para não adormecer no local de trabalho antes da hora do almoço, deve tentar sair da sala o mais frequentemente possível e sair para tomar ar fresco. Isso é especialmente útil no inverno, quando a pessoa se sente mais vigorosa no frio do que no calor.
Dicas para se comunicar com corujas
Não abuse do julgamento e da calma dessas pessoas. O caráter de um homem-coruja pode se manifestar de maneira desagradável se você não seguir os seguintes conselhos de psicólogos.
Como se comunicar com um homem adulto coruja
Preste atenção às seguintes dicas:
- Inadmissibilidade de algumas ações … Se na família o marido e a mulher são noctívagos, então não haverá problemas em seu relacionamento. Se a coruja viver com uma personalidade ativa pela manhã, um conflito pode explodir. Os especialistas não recomendam as pessoas que se levantam cedo para incomodar quem vai dormir depois da meia-noite ao amanhecer. O período de comunicação ativa com eles deve ser adiado para a tarde.
- Preparando o café da manhã … Antes de ir para o trabalho, a coruja às vezes não consegue não apenas se alimentar, mas também examinar realmente o fogão e os próprios talheres, porque não acordou totalmente. Mais tarde, porém, uma alma gêmea agradecida é capaz de preparar um farto almoço e jantar para toda a família.
- Dando uma oportunidade para dormir … Isso não significa que todos devam ficar na ponta dos pés e sussurrar nos fins de semana. No entanto, nada impede que as mesmas cotovias saiam para uma caminhada matinal ou fazer compras, dando ao pássaro tardio a oportunidade de mergulhar na cama até o meio-dia.
- Compreender as especificidades do comportamento da coruja … Se a direção quer tirar o máximo proveito das atividades dos trabalhadores com esse biorritmo, eles devem ser colocados em uma equipe com cotovias. Exclusivamente neste conjunto, os noctívagos darão vida às ideias de seus colegas mais ativos e criativos.
Comportamento correto dos pais com uma criança coruja
Pais e mães devem inicialmente aceitar o fato de que seu filho não gosta de ir para a cama cedo e dificilmente acorda de manhã. Especialistas do Japão insistem no fator hereditário do nascimento de corujas, que em nenhum caso precisa ser alterado.
Para salvar seus nervos e não prejudicar a psique da criança, os adultos devem se comportar da seguinte forma:
- Procure uma creche com um segundo turno … Se houver uma oportunidade de colocar seu filho em um jardim de infância ou escola, então metade do problema já foi resolvido. A criança poderá dormir mais uma hora pela manhã, e não incomodar os caprichos dos pais, que apressados a recolhem para os estabelecimentos sonorizados.
- Mudando a rotina diária … É necessário ajustar o horário habitual de adormecer e acordar a prole. É melhor fazer isso no verão, quando começa a temporada de bem-estar da criança. No entanto, você deve respeitar algumas restrições, pois esse turno não deve exceder uma hora.
- Organização do tempo de lazer correto … Os jogos ativos são melhor realizados à tarde, quando o corpo da criança está em sua melhor forma. Ao mesmo tempo, você deve evitar excitar demais seu filho, o que o impedirá de adormecer depois de se divertir com os pais. Algumas horas antes de colocar a criança para dormir, é recomendável excluir completamente os jogos ao ar livre. É melhor convidá-lo a desenhar ou conhecer um novo conto de fadas.
- Calma na hora de dormir … A psique de um bebê ou adolescente ainda não está totalmente formada, portanto, após o escândalo de seus pais com ele ou entre si, ele não poderá se recuperar por muito tempo. Após o conflito, a criança não conseguirá mergulhar em uma fase profunda do sono e pela manhã se recusará a sair da cama na hora certa.
- Demonstrando seu próprio exemplo … Se os pais gostam de passar a noite toda na Internet e pela manhã ficam de mau humor, então seus filhos podem copiar com precisão o comportamento da geração mais velha da família. Recomenda-se mostrar visualmente ao seu filho como planejar adequadamente sua rotina diária.
- Comprando o despertador certo … É melhor não comprar um relógio com um sinal sonoro agudo. Um mecanismo com uma melodia que se acumula gradualmente serve. A própria criança deve escolher um despertador ao seu gosto para começar o dia com ele de bom humor.
- Organizando o despertar correto … Para que a criança-coruja finalmente recupere o juízo, é necessário interromper o sono com antecedência. Você deve começar a sacudir suavemente sua prole 10 minutos antes do momento da ascensão desejada. O despertar repentino das crianças corujas é percebido como uma situação estressante para o corpo.
- Comprando um animal de estimação … Canários, pintassilgos e papagaios começam a acordar seus donos bem cedo. Melhor do que qualquer despertador, uma pequena coruja noturna será acordada pelo som de seu pássaro, uma gaiola com a qual uma pessoa preguiçosa deve ser colocada no quarto.
Quem é coruja - veja o vídeo:
A característica sonora das pessoas-coruja indica que você pode se dar bem com elas, se levar em conta as peculiaridades de seu caráter e comportamento. As recomendações fornecidas por especialistas ajudarão essas pessoas a se adaptarem à primeira metade do dia sem prejudicar seu bem-estar e desempenho.
