Um complexo de excelentes alunos e as razões do surgimento do desejo de se tornar um ideal em tudo. Perfeccionismo: sintomas de sua manifestação e como resolver o problema. O complexo de uma excelente pupila é a busca da mulher pelo ideal, que mais tarde evolui para o perfeccionismo (estado neurótico em que a busca da perfeição é elevada a culto). Com uma determinada posição de vida, você pode alcançar ótimos resultados na carreira e nos relacionamentos pessoais, mas vale a pena entender o reverso da moeda desse fenômeno.
As razões para o surgimento de um complexo de excelentes alunos
Tentar ser correto em tudo literalmente não é proibido, se não ultrapassar os limites da razão. O desejo de se tornar uma pessoa sem falhas pode ter as seguintes origens de formação, que costumam surgir na infância:
- Falta de calor … Todo bebê deseja ser amado não por algum mérito, mas simplesmente pelo fato de seus pais a terem. Se isso não acontecer, o bebê começa a colocar a culpa dos adultos sobre si mesmo. Ao mesmo tempo, a criança age de acordo com o esquema “eles não gostam - eu sou muito ruim - você tem que ganhar o amor dos pais”. Como resultado, o perfeccionismo se desenvolve, quando uma garota madura quer agradar literalmente a todos em seu ambiente.
- Pais exigentes … Às vezes, eles depositam esperanças demais na criança, que ela não consegue justificar. À medida que se forma, a menina começa a pensar que, no mundo adulto, é necessário manter a fasquia elevada anteriormente estabelecida.
- Recompensa imprópria … Alguns pais tentam fazer com que os filhos sejam diligentes, apoiando-os financeiramente no cumprimento de certas obrigações. Nesse caso, tal modelo de educação pode levar à formação de um complexo de alunos excelentes. A menina se torna uma adulta especial, mas continua tentando ser ideal em tudo para a aquisição de riquezas materiais.
- Comparação inválida … Se um bebê desde a infância for comparado de forma negativa com sua irmã ou outra menina, isso causará um trauma mental significativo para a criança. Pelo resto de sua vida, ela tentará provar a todos (principalmente aos pais) que é a melhor das melhores.
- Crítica de pares … A equipe infantil às vezes é cruel com aqueles que de alguma forma são diferentes dele. Uma garota com uma visão extraordinária da realidade pode cair sob uma espécie de "rinque de patinação" da opinião pública. Como resultado, ela tentará se tornar não apenas como qualquer outra pessoa, mas melhor do que qualquer pessoa.
- Ambição inata … Os psicólogos insistem no fato de que muitas vezes a genética influencia a formação da visão de mundo das crianças. Se a mãe ou o pai eram perfeccionistas, o filho pode se comportar da mesma maneira. Na verdade, ele está simplesmente copiando o padrão de comportamento dos pais.
- Instalação incorreta … Se não apenas os pais da garota moram na casa, mas também a geração mais velha, então você pode esperar todo tipo de surpresas dele. Tudo começa com uma competição pelo melhor verso ou desenho e termina com uma competição com amigos pelo título da neta mais brilhante.
- Concursos … Recentemente, tornaram-se populares eventos em que as meninas têm que mostrar sua aparência ou criatividade. A idade dos competidores diminui a cada ano, o que deixa os psicólogos cada vez mais preocupados com isso. Se um bebê é ensinado desde tenra idade que deve ser o melhor, então, ela crescerá cem por cento perfeccionista.
- Olimpíadas escolares … Meninas que têm realizações significativas em vários assuntos muitas vezes se encontram em uma situação estressante com esse teste de conhecimento. Eles têm que provar seus conhecimentos em um cenário de competição feroz, que então se torna a norma.
- Orfandade … Algumas meninas que ficam sem os pais reagem de forma muito aguda a esse fato. Se eles acabaram em uma instituição social não por causa da morte do pai e da mãe, então eles podem devotar toda a sua vida para se tornarem a esposa e a mãe ideais.
Observação! Quase todas as razões acima para o complexo do aluno excelente estão associadas a algum tipo de trauma mental na infância. Portanto, os pais precisam prestar o máximo de atenção possível às filhas, para que o problema delas não se transforme em neurose no futuro.
Manifestações do complexo do excelente aluno
Os sintomas da menina ou mulher ideal não são difíceis de identificar. Os perfeccionistas tendem a se destacar das pessoas comuns porque seu comportamento é o seguinte:
- Complexidade … Por estranho que pareça, mas essas senhoras são inseguras. É por isso que procuram provar a si próprios e a todos que são ideais em todos os sentidos da pessoa.
- Corra pelo prêmio … Na escola e na faculdade, esse comportamento se manifesta no desejo de receber notas excepcionalmente altas, mesmo às custas da exaustão nervosa. Na vida pessoal, o perfeccionismo é caracterizado pela busca do parceiro perfeito para a vida, limpeza estéril no apartamento, habilidades culinárias perfeitas e muito mais.
- Auto-sacrifício … Tal mulher é capaz de lidar com os problemas de outras pessoas apenas para sentir seu próprio significado. Ela está sempre pronta para responder pelos erros dos outros, corrigindo-os até mesmo para seu próprio prejuízo.
- Maior autocrítica … O perfeccionista reage de forma muito dolorosa ao menor comentário. Ela imediatamente começa a se autoflagelar, mesmo que tenha sido repreendida indevidamente.
- Rejeição do "meio-termo" … Os sinais do complexo de um excelente aluno se manifestam no maximalismo. Para essas meninas ou mulheres, não existem palavras "ok", "nada mau" e "bom", porque para elas existe apenas um veredicto na forma de "excelente" e "impecável".
- Medo de falhar … Todas as pessoas têm medo de cometer erros, mas geralmente aprendem com eles e se esquecem da amarga experiência. Os perfeccionistas ficam apavorados antes de iniciar qualquer negócio, temendo não justificar as esperanças de outras pessoas.
- Categórico em relação a outras pessoas … Mesmo a vida de estranhos, perfeccionistas, pode ser vista literalmente sob um microscópio. Eles se incomodam com as pessoas com suas fraquezas, que não escondem.
- Desejo de mudar o mundo … Mulheres desse tipo estão tentando melhorar não apenas a si mesmas e seu ambiente imediato, mas a sociedade como um todo. Em alguns casos, isso se expressa no desejo de se provar na política ou em qualquer outra atividade pública.
Maneiras de lidar com o complexo de um excelente aluno
Se esse problema se tornou uma pedra de tropeço na busca por uma vida feliz, ele deve ser eliminado. Se você quer descobrir como se livrar do complexo do excelente aluno, deve seguir o conselho de psicólogos. Eles, como ninguém, conhecem métodos eficazes para se livrar de problemas. Mas o papel da própria pessoa também é importante.
Ações independentes para se livrar do complexo do excelente aluno
Perfeccionismo é um problema psicológico que pode ser revertido por conta própria da seguinte maneira:
- Dê fraqueza … Os nativos nos amam não por alguns superpoderes, mas simplesmente assim. Portanto, é necessário deixar de fingir ser uma senhora de ferro que pode literalmente tudo. Em caso de falha, você pode até reclamar da sua miopia, e não mais uma vez recolher toda a sua vontade em um punho de aço.
- Aprenda a perdoar suas deficiências … É hora de esquecer a ilusão de que existem pessoas ideais no mundo. Eles não são e não podem ser, porque cada um de nós está sujeito a uma ou outra fraqueza humana. É necessário censurar-se gentilmente por um descuido e esquecê-lo para sempre.
- Organize suas férias … Já se foram os dias em que você trabalhava em você e em sua casa 24 horas por dia. A limpeza diária da primavera vai demorar um pouco, porque agora você precisa dedicar seu tempo de lazer à leitura de livros, passear ou praticar seu passatempo preferido.
- Faça uma viagem … Devemos deixar os pensamentos sombrios de que, sem um perfeccionista, a casa desabará e os filhos e o marido morrerão de fome. Todos eles enfrentarão perfeitamente a vida cotidiana e sem sua esposa e mãe ideais.
- Mudar a imagem … Mulheres desse tipo sempre têm um penteado elegante, cabelo com cabelo e roupas em estilo clássico. É hora de brincar de hooliganismo e experimentar com sua aparência (sem levar tais manipulações ao ponto do absurdo).
- Encontre um novo hobby … Os perfeccionistas tendem a criticar aqueles que fazem coisas incomuns. Porém, se ela quiser se livrar do complexo de uma excelente pupila, a mulher pode começar a colecionar tampas e adesivos de garrafas ou embalagens de balas. Quanto mais sério for o novo hobby, melhor será para a pessoa outrora ideal.
- Visite lugares incomuns … Qualquer perfeccionista ficará horrorizado com a perspectiva de prestar atenção a um festival de motoqueiros ou competição de bartender. Não se intimide com tais eventos, pois em um ambiente descontraído entre personalidades liberadas, a super-dama poderá se sentir uma pessoa comum.
- Organize um dia de autogoverno … O apartamento do perfeccionista lembra uma unidade de terapia intensiva e até a supera em esterilidade. Chegou o momento em que você pode permitir que seus filhos façam peças (dentro do razoável), e seu marido pode deixar as meias sujas no lugar mais visível.
- Mude seu estilo de falar … Ao conversar com uma senhora que tem um excelente complexo de pupilo, as pessoas se sentem como crianças delinquentes. A regularidade, a prudência de cada palavra e o tom do mentor dão sempre um ar de perfeccionismo. Você deve relaxar, sorrir para o interlocutor e dialogar com ele sem moralizar e analisar sua própria vida.
- Comece a pedir ajuda … Uma mulher não nasceu para segurar uma frigideira ou um aspirador de pó nas mãos por dias. É hora de amar a si mesmo e atribuir algumas responsabilidades a sua família. No trabalho, também não é mais proibido pedir apoio aos colegas para realizar uma tarefa difícil.
- Ter um animal de estimação … Mulheres com complexo de pupila excelente podem ter seu próprio favorito, o que polui ao mínimo sua casa. Na maioria dos casos, são peixes de aquário ou gato de pêlo curto. Você pode conseguir um cachorro ou uma cobaia dando a eles um apelido fora do padrão.
- Reorganizar a casa … Este processo por si só indicará que chegou a hora de mudar. O perfeccionista organiza todos os móveis em uma ordem estrita. É hora de quebrá-lo para se livrar dos estereótipos que foram criados na mente de uma vez por todas.
- Passe uma noite assistindo um filme … Neste caso, o filme "Diário de Bridget Jones" é adequado. A personagem principal desta história instrutiva não esconde o seu deleite e orgulho pelo facto de o seu escolhido a amar com todas as suas deficiências.
Conselhos de especialistas para eliminar o complexo de excelentes alunos
Este modelo de comportamento é corrigido com sucesso por psicólogos da seguinte forma:
- Conversa confidencial … Nas sessões com um especialista, uma mulher pode finalmente tirar a máscara de uma senhora ideal. A moderna Mary Poppins poderá confiar à psicóloga aqueles segredos que ela teve vergonha de revelar aos seus entes queridos.
- Substituindo a instalação … A paciente é solicitada a escrever em um pedaço de papel todas as reclamações contra si mesma. Em seguida, ela precisa expressar o motivo de cada insatisfação consigo mesma. Um especialista competente desmascarará facilmente cada item dessa lista, porque na maioria dos casos surge a imagem de um problema improvável.
- Método de perguntas difíceis … A psicóloga convida uma mulher com complexo de pupilo excelente para fazer uma espécie de teste com ele. As questões são organizadas de acordo com o esquema “desejo de um melhor resultado - dispêndio de tempo e esforço - conveniência do que foi feito - conclusões decepcionantes”.
- Método de análise futura … A paciente, durante conversa com um médico, deve descrever sua vida, que a espera daqui a 20 anos. O resultado é um quadro triste: os filhos cresceram e formaram suas próprias famílias, e o marido, com uma esposa tão ideal, tornou-se preguiçoso e literalmente começou a parasitar às custas dela.
- Terapia familiar … Durante essa sessão, uma conversa é conduzida com ambos os cônjuges. O marido é questionado sobre o que exatamente ele valoriza em sua amada. Na maioria dos casos, o perfeccionista fica chocado com suas confissões, pois sua beleza e inteligência são expressas, e não a capacidade de fazer cem coisas ao mesmo tempo. Em algumas famílias, os homens em geral estão muito cansados da idealidade das segundas metades, a situação chega ao absurdo, quando, em vez de pratos requintados, o marido simplesmente pede para fazer sopa com macarrão logo na consulta da psicóloga.
- Terapia de Grupo … Após consultas individuais com um especialista, você pode começar a frequentar treinamentos, onde uma equipe de psicólogos convida seus pacientes para realizar determinadas tarefas. Durante esses eventos, vocês podem encontrar um amigo infeliz para ajudar um ao outro no futuro a lidar com a insatisfação pessoal.
O complexo do excelente aluno e suas consequências
Nesse caso, lembro-me das palavras da mãe da colegial no filme de culto "Você Nunca Sonhou com", de que ela não gosta de mulheres muito morais. Os problemas de alguns perfeccionistas podem terminar em frustração se eles não pararem a tempo em sua busca pela perfeição:
- Perda de fé em si mesmo … Esse desconforto mental começa a se manifestar naquelas mulheres que duvidam de suas habilidades mentais e atrativos externos. Com um complexo de excelentes alunos, essas manifestações podem se tornar fatores ainda mais pronunciados que não permitem que uma mulher seja feliz.
- Fobias … Os perfeccionistas costumam ser atormentados por vários transtornos mentais. Eles têm medo de espelhos, onde eles têm medo de ver qualquer falha em sua aparência. Na maioria dos casos, também desenvolvem aticifobia, na qual a mulher tem medo de errar.
- Síndrome de dor crônica … Com o esforço constante para se tornar uma mãe, esposa e empregada ideal, é real, ao invés do resultado esperado, obter uma violação das funções do sistema nervoso. No contexto de uma falha da esfera psicoemocional, a síndrome da dor é formada como uma doença independente.
- Incapacidade de ser mãe … Alguns perfeccionistas mergulham tão profundamente nessa questão que começam a se considerar indignos de reproduzir uma prole.
- Rejeição dos erros de outras pessoas … Não se permitindo relaxar por um minuto, mulheres com uma posição de vida semelhante exigem o mesmo de outras pessoas. Poucas pessoas vão gostar dessas afirmações, e é por isso que os perfeccionistas costumam se tornar solteironas sem amigos.
- Divórcio … Nem todo homem pode ser sempre perfeito aos olhos de sua esposa. Uma esposa exigente só pode deliciar-se com os primeiros estágios da vida familiar. No futuro, o marido pode simplesmente se cansar do fato de que eles estão tentando fazer dele uma pessoa sem uma única falha.
- Neurose … No contexto de fadiga crônica com estresse emocional constante, essa patologia pode se desenvolver. No futuro, a neurose se tornará um fenômeno crônico que precisará ser tratado por um psiquiatra.
- Alcoolismo … Os especialistas dizem que ser muito exigente consigo mesmo pode provocar o desenvolvimento desse vício. Com insatisfação sistemática consigo mesmas, a mão de algumas senhoras automaticamente pega um copo de álcool.
- Suicídio … Esperanças injustificadas ferem qualquer pessoa e a conduzem a um estado de depressão. Ao mesmo tempo, após um certo período de tempo, ele é restaurado emocionalmente. Para uma perfeccionista, o colapso dos sonhos às vezes se torna um golpe tão forte que ela decide tirar a própria vida.
Importante! O complexo de excelentes alunos em adultos e crianças torna-se um fenômeno perigoso se a busca pelo ideal se transformar no sentido da vida de uma mulher. Em outros casos, é um incentivo adicional para se tornar uma pessoa autossuficiente. Como se livrar do complexo do excelente aluno - assista ao vídeo:
O complexo de um excelente aluno não causará problemas apenas àquela garota ou mulher, a quem não interfere no pleno gozo da vida. Caso contrário, é garantido o esgotamento emocional, o que também afetará sua condição física.
