O conceito de complexos humanos, seus principais tipos e causas. A qualidade de vida e o impacto deste problema na existência das pessoas em sociedade. Métodos de autoajuda para resolver o problema. Assistência psicológica a uma personalidade notória. Os complexos de uma pessoa são uma opinião subjetiva e distorcida sobre si mesma, como resultado do qual ela experimenta um profundo estresse emocional. Como resultado do surgimento de tal pensamento errôneo, a qualidade de vida é significativamente deteriorada. As pessoas se privam da oportunidade de aproveitá-la e adquirem sinais de timidez infantil. Essas condições aparecem mesmo na primeira infância, mas também podem se formar pela primeira vez na idade adulta.
As razões para o desenvolvimento dos complexos humanos
A origem deste ou daquele complexo sempre ocorre devido a mudanças patológicas nas funções mentais de uma pessoa em seu cérebro. É importante que estados e fatores completamente diferentes que nos rodeiam possam induzir isso. Também é impossível falar sobre a instantaneidade desse processo, pois as pessoas precisam de um tempo considerável para desenvolver tais atitudes. Além disso, existem muitas razões para os complexos humanos que levam à sua ocorrência.
Hoje, várias fontes de origem dos complexos se distinguem ao mesmo tempo, entre as quais:
- Uma família … Como já mencionado, toda a massa do desenvolvimento desse pensamento recai sobre a infância. Então, quando a criança está apenas sendo formada como uma pessoa, ela aprende a si mesma e a todo o mundo ao seu redor. As únicas pessoas que mais influenciam sua percepção são seus pais. Portanto, a palavra de um pai descuidado sobre a aparência ou o caráter de uma criança pode afetar sua auto-estima no futuro. A atmosfera na qual as crianças são criadas torna-se a coisa principal em suas vidas e traz consigo o reflexo da realidade. É assim que ficará na memória de uma pessoa no futuro.
- Amigos … Essas pessoas que merecem ser as mais próximas fora dos laços de sangue também desempenham um papel importante na vida de todos. Tudo isso porque é a opinião deles que passa a ser a principal, e a crítica é a mais justa. Como resultado desse pensamento, você precisa entender com que cuidado precisa abordar a escolha de amigos. Afinal, a maneira como veem uma pessoa molda não apenas sua personalidade, mas também sua percepção independente.
- Pessoa amada … Essa parte da vida quase sempre vem em primeiro lugar. No momento de admiração pelo sexo oposto, as pessoas ouvem mais do que qualquer outra pessoa no mundo. Mesmo que sua opinião seja considerada completamente absurda, ela ainda é levada a sério. Muitas vezes acontece que uma pessoa anteriormente independente e autossuficiente ao longo de sua vida reteve sua opinião e orgulho e só depois de se encontrar com o dono de seu coração adquiriu vários tipos de complexos ao mesmo tempo.
- Sociedade … O que nos rodeia não pode deixar de afetar nossa vida. Acontece que, em certos momentos, seus cânones de comportamento geralmente aceitos são formados e não só. Crescendo em tal ambiente, cada pessoa se esforça para ser como as outras e cumprir as normas existentes. Infelizmente, isso nem sempre acontece e nem todos conseguem. Devido à presença de várias camadas da sociedade, nem todos têm condições de defender seus interesses. É nessas pessoas que muitos complexos mentais costumam se formar, desde a infância até a velhice.
- O próprio homem … Às vezes, a causa de todos os problemas deve ser buscada diretamente nas pessoas. Às vezes, por suas ações e pensamento patológico, eles criam uma massa de complexos para si mesmos. Acredita-se que pessoas com temperamento melancólico sejam mais suscetíveis a esse comportamento. São caracterizados pelo isolamento, insegurança, choro, têm medo de tudo e não gostam de mudanças. Com base nessas características, pode-se supor que são elas que fazem uma pessoa se distorcer de dentro para fora com medo de ver uma verdadeira exibição. Essas ações logo levarão a uma mudança na personalidade, o surgimento de uma nova pessoa notória.
Características distintivas de uma pessoa notória
Em termos de importância, esse problema ocupa um lugar especial na vida de todas as pessoas do mundo. Diante disso quase que diariamente, todos deveriam pensar o que são os complexos humanos e por que é tão importante saber de sua presença. Não há especificidade particular entre os traços, mas ainda existem vários comportamentos comuns.
Entre eles estão os seguintes:
- Covardia … Este traço é inerente a quase todas as pessoas com presença de algum complexo. Todos eles suportam muito dolorosamente a tomada de decisões importantes e ações sérias. Isso também se aplica a visitas a vários eventos e reuniões com muitas pessoas. Essas pessoas veem dificuldades em realizar cada uma dessas ações. Eles acham difícil tentar acalmar a ansiedade e a ansiedade.
- Rigidez … Esta manifestação mais do que outras distingue e torna notórios indivíduos perceptíveis. Isso ocorre porque seus movimentos são muito lentos e desajeitados. Quase nunca estão com pressa e mostram pouco de suas emoções positivas e negativas. As pessoas evitam lugares e empresas barulhentas, preferem lugares modestos e calmos para morar e descansar. Na comunicação, raramente gesticulam e expressam interesse.
- Excesso de emoção … À primeira vista, uma característica bastante duvidosa pode ser rastreada muito bem no comportamento humano. Isso é mais perceptível depois que ele toma uma decisão por conta própria. E mesmo quando a ação já foi concluída. O sentimento de dúvida e a abordagem da responsabilidade por isso o deixam constantemente nervoso. Essa reação geralmente atrai a atenção de outras pessoas, especialmente se for um ato de um adulto.
- Reações atípicas … O item inclui vários padrões de comportamento diferentes ao mesmo tempo. Isso significa que as pessoas se comportam de maneira estranha. Eles podem de repente fugir de qualquer atividade, não atender chamadas e mensagens. Seus olhos assumirão uma aparência suspeita com pálpebras caídas e feições pontiagudas. Sentimentos de medo também podem provocar contrações inexpressivas dos músculos faciais de uma pessoa.
Classificação dos complexos humanos
Quase cada segunda pessoa no mundo já se encontrou em sua vida com tal estado. É quase impossível listar todas as coisas em relação às quais uma opinião preconcebida pode se desenvolver, porque para cada uma elas serão específicas e individuais. Até o momento, várias classificações foram adotadas que podem dividir os principais complexos humanos em vários grandes grupos.
Tipos de complexos pela esfera das manifestações
Não foi fácil sistematizar essa patologia do pensamento humano. Todos eles têm um impacto igualmente forte na vida cotidiana, mas também se manifestam de maneiras diferentes. E ainda, com base na presença de características comuns e diferenças entre os objetos que uma pessoa distorce, os seguintes dois grandes grupos foram distinguidos:
- Complexos físicos humanos … Esta categoria inclui todos os parâmetros que podem ser medidos e avaliados externamente. Na maioria das vezes, são problemas de aparência. Alguém percebe muito agudamente o problema de um nariz, orelha ou dedos dos pés aparentemente longos, outros ficam nervosos com a cor do cabelo, a presença de manchas ou manchas no corpo. Tudo isso é uma seleção categoricamente individual das características físicas de uma pessoa. A ocorrência natural mais comum é o excesso de peso. Este problema é sempre muito sensível e sutil em termos de correção. As mulheres sofrem mais com isso, mas há casos entre os homens. Os parâmetros de uma figura ideal neste caso são muito vagos, portanto, tal complexo surge tanto em representantes ligeiramente acima do peso, quanto em simplesmente moderadamente bem alimentados. A vantagem é que muitas vezes as pessoas estão dispostas a lutar por si mesmas, e mesmo pelos métodos mais radicais.
- Complexos psicológicos humanos … Este tipo inclui todos os tipos de problemas de comportamento humano na sociedade. Esse problema não pode ser tocado ou corrigido com reparo cirúrgico. Isso agrava a situação. Um representante típico desse grupo é um complexo de inferioridade que atormenta muitas pessoas ao longo de suas vidas. Baseia-se em um problema oculto no próprio pensamento de uma pessoa. Ele não vê em si mesmo todas as características de uma pessoa comum e sofre com isso. Em geral, todo o grupo é representado por pessoas que externamente não são diferentes das demais, mas veem sua falha muito mais profundamente - no comportamento social. Raramente recorrem a ajuda externa, pois o problema não é a presença de um complexo, mas sua própria inferioridade.
Tipos de complexos dependendo do pólo
Devido à grande variedade de complexos e à presença frequente desse problema na população, muitos estudos têm sido realizados sobre o assunto. A esse respeito, verificou-se que nem todos afetam a pessoa da mesma forma.
Depois de entrevistar muitas pessoas, alguns padrões nesta área foram esclarecidos e dois tipos de complexos humanos foram identificados:
- Positivo … O nome desse tipo fornece sua principal característica. Foi descoberto que, para algumas pessoas, ter essa atitude crítica pode ser benéfico. Isso se manifesta na forma de um incentivo à ação. Por exemplo, com um complexo de obesidade, as pessoas geralmente mudam seu estilo de vida para melhor, começam a praticar esportes e seguem uma alimentação adequada. Portanto, para eles, essa condição tem mais benefícios do que danos. E no resultado final pode até levar à autoliquidação do complexo existente.
- Negativo … Infelizmente, nem todas as opções acima têm um efeito positivo na vida de uma pessoa. Em muitos casos, a ação visa justamente causar danos a ela. Isso se deve ao fato de que a presença desse ou daquele complexo é sempre acompanhada de timidez e dúvida. Essas pessoas não podem se sentir livres e à vontade, mesmo quando cercadas por conhecidos. Estão constantemente preocupados com seu próprio problema inventado, correm em busca de sua solução de várias maneiras e não conseguem encontrar uma saída para a situação atual. Além disso, essa condição os impede de conseguir um emprego, construir qualquer relacionamento e destruir sua vida pessoal. Representantes desse tipo são mais frequentemente complexos psicológicos que exigem a busca obrigatória de ajuda externa de especialistas.
A determinação de qualquer um dos complexos para um tipo positivo ou negativo nem sempre é possível. Freqüentemente, há representantes de grupos mistos que são capazes de exercer os dois tipos de influência na vida de uma pessoa.
Maneiras de lidar com complexos humanos
Muitas pessoas, ainda hoje, convivem com a ideia de que a presença de qualquer complexo nelas é parte indispensável de seu caráter. Naturalmente, dada essa opinião, nenhum deles tenta de alguma forma se livrar desse problema. Infelizmente, muitas vezes tal posição complica significativamente a existência, tornando-a insuportável. Para que os complexos internos de uma pessoa não se tornem um obstáculo a uma vida feliz, é necessário estar atento aos métodos de se livrar deles.
Dicas Gerais
A primeira pessoa a desafiar os complexos deve ser o seu proprietário. Isso é necessário porque sem sua ajuda será impossível se livrar do problema. É por isso que várias dicas foram desenvolvidas para ajudar a lidar com isso:
- Procure benefícios … Cada pessoa é única em sua própria maneira e dotada de algum talento especial. Portanto, nesta situação, você precisa começar a procurá-lo. Não é necessário encontrar uma superpotência ou um presente. Bastará apenas aquilo que traz benefício e prazer a uma pessoa. Pode ser um hobby. Por exemplo, tricô, panificação ou escrever poesia. O tipo de atividade é completamente sem importância, mas apenas quando é descoberta, as pessoas são distraídas de pensar sobre suas deficiências. Muitas vezes, é nesta fase que todos os problemas desaparecem.
- Cessação de imitação … Não é ruim ter um ídolo e admirar o talento de outras pessoas, mas tudo deve ser com moderação. Você precisa parar de comparar você mesmo e suas capacidades com outras pessoas, porque no final ainda haverá alguém melhor. Portanto, você não deve fazer tais ações inicialmente, para não ficar chateado com o que já é inevitável.
- Crie confiança … Em primeiro lugar, é claro, é necessário descobrir os dados iniciais. Ou seja, para determinar o quanto uma pessoa confia e se valoriza. Depois disso, você precisa desenvolver uma estratégia para melhorar essas propriedades e entender que sem autoconfiança é sempre muito difícil chegar a qualquer resultado ou objetivo.
- Concorrência … Este ponto deve ser realizado quando os anteriores já tiverem sido ultrapassados e a pessoa já estiver um pouco mais ousada e confiante. A melhor maneira de construir o sucesso é competir, que é exatamente o que as pessoas com complexos tanto temem. Escolher um adversário vale a pena avaliar os seus próprios e os dados dele, mas levando em consideração a possibilidade de derrota.
- Em busca de harmonia … O ponto de reforço no caminho para o sucesso será a reconciliação com o seu próprio "eu". Isso significa que você precisa ouvir sua intuição, abandonar todas as dúvidas e medos. É possível usar métodos auxiliares como meditação ou ioga.
Ajuda psicológica
Em situações em que uma pessoa não consegue lidar com seus problemas sozinha, é necessário procurar ajuda de um especialista. Pessoas com esse perfil são muito boas no manejo dos métodos da psicanálise moderna. Os métodos usados para eliminar o problema permitem que os pacientes se livrem dos complexos em um período de tempo relativamente curto.
Alguns dos tipos de psicoterapia mais comumente usados são:
- Cognitivo … Esse método é bastante comum na medicina. Sua ação é baseada na sessão de terapia. O médico convida o paciente a desmontar algumas de suas qualidades uma a uma e junto com ele aponta para a presença do pensamento patológico. A visita requer o consentimento total do paciente para o curso do tratamento e assistência nele.
- Grupo … Segundo esse método, as pessoas se reúnem em uma sala de aula e, em conjunto, resolvem os problemas de cada uma delas. Eles se revezam para falar sobre seus medos e reconhecer a necessidade de ajuda externa. A vantagem é o fato de que as próprias pessoas compartilham seus problemas. Isso ajuda não só a resolver o que foi dito, mas também a superar a covardia excessiva.
- Analítico … Inclui predominantemente o paciente fazendo a lição de casa do médico. Ele o convida a refletir sobre uma ou duas situações e, no próximo encontro, são analisadas em conjunto. As situações apresentadas fazem a pessoa pensar nas suas inúmeras vantagens e desvantagens, e também aplicá-las numa dada situação.
- De outros … Existem também muitos métodos modernos de tratamento associados à representação de papéis na vida real. As pessoas são colocadas em situações nas quais seus complexos não são expostos da melhor maneira possível. Especialistas independentes são convidados e avaliam objetivamente essa ou aquela pessoa. Sua opinião crítica é percebida pelas pessoas e persiste, substituindo a anterior.
Assista a um vídeo sobre complexos humanos:
Os complexos de uma pessoa não fazem parte de seu pensamento normal. Sua presença prejudica significativamente a qualidade de vida de muitas pessoas e pode levar a consequências graves. Apesar de seu impacto positivo ou negativo na existência, esse problema ainda precisa ser abordado. A sociedade moderna oferece maneiras boas o suficiente para as pessoas esquecerem suas complexidades para sempre.
