O artigo discutirá as causas do estado patológico da mulher após o nascimento de um filho, como enfrentar a depressão pós-parto o mais rápido possível e sem prejuízo à sua saúde. A depressão pós-parto é um processo perigoso que pode afetar significativamente a psique de uma jovem mãe. Algumas pessoas consideram esse fenômeno apenas um capricho de uma mulher que deu à luz recentemente. No entanto, isso está longe de ser o caso, portanto, deve-se compreender as causas da patologia resultante.
Fatores de risco para depressão pós-parto
Poucas pessoas sabem que existem mulheres com tendência à depressão após o parto. Eles são inicialmente incluídos no registro de pessoas capazes de perder o gosto pela vida por um longo período de tempo após o nascimento até mesmo de um bebê tão esperado.
O mecanismo para desencadear tal problema reside nas seguintes características da psique de uma personalidade problemática:
- Fator de depressão crônica pré-gravidez e parto … Não é nenhum segredo que o riso alegre é encontrado cada vez com menos frequência. A vida dita suas próprias regras a todos, que às vezes são muito rígidas. Problemas cotidianos podem transformar um otimista ativo em uma pessoa deprimida e obcecada pelo mal, portanto, tais mulheres, já se preparando para ser mães, devem estar cientes do risco de patologia mental pós-parto nelas.
- A decisão consciente de se tornar uma mãe solteira … Dar à luz a si mesmo é maravilhoso se você tiver uma psique estável e as perspectivas de sustentar a criança por conta própria. Caso contrário, a mulher entra automaticamente na zona de risco de se tornar uma mãe deprimida imediatamente após o parto. Fazer isso ou não é puramente escolha dela, mas os representantes responsáveis do belo sexo devem pensar sobre isso antes de tomar tal decisão.
- Contra-indicação dos médicos em relação à alegada gravidez … Nesse caso, as mulheres saudáveis não têm nada a temer, mas também existem mães grávidas que correm grandes riscos ao concordar em ter um filho. O difícil curso da gravidez em tais mulheres em uma posição interessante pode terminar em depressão pós-parto.
- Mulheres com maus hábitos estabelecidos … Apenas os puritanos argumentam constantemente que é muito fácil superar os vícios em um curto período de tempo. No entanto, se você tem uma longa história de tabagismo ou ingestão ocasional de bebidas fortes, é difícil abandonar os prazeres da vida anteriormente duvidosos. Portanto, existe o risco de a gestante se encontrar em situação de depressão pós-parto devido ao abandono forçado de maus hábitos durante a amamentação. No caso do uso de drogas, a conversa é curta: é categoricamente impossível dar à luz essas mulheres!
Observação! Todos esses fatores não são dogmas em termos do possível aparecimento de transtorno mental em uma mulher que deu à luz. Cada caso nesta questão é individual, portanto, tudo depende dos muitos motivos que o acompanham para o aparecimento de depressão pós-parto em uma nova mãe.
Os principais sintomas da depressão pós-parto em mulheres
Reconhecer alguém que está deprimido é fácil. No entanto, alguns céticos não entendem como uma mãe feliz se torna vítima de um colapso mental imediatamente após o nascimento de seu bebê. Os seguintes sintomas de depressão pós-parto podem ajudá-lo a identificar uma mulher que está presa em um ciclo vicioso de tristeza e desespero:
- Desânimo sempre e em todas as circunstâncias … Essas mães não conseguem sorrir, não porque sejam preguiçosas, mas porque simplesmente não querem sorrir. Mesmo com o tempo mais excelente, um bebê charmoso por perto e um marido melancólico de paternidade, as mulheres ficam insatisfeitas com tudo. Eles se incomodam com pessoas felizes que têm a coragem de entrar no campo de visão de uma pessoa triste.
- Melancolia excessiva … Após o nascimento de uma criança, uma pessoa sentimental pode chorar por causa de um melodrama sentimental. Ela nem mesmo está proibida de assistir a filmes indianos que arrancam lágrimas de pessoas suscetíveis. No entanto, choro devido ou não ao nascimento de um bebê maravilhoso é definitivamente um sinal alarmante de uma possível depressão pós-parto.
- Queixas frequentes de dores de cabeça após o parto … Nesse caso, o ditado "enxaqueca - preguiça de trabalhar" é claramente inapropriado. Nem todas as crianças murmuram baixinho no berço, dando à mãe a oportunidade de dormir por mais uma hora. Normalmente, os recém-nascidos adoram gritar a qualquer hora que lhes seja conveniente. Para ser mais preciso em suas conclusões, eles sempre fazem algo assim. Tudo isso deixa a mulher irritada, porque devido ao estresse constante, muitas vezes ela vem com enxaqueca.
- Problemas de sono … Estranhamente, parece, mas uma hora extra de sono, anunciada anteriormente, não está disponível para a mulher que deu à luz. Existem indivíduos felizes que podem adormecer em qualquer lugar e em pé, quando seu adorado bebê para de atormentar toda a família com um choro alto. No entanto, também acontece que o tão esperado momento de calma se transforme na incapacidade da mãe de adormecer ou mesmo simplesmente cochilar. As mulheres descritas são fáceis de identificar, porque o azul sob os olhos opacos as trai. A depressão pós-parto é uma punição que atinge mães com mentalidade semelhante.
- Baixa autoestima como mãe … Nesse caso, os detalhes mais incríveis e chocantes de sua maternidade podem ser ouvidos dessas mulheres. Eles podem gritar com uma criança histérica e imediatamente começar a chorar pelo que fizeram. Tudo isso pode ser a causa tanto da fadiga temporária quanto do início de uma depressão pós-parto prolongada.
- Pensamentos sobre a fragilidade da existência … Em princípio, qualquer pessoa pensa sobre os mistérios do universo e suas relações de causa e efeito. Em termos mais simples, todos nós fomos visitados por pensamentos sobre a morte inevitável no futuro. Deve-se notar que este é um fenômeno completamente normal para uma pessoa adequada que simplesmente sabe como analisar as perspectivas futuras. No entanto, no caso de uma jovem mãe pensando constantemente na morte, estamos lidando com uma manifestação muito perigosa de depressão pós-parto.
- Perda de apetite ou recusa total de comer … A dieta é uma boa coisa para limpar o corpo de toxinas ou, no caso de colocar em ordem o seu corpo. Tudo isso é permitido após o parto, mas em nenhum caso você deve experimentar algo como uma mãe que amamenta. Uma mulher que, quando tem um filho, começa a recusar terminantemente a comida - um sinal alarmante para toda a família. Nesse caso, podem ocorrer problemas com o trato gastrointestinal ou depressão pós-parto.
- O aparecimento de maior agressividade … Mesmo a pessoa mais fofa após o nascimento de uma criança pode se tornar uma fúria com certas mudanças em seu estado psicológico. Em alguns casos, você não deve se intimidar com esse fenômeno, porque o que está acontecendo muitas vezes é um processo fugaz. Fica mais difícil com a agressividade da mulher após o parto, que se arrasta por muito tempo e não é típica de seu temperamento.
- Sentimento progressivo de ansiedade … Essas senhoras estão preocupadas com literalmente tudo, desde o estado de saúde da criança até a instabilidade da economia global. Acordando todas as manhãs, essas mulheres estão cheias de presságios sombrios de um desastre iminente. Mesmo que o esperado não aconteça, eles são capazes de pensar em outros acontecimentos terríveis em suas vidas.
Importante! Os psicólogos aconselham não ignorar todos esses sintomas alarmantes quando se trata de entes queridos. O marido precisa estar engajado não apenas em ganhar dinheiro ativamente (o que também é bom), mas também prestar mais atenção ao estado psicológico de sua esposa recém-nascida.
Causas da depressão pós-parto prolongada
Além dos fatores de risco iniciais para o surgimento da patologia descrita, deve-se lembrar de outras fontes perigosas de desequilíbrio mental no corpo da mulher após se agregar à família. Os psicólogos definem as causas da depressão pós-parto da seguinte forma:
- Instabilidade financeira familiar … Somente uma pessoa hipócrita argumentará que dinheiro não é felicidade. Naturalmente, você não deve transformá-los em um culto, mas o bem-estar financeiro estável ainda não impediu ninguém. A pobreza é o destino dos ascetas que escolheram deliberadamente esse caminho na vida. Uma mulher com um bebê recém-nascido nos braços cai em depressão persistente devido à falta da família mais elementar para uma existência decente. Nesse caso, ela precisa pensar não apenas em si mesma, mas também no bebê com necessidades bastante grandes.
- Mal-entendido por parte de entes queridos … Muitas vezes, o marido considera o estado depressivo de sua esposa recém-nascida um capricho momentâneo ou um capricho absoluto. Em uma situação de conflito que surgiu, uma sogra pode levar a situação ao limite, falando sobre como ela lidou com um recém-nascido sem esforço. Tudo isso levará a um fato tão deplorável como a depressão pós-parto prolongada na mãe do bebê.
- Gravidez grave ou trabalho de parto anormal … Só os masoquistas gostam de sofrer, porque é o pão de cada dia. Todos os outros não estão categoricamente satisfeitos com este fato, porque causa uma resposta bastante agressiva do corpo. Uma mulher pode entrar em um estado de profunda depressão pós-parto se ela sentiu angústia no nascimento de um filho ou se toda a sua gravidez foi uma sequência contínua de sensações desagradáveis e dolorosas.
- Fadiga crônica … A maternidade é o que torna feliz a grande maioria das mulheres. No entanto, é acompanhada de noites sem dormir, de passear pelo apartamento com ar de sonâmbula e de um processo delicioso segundo o sistema "alimentação - troca de fralda - alimentação - lavagem de roupa de bebé …". A lista é interminável, pois ninguém dispensou a exausta mulher das responsabilidades domésticas. Ninguém nega que às vezes é simplesmente necessário fazer uma pausa da criança adorada. E como a maioria das avós trabalha e não tem dinheiro para a babá, a mãe é obrigada a pertencer ao filho o tempo todo, cuidar do marido, cozinhar e limpar. A falta de ajuda masculina é uma causa comum do início da depressão.
- Isolamento da sociedade … Pode-se argumentar, é claro, que todas as mulheres gostam de conversar com outras mães sobre a qualidade das novas fraldas e os benefícios da amamentação. Tudo isso é bom, mas muitas vezes eles querem realmente se comunicar com a equipe em que trabalharam anteriormente. E o banal sair com os amigos muitas vezes não é suficiente para a paz de espírito. Isso pode ser problemático, então as mulheres, após o parto, começam a mergulhar em um estado de depressão.
- Medo de perder habilidades profissionais e empregos … A questão de quanto tempo dura a depressão pós-parto é difícil de responder de forma inequívoca. No entanto, podemos dizer com segurança que o medo da mulher que deu à luz em arruinar sua carreira pode levar a isso. O mundo está cheio de pessoas decididas que vão além de suas cabeças para alcançar seus objetivos. Consequentemente, o tempo do decreto pode anular todas as conquistas anteriores da mulher. O resultado é a depressão pós-parto em sua forma mais agressiva.
- Situação estressante após o parto … O destino muitas vezes dita seus termos para nós, que na maioria dos casos não coincidem com nossos planos. Após o nascimento de um filho, a mulher pode perder um ente querido, encontrar-se em uma situação financeira difícil ou ser vítima da traição de seu marido ou amigos. Tudo isso levará ao fato de que ela iniciará uma introspecção profunda de sua vida, o que pode desencadear o mecanismo da depressão pós-parto.
- O nascimento de uma criança doente … É difícil falar sobre essa situação, porque ninguém está imune a ela. Há casos em que nasce um bebê "especial" em um casal absolutamente saudável. Algumas das mães imediatamente entram na batalha com um inimigo terrível (às vezes mortal), e algumas simplesmente entram em estado de estupor e depressão pós-parto. É difícil sobreviver a isso, mas aceitar isso é quase irreal.
- Separação de mãe e bebê … Parece que tal vínculo inextricável não pode ser quebrado em uma sociedade de pessoas que pensam adequadamente. No entanto, às vezes o destino nos apresenta surpresas extremamente desagradáveis. Nesse caso, o cônjuge negligente, que teve seu pedido de demissão, pode roubar o recém-nascido. Uma criança pode ser sequestrada com o propósito de ser vendida, porque um produto vivo, por mais assustador que pareça, sempre terá alguma demanda.
- Consequências de uma cesariana … Algumas mulheres insistem neste procedimento porque têm medo da dor que se aproxima. No entanto, o parto natural é o resultado mais favorável para o nascimento de um bebê. Após uma cesárea, muitas mães começam a se sentir culpadas por não pressionar o bebê imediatamente contra o coração no momento do nascimento devido ao efeito da anestesia sobre elas. Cada pessoa nessa situação reage de maneira diferente, mas ainda existem casos de depressão pós-parto após a cirurgia.
- Recusa do marido no parto do parceiro … Algumas mulheres têm tanto medo do evento que se aproxima que insistem para que seu ente querido esteja presente. No entanto, eles esquecem que nem todo homem é capaz de suportar o espetáculo do sofrimento de sua mulher. A gestante considera isso uma traição e, depois de se livrar do fardo, recolhe-se a si mesma, isolando-se dos outros.
- Perda de atratividade feminina … Por alguma razão, essa questão recebe muito pouca atenção, mas é uma razão bastante séria para a ocorrência de depressão pós-parto. A estatueta outrora cinzelada não assumirá suas formas anteriores por um longo tempo após o parto, o que leva muitas do belo sexo a um estado de pânico. Tudo isso pode acabar em psicose, que deverá ser tratada por um especialista competente.
- Natimorto … Infelizmente, em alguns casos, uma criança nasce morta ou a mãe é forçada a fazer um aborto devido a uma ameaça à sua saúde. Nessa situação, a depressão pós-parto é um fenômeno normal, uma espécie de reação protetora do corpo ao enorme estresse. Porém, com curso prolongado, requer a intervenção imediata de parentes e amigos, pois este é um dos casos mais difíceis que a mulher nem sempre consegue enfrentar sozinha.
Muito importante! Todos esses fatores podem perturbar até mesmo a mãe mais adequada, portanto, você não deve julgá-la pela depressão pós-parto resultante. É preciso oferecer-lhe ajuda e apoio, caso contrário as consequências serão gravíssimas.
Tratamento para depressão pós-parto
De tudo o que foi exposto, podemos concluir que esse fenômeno requer correção imediata. O tratamento para a depressão pós-parto envolve uma variedade de maneiras de lidar com a doença mental.
Dicas psicológicas para eliminar a depressão pós-parto
A psicologia é uma ciência que muitas vezes permite compreender as causas de um problema nas puérperas e ajuda a eliminar essas consequências. Às vezes, você deve seguir o conselho de especialistas a fim de acabar com o blues para sempre e iniciar um novo caminho para desfrutar da maternidade.
Os psicoterapeutas dão as seguintes recomendações sobre como se livrar da depressão pós-parto:
- Conversando com outras novas mães … Que isso não substitua o estilo de vida ativo que existia antes do parto, mas ajudará a desviar a atenção dos problemas. Nada une as mulheres como a oportunidade de fofocar, discutir sobre maridos e se gabar de seus filhos brilhantes que estão ganhando peso bem. O ideal é pedir conselhos a mães experientes, que inspiram confiança por terem filhos bem cuidados e bem criados.
- Caminha ao ar livre … É muito conveniente desfrutar da depressão pós-parto dentro de quatro paredes, enquanto sente pena de si mesma com uma força terrível. No entanto, a criança precisa de caminhadas, o que também não atrapalha a mãe, que está começando a ficar deprimida. Às vezes, até mesmo um sopro de brisa leve e uma flor desabrochando podem trazer um prazer estético significativo para uma mulher.
- Auto-hipnose … A família ideal é uma opção pelos melodramas sentimentais tão ricos do cinema. Você não pode acompanhar em todos os lugares com um bebê em seus braços. Portanto, a ideia de que com o nascimento de um bebê a mulher se torna uma esposa ruim deve ser descartada. Um marido são não apenas compreenderá tudo o que está acontecendo com sua amada, que lhe deu um filho, mas também a ajudará em todos os assuntos do dia a dia.
- Tratamento antidepressivo … Nesse caso, você deve compreender claramente por si mesmo que a autoadministração de tais medicamentos é estritamente proibida. O perigo da automedicação é que uma mãe que amamenta pode prejudicar seu bebê com tais manipulações. Uma mulher que não amamenta, se os antidepressivos são introduzidos incorretamente no corpo, pode obter o resultado exatamente oposto. Somente um especialista competente, após um estudo aprofundado do estado de uma mulher em depressão após o parto, será capaz de coordenar o tratamento correto.
- Prevenção com “produtos da alegria” … Neste caso, estamos falando sobre o uso do que antes era agradável aos olhos e ao estômago. A restrição aplica-se apenas a mães que amamentam, que precisam monitorar cuidadosamente a alimentação para não prejudicar o bebê. No entanto, ao mesmo tempo, eles não estão proibidos de ouvir música de meditação ou comer (como uma exceção) um pão tão cobiçado.
A medicina tradicional na luta contra a depressão pós-parto
A medicina tradicional costuma nos surpreender com suas maneiras criativas de lidar com muitas doenças. Ela dá bons conselhos sobre como lidar com a depressão pós-parto da seguinte maneira:
- Beber chás calmantes … Em primeiro lugar, deve verificar se não existe uma possível reacção alérgica antes de tomar tais infusões de ervas. Alguns deles (o mesmo funcho) podem não só acalmar a mulher, mas também melhorar significativamente sua lactação. Com todas essas vantagens indiscutíveis, deve-se consultar um médico antes de tais manipulações, a fim de evitar consequências negativas para a mãe e para o filho.
- Aplicação de banhos tônicos … Se não houver contra-indicações em termos de tal procedimento, então será uma excelente maneira de lidar com a depressão pós-parto. O álamo preto é uma forma comprovada de se livrar da depressão, pelo menos temporariamente. Ao mesmo tempo, as folhas jovens secas dessa árvore são cozidas no vapor e adicionadas ao banho preparado para os procedimentos de água. Os botões de choupo, que já estão inchados, também ajudam a relaxar uma mulher cansada em estado de depressão. Para isso, é preciso pegar cem gramas da matéria-prima e ferver em um litro de água.
Como se livrar da depressão pós-parto - assista ao vídeo:
A depressão pós-parto é um processo difícil e perigoso para todas as mulheres. No entanto, é possível e necessário enfrentá-lo com a abordagem correta do problema e no círculo de pessoas amorosas. Caso contrário, as consequências mais negativas são possíveis, até causar danos a si mesmo e ao filho nascido.
