Para levantar grandes pesos, primeiro você precisa se familiarizar com a história do surgimento do levantamento de peso e quais as bases deste esporte de força. É natural que o ser humano cuide de sua saúde. Afinal, quando não há problemas de saúde, você pode superar todos os obstáculos e lidar com todos os problemas. A história do surgimento do powerlifting começou quase simultaneamente com o surgimento da civilização humana. Todos os povos do planeta têm lendas sobre homens fortes que realizaram vários feitos.
Possuindo grande força, uma pessoa poderia contar com o respeito de seus companheiros de tribo, e até mesmo se tornar seu líder ou liderar um exército. Que melhor demonstração de força do que levantar pesos? As pessoas perceberam rapidamente que, para desenvolver força, era necessário treinar com objetos pesados, o que levou ao surgimento do levantamento de peso - uma competição pelo levantamento de peso.
Levantamento de peso no alvorecer da civilização
Pela primeira vez, equipamentos esportivos para esportes de força apareceram na Grécia Antiga. Eles eram chamados de haloteros e eram núcleos feitos de pedra ou metal. As primeiras grandes competições de levantamento de peso também foram realizadas na Grécia Antiga durante os Jogos Olímpicos. Este fato é confirmado por um peso de pedra descoberto por arqueólogos, cujo peso era de mais de 140 quilos.
O primeiro campeão do levantamento de peso a entrar na história foi Milon de Croton, que viveu no século VI aC. Ele desenvolveu sua força através do treinamento com pesos. Mesmo em sua juventude, Milon começou a carregar um bezerro nos ombros. A cada ano o animal crescia e Krotonsky continuava a usá-lo.
Há evidências escritas de que em uma das competições Milo correu pelos estádios com um touro nos ombros, que o historiador da Grécia Antiga Pausânio refletiu em suas anotações. No total, Crotonsky conseguiu seis palmas em sua vida, o maior prêmio esportivo da época.
O segundo homem forte grego famoso é Polidamos. Ele entrou para a história por ter conseguido estrangular dois leões com as mãos. Mais tarde, a tradição de treinamento de força e competições de levantamento de peso passou para os antigos romanos. Entre os homens fortes da Roma Antiga, destacam-se Atanatus, Fuvius Sylvia e Ruststicelius, que carregava o apelido de "Hércules". Os imperadores de Roma só davam boas-vindas aos esportes, porque precisavam de guerreiros fortes e saudáveis para as guerras. Isso explica a alta popularidade do treinamento com pesos entre os romanos. A história se resumiu à história de Vinia Valens, que conseguiu erguer uma carroça de 1,5 tonelada, que segurou por um certo tempo.
Quando o Império Romano caiu, o levantamento de peso foi esquecido e lembrado apenas na Renascença. Por exemplo, na Inglaterra, os soldados treinavam empurrando uma viga de ferro. A força física era muito valorizada na Escócia e eram os exercícios de força usados para testar a maturidade dos jovens. Para passar no teste, foi necessário levantar uma pedra de 100 quilos e instalá-la na segunda pedra, que tinha mais de um metro de altura.
No final do século 16, os meninos ingleses eram incentivados a se concentrar mais nos exercícios do que na dança. Há registros dessa época que falam de um equipamento esportivo que lembra uma barra moderna.
O levantamento de peso também era popular em outros países europeus. Por exemplo, Thomas Tofan entrou para a história depois que ele foi capaz de arrancar uma plataforma pesando 800 kg do solo. Depois disso, ele levantou uma pedra de 360 quilos com a ajuda de uma das mãos. E, digamos, um policial de Montreal, Louis Cyr, é conhecido por trazer bandidos para a delegacia debaixo dos braços. Ao mesmo tempo, o próprio Louis pesava cerca de 150 quilos.
Hoje é impossível dizer ao certo onde o levantamento de peso se tornou um esporte. Em meados do século 19, o levantamento de peso começou a surgir e as regras deste esporte começaram a se formar. O primeiro clube de atletismo surgiu no território da Rússia em 1885 e, dez anos depois, um evento semelhante aconteceu na Ucrânia.
O levantamento de peso continua a se desenvolver e as competições começam no início do século passado. O pentatlo poderoso é popular desde 1914. Os atletas competiram no arranco com duas mãos, arrancar com as duas mãos, arrancar e arrancar com uma mão, e no supino. No total, foram cinco categorias de peso, nas quais todos os atletas foram divididos.
Powerlifting moderno
Em meados do século passado, exercícios considerados auxiliares para levantadores de peso começaram a ganhar popularidade rapidamente em todo o mundo: supino, agachamento e remada com barra. Logo esse esporte ficou conhecido como powerlifting. Seu nome vem da fusão das duas palavras poder e elevação.
A data de nascimento do novo esporte é considerada 1964, quando foi realizado o primeiro campeonato mundial oficial nos Estados Unidos. Ao mesmo tempo, a Federação Internacional de Powerlifting - ADFPA foi fundada. Hoje, existem cerca de 20 federações registradas, a maioria das quais está localizada nos Estados Unidos.
O mais autorizado deles é o IPF, embora muitos outros tenham o status de uma organização internacional. Hoje, o IFA inclui mais de quarenta estados do planeta.
Para o CIS, o levantamento de peso é um esporte jovem. Por exemplo, na Ucrânia, a Federação de Powerlifting foi fundada em 1991 e, ao mesmo tempo, o país aderiu à Federação Internacional. Como você deve ter notado, o powerlifting apareceu oficialmente apenas algumas décadas atrás. Durante esse tempo, ele se desenvolveu rapidamente e continua a fazê-lo atualmente. Este é um esporte bastante difícil do ponto de vista técnico. Muitas pessoas sabem que se os exercícios forem realizados de forma incorreta, é impossível alcançar resultados elevados não só nas competições, mas também nos treinos.
Atletas novatos devem concentrar toda sua atenção em questões técnicas, e os resultados virão.
Para mais detalhes sobre a história do surgimento do powerlifting e Milone de Croton, veja aqui:
