O que é a massagem japonesa Asahi, seus benefícios e possíveis contra-indicações, regras e métodos de manipulação, as consequências e o combate às mesmas. Você também deve ter cuidado com esta massagem se tiver uma camada muito fina de gordura subcutânea no rosto.
Regras de massagem facial japonesa Asahi
Antes de prosseguir com esta massagem de beleza, você deve levar em consideração algumas regras e se preparar:
- A massagem deve ser realizada exclusivamente na pele limpa.
- Você precisa usar bases de massagem naturais no processo (leite de aveia, vários óleos vegetais).
- As técnicas tradicionais do ponto de vista da massagem clássica (acariciar, amassar) não são utilizadas. É necessário aplicar fricção com intensa pressão de força constante.
- Todos os movimentos devem ser realizados com o máximo esforço. Ao mesmo tempo, você não deve sentir uma dor aguda, no entanto, este procedimento não é apenas de natureza estética, mas também relaxante.
- A pressão deve ser reduzida na área onde os gânglios linfáticos estão localizados. Basta acariciá-los com pressão. Principalmente essa regra deve ser levada em consideração por quem tem rosto magro.
- Cada movimento deve ser finalizado com um “movimento final” especial. A única exceção são os cantos da boca e queixo.
- A maioria dos movimentos precisa ser realizada com dois ou três dedos (na testa) - médio e índice ou anel e meio. Por este motivo, esta técnica é frequentemente designada por Y-massage.
- Recomenda-se que os exercícios nas bochechas sejam realizados com uma protuberância na palma da mão perto do polegar.
Para realizar a massagem, de acordo com as recomendações de Tanaka, é necessário sentar-se com as costas retas. Neste caso, você não deve se apoiar nas costas, apoios de braços, parede. Seu pescoço não deve estar relaxado e, portanto, você também não deve descansar a cabeça no encosto de cabeça. Na Europa, a tecnologia japonesa foi um pouco modificada. Aqui esta massagem é feita deitada, explicando que desta forma os músculos do rosto relaxam muito melhor, o que faz com que percebam melhor as manipulações. Além disso, o cosmetologista japonês aconselha massagear o rosto de bom humor, enchendo-o de energia positiva e imaginando como ele se move por ele.
Técnica de massagem facial Asahi
O complexo de massagens Asahi incluiu 12 exercícios, incluindo a "técnica de acabamento", que deve ser realizada após o treino de uma zona específica.
Considere a técnica japonesa para áreas do rosto:
- Testa … Pressione as pontas dos dedos de ambas as mãos firmemente na testa, no centro. Diluímos a pele fortemente em direção às têmporas. Ao mesmo tempo, mantemos as palmas das mãos horizontalmente em relação à testa. Nós os colocamos em uma posição vertical perto das têmporas e movemos a pele até as orelhas. Ao trabalhar no local, é importante manter constantemente os dedos na pele, sem rasgá-los.
- Olhos … Levamos dois dedos de cada lado para o canto externo do olho. Esticando a pele de fora para dentro. Portanto, vamos remover o inchaço. Em seguida, pressione com maior intensidade e mova os dedos na direção oposta - em direção às têmporas. Repetimos a manipulação três vezes seguidas.
- Queixo e boca … Para manter as dobras nasolabiais elásticas, passe os dedos médios do centro do queixo, pressionando firmemente e esticando a pele contra as dobras sob o nariz. Pressione com firmeza e firmeza. Quando os dedos estão embaixo do nariz, pressionamos esse ponto, contamos até três e, de repente, arrancamos os dedos e os devolvemos ao queixo. Repetimos o procedimento três vezes.
- Nariz … Para eliminar as dobras ao redor do nariz, transferimos nossos dedos para as asas e começamos a pressionar com força e ao mesmo tempo e desenhamos um oito. Repetimos 5 vezes. Puxamos a pele do nariz até as orelhas e paramos por aí.
- Cantos da boca … Desenhe um círculo ao redor da boca com nossos dedos, tanto quanto possível. Em seguida, pressione com força e mova os dedos para a mandíbula superior. Depois dela na direção dos olhos e pare aí. Contamos até três. Movemos nossos dedos dos olhos para as orelhas, reduzindo a pressão. Repetimos duas vezes.
- Bochechas … Para levantá-los, apoie o queixo na palma da mão. Por outro lado trabalhamos com o rosto. Pressionamos com dois dedos o local onde terminam os músculos da mastigação. Movemos nossos dedos diagonalmente até os olhos. Paramos nesta zona por três segundos e dirigimos para baixo. Repita duas vezes em cada bochecha.
- Dobras nasolabiais e bochechas … Para perder peso nessas áreas, pressione com um par de dedos as asas do nariz. Em seguida, pressionamos fortemente e removemos a pele das têmporas. Neste ponto, afrouxamos um pouco a aderência. Repetimos três vezes.
- Levantamento para um contorno claro do rosto … Este exercício é adequado para a manhã. Nós nos levantamos e os colocamos na largura dos ombros. Unimos as palmas das mãos na frente do peito, estendemos os cotovelos para os lados. Apoiamos o queixo com a ponta dos dedos. Pressionamos com força com as palmas das mãos e trazemos a pele até a área da testa. Não machuque seus ouvidos. Repetimos duas vezes.
- Queixo duplo … Para se livrar dele, coloque em uma das palmas das mãos, estique a pele até a orelha. Nesse caso, é importante capturar todo o tecido adiposo subcutâneo da face.
- Exercício para eliminar o queixo duplo em pé … Levantamo-nos, fechamos as palmas para que saia o losango, estendemos os cotovelos para os lados. Colocamos o queixo nos polegares unidos. Colocamos os dedos médio e indicador no nariz. Massageie o queixo com as almofadas do polegar por três minutos.
- Alise a testa … Colocamos as palmas das mãos no centro da testa e diluímos fortemente a pele até as têmporas. Então, com forte pressão, a gente leva até os ouvidos. Repetimos várias vezes.
- Recepção final … Deve ser feito ao final de cada exercício. Para fazer isso, com três dedos de duas mãos, pressione levemente um ponto localizado próximo às aurículas. Existem nódulos linfáticos. Não pressionamos com as pontas dos dedos, mas com todo o seu comprimento. Nós os pressionamos com a maior força possível. A duração da pressão é de dois segundos. Depois disso, descemos suavemente para a área das clavículas. Nesse caso, não alteramos a intensidade da pressão. É este exercício que é responsável pelo escoamento da linfa de alta qualidade, por isso é tão importante realizá-lo após a manipulação principal.
Uma sessão de massagem pode incluir um estudo de não todas as zonas, mas aquelas selecionadas de acordo com o desejo e a presença de problemas específicos. Recomenda-se realizar o procedimento pelo menos três vezes por semana. Idealmente, todos os dias.
Consequências da massagem japonesa e maneiras de eliminá-las
Após o Asahi, pode ocorrer uma certa reação cutânea. Você não deve ter medo disso, mas deve prestar atenção para eliminar consequências desagradáveis a tempo:
- Se você encontrar uma erupção na pele que não esteja associada a uma infecção ou flutuações nos níveis hormonais, suspenda o procedimento por um tempo. Quando as espinhas desaparecerem, tente substituir o remédio com o qual você faz a massagem. Também é necessário prestar mais atenção à limpeza da epiderme após as manipulações.
- Às vezes, depois de várias sessões de massagem, Asahi pode perder peso no rosto. Para que esse processo não seja agravado, é necessário reduzir o número de sessões, mas não a intensidade das pressões. Se esta técnica não ajudar, é melhor interromper a massagem.
- Se depois de Asahi aparecer um inchaço na pele, talvez você esteja usando uma base inadequada para manipulação. Neste caso, evite derivados de petróleo e não realize o procedimento durante a noite. Para eliminar o edema, use preparações leves para massagens e transfira as sessões para a manhã.
- Às vezes, a condição da pele pode piorar - aparece flacidez, perda de elasticidade. Isso se deve ao fato de que durante a massagem não foi utilizada base suficiente e as palmas das mãos mal deslizaram sobre o rosto.
- Se você tiver rosácea no rosto, é recomendável abandonar os procedimentos de massagem japonesa. Mas se ainda tiver coragem, siga estas dicas: não trabalhe em áreas com vasos danificados, escolha uma base de massagem com hesperidina, faça exercícios de mímica.
Seguindo essas regras simples e seguindo estritamente a técnica de massagem, você pode recuperar a juventude perdida. Como fazer a massagem facial de Asahi - assista ao vídeo:
A massagem facial japonesa Asahi é um método único de rejuvenescimento da pele sem procedimentos caros de salão de beleza e intervenções cirúrgicas. Gastando apenas alguns minutos todos os dias com essas manipulações, você pode alcançar excelentes resultados em algumas semanas.
