Os principais fatores externos e internos que alteram a tez. Receitas caseiras de beleza, tratamentos de salão e dieta para melhorar o tom da pele. Uma pele saudável é um dos principais indicadores da beleza externa de uma pessoa. É por isso que toda mulher se esforça para deixar a pele mate, aveludada, para aproximá-la de um tom natural. Entre os fatores que afetam a cor da pele estão os externos e internos. Ao mesmo tempo, nem todos os cosméticos decorativos, mesmo nas mãos do maquiador mais habilidoso, podem mudar a situação para melhor. O mais eficaz será sempre uma solução abrangente que leve em consideração todas as características do organismo e das circunstâncias. Este artigo fornece informações sobre as possíveis causas da deterioração da pele e as maneiras mais eficazes de normalizá-la.
Causas de uma aparência doentia
Não é apenas o sol de verão em forma de bronzeado dourado que deixa sua marca no tom da pele. Existem muitos fatores que podem melhorar a aparência e torná-la menos atraente. Esse efeito cosmético é mais preocupante para o segmento feminino da população. Ao mesmo tempo, o uso de cosméticos decorativos não deve ser a principal solução para o problema, pois há muitas razões sérias para uma tez insalubre. Alguns deles requerem uma ação mais cuidadosa.
As principais razões para a perda de brilho natural e tom natural da pele são as seguintes:
- Estado de saúde … A palidez no rosto aparece com distonia vegetativo-vascular, pressão arterial baixa, hipóxia e outros problemas do sistema cardiovascular e da circulação sanguínea. Por outro lado, a vermelhidão é o resultado do aumento da pressão arterial. A tez terrosa é consequência não só da desidratação, mas também dos distúrbios digestivos, quando o intestino não consegue remover todos os produtos da cárie, portanto, parte dessas obrigações são assumidas pela pele e aos poucos vão perdendo seu aveludado e rubor naturais. A deterioração do tom da pele pode ser um sintoma de patologias mais graves, por exemplo, envenenamento do sangue, problemas com a glândula tireóide e imunidade (inclusive com síndrome de imunodeficiência), uma manifestação de câncer e intoxicação geral. A causa da pele amarela são problemas nas glândulas supra-renais, rins. A presença de manchas marrons - com o fígado. Manchas brancas ocorrem quando o metabolismo se deteriora. Em geral, o estresse também afeta negativamente, o que envolve muitos sistemas do corpo no processo patológico.
- Nutrição inadequada … O consumo insuficiente de alimentos saudáveis leva à deficiência de substâncias importantes responsáveis pela funcionalidade e aparência da pele. A presença de uma quantidade elevada de gorduras e carboidratos na dieta retarda os processos metabólicos nas células, aumenta a secreção de sebo, prejudica o suprimento de oxigênio e contribui para o entupimento dos poros. Café, chá forte, assim como bebidas carbonatadas açucaradas levam a alterações negativas não só na cor, mas também pioram o alívio, podendo provocar o aparecimento de acne.
- Maus hábitos … Manchas vermelhas no rosto e redes capilares no nariz e bochechas são evidências do uso de álcool. Uma cor cinza amarelada costuma ser uma característica distintiva dos fumantes.
- O uso de medicamentos … Os medicamentos que pioram a tez incluem anticoncepcionais orais, antibióticos, diuréticos, etc.
- Modo errado de trabalho e descanso … A falta de sono saudável esgota o corpo, o que afeta rapidamente a aparência da pessoa. Surgem bolsas sob os olhos e olheiras, e ocorre envelhecimento prematuro. A pele fica opaca e sem brilho. O aumento da atividade física e, curiosamente, um estilo de vida sedentário também afetam negativamente. Com uma longa permanência em uma posição, ocorre vasoespasmo, razão pela qual eles não são capazes de fornecer totalmente os nutrientes necessários.
- Mudanças de idade … Com a idade, a síntese de colágeno diminui no corpo, o que leva à perda da elasticidade da pele, ao aparecimento de rugas e a uma mudança na tonalidade. A menopausa também deixa sua marca, pois durante este período as mudanças de fundo hormonal, o organismo se adapta ao equilíbrio perturbado dos hormônios. Os afrontamentos contribuem para a vermelhidão da pele do rosto.
- A influência do ambiente externo … Tais fatores incluem grandes oscilações de temperatura, exposição ao sol, ou seja, o uso abusivo do bronzeamento artificial tanto na praia quanto no solário. Ao mesmo tempo, perde-se elasticidade, desidratam-se os tecidos, surge uma tonalidade acinzentada e manchas senis. O ar interno excessivamente seco leva à privação de oxigênio das células epidérmicas e à perda de umidade. Mudanças sazonais nas condições climáticas não afetam a pele para melhor. levar à deficiência de vitaminas e, consequentemente, à depleção celular. Ventos fortes, poeira e poluição gasosa da atmosfera também são fatores negativos do ambiente externo.
- Cuidados com a pele insuficientes … Limpeza inadequada da pele, hidratação e nutrição inadequadas. Isso inclui a baixa qualidade dos cosméticos usados.
Não presuma que apenas um motivo pode levar à deterioração da aparência da pele. Na maioria das vezes, vários fatores estão em falta. Nesse sentido, é muito importante defini-los corretamente.
Como melhorar a tez
Normalizar a dieta e abandonar o álcool e o cigarro é o primeiro passo abrangente que precisa ser dado por qualquer pessoa, mesmo sem problemas graves de saúde. Uma rejeição elementar de alimentos e hábitos prejudiciais trará enormes benefícios ao corpo. Devido ao grande número de doenças que levam à deterioração da tez, também vale a pena consultar o médico, realizar procedimentos diagnósticos e, se necessário, iniciar o tratamento da causa raiz dos distúrbios. No entanto, não se deve esquecer de medidas adicionais que podem melhorar o tom da pele em pouco tempo.
Quais alimentos melhoram a tez
Nós somos o que comemos. Essa verdade pode muito bem ser usada no contexto do raciocínio sobre a beleza externa. Por exemplo, linguiças defumadas, alimentos enlatados, álcool, frituras, bebidas carbonatadas açucaradas provocam alterações negativas na pele protetora de uma pessoa, acne, manchas feias, focos descamados, estrelas vermelhas, etc. aparecem. Portanto, devem ser descartados.
Em geral, muitos fatores são a chave para uma pele bonita e saúde, mas a primeira coisa a fazer é ajustar a dieta, incluir pratos saudáveis e excluir os perigosos.
Você pode melhorar o tom de sua pele consumindo os seguintes alimentos:
- Um peixe … É uma fonte saudável de ácidos e gorduras de fácil digestão.
- Carne magra … Muita proteína é encontrada na carne de bovino, coelho, peru.
- Miudezas … O fígado é bom para mais do que apenas sangue. Fornece vitamina A.
- Ovos … Uma fonte valiosa de proteína, mas não usada em demasia. De acordo com alguns relatos, você não deve comer mais do que 1 ovo de galinha a cada dois dias. Você pode substituí-lo por vários ovos de codorna.
- Frutos do mar … Eles também fornecem proteínas e minerais.
- Lacticínios … A inclusão de queijo duro, requeijão, manteiga e leite no cardápio ajudará a melhorar a tez.
- Sucos … O suco de cenoura se tornou muito popular em termos de normalização do tom da pele. Sucos de beterraba, melão, melancia e frutas cítricas também são benéficos para a pele.
- Legumes frescos, frutas e ervas … Qualquer fruta amarela ou laranja fornece vitamina A. É útil comer batatas frescas, cenouras, abóbora, espinafre, alface e repolho.
- Cereais … O milho é rico em vitamina A. Você pode restaurar um brilho saudável comendo sementes de trigo germinadas.
- Leguminosas … Ervilhas verdes frescas fornecem vitamina E.
- Frutas secas … Uma sobremesa ideal para saúde e beleza. Eles podem ser combinados com queijo cottage e outros produtos lácteos fermentados.
Reposição de vitaminas e minerais
Para restaurar o brilho natural do rosto e da pele aveludada, é necessário repor o equilíbrio de vitaminas e minerais, que desempenham funções importantes e afetam a aparência da pessoa.
Considere quais vitaminas são úteis para a pele:
- Vitamina C … Uma vitamina universal vital para um organismo vivo. Sua deficiência leva à flacidez e opacidade da pele. Para aumentar a elasticidade e acelerar a síntese do colágeno, necessário para a beleza da pele, deve-se tomar 1 a 2 g dessa vitamina por dia.
- Vitamina A … Devido à sua falta, a pele fica exposta aos efeitos negativos do meio externo, pois nela aparecem escamas, desidratação, manchas vermelhas e focos de inflamação. Para aumentar as funções protetoras da epiderme e, ao mesmo tempo, equilibrar o tônus, tome vitamina A.
- Vitaminas B … B2 melhora o metabolismo celular e a respiração, auxilia no tratamento de dermatites. O B7 estimula ativamente os processos de regeneração da pele. B9 também restaura a estrutura das células, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
- Vitamina E … Possui incríveis propriedades antioxidantes. Impede perfeitamente o envelhecimento prematuro. Protege ativamente contra radicais livres e fatores externos negativos. Com a ingestão sistemática dessa vitamina, a pele fica mais macia e atraente.
- Vitamina PP … Estimula a síntese de enzimas que garantem o curso normal da respiração celular.
Micro e macronutrientes podem ser obtidos a partir de alimentos, águas minerais ou usados como suplementos alimentares.
Considere quais minerais ajudarão a restaurar o brilho natural e a saúde da epiderme:
- Selênio … Previne o aparecimento de acne, produz efeito antioxidante, protegendo as membranas celulares do ataque dos radicais livres.
- Zinco … Participa de todos os processos do metabolismo celular, é uma unidade do aparelho genético. Essencial para o crescimento e divisão celular.
- Cálcio … Restaura a elasticidade da pele e normaliza a permeabilidade das membranas celulares da pele.
- Manganês … Aumenta a estabilidade dos elementos estruturais das membranas, neutraliza os efeitos dos radicais livres. Normaliza a funcionalidade muscular, evitando o aparecimento de linhas de expressão. Elimina a pigmentação e pequenas erupções cutâneas escamosas.
- Enxofre … É parte da melanina, que fornece proteção contra a radiação ultravioleta prejudicial. Ao consumir uma quantidade suficiente dessa substância, você pode enrijecer levemente a pele, eliminando a coceira e a vermelhidão.
- Magnésio … Restaura as reservas de energia nas células. Normaliza o metabolismo de gorduras, carboidratos e gorduras, além de estimular a síntese de colágeno. O consumo adequado previne o desenvolvimento de rugas, alivia o inchaço e ajuda a eliminar a palidez do rosto.
- Cobre … Tem um efeito protetor sobre o colágeno. Elimina a tez pálida.
Cuidado diário para melhorar a tez
A pele bonita é muitas vezes o resultado de cuidados diários cuidadosos. Sua limpeza matinal e noturna não pode ser ignorada. Trata-se, em primeiro lugar, de lavar com água limpa e fresca. Em segundo lugar, tônicos, esfrega.
Sabe-se que as partículas dos cosméticos decorativos mascaram apenas temporariamente as imperfeições e, se a maquiagem não for retirada a tempo, se misturam às células mortas, secreções naturais da pele, resultando em uma tez terrosa. Para evitar mudanças de tonalidade, você deve usar removedores de cosméticos de alta qualidade e seguros.
Máscaras à base de fermento e clara de ovo, limão, salsa, batata, café natural, cenoura, tomate, pepino e laticínios são muito eficazes para restaurar o tom de pele saudável. Para melhores resultados, deve-se ter uma abordagem responsável na escolha da composição da máscara, selecionar os ingredientes mais adequados para o tipo de tegumento da pele para nivelar rapidamente o tom.
Receitas populares de produtos de higiene doméstica não só refrescar a pele, mas também melhorar a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo. O resultado será perceptível após o primeiro procedimento, mas para um efeito duradouro, você precisa fazê-los 2 a 3 vezes por semana.
Antes de aplicar o produto preparado com as próprias mãos, é necessário vaporizar o rosto e / ou tratar com uma esfoliação. Esse preparo proporciona uma penetração mais profunda dos componentes da cicatrização e, consequentemente, grandes benefícios. Considere as opções mais populares para máscaras faciais:
- Máscara de ovo … O ingrediente principal é a gema. É misturado com 15 ml de azeite ou óleo de amêndoa. A mistura acabou ficando bem líquida, por isso é necessário aplicá-la com cuidado para não manchar a roupa. Você também pode usar almofadas de tecido que são embebidas na massa de ovo e aplicadas no rosto.
- Máscara laranja … Fecha os poros, remove o brilho, matifica e restaura o brilho da pele. Ao mesmo tempo, é fácil de preparar. Os ingredientes são os seguintes: 1 colher de sopa. eu. suco espremido de uma laranja, 2 colheres de sopa. eu. iogurte desnatado natural ou iogurte caseiro, 1 clara de ovo. Primeiro, bata a proteína até formar uma espuma espessa e, em seguida, misture delicadamente o suco e o iogurte. A massa se espalha facilmente pela pele. O tempo de exposição é de 15 a 20 minutos. Enxaguar com água limpa e fresca.
- Máscara de fermento para melhorar a tez … O fermento vivo na quantidade de uma colher de chá é diluído com leite morno até a obtenção de um mingau homogêneo, o qual é aplicado em camada uniforme por 15 minutos.
- Máscara de morango … Esta opção irá carregar a pele de energia, enchê-la de hidratação, nutrientes e melhorar a tez. São necessários muito pequenos morangos - apenas 2-3 bagas. O resto dos ingredientes: aveia (1, 5 colheres de sopa. L.), glicerina (20 g), leite (150 ml). Para o preparo da massa, moa-se os flocos em um moedor de café, recheie-os com leite quente e deixe por 10 minutos, depois junte os morangos ralados e a glicerina. O tempo de exposição é de cerca de 30 minutos.
Além disso, não se esqueça de usar hidratantes e produtos de proteção especiais em dias com aumento da atividade solar, pois a radiação ultravioleta pode levar não só a um bronzeado bronze, mas também a uma tez marrom prejudicial à saúde.
Evite cosméticos que causam produção excessiva de sebo, poros obstruídos e até irritação leve.
Tratamentos de beleza profissionais para melhorar o tom da pele
Entre os diversos procedimentos de salão, há aqueles cuja ação visa eliminar o tom opaco da pele. Eles são muito caros, mas são altamente eficazes. Cada técnica tem suas indicações e limitações na condução, portanto, antes de iniciar o curso, é urgente determinar a forma das violações, levar em consideração todos os fatores de desenvolvimento e fazer um diagnóstico.
Em geral, salões de beleza e clínicas particulares oferecem as seguintes medidas para melhorar o tom da pele:
- Mesoterapia … Fornece saturação das células da pele com vários nutrientes. O procedimento envolve a introdução do medicamento por injeção em áreas problemáticas nos pontos de estimulação dos mecanismos de regeneração da pele. O medicamento é selecionado de acordo com o tipo de violação.
- Peeling químico … É uma forma muito eficaz de limpar e corrigir a superfície da pele. Após a aplicação externa, as preparações especiais têm um efeito multifacetado por meio de queimaduras químicas de vários graus de intensidade. O tratamento superficial uniforme dá excelentes resultados na forma de tonalidade uniforme, superfície lisa, aumento da elasticidade e tonificação da pele. O procedimento é bastante perigoso em mãos ineptas, por isso deve ser realizado dentro das paredes de um salão especializado.
- Peeling a laser … É realizado por meio de um laser que atua com extrema precisão. Remove facilmente manchas da idade, tez opaca e marrom.
- Massagem facial … Este é um procedimento seguro e agradável realizado por um massoterapeuta profissional. Estimula a circulação sanguínea, a regeneração do tecido, remove pequenas irregularidades da pele e melhora significativamente o tom da pele. Tais procedimentos podem ser feitos de forma independente em casa, familiarizando-se com as regras elementares de realização.
- Outros procedimentos … Também são eficazes a biorevitalização, fototermólise fracionada, terapia com ozônio, fotorejuvenescimento, levantamento de plasma e outros procedimentos de salão.
Como melhorar a aparência - assista ao vídeo:
E não se esqueça dos passeios ao ar livre. Eles não apenas melhoram a circulação sanguínea e fornecem oxigênio ao corpo, mas também têm um efeito benéfico no humor, reduzem o impacto dos fatores de estresse e, portanto, melhoram a aparência de uma pessoa.
