Aprenda como maximizar seu foco no treino e como dar 100% de cada treino. Um complexo pré-treino é um tipo de nutrição esportiva que contém ingredientes que podem tornar mais eficaz o próximo treino na academia. Muitos atletas, talvez até a maioria, combinam o treinamento com o trabalho (estudo). Muitas vezes é difícil forçar-se a ir à academia após dias de trabalho e você pode usar esses suplementos para se animar. Hoje vamos falar sobre eles em detalhes e apresentar os melhores complexos pré-treino de musculação.
Como funcionam os complexos pré-treino?
A composição de quase todos os pré-treinos é muito semelhante e muitas vezes as diferenças residem apenas na dosagem dos ingredientes ativos. Vamos descobrir o que os complexos pré-treino contêm:
- Alanina é um composto de aminoácido.
- A arginina é uma amina que aumenta o fluxo sanguíneo.
- A creatina é uma substância que dispensa introdução, mas lembre-se que se destina a melhorar o metabolismo energético do corpo.
- BCCA é outro componente de amina popular.
- A cafeína é um poderoso estimulante do sistema nervoso que pode ajudá-lo a se sentir energizado.
- Vitaminas e minerais - elimina as deficiências de micronutrientes e sua composição e dosagem nos diferentes produtos podem variar significativamente.
- Taurina - melhora o metabolismo energético do corpo.
O principal efeito de usar os melhores complexos pré-treino na musculação é uma melhora dramática na concentração e maior eficiência. São ótimos produtos para atletas que treinam depois do trabalho. Além disso, os complexos pré-treino são frequentemente usados por atletas profissionais pouco antes do início da competição.
Abaixo você pode se familiarizar com a classificação dos melhores complexos pré-treino de musculação. No entanto, você deve se lembrar que qualquer medicamento pode afetar os organismos de diferentes pessoas de sua própria maneira. É muito possível que o complexo pré-treino adequado ao seu amigo não seja eficaz para você. Isso não significa de forma alguma que você tenha vendido um produto de baixa qualidade. Isso só é possível na compra de produtos de empresas desconhecidas, que podem vir a ser falsificações.
Os melhores complexos pré-treino
- No-Xplode. Este produto BSN pode ser considerado com segurança o mais eficaz. Observe que este não é realmente um complexo pré-treino, mas sim um sistema de transporte de creatina. Depois de usar este produto, você sentirá uma poderosa onda de força e seus músculos se encherão rapidamente de sangue.
- Jack3d. Atualmente, este produto é líder em número de vendas no mercado interno. Isso já pode falar de sua alta eficiência. Além disso, deve-se reconhecer que o aditivo tem suas desvantagens. Em primeiro lugar, este é seu custo relativamente alto, além de não ser um grande efeito de bombeamento.
- Assalto. Este suplemento MusclePharm tem a formulação mais balanceada disponível. O produto contém todos os ingredientes de que necessita para tornar o seu treino mais eficaz. Deve-se notar também que a quantidade de açúcar no produto não ultrapassa três por cento, o que é um valor extremamente baixo. Ao mesmo tempo, devido à presença de outros nutrientes, após a aplicação do ego, você não sentirá falta de energia.
- Bomba Xpand Xtrem. Mesmo sem falar inglês, já pelo nome do produto, pode-se supor que seu fabricante promete um poderoso efeito de bombeamento. É assim que acontece na prática. Além disso, você aumentará significativamente suas reservas de energia, o que lhe permitirá treinar com maior intensidade. Este produto é fabricado pela Dymatize.
- SAN Fierce. A primeira palavra do nome é o nome do fabricante deste complexo, como você provavelmente já adivinhou. Mas o segundo pode ser traduzido do inglês como “cruel”. A palavra "eficaz" também pode ser usada para este aditivo. O produto é muito popular e está no topo de muitas classificações dessa classe de aditivos. O objetivo principal do Ruthless Pre-Workout Complex da SUN é melhorar drasticamente a resistência.
- SEM ShotGun. Este complexo foi idealizado pelos funcionários da empresa VPX. Com sua ajuda, os atletas podem atingir três objetivos ao mesmo tempo: acelerar a recuperação do tecido muscular, fornecer um poderoso efeito de bombeamento e estimular o crescimento da massa muscular.
- SuperPump MAX. Quem pode entender melhor os desejos dos construtores, como um fisiculturista desconhecido no passado. A Gaspari Nutrition produziu um produto de altíssima qualidade. De acordo com os dados disponíveis, este complexo pré-treino específico é o mais vendido hoje.
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