Propriedades úteis e contra-indicações para o uso de chá com leite. Receitas para preparar uma bebida e descrição das opções de dieta. O leite é um produto saudável e natural, utilizado na alimentação infantil e no preparo de refeições de adultos. É uma fonte de cálcio e potássio, que ajudam a manter os ossos e dentes fortes. Junto com o chá, o leite pode ser usado para perder peso e acelerar o metabolismo.
Propriedades úteis do chá com leite
O chá contém uma quantidade razoavelmente grande de cafeína, o que é ótimo para revigorar. Além disso, ajuda a acordar de manhã, acelera o metabolismo. Junto com o leite, obtém-se uma bebida deliciosa e muito saudável, que é utilizada para emagrecer.
Os benefícios da bebida com leite e chá são os seguintes:
- Reduz o apetite … O chá contém substâncias que embotam um pouco a sensação de fome. Conseqüentemente, você não quer comer tanto.
- Tem propriedades coleréticas … O chá em combinação com o leite promove o escoamento da bile. Isso ajuda a melhorar o funcionamento do fígado, reduz o risco de cálculos biliares.
- Reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares … Isso se deve ao fortalecimento do músculo cardíaco. O leite contém flúor, que tem um efeito benéfico na saúde do coração.
- Fortalece ossos e articulações … O leite contém cálcio e flúor. Esses oligoelementos contribuem para a preservação do tecido ósseo.
- Estimula o metabolismo … O chá em combinação com o leite ajuda a melhorar o funcionamento do sistema digestivo e estimula a degradação da gordura subcutânea.
- Melhora a condição do cabelo … Ao tomar chá com leite, a condição do cabelo melhora. Eles caem e se dividem menos. Shine aparece.
- Ajuda a limpar o sangue e o fígado … O chá contém tanino, que ajuda a remover as toxinas do fígado. Em combinação com o leite, é capaz de purificar o sangue.
Contra-indicações ao uso de chá com leite para perda de peso
A dieta do chá com leite para perda de peso dificilmente pode ser considerada completamente segura. O mais interessante é que não há necessidade de beber apenas chá com leite enquanto lutamos contra quilos extras. Esta dieta é utilizada em dia de jejum e irá ajudá-lo a perder um pouco de peso e, consequentemente, a manter o seu peso normal.
Aqui está uma lista de contra-indicações para tomar uma bebida:
- Doenças pancreáticas … O fato é que o chá em combinação com o leite sobrecarrega o pâncreas, então as pessoas com pancreatite devem recusar tal dieta.
- Intolerância a lactose … Se o seu corpo é intolerante à lactose, esqueça a dieta do chá com leite.
- Alergia a proteína de vaca … Parte significativa da população é alérgica à proteína de vaca, se você pertence a essa categoria, escolha outra forma de perder peso.
- Doenças renais … Com a doença renal, é impossível seguir essa dieta, pois isso pode levar a uma exacerbação da pielonefrite crônica.
- Transtornos Hormonais … Em caso de infertilidade associada a deficiência da fase lútea, não se deve beber chá com leite, pois isso pode agravar a situação.
- Hipertensão … O chá contém uma grande quantidade de cafeína, portanto, esse método de perder peso não é adequado para pessoas que sofrem de pressão alta.
Receitas de chá com leite para emagrecer
Existem muitas opções para dietas de perda de peso à base de leite. A bebida é preparada de maneiras diferentes, pois suas tarefas podem ser diferentes. Muitas vezes é combinado com vários sabores e temperos. Eles estimulam a queima de gordura.
Preparação de chá com leite para perda de peso com gengibre
O gengibre ativa os processos metabólicos do corpo e estimula o estômago. Nesse caso, as gorduras são decompostas rapidamente e o tempero ajuda a eliminar as toxinas. Esta bebida tem sabor e aroma invulgares, indicada para os amantes do gengibre.
Receitas de chá de leite com gengibre:
- Receita clássica … Ferva 1000 ml de leite desnatado em um frasco antiaderente. Não é necessária a compra de leite com teor de gordura de 0%, é permitida a utilização de um produto com teor de gordura de até 1%. Depois que o líquido ferver, adicione 3-4 colheres de chá preto. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 2-3 minutos. Depois disso, rale a raiz de gengibre e adicione à bebida. Deixe descansar por 30 minutos e tampe. Depois disso, coar a bebida e tomar quando sentir fome.
- Com especiarias … Moa uma pitada de botões de cravo, pau de canela, cardamomo e gengibre seco em um moedor de café. Não há necessidade de transformar em pó. É necessário que os temperos sejam cortados em pequenos pedaços. Despeje uma colher de chá da mistura com 500 ml de água fervente e cozinhe em fogo baixo por 7 minutos. Despeje 700 ml de leite e 2 colheres de chá de chá. Cozinhe por 2-3 minutos. Coe e beba quando sentir fome, ou três vezes ao dia.
- Com chá verde … Ferva 500 ml de água em um pequeno recipiente e adicione uma colher de chá verde e preto. Ferva a mistura por 2-3 minutos e adicione 400 ml de leite de baixa caloria. Adicione uma colher de chá de raspas de raiz de gengibre fresco e cubra a panela. Após 30 minutos, coar e beber quando estiver com fome.
Como preparar chá com leite para emagrecer com mel
O mel é um produto doce, embora seja bastante rico em calorias. Conseqüentemente, pode causar não perda de peso, mas ganho de peso. Mas ao preparar a erva-leiteira, o néctar de abelha é introduzido em uma quantidade insignificante para aumentar o efeito dos ingredientes. Ou seja, quando se adiciona mel ao chá com leite, ao contrário, os processos metabólicos são ativados, e você emagrece mais rápido.
Receitas de chá de leite com mel:
- Receita inglesa … Desta forma, o chá com leite é fabricado na Inglaterra, que é considerada um dos países onde as cerimônias de beber chá são realizadas várias vezes ao dia. Usando este método, você precisa derramar leite quente em um terço de uma xícara. Em uma tigela separada, você precisa preparar uma colher de chá de chá com água fervente e adicionar à xícara preparada. Adicione meia colher de chá de mel ao recipiente.
- Com chá verde … Ferva 1000 ml de leite em uma panela e deixe esfriar um pouco. É necessário que a temperatura do líquido seja 90 ° C. Em seguida, adicione duas colheres de chá de chá verde ao leite e cubra o recipiente com uma toalha. A bebida deve repousar por 30 minutos. Em seguida, coar o chá e adicionar uma colher de mel. Tome-o conforme indicado em sua dieta.
- Com pimenta … É uma bebida picante que estimula o metabolismo e ajuda a acelerar a queima de gordura. Ferva 1000 ml de leite em uma tigela e adicione 3 colheres de chá preto a ela. Mantenha-o no fogo por 2-3 minutos e desligue o fogo. Coe a bebida e acrescente pimenta-do-reino moída na ponta de uma faca. Despeje uma colher de néctar de abelha. Tome conforme recomendado em sua dieta.
Como fazer chá com leite para perda de peso com alho
O alho ativa o metabolismo e ajuda a perder quilos extras mais rapidamente. São várias as opções para o preparo dessa bebida picante.
Receitas de chá de leite com alho:
- Receita clássica … Despeje 1000 ml de leite em uma panela e leve ao fogo. Enquanto o leite esfria, acrescente três dentes de alho. Eles não precisam ser esmagados de antemão. Ferva o alho no leite por 10 minutos e acrescente duas colheres de chá preto. Desligue o fogo e cubra a panela com uma tampa. Coe várias camadas de pano de algodão, se desejar, pode adicionar um pouco de mel à bebida.
- Com alho verde … Esta bebida pode ser preparada na primavera ou no verão, quando há brotos verdes de alho. É necessário enxaguar um pequeno cacho de brotos verdes em água fria e enchê-los com um litro de leite quente. Ponha o recipiente no fogo e cozinhe por 2-3 minutos. Adicione uma colher de chá preto e cozinhe novamente por 2 minutos. Esfrie a bebida completamente e tome-a de acordo com o esquema indicado na dieta alimentar.
- Com alho seco … Esta bebida pode ser preparada na primavera, quando ainda não há alho jovem, e o do ano passado acabou. Para tal, coloque ao lume 900 ml de leite desnatado e, após a fervura, acrescente uma colher de chá de grânulos de alho em pó. Adicione duas colheres de chá preto e cozinhe por 2 minutos. Desligue o fogo e deixe por 20 minutos. Coe e beba conforme indicado no gráfico de perda de peso.
É necessário entender que o alho tem sabor e aroma específicos, então você pode não gostar da bebida.
Como preparar chá com leite para perda de peso com canela
A canela é uma especiaria com um aroma agradável. Mas, além disso, é introduzido em produtos de panificação e bebidas que ajudam a combater a obesidade. Ele suprime o apetite e ajuda a acelerar a quebra das gorduras.
Receitas de chá de leite com canela para emagrecer:
- Receita inglesa … Misture duas colheres de chá de canela e chá preto em uma tigela. Despeje com leite frio e leve para ferver, ferva por 2-3 minutos. Desligue o aquecimento e aguarde 15 minutos. Após o resfriamento do líquido, acrescente mais um litro de água, previamente fervida. Tome conforme indicado no plano de dieta.
- Com limão … Uma combinação incomum de canela e limão que o ajudará a perder quilos extras mais rapidamente. Despeje 2 colheres de chá de canela e chá verde em 900 ml de leite fervente. Cozinhe sobre o fogo por 2 minutos. Desligue o fogo e tampe, adicione 700 ml de água fervida ao líquido resfriado e coe a mistura. Adicione algumas rodelas de limão para dar um sabor picante.
- Com hortelã … Combine 2 colheres de sopa de canela em pó, folhas de hortelã secas e chá preto em uma panela. Despeje 1000 ml de leite fervente na mistura de ervas e cubra. Deixe agir por 30 minutos. Coe e despeje 700 ml de água fervente. Beba de acordo com o esquema indicado na dieta alimentar.
Como beber chá com leite para perder peso
Você pode tomar essa bebida de diferentes maneiras. A maneira mais fácil de arranjar dias de jejum é o chá com leite. Neste caso, uma vez por semana, escolha um dia em que não coma nada. Neste dia, é permitido beber até 1,5 litro da bebida sem açúcar.
Esta opção ajuda a eliminar o excesso de fluidos no corpo e a perder peso em 0,5-2 kg por dia. Mas existe uma dieta de chá com leite de dez dias, que inclui não só o uso desta bebida.
Nos primeiros três dias, qualquer alimento é excluído do menu. Nestes três dias é permitido beber 1,5 litro de chá com leite e água purificada. O volume total do líquido é de 2 litros.
Nos próximos sete dias, o cardápio inclui cereais, frutas e vegetais. Antes do café da manhã, você precisa beber um copo de chá com leite. Em seguida, leve ao vapor 150 g de aveia em flocos com água fervente e coma o mingau. Meia hora antes do almoço, beba um copo de chá com leite e prepare a comida: para isso, ferva os vegetais ou cozinhe a sopa; para o segundo, coma um pedaço de peixe cozido ou peito de frango. Beba 220 ml de chá com leite antes do jantar. À noite, coma vegetais cozidos e frutas frescas.
Esta dieta deve ser observada por uma semana. Após dez dias, você poderá perder cerca de 4-5 kg. Ao mesmo tempo, não haverá deficiência de cálcio no corpo devido ao chá com leite.
Se você está tomando medicamentos, desista desta dieta por um tempo, pois ela é acompanhada de tonturas e hipertensão.
Como preparar chá com leite - assista ao vídeo:
A dieta do chá com leite é um método bastante eficaz e simples de perda de peso. Ao organizar esses dias de jejum, você será capaz de manter o peso e melhorar seu bem-estar.
